骨なしチョッパルの醤油煮込み

骨なしチョッパルの醤油煮込み

早わかり

合計時間
45分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
9

料理について

骨なしチョッパルの醤油煮込みは、下茹で済みの豚足を甘辛い醤油ベースのタレでじっくりと煮詰め, 柔らかく仕上げる料理です。

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すでに加熱された豚足を使用するため、30分以内で素早く完成するのが魅力です。 鍋に醤油、砂糖、みりん、生姜汁を合わせて沸騰させ、カットした豚足とネギを入れて中火で煮込みます。 煮汁が半分ほどになり表面にツヤが出た段階で、刻んだニンニクを最後に加えて仕上げます。 ニンニクを最後に入れることで、焦げ付きによる苦味を防ぎつつ、生のニンニクの豊かな風味を残すことができます。 長時間の煮込みはコラーゲンを硬くするため、煮汁が少し残る程度で火を止めるのがコツです。 冷めるとコラーゲンが煮汁と結合してゼリー状に固まり、もっちりとした食感に変化します。 お好みで青唐辛子を加えると、ピリッとした辛みとすっきりとした味わいを楽しめます。

材料

人前
材料名単位
醤油4 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
すりおろしにんにく1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
生姜汁½ 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
長ねぎ1 piecepiece購入
料理酒2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
200 mlml購入
白ごま1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    火加減

    骨なしチョッパル500gは脂のかたまりを軽く整え、厚めの一口大に切ります。薄すぎると煮詰める間に硬くなります。

  2. 2
    味付け

    鍋に水200ml、醤油大さじ4、砂糖大さじ2、料理酒大さじ2、生姜汁大さじ1/2を入れます。砂糖が溶けるまで混ぜます。

  3. 3
    火加減

    タレを中火にかけ、縁から泡が出始めたらチョッパルと斜め切りの長ねぎ1本を加えます。具が均一に浸るよう広げます。

  4. 4
    火加減

    中火のまま約10分煮て、途中で1、2回返します。タレが半分ほど減り、表面につやが出たら少し火を弱めます。

  5. 5
    火加減

    すりおろしにんにく大さじ1を加え、弱火で約2分煮ます。焦げないようやさしく混ぜ、煮詰まったタレが底につかないようにします。

  6. 6
    仕上げ

    タレが少し残り、チョッパルがやわらかければ火を止めます。器に盛り、白ごま小さじ1を散らして温かいうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
既に茹でられた足しゃぶで30分以内の素早い煮込みで完成
仕上げの目安
タレが半分ほど減り、表面につやが出たら少し火を弱めます。
失敗を防ぐ
チョッパルのコラーゲンが食感を硬くするため、煮込みすぎに注意してください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

チョッパルのコラーゲンが食感を硬くするため、煮込みすぎに注意してください。
青陽唐辛子を加えると、ピリ辛でさっぱりとした味になります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
420
kcal
タンパク質
35
g
炭水化物
12
g
脂質
25
g