テジゴギ キムチ チム(豚肉キムチの蒸し煮)

テジゴギ キムチ チム(豚肉キムチの蒸し煮)

早わかり

合計時間
90分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
8

料理について

テジゴギキムチチムは、豚肩肉と熟成キムチを鍋に交互に重ねて入れ、粉唐辛子・薄口醤油・刻みにんにくとともに弱火で50分以上じっくり煮込む韓国家庭料理の代表的な蒸し煮です。

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熟成キムチの強くてツンとした発酵の酸味は、長い調理時間の中で徐々に落ち着いていきますが、消えてなくなるわけではなく、複雑で深みのある旨味として肉の中にしっかり染み込んでいきます。 豚肩肉は脂肪と筋肉が交互に入り組んだ構造のおかげで長時間加熱してもパサつかず、溶け出した脂肪が煮汁に風味を加え続けます。 玉ねぎと長ねぎは自然な甘みを提供し、酸味と辛みの間でバランスを取る役割を果たします。 煮汁が少量だけ残るまで煮詰めることが風味を凝縮させる上で重要で、途中でふたを開けて食材を返すことで上の食材も十分に煮汁を吸わせます。 肉が箸で簡単にほぐれるほど柔らかくなれば完成で、この状態でご飯の上に乗せて残った煮汁をたっぷりかけると、醤油とキムチの煮汁がご飯に均一に染み込んで一食として申し分のない満足感があります。 冷蔵保存して翌日温め直して食べると発酵の酸味がさらに安定し、初日よりも味わいが深まります。

材料

人前
材料名単位
粉唐辛子1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
薄口醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにくみじん切り1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
700 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    豚肩肉800gは大きめに切り、長い熟成キムチは半分にします。玉ねぎは厚め、長ねぎは斜め切りにします。

  2. 2
    手順

    厚手の鍋の底に熟成キムチを少し敷き、豚肉と玉ねぎを重ねます。残りのキムチで覆い、肉の乾燥を防ぎます。

  3. 3
    火加減

    水700ml、にんにくみじん切り大さじ1、粉唐辛子大さじ1、薄口醤油大さじ1を加えます。強火で縁から煮立つまで加熱します。

  4. 4
    火加減

    沸いたら弱火にし、蓋をして約50分煮ます。途中で一度上下を返し、上の具材にも煮汁を吸わせます。

  5. 5
    火加減

    煮汁が少なくなり、豚肉が箸でほぐれる柔らかさになったら長ねぎを加えます。さらに10分煮て香りをなじませます。

  6. 6
    火加減

    最後に煮汁を味見し、酸味が強すぎる場合は砂糖小さじ1で調整します。ご飯に肉とキムチをのせ、残りの煮汁をかけます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
豚肉と古漬けキムチを交互に重ねて50分以上弱火で煮詰める
仕上げの目安
煮汁が少なくなり、豚肉が箸でほぐれる柔らかさになったら長ねぎを加えます。
保存と温め直し
冷蔵保存して翌日温め直して食べると発酵の酸味がさらに安定し、初日よりも味わいが深まります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

熟成キムチが酸っぱすぎる場合は、砂糖小さじ1を加えて酸味を調整してください。
脂身が適度にある部位を使うと、より柔らかく仕上がります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
520
kcal
タンパク質
36
g
炭水化物
10
g
脂質
36
g