
テジゴギ キムチ チム(豚肉キムチの蒸し煮)
テジゴギ キムチ チムは、豚肩肉と熟成キムチを鍋に重ねて入れ、粉唐辛子・薄口醤油・にんにくとともに弱火で50分以上じっくり煮込む韓国家庭料理の代表的な蒸し煮です。熟成キムチの強い発酵の酸味が長い調理過程で柔らかくなりながらも肉に深い旨味を吹き込み、豚肉の脂肪が溶け出して煮汁に濃厚な風味を加えます。玉ねぎと長ねぎが自然な甘みで全体の味のバランスを整えます。肉が箸で簡単にほぐれるほど柔らかくなったら、ご飯の上にのせて煮汁までかけて食べる、ご飯が止まらない一品です。
分量調整
作り方
- 1
豚肉を大きめに切り、熟成キムチは長ければ半分に切ります。
- 2
鍋の底にキムチを敷き、豚肉と玉ねぎをのせます。
- 3
水、にんにく、粉唐辛子、薄口醤油を加え、強火で沸騰させます。
- 4
沸騰したら弱火に落とし、蓋をして50分間煮込みます。
- 5
長ねぎを加えてさらに10分煮た後、味を調えて仕上げます。
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コツ
栄養情報(1人前)
その他のレシピ

コドゥンオキムチチム(サバとキムチの蒸し煮)
コドゥンオキムチチムは、熟成キムチとサバを一つの鍋に入れ、粉唐辛子・醤油の調味料でじっくり煮込んだ魚の蒸し煮です。熟成キムチの深い酸味がサバの脂ののった身と出合い、くどさなく旨味だけが濃厚に引き立ちます。玉ねぎが甘みを加え、砂糖がキムチの酸味をやわらかく整えて調味料のバランスが際立ちます。煮汁が少し残る程度に仕上げ、ごはんにかけて食べるとあっという間にお茶碗が空になる、発酵食材の奥深さを活かした家庭料理のおかずです。

ムグンジ トゥンガルビ チム(熟成キムチと豚バックリブの蒸し煮)
ムグンジ トゥンガルビ チムは、豚のバックリブとよく熟成したキムチを粉唐辛子・コチュジャン・醤油のタレでじっくり煮込む韓国式の蒸し煮です。リブの骨から出る濃厚な出汁と熟成キムチの深い発酵の酸味が合わさり、複合的な旨味を生み出します。煮汁が3分の1になるまで煮詰めると、タレが肉の表面に厚くコーティングされ、熟成キムチは柔らかくなりながらも独特のピリッとした風味を保ちます。骨から肉が簡単に外れるほど柔らかくなり、ご飯と一緒に食べると満足感のある一食になります。

ケンニプチム(えごまの葉の醤油蒸し)
ケンニプチムは、えごまの葉を醤油・粉唐辛子・にんにくの調味料と一枚ずつ交互に重ね、蓋をして弱火で蒸し煮にするごはんのおかずです。熱が加わったえごまの葉がしんなりしながら調味料を吸収し、特有の濃い香りが醤油の旨味と混ざり合って複雑な風味を生み出します。ごま油を層の間に回しかけて香ばしい香りが全体を包み、粉唐辛子のほのかな辛味が後味に残ります。えごまの葉一枚にごはんを包んで食べるとそれだけで一口のおかずが完成する、韓国の家庭料理の定番常備菜です。

豚背骨のテンジャン煮込み(じゃがいも入り豚背骨の味噌辛味煮)
豚の背骨をじゃがいもと長ネギと一緒に、テンジャン(韓国味噌)・粉唐辛子・醤油のタレでじっくり煮込んだ料理です。長時間煮ると、背骨の間の肉と軟骨が骨から簡単にはがれるようになります。テンジャンが深いコクのある下味を作り、その上に粉唐辛子のピリッとした辛味が加わります。じゃがいもが濃厚なスープの中でとろとろに煮え、スプーンですくって食べるのにぴったりです。骨の間の肉をほぐして食べる楽しさがあり、焼酎のおつまみとしても人気のメニューです。

キムチ炒め(熟成キムチの甘辛おかず)
キムチポックムは、よく熟して酸味が強くなった古漬けキムチを活用する最も基本的な調理法です。韓国の家庭ではキムチが発酵しすぎたときに最初に思い浮かべるメニューがキムチ炒めで、炒める過程で乳酸菌発酵で生まれた酸味が油の熱によって柔らかくなり、甘辛い味わいに変わります。玉ねぎを先に透明になるまで炒めて甘味の土台を作り、キムチとにんにくを加えて中火で水分を飛ばしながら炒めることで、水っぽくならずとろみのある濃度に仕上がります。粉唐辛子を追加すると色がさらに鮮やかになり、砂糖一つまみが発酵の酸味とバランスを取ります。キムチの汁を大さじ1加えるとキムチの乳酸菌の旨味がさらに深まります。ご飯にまぜても、チャーハンに入れても、ラーメンにのせても、どこにでも合う万能おかずです。

テンジャントゥブジョリム(味噌豆腐煮込み)
豆腐をテンジャンダレの煮汁でひたひたに煮込む香ばしいおかずです。テンジャンの深い発酵の香りが豆腐の中まで染み込み、塩気がありながらも柔らかい味わいです。ズッキーニと玉ねぎを一緒に入れることで野菜の甘みがテンジャンの塩味を自然に調整します。作るのが簡単で材料費も少なく済む実用的な常備菜で、数日間冷蔵保存して食べることができます。