シャンヌードル(ミャンマー式ターメリック肉そぼろ和え米麺)
早わかり
- 合計時間
- 40分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 8
料理について
シャンヌードルは2人分で、米麺220gへ醤油とナンプラーで炒めた鶏ひき肉220gをのせ、食べる直前に混ぜる麺料理です。
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米麺は袋の表示より30秒ほど短くゆで、冷水でさっと洗ってから、ざるで約3分水気を切ります。 麺がくっつき始めた場合に限り、サラダ油小さじ1を先に絡めてボウルへ移します。 残りのサラダ油をフライパンへ広げ、中火にかけます。 みじん切りにんにく大さじ1と玉ねぎ1/2個を加えます。 玉ねぎが透き通るまで2分炒めたら鶏ひき肉を入れ、へらで細かくほぐします。 加熱時間は約4分です。 肉の赤みが完全になくなり、フライパンの水分が減った状態で調味料を加えます。 醤油大さじ1.5、ナンプラー大さじ1、唐辛子フレーク小さじ1を入れ、弱火へ落として1分炒め、鶏肉に均一に絡めます。 麺を2つの器へ分けて肉のソースをのせます。 フライパンに残った油を軽く温めて上から回しかけ、食べる直前によく混ぜます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
米麺220gは袋の表示より30秒ほど短くゆでます。冷水でさっと洗い、ざるで3分ほど水気を切ります。
- 2手順
麺がくっつき始めたら、サラダ油小さじ1を先にからめます。ボウルに移し、具を作る間置きます。
- 3火加減
残りのサラダ油をフライパンに入れ、中火で温めます。にんにく大さじ1と玉ねぎ1/2個を入れ、透き通るまで2分炒めます。
- 4加熱
鶏ひき肉220gを加え、へらで細かくほぐします。赤みがなくなり、水分が減るまで4分ほど炒めます。
- 5火加減
醤油大さじ1.5、ナンプラー大さじ1、唐辛子フレーク小さじ1を加えます。弱火にし、1分炒めて味を均一にからめます。
- 6手順
麺を器に分け、鶏肉ソースをのせます。フライパンに残った油を軽く温めて回しかけ、食べる直前によく混ぜます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 麺は表示より30秒短くゆで冷水で洗って水気を切る
- 仕上げの目安
- 麺を器に分け、鶏肉ソースをのせます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
40分, 8 個の材料
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