トッカルビトッパプ(トッカルビ丼)
早わかり
- 合計時間
- 38分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 9
料理について
トッカルビ丼は、焼いたトッカルビを一口大に切り、玉ねぎと醤油だれで再び煮絡め、半熟の目玉焼きと一緒にご飯へ盛る料理です。
説明をもっと見る
玉ねぎ90gは薄切り、長ねぎ40gは小口切りにします。 強火で熱したフライパンへトッカルビ240gを置き、両面の表面が茶色く固まるまで短時間焼きます。 へらで肉を押すと肉汁が流れ出るため、表面をつぶしません。 トッカルビを少し冷まして一口大に切り、同じフライパンを中火へ下げ、玉ねぎとみじん切りにんにく小さじ1を炒めます。 玉ねぎの縁が透き通ったら醤油大さじ2とオリゴ糖大さじ1を加え、底をこすりながら沸かします。 たれが薄いシロップ状になったところへ肉を戻し、中弱火で約2分混ぜます。 たれが肉へつやよく付き、底にも少量残る状態で火を止めます。 ご飯2杯へトッカルビとたれを分け、半熟の目玉焼き2個、長ねぎ、ごま油小さじ1をのせます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1加熱
玉ねぎ90gは薄切り、長ねぎ40gは小口切りにします。ごはん2杯分は温かく保ち、卵もすぐ焼けるよう出しておきます。
- 2火加減
フライパンを強火で熱し、tteokgalbi 240gを入れて両面を短時間焼きます。表面が茶色く固まったら取り出し、肉汁が出ないよう押さえません。
- 3火加減
tteokgalbiは少し休ませてから一口大に切ります。同じフライパンを中火に落とし、玉ねぎとにんにく小さじ1を入れ、端が透き通るまで炒めます。
- 4火加減
醤油2tbspとオリゴ糖1tbspを加え、鍋底をこそげながら煮ます。軽いシロップ状に絡み始めたら次へ進みます。
- 5火加減
切ったtteokgalbiを戻し、中弱火で約2分からめます。ソースがつやよくまとわりついたら火を止め、煮詰まりすぎる前に止めます。
- 6仕上げ
卵2個は黄身がやわらかく残る半熟の目玉焼きにします。ごはんにtteokgalbiとソースをのせ、卵、長ねぎ、ごま油小さじ1で仕上げます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 強火の短時間焼きで表面だけ色づかせて肉汁を中に閉じ込める
- 仕上げの目安
- ソースがつやよくまとわりついたら火を止め、煮詰まりすぎる前に止めます。
- 保存と温め直し
- トッカルビを少し冷まして一口大に切り、同じフライパンを中火へ下げ、玉ねぎとみじん切りにんにく小さじ1を炒めます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
38分, 9 個の材料
同じカテゴリの中央値
40分, 8 個の材料
309件のレシピを基準
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


