대구조림

대구조림

한눈에 보기

총 시간
40분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

기름기 적은 대구 살은 담백해서, 간장과 고추장, 고춧가루를 섞은 칼칼한 양념으로 맛을 채웁니다.

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냄비 바닥의 무는 그 양념을 빨아들여 생선만큼 맛이 듭니다.

재료

인분

만드는 법

총 6단계
  1. 1

    대구 토막 800g은 3% 소금물에 짧게 흔들어 헹굽니다.

    표면 물기를 꼼꼼히 닦아 비린내와 조림 중 부서짐을 줄입니다.

  2. 2

    무 250g은 냄비 바닥에 납작하게 깔고 양파 120g은 채 썰어 준비합니다.

    무가 생선 아래에서 완충 역할을 합니다.

  3. 3

    물 320ml, 간장 4큰술, 고추장 1큰술, 고춧가루 1.5큰술, 다진 마늘 1큰술을 넣습니다.

    센 불에서 양념을 풀어 끓입니다.

  4. 4

    무가 반쯤 투명해지고 젓가락이 살짝 들어가면 대구와 양파를 올립니다.

    끓는 국물에 넣어 표면을 빠르게 잡아줍니다.

  5. 5

    중불로 낮추고 뚜껑을 덮어 8분 정도 조립니다.

    중간에 냄비를 흔들고 국물을 끼얹어 생선을 뒤집지 않습니다.

  6. 6

    뚜껑을 열고 3~4분 더 졸여 국물이 걸쭉하고 윤기 나게 합니다.

    불을 끄고 2분 뜸 들인 뒤 무가 부드러운지 확인합니다.

공식 조리·안전 안내

이 레시피에 적용되는 공공기관의 조리 및 식품 안전 안내입니다.

공식 조리·안전 근거

출처 확인일 2026-08-03

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

대구는 오래 끓이면 부서지니 마지막 단계에서 짧게 졸입니다.
편집 차림팀