오징어무조림
보통

오징어무조림

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총 시간
50분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
11

요리 소개

오징어무조림은 무를 먼저 간장 국물에 충분히 익혀 부드럽게 만든 뒤 오징어를 넣고 고춧가루, 고추장 양념으로 자작하게 조려내는 요리입니다.

설명 더 보기

무가 먼저 뭉근히 익는 동안 자연스러운 단맛을 국물에 풀어내고, 간장의 짠맛과 은은한 감칠맛이 한데 어우러져 조림의 깊은 맛을 다집니다. 그 위에 고춧가루와 고추장이 더해지면 칼칼하면서도 시원한 매운맛의 균형이 잡혀, 이 조림의 특징적인 맛 구조가 완성됩니다. 오징어는 마지막 5분 정도만 빠르게 조리는 것이 가장 중요한 기술적 포인트입니다. 너무 오래 가열하면 질겨지는 오징어의 특성상, 짧게 조려야 탱글하고 쫄깃한 식감이 살아납니다. 대파는 마지막에 넣어 향긋한 마무리를 더하고, 자박하게 남은 국물은 오징어와 무의 맛이 응축되어 있어 밥에 끼얹거나 비벼 먹으면 한 그릇이 금세 비워지는 밥도둑 역할을 합니다.

재료

인분
재료명단위
450 gg구매
양파120 gg구매
대파50 gg구매
간장3 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
고춧가루2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
고추장1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
맛술 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
350 mlml
설탕1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    오징어 500g은 내장과 미끄러운 부분을 정리하고 링으로 썹니다.

    무 450g은 1cm 반달로, 양파와 대파는 먹기 좋게 준비합니다.

  2. 2
    불 조절

    냄비에 무, 물 350ml, 간장 1큰술을 넣고 센불에 올립니다.

    끓으면 중불로 낮춰 8분간 익혀 가장자리가 살짝 투명해지게 합니다.

  3. 3
    간 맞춤

    그동안 남은 간장 2큰술, 고춧가루 2큰술, 고추장 1큰술, 마늘, 맛술, 설탕을 섞습니다.

    덩어리가 없게 풀어야 양념이 고르게 배입니다.

  4. 4
    불 조절

    무가 젓가락으로 반쯤 들어가면 양파와 양념장을 넣습니다.

    중불에서 7분 조리며 바닥이 눌지 않게 한두 번만 조심히 뒤집습니다.

  5. 5
    불 조절

    국물이 자작해지고 무가 부드러우면 오징어를 넣습니다.

    센중불에서 5분만 빠르게 조려 오징어가 말리고 불투명해지면 바로 멈춥니다.

  6. 6
    마무리

    대파를 넣고 2분 더 끓여 향을 냅니다.

    불을 끄고 3분 뜸 들인 뒤 짠맛을 확인하고, 남은 국물과 함께 밥에 곁들입니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
무를 먼저 충분히 익혀 자연 단맛을 국물에 풀어낸 후 오징어 투입
완성과 마무리
센중불에서 5분만 빠르게 조려 오징어가 말리고 불투명해지면 바로 멈춥니다.
실패 방지
오징어는 오래 끓이면 질겨지므로 마지막에 넣으세요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

오징어는 오래 끓이면 질겨지므로 마지막에 넣으세요.
무를 먼저 익히면 단맛이 우러나 국물 맛이 깊어집니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
235
kcal
단백질
26
g
탄수화물
17
g
지방
6
g