조기찜
한눈에 보기
- 총 시간
- 40분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 7
요리 소개
조기찜은 양념을 두 차례 나누어 끼얹고 생선을 뒤집지 않은 채 중불에서 찌는 2인분 반찬입니다.
설명 더 보기
조기 2마리는 비늘과 지느러미를 정리하고 표면의 물기를 닦습니다. 양면에는 깊이 약 1.5cm의 칼집을 두 군데씩 내어 양념이 살 안쪽까지 닿게 합니다. 간장 2큰술에 맛술 1큰술과 생강 1작은술을 섞고, 다진 마늘은 1작은술 넣어 덩어리가 남지 않도록 고르게 풉니다. 찜기에 물 120ml를 붓고 대파 1대 중 일부를 바닥에 넓게 깐 뒤, 조기 두 마리를 겹치지 않게 올려 양쪽으로 증기가 돌 공간을 둡니다. 양념의 절반을 칼집과 몸통 위에 끼얹고 뚜껑을 덮어 중불에서 7분 찝니다. 살 가장자리가 하얗게 변하면 남은 양념과 대파를 올리고, 생선을 움직이지 않은 채 다시 뚜껑을 덮습니다. 같은 불에서 5분 더 쪄 간장이 칼집을 따라 스며들게 합니다. 눈이 불투명한 흰색으로 변하고 젓가락으로 눌렀을 때 살이 결대로 깔끔하게 갈라지는 것이 익은 상태를 확인하는 기준입니다. 이때 불을 끄고 조기가 부서지지 않게 그릇으로 옮깁니다. 찜기 바닥에 자박하게 남은 국물을 생선 위에 끼얹어 바로 냅니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1단계
조기 2마리는 비늘과 지느러미를 정리하고 물기를 닦아요.
양면에 1.5cm 깊이 칼집을 두 군데씩 내요.
- 2간 맞춤
간장 2큰술, 맛술 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 생강 1작은술을 섞어요.
마늘 덩어리가 남지 않게 풀어 향을 고르게 해요.
- 3마무리
찜기에 물 120ml를 붓고 대파 일부를 바닥에 넓게 깔아요.
조기 2마리를 겹치지 않게 올려 증기가 양쪽으로 돌게 해요.
- 4불 조절
양념의 절반을 칼집과 몸통 위에 끼얹고 뚜껑을 덮어요.
중불에서 7분 쪄 살 가장자리가 하얗게 변하는지 확인해요.
- 5불 조절
남은 양념과 대파를 올리고 뚜껑을 다시 덮어요.
중불을 유지해 5분 더 쪄서 간장이 살 속까지 스며들게 해요.
- 6단계
눈이 하얗고 젓가락으로 살이 결대로 갈라지면 불을 꺼요.
조기를 조심히 담고 바닥의 자박한 국물을 끼얹어 내요.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 양념을 두 번에 나눠 찌는 방식으로 살 속까지 간장 맛이 고르게 침투
- 완성과 마무리
- 눈이 하얗고 젓가락으로 살이 결대로 갈라지면 불을 꺼요.
- 실패 방지
- 이때 불을 끄고 조기가 부서지지 않게 그릇으로 옮깁니다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.


