무 들깨볶음
한눈에 보기
- 총 시간
- 22분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 7
요리 소개
무들깨볶음은 굵기를 맞춘 무채를 먼저 볶아 숨을 죽이고, 국간장물을 넣어 뚜껑을 덮어 익힌 뒤 들깨가루로 남은 수분을 걸쭉하게 만듭니다.
설명 더 보기
무 300g은 겉물기를 닦고 가늘고 일정한 굵기로 채 썹니다. 중약불로 데운 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘 1작은술과 대파 30g을 넣어 약 40초 볶습니다. 마늘이 갈색으로 변하기 전에 무채를 넣고 중불로 올립니다. 가장자리가 살짝 투명해지고 전체 부피가 줄 때까지 약 3분 자주 뒤집습니다. 물 80ml와 국간장 1작은술을 둘러 넣어 고르게 섞은 뒤 뚜껑을 덮고 중약불에서 4분 익힙니다. 뚜껑을 열었을 때 팬에 국물이 많이 남아 있으면 약 1분 더 끓여 줄입니다. 무채가 반투명해지고 젓가락으로 쉽게 휘어지면 불을 약하게 낮추고 들깨가루 2큰술을 넣습니다. 들깨가루가 무에서 나온 수분과 섞여 채에 걸쭉하게 붙으면 1분만 더 볶고 불을 끕니다. 채의 굵기를 맞추는 것은 같은 시간에 부드러워지게 하며, 들깨가루를 마지막에 넣는 순서는 뚜껑을 덮어 익히는 동안 가루가 팬 바닥에 눌어붙는 것을 피합니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1가열
무 300g은 물기를 닦고 가늘게 채 썰어요.
두께를 맞추면 익는 속도가 고르고 부서짐이 적어요.
- 2불 조절
팬에 식용유 1큰술을 두르고 중약불로 데워요.
다진 마늘 1작은술과 대파 30g을 넣어 타지 않게 40초 볶아요.
- 3마무리
무채를 넣고 중불로 올려 3분 볶아요.
가장자리가 살짝 투명해지고 숨이 죽을 때까지 자주 뒤집어요.
- 4불 조절
물 80ml와 국간장 1작은술을 둘러 넣고 고루 섞어요.
뚜껑을 덮어 중약불에서 4분 익혀 무를 부드럽게 해요.
- 5불 조절
뚜껑을 열어 국물이 너무 많으면 1분 더 날려요.
무가 반투명하고 젓가락으로 쉽게 휘어지면 알맞아요.
- 6가열
불을 약하게 줄이고 들깨가루 2큰술을 넣어 빠르게 섞어요.
걸쭉하게 무에 붙으면 1분만 더 볶고 따뜻하게 내요.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 무채를 뚜껑 덮어 4분 익혀 반투명해진 뒤 들깨가루 투입
- 완성과 마무리
- 걸쭉하게 무에 붙으면 1분만 더 볶고 따뜻하게 내요.
- 실패 방지
- 다진 마늘 1작은술과 대파 30g을 넣어 타지 않게 40초 볶아요.
- 보관과 재가열
- 팬에 식용유 1큰술을 두르고 중약불로 데워요.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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