오리고추장구이
구이 보통

오리고추장구이

한눈에 보기

총 시간
35분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
9

요리 소개

오리고추장구이는 오리 슬라이스를 고추장, 간장, 고춧가루, 다진 마늘, 배즙, 참기름으로 만든 양념에 15분 재운 뒤 채 썬 양파와 함께 중강불 팬이나 석쇠에서 뒤집어가며 10~12분 구워내는 매콤한 오리 요리입니다.

설명 더 보기

배즙이 고추장의 강한 짠맛과 매운맛을 부드럽게 잡아주면서 오리 고기의 연화 역할도 하며, 참기름은 양념 바깥에 얇은 유막을 형성해 구울 때 수분 증발을 늦춥니다. 오리 지방이 녹아 나오면서 고추장 양념과 섞이면 팬 바닥에 매콤달콤한 농축 소스가 형성되는데, 이 소스를 계속 끼얹으며 구워야 표면에 윤기가 납니다. 깻잎에 올려 싸 먹으면 깻잎의 향긋한 향이 매운맛을 한 단계 누그러뜨립니다.

재료

인분
재료명단위
고추장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
간장1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
고춧가루1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
배즙2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
양파½ piecepiece구매
깻잎8 leafleaf구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    오리 슬라이스 800g은 키친타월로 눌러 핏물과 겉수분을 닦아요.

    표면이 축축하면 양념이 묽어지고 굽는 동안 삶아져요.

  2. 2
    간 맞춤

    고추장 2큰술, 간장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 배즙 2큰술, 참기름 1작은술을 고르게 섞어요.

  3. 3
    간 맞춤

    오리와 채 썬 양파 1/2개를 양념에 넣고 가볍게 버무려 15분 재워요.

    오래 두면 수분이 많이 나와 양념이 묽어져요.

  4. 4
    불 조절

    팬이나 석쇠를 중강불로 충분히 달군 뒤 오리와 양파를 넓게 펼쳐요.

    겹치면 두 번에 나누어 구워야 수분이 덜 생겨요.

  5. 5
    간 맞춤

    10~12분 동안 자주 뒤집고 팬 바닥의 고추장 소스를 끼얹어가며 구워요.

    가장자리가 윤기 나고 지방이 녹아 나오면 거의 익은 거예요.

  6. 6
    불 조절

    양념이 너무 빨리 졸면 불을 조금 낮추고 눌어붙은 부분은 바로 섞어줘요.

    오리와 양파를 깻잎 8장과 함께 따뜻하게 내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
배즙이 고추장 짠맛·매운맛을 잡으면서 고기도 연화
완성과 마무리
가장자리가 윤기 나고 지방이 녹아 나오면 거의 익은 거예요.
실패 방지
양념이 너무 빨리 졸면 불을 조금 낮추고 눌어붙은 부분은 바로 섞어줘요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

오리는 센 불에서 짧게 구워야 질기지 않아요.
양파를 함께 구우면 단맛이 올라와 매운맛이 부드러워져요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
420
kcal
단백질
27
g
탄수화물
9
g
지방
30
g