연근간장조림
쉬움

연근간장조림

한눈에 보기

연근간장조림은 연근을 간장, 올리고당, 식초, 맛술로 만든 양념에 자작하게 졸여 만드는 대표적인 밑반찬입니다.

이 요리의 특별한 점

  • 연근의 전분질이 간장 양념과 만나 겉면 윤기 코팅, 속은 아삭한 이중 식감
  • 식초 1큰술이 간장의 짠맛을 산뜻하게 잡아주는 산미 균형
  • 올리고당을 마지막 5분에 넣어 과하지 않은 자연스러운 광택 완성
총 시간
40분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
9
열량
175 kcal
단백질
3 g

핵심 재료

연근간장올리고당설탕

핵심 조리 흐름

  1. 1 연근 500g은 껍질을 정리하고 0.5cm 두께로 고르게 썹니다. 식초를 푼 물에 5분 담가 갈변을 막습니다.
  2. 2 냄비에 물을 넉넉히 끓이고 연근을 넣어 3분 데칩니다. 찬물에 헹궈 떫은맛과 겉전분을 줄입니다.
  3. 3 냄비에 간장 4큰술, 물 300ml, 설탕 1큰술, 맛술 1큰술을 넣습니다.

연근간장조림은 연근을 간장, 올리고당, 식초, 맛술로 만든 양념에 자작하게 졸여 만드는 대표적인 밑반찬입니다. 연근의 전분질이 양념과 만나 겉면에 윤기 나는 코팅이 생기면서도 안쪽은 아삭한 식감이 살아 있습니다. 식초가 간장의 짠맛을 산뜻하게 잡아주고, 올리고당이 자연스러운 단맛과 광택을 부여합니다. 냉장 보관하면 하루 이틀 지나면서 양념이 더 깊이 배어 맛이 한층 좋아지는, 만들어두면 며칠간 꺼내 먹기 좋은 상비 반찬입니다. 조리 중에는 찜 시간과 소스 농도를 함께 살피고, 재료가 익은 뒤 마지막 간을 맞추면 짠맛과 단맛이 한쪽으로 치우치지 않습니다.

준비 15분 조리 25분 4 인분

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    단계

    연근 500g은 껍질을 정리하고 0.5cm 두께로 고르게 썹니다.

    식초를 푼 물에 5분 담가 갈변을 막습니다.

  2. 2
    불 조절

    냄비에 물을 넉넉히 끓이고 연근을 넣어 3분 데칩니다.

    찬물에 헹궈 떫은맛과 겉전분을 줄입니다.

  3. 3
    불 조절

    냄비에 간장 4큰술, 물 300ml, 설탕 1큰술, 맛술 1큰술을 넣습니다.

    중불에서 설탕이 녹을 때까지 끓입니다.

  4. 4
    불 조절

    데친 연근을 넣고 국물이 다시 끓으면 중약불로 낮춥니다.

    15분 정도 조리며 중간에 한두 번 뒤집습니다.

  5. 5
    불 조절

    양념이 절반 이하로 줄면 올리고당 2큰술과 식초 1큰술을 넣습니다.

    5분 더 졸여 표면에 윤기를 입힙니다.

  6. 6
    가열

    국물이 자작하게 남고 연근이 아삭하게 익으면 불을 끕니다.

    참기름 1작은술과 통깨 1작은술을 넣어 버무립니다.

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연근땅콩조림

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더덕조림
같은 재료: 통깨

더덕조림

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소고기표고잡채
상차림 조합 반찬

소고기표고잡채

잡채는 원래 조선 궁중에서 채소만 볶아 만들던 요리로, 이후 당면이 더해지면서 지금의 모습이 되었습니다. 이 잡채는 간장·설탕·마늘로 밑간한 소고기와 표고버섯이 감칠맛을 더합니다. 재료마다 따로 익혀야 식감이 삽니다. 시금치는 데쳐서, 당근과 양파는 볶아서 마지막에 큰 볼에 모아 참기름으로 버무립니다. 당면은 반투명하고 탄력 있게 삶아야 하며, 달콤짭짤한 간장 코팅이 배어야 제맛입니다. 명절, 생일, 잔치 어디에서나 빠지지 않는 한식의 대표 요리입니다. 따뜻할 때 바로 담아내면 향이 흐려지지 않고, 식은 뒤에는 간이 더 배어 다른 반찬과 함께 차리기 쉽습니다.

우엉소고기조림
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우엉소고기조림

우엉소고기조림은 채 썬 우엉과 소고기를 간장, 설탕, 맛술, 마늘로 국물이 거의 없어질 때까지 졸여내는 밑반찬입니다. 우엉은 식초물에 담가 갈변을 막은 뒤 소고기와 함께 물을 넣고 끓이다가 조림 양념을 더합니다. 졸이는 과정에서 우엉이 간장의 감칠맛을 흡수하면서 특유의 흙 내음과 은은한 단맛이 살아나고, 소고기는 얇게 썰어 넣어 우엉 사이사이에 고기 맛이 스며듭니다. 참기름으로 마무리하며, 냉장 보관이 잘 되어 며칠간 꺼내 먹는 상비 반찬으로 적합합니다. 완성 후에는 밥과 먹는 볶음 요리로 내기 좋고, 곁들이는 소스나 반찬은 재료의 간에 맞춰 가볍게 더하면 됩니다.

식탁에 같이 올리기

꼬막미나리비빔밥
밥/죽 보통

꼬막미나리비빔밥

꼬막미나리비빔밥은 봄철 꼬막이 제철을 맞을 때 즐기는 계절 비빔밥으로, 쫄깃한 꼬막 살과 미나리의 풀내 나는 향이 고추장 비빔장 안에서 어우러집니다. 꼬막 살은 옅은 소금물에 헹궈 불순물을 제거한 뒤 끓는 물에 30초만 데쳐 쫄깃한 식감을 그대로 살립니다. 당근과 애호박은 채 썰어 각각 따로 볶아 수분과 향을 조절한 다음 식혀 둡니다. 고슬하게 지은 밥 위에 데친 꼬막, 볶은 채소, 생 미나리를 층층이 올리고 고추장, 참기름, 다진 마늘, 식초로 만든 비빔장을 끼얹어 고루 비비면 바다 감칠맛과 미나리 특유의 청량한 풀향이 어우러집니다. 미나리는 가장 마지막에 올려야 열에 닿아 향이 달아나는 것을 막을 수 있고, 꼬막을 오래 데치면 살이 수축해 고무처럼 변하므로 30초 이내가 적절합니다. 참기름과 통깨를 마지막에 뿌리면 고소한 향이 전체 맛을 감싸며 완성도를 높여줍니다.

🎉 손님초대 🍱 도시락
준비 20분 조리 15분 2 인분
곰탕
국/탕 어려움

곰탕

사골과 양지를 물에 넣고 다섯 시간 이상 천천히 끓여 뽀얀 국물을 뽑아내는 한국 전통 곰탕입니다. 오래 끓일수록 뼈 속 콜라겐과 골수가 녹아 나와 국물이 유백색으로 변하며, 소금과 후추만으로 간을 해도 그 자체로 진하고 고소한 맛이 완성됩니다. 양지를 건져 결 반대 방향으로 얇게 썰어 올리면 국물과 고기를 함께 즐길 수 있고, 대파 송송 썬 것과 굵은 후추가 기름진 국물에 청량감을 더합니다. 처음 끓일 때는 뼈를 찬물에 한 시간 이상 담가 핏물을 제거하고, 한 번 끓여 첫 물을 버린 뒤 새 물을 부어 다시 끓여야 잡내 없이 맑은 유백색 국물이 나옵니다. 밥을 국물에 말아 먹는 것이 가장 일반적인 방식이며, 찬바람이 부는 계절에 뜨겁게 한 그릇 먹으면 온몸이 풀리는 한국인의 소울 푸드입니다.

🏠 일상 🎉 손님초대
준비 60분 조리 360분 4 인분
동치미
김치/절임 쉬움

동치미

동치미는 통무를 소금에 절인 뒤 배, 마늘, 생강, 쪽파, 청양고추와 함께 맑은 소금물에 담가 저온에서 며칠간 발효시키는 한국 전통 물김치입니다. 발효 과정에서 무의 전분이 유산균에 의해 분해되면서 국물에 청량한 산미와 자연스러운 탄산감이 생겨납니다. 배가 은은한 과일 단맛을 더하고 생강이 뒷맛을 깔끔하게 정리하여, 국물만 떠 마셔도 시원하고 개운합니다. 겨울철 냉면 육수로 쓰거나 기름진 고기 요리 곁에 국물째 내면 입안을 산뜻하게 정리해주는 역할을 합니다. 동치미는 주로 늦가을 김장철에 함께 담그며, 서늘한 곳에서 최소 3~5일은 익혀야 탄산감이 제대로 올라옵니다. 무의 크기가 클수록 단단한 식감이 오래 유지되므로, 작은 무보다는 중간 크기의 단단한 무를 선택하는 것이 좋습니다. 잘 익은 동치미 국물은 냉장보관하며 2~3주 안에 소진하는 것이 적합합니다.

🏠 일상 🍱 도시락
준비 30분 조리 5분 4 인분

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연근돼지고기조림
보통

연근돼지고기조림

연근돼지고기조림은 연근과 돼지고기 앞다리살을 고추장과 간장 양념으로 자작하게 졸여 만드는 반찬입니다. 연근은 양념 국물을 흡수하면서도 특유의 아삭한 식감을 유지하고, 돼지고기는 오래 조릴수록 부드러워지며 기름기가 양념에 녹아 깊은 맛을 냅니다. 고추장이 은근한 매운맛을 깔고 간장이 감칠맛을 잡아주며, 올리고당이 재료 표면에 윤기를 입혀 시각적으로도 식욕을 돋웁니다. 도시락 반찬으로도 식감이 유지되어 실용적인 밑반찬입니다. 주요 재료는 연근, 돼지고기 앞다리살, 양파, 간장이며, 양념이 졸아드는 정도와 익힘을 중심으로 조리하면 연근돼지고기조림의 질감이 안정됩니다.

🏠 일상 🎉 손님초대
준비 20분 조리 35분 4 인분
삼겹살간장조림
보통

삼겹살간장조림

삼겹살간장조림은 데친 삼겹살을 무, 양파와 함께 간장 양념에 오래 졸여 만드는 한식 메인 조림입니다. 데침 과정에서 잡내와 과도한 기름이 빠지고, 이후 35분 이상 졸이면서 간장이 고기 결 사이사이까지 배어들어 짭짤하면서도 깔끔한 풍미가 납니다. 무는 육즙과 양념을 듬뿍 머금어 고기 못지않은 깊은 맛을 내고, 올리고당이 국물에 자연스러운 윤기를 더합니다. 식혔다가 다시 데우면 양념이 더욱 깊이 스며들어, 손님 초대나 명절 상에도 손색없는 요리입니다. 조리 중에는 찜 시간과 소스 농도를 함께 살피고, 재료가 익은 뒤 마지막 간을 맞추면 짠맛과 단맛이 한쪽으로 치우치지 않습니다.

🏠 일상 🎉 손님초대
준비 20분 조리 55분 4 인분
연근간장구이
구이 쉬움

연근간장구이

연근을 얇게 썰어 간장 글레이즈에 졸여내는 아삭한 채소 반찬입니다. 껍질을 벗긴 연근을 일정하게 썬 뒤 식초물에 10분간 담그고 끓는 물에 2분간 데쳐 떫은맛을 완전히 없애면서 연근의 아삭함을 지킵니다. 물기를 뺀 뒤 식용유를 두른 팬에서 앞뒤로 2분씩 노릇하게 굽고, 간장, 올리고당, 다진 마늘, 참기름으로 만든 양념을 중약불에서 부어 가며 조려냅니다. 양념이 끈적하게 굳기 전에 윤기가 돌 때 바로 불을 끄는 것이 양념의 부드러움을 유지하는 비결입니다. 연근 단면의 구멍에 양념이 골고루 배어 조각마다 짭조름하고 은은한 단맛을 고르게 느낄 수 있습니다. 고소한 참깨를 뿌려 마무리하며, 조리 후 식히면 코팅이 굳어 끈적이지 않고 깔끔해져 매일 먹는 밑반찬이나 도시락 찬으로 두루 쓰기 좋습니다.

🍺 술안주 🏠 일상
준비 18분 조리 12분 2 인분

꿀팁

데치기 과정을 생략하면 연근 특유의 떫은맛이 남을 수 있어요.
완전히 식힌 뒤 냉장 보관하면 양념이 더 잘 배어요.

영양정보 (1인분)

칼로리
175
kcal
단백질
3
g
탄수화물
34
g
지방
3
g