Receitas com doenjang
24 receitas
Dallae Doenjang-guk (Sopa de pasta de soja com cebolinha silvestre coreana)
Dallae doenjang-guk é uma sopa de pasta de soja coreana da primavera que destaca as cebolinhas silvestres - dallae - um ingrediente sazonal valorizado por seu toque picante e alhado. O caldo de anchova e alga é primeiro cozido com batata e cebola para dar corpo e doçura, depois o doenjang é coado e o tofu é adicionado para um contraste macio. As cebolinhas silvestres entram apenas no último minuto de cozimento, pois seu aroma pungente característico se dissipa rapidamente sob o calor; adicioná-las cedo demais as torna indistinguíveis da cebolinha comum. Meia colher de chá de gochugaru tinge o caldo de um vermelho leve e une o calor da pimenta com a picância natural das cebolinhas.
Beoseot Doenjang Jjigae (estofado coreano de cogumelos e pasta de soja)
Três tipos de cogumelos - shiitake, shimeji e enoki - são cozidos juntos em um caldo de anchova temperado com doenjang. Cada cogumelo contribui com uma textura distinta: a mastigação carnuda do shiitake, a delicadeza do shimeji e o crocante suave do enoki. Cubos de tofu macio completam o estofado, absorvendo o caldo de soja fermentada em cada mordida.
Naengi Doenjang Mushroom Salad (Salada de cogumelos com Naengi e Doenjang)
O naengi é branqueado brevemente para suavizar seu amargor terroso enquanto preserva seu aroma de primavera, e os cogumelos shimeji são selados a seco para concentrar sua profundidade de sabor. Um molho de doenjang dissolvido com geleia de yuja e vinagre fornece uma base fermentada rica, realçada pelo brilho cítrico. O mix de folhas jovens e os tomates cereja cortados ao meio suavizam o sabor intenso da pasta com ternura e suculência. O óleo de gergelim e as sementes de gergelim torradas adicionam um toque de nozes, tornando a salada irresistível com o naengi recém-colhido no início da primavera.
Cheonggyeongchae Doenjang-guk (Sopa de pasta de soja com acelga chinesa coreana)
A Cheonggyeongchae doenjang-guk é uma sopa de pasta de soja coreana feita com caldo de anchova e alga, apresentando acelga chinesa (bok choy), abobrinha e tofu. Ao contrário da acelga napa ou do espinafre, o bok choy traz um talo crocante e suculento e uma doçura suave que equilibra a profundidade fermentada do doenjang. O caldo ferve primeiro com cebola e alho para estabelecer uma base aromática, e o doenjang é passado por uma peneira para se dissolver de forma limpa, sem grumos. O bok choy e o tofu em cubos entram nos últimos três minutos, tempo suficiente para amaciar as folhas enquanto preservam a crocância e a cor verde vibrante dos talos.
Gondre Dubu Doenjang Bokkeum (salteado de tofu e folhas de cardo coreano com doenjang)
Gondre dubu doenjang bokkeum sela tofu firme em óleo de perilla até dourar, depois salteia com folhas de cardo gondre branqueadas num molho de doenjang. Selar o tofu separadamente mantém a sua forma intacta e adiciona uma borda crocante que contrasta com as folhas macias. O doenjang dissolvido num pouco de água reveste o gondre, permitindo que o umami profundo da pasta de soja fermentada penetre em cada fio. O molho de soja para sopa ajusta o tempero sem deixar o prato excessivamente salgado. A pimenta cheongyang fatiada introduz um calor suave. O óleo de perilla une tudo com o seu aroma herbáceo e de nozes distinto.
Geundae Doenjang Dwaejigogi Bokkeum (refogado coreano de porco e acelga suíça com pasta de soja)
Este refogado substancial combina copa lombo e acelga suíça num molho à base de doenjang que proporciona um umami profundo e terroso. Separar os caules das folhas da acelga e adicioná-los em momentos diferentes preserva texturas contrastantes: os caules permanecem crocantes enquanto as folhas murcham em fitas macias. O doenjang neutraliza o sabor forte do porco e cria uma base robusta e saborosa, finalizada com óleo de gergelim para um calor amendoado. Um toque de pimenta coreana em flocos introduz um calor suave que completa o prato. Combina naturalmente com uma tigela de arroz cozido no vapor para uma refeição completa e nutritiva.
Deulkkae Siraegi-guk (sopa de folhas de rabanete coreana com pó de perilla)
Deulkkae siraegi-guk é uma sopa coreana de folhas de rabanete secas e pó de perilla, feita sobre um caldo de anchova com base de doenjang. As folhas - que são secas, depois reidratadas e fervidas antes do uso - carregam um sabor terroso concentrado e uma textura fibrosa que os vegetais frescos não conseguem replicar. Massagear as folhas com doenjang, alho e molho de soja para sopa antes de cozinhar permite que o tempero fermentado penetre profundamente nas fibras durante os vinte minutos de cozimento. O pó de perilla adicionado em duas etapas separadas dissolve-se uniformemente sem empelotar, tornando o caldo de um branco leitoso opaco com uma consistência espessa e cremosa que adere a cada colherada.
Yeoneo Doenjang-gui (Salmão Grelhado Coreano com Doenjang)
Filés de salmão são cobertos com uma cobertura de doenjang, gochujang, mel, alho picado, óleo de gergelim e suco de limão, depois grelhados com a pele para baixo em fogo médio-baixo. A pasta de soja fermentada confere um sabor profundo e terroso, enquanto o mel e o limão proporcionam doçura e brilho contrastantes. Uma segunda pincelada da cobertura perto do fim cria uma crosta brilhante sem queimar, deixando a carne úmida por dentro.
Charred Daepa Gamja Doenjang Salad (salada de batata e alho-poró tostado com pasta de soja coreana)
A salada Charred Daepa Gamja Doenjang combina batatas cozidas com pedaços grandes de cebolinha verde (daepa) que foram selados até ficarem profundamente caramelizados e defumados. O fogo alto remove o ardor da cebola crua e o substitui por uma doçura concentrada e tostada. Um molho feito de doenjang, suco de limão, mel e azeite de oliva sobrepõe uma profundidade fermentada com uma acidez vibrante e um toque de doçura, realçando o sabor suave da batata. Misturar as batatas enquanto ainda estão mornas permite que o molho seja absorvido pela polpa amilácea em vez de apenas cobrir a superfície. A acelga vermelha adiciona cor e um leve amargor que dá direção ao prato, enquanto as sementes de gergelim preto contribuem com um sutil acento final de nozes.
Haemul Doenjang Jjigae (estofado coreano de frutos do mar com pasta de soja)
O haemul doenjang jjigae eleva o clássico estofado de pasta de soja ao adicionar amêijoas e camarão. As amêijoas abrem-se durante a cozedura e libertam o seu líquido límpido e salino no caldo de alga e anchova temperado com doenjang. O camarão adiciona outra camada de sabor a mar. Tofu e abobrinha fornecem texturas familiares que absorvem o caldo enriquecido. Os frutos do mar transformam o que já é um estofado básico coreano em algo visivelmente mais complexo.
Mideodeok Doenjang-guk (Sopa coreana de pasta de soja com murcha-do-mar)
Mideodeok-doenjang-guk reúne pasta de soja fermentada e murcha-do-mar - dois ingredientes de sabor intenso - em uma sopa que é mais rica e complexa do que o doenjang-guk padrão. A murcha-do-mar, conhecida em coreano como mideodeok, tem uma casca externa coriácea que estoura ao ser mordida para liberar uma explosão de salmoura oceânica concentrada em seu interior. Esse suco salgado mistura-se com a profundidade terrosa e fermentada do doenjang, criando uma camada dupla de umami que permanece no paladar. Rabanete e abobrinha suavizam a intensidade, absorvendo alguns dos sabores fortes e adicionando uma doçura suave. Algumas pimentas Cheongyang cortam qualquer peso com um calor limpo e persistente. A sopa é baseada em caldo de anchova e alga kelp, que reforça o caráter de frutos do mar sem sobrecarregar o doenjang. Ao longo da costa sul da Coreia - particularmente em Tongyeong e Geoje, onde o mideodeok é colhido em abundância - esta sopa é um prato caseiro cotidiano, não a novidade de restaurante que pode parecer em outros lugares. Uma generosa quantidade de cebolinha fatiada por cima finaliza a tigela com um toque picante e aromático.
Kollipeullawo Doenjang Dwaeji Bokkeum (Carne de porco com couve-flor e pasta de soja refogada à moda coreana)
Kollipeullawo doenjang dwaeji bokkeum é um refogado de copa lombo de porco selado até dourar, depois cozido com doenjang e gochugaru antes que os buquês de couve-flor levemente escaldados sejam incorporados no final. O sabor salgado e fermentado do doenjang se funde com a gordura derretida do porco para criar um sabor profundo e terroso, e escorrer bem a couve-flor mantém o molho concentrado em vez de aguado. O sabor neutro da couve-flor serve como um contrapeso à pesada pasta fermentada. Com teor de carboidratos relativamente baixo, este prato se encaixa bem no planejamento de refeições com pouco carboidrato.
Tsukemen (Lámen japonês de mergulhar com macarrão grosso e caldo concentrado)
O Tsukemen é um lámen japonês de "mergulhar", onde o macarrão grosso e o caldo concentrado são servidos separadamente. O caldo - tipicamente à base de tonkotsu ou frutos do mar e soja - é reduzido até atingir aproximadamente o dobro da intensidade de uma sopa de lámen padrão. O macarrão é enxaguado em água fria após o cozimento, o que firma sua textura e cria um contraste de temperatura ao ser mergulhado no caldo quente. Coberturas como porco chashu, ovo cozido com gema mole e nori são arranjadas ao lado do macarrão. A receita leva cerca de 50 minutos, com a maior parte do tempo gasta na preparação e redução do caldo de mergulho.
Mucheong Namul (folhas de rabanete coreanas temperadas)
Mucheong-namul é um banchan coreano feito com os talos folhosos presos ao rabanete daikon - não o siraegi totalmente seco, mas folhas de rabanete frescas ou semi-secas branqueadas e temperadas com doenjang e óleo de perilla. As folhas de rabanete são um subproduto da colheita de outono do kimjang, quando os rabanetes inteiros são retirados da terra e as pontas seriam desperdiçadas. As cozinhas rurais coreanas há muito tempo fervem essas folhas para fazer namul ou as secam ao sol para formar o siraegi para armazenamento no inverno. O mucheong fresco requer pelo menos cinco minutos de fervura para quebrar as fibras duras do talo, seguido por um enxágue frio para remover qualquer amargor adstringente. O tempero com doenjang e molho de soja para sopa sobrepõe a profundidade terrosa da pasta fermentada ao caráter levemente amargo e gramíneo das folhas. O óleo de perilla é preferido ao de gergelim porque seu perfil mais leve complementa em vez de mascarar o sabor natural das folhas. Adicionar sementes de perilla moídas no final engrossa o tempero e envolve cada fibra em uma cobertura amanteigada, produzindo uma versão com sabor mais profundo do que o mucheong-namul simples. Um banchan de inverno robusto ligado à estação de colheita do rabanete.
Biryeom Namul Muchim (folhas de amaranto temperadas coreanas)
As folhas de amaranto - biryeom - são um vegetal de verão com folhas verdes profundas e tons de roxo que tingem a água de cozimento de avermelhado. Branqueadas por um minuto, espremidas e temperadas com doenjang, molho de soja para sopa, alho e cebolinha. O óleo de perilla substitui o óleo de gergelim, conferindo uma nota herbal que combina com o sabor mineral do amaranto. As folhas mantêm-se mais firmes do que a malva ou o espinafre, segurando o tempero sem murchar. Um banchan do campo ligado à curta colheita de verão.
Saeu Doenjang Beoteo Gui (Camarão grelhado com manteiga de Doenjang coreano)
Saeu-doenjang-beoteo-gui é um camarão grelhado coreano com manteiga de doenjang, onde camarões grandes limpos são envolvidos em dois terços de um molho feito de doenjang, manteiga sem sal derretida, alho picado, suco de limão e pimenta-do-reino, marinados por oito minutos e depois selados em uma chapa quente por dois minutos de cada lado. A pasta de soja fermentada e a gordura da manteiga criam juntas uma riqueza profundamente saborosa, distinta de qualquer molho de manteiga ocidental, e o suco de limão equilibra essa intensidade com uma acidez limpa. O tempo total de cozimento deve ser inferior a cinco minutos para manter a carne do camarão firme em vez de borrachuda, e pincelar o molho reservado durante o último minuto de selagem cria uma crosta concentrada de manteiga e doenjang na superfície. Como o doenjang é inerentemente salgado, qualquer sal adicional deve ser considerado apenas após provar o prato finalizado.
Yeolmu-doenjang-guk (Sopa coreana de rabanete jovem com doenjang)
Yeolmu doenjang-guk é uma sopa de pasta de soja de verão que utiliza água de lavagem de arroz como base, dando ao caldo uma textura mais suave do que a água comum. As folhas de rabanete jovem são cortadas em comprimentos de cinco centímetros e cozidas em fogo brando por oito minutos até amolecerem e perderem o sabor gramíneo cru. Tofu em cubos, alho e meia colher de sopa de flocos de pimenta entram em seguida, cozinhando por mais seis minutos para que o tofu absorva o sabor da soja fermentada. Molho de soja para sopa e cebolinha finalizam a panela, resultando em uma sopa suave e terrosa que complementa uma refeição simples de arroz e banchan.
Chueo-tang (Sopa de peixe-loach coreana com verduras de rabanete secas)
Chueo-tang é uma sopa tônica do sul da Coreia feita batendo o peixe-loach escaldado até virar um purê liso, coando espinhas e pele, e depois fervendo o líquido com doenjang e gochujang para profundidade. Verduras de rabanete secas - siraegi - são adicionadas no meio do processo e cozidas por vinte e cinco minutos, contribuindo com uma textura fibrosa que contrasta com o caldo aveludado. O pó de semente de perilla misturado no final engrossa a sopa até uma consistência cremosa e clara e acrescenta uma fragrância amendoada pronunciada. Uma pitada final de pimenta sansho moída deixa um formigamento na língua que limpa qualquer sabor residual de terra do peixe de água doce.
Gangwon Doenjang Jjigae (Estofado de pasta de soja coreano estilo Gangwon)
Este doenjang jjigae estilo província de Gangwon é definido pelo seu uso generoso de batatas - 300 gramas - que se desfazem durante o cozimento e dão ao caldo um corpo espesso e amiláceo. Três colheres de sopa de doenjang dissolvidas em 1,1 litros de caldo de anchova criam uma base robusta. Cogumelos ostra contribuem com uma textura mastigável, enquanto abobrinha, cebola e tofu completam esta refeição substancial de uma panela só. Reflete as tradições culinárias fartas das regiões montanhosas de Gangwon, na Coreia.
Yangbaechu-doenjang-bokkeum (Repolho salteado com doenjang coreano)
O Yangbaechu-doenjang-bokkeum consiste em saltear pedaços de repolho com doenjang, gochugaru e alho em lume alto. O doenjang é dissolvido numa pequena quantidade de água para criar um molho uniforme que envolve o repolho, e o lume é desligado antes de o repolho murchar completamente para preservar alguma crocância. A doçura natural do repolho intensifica-se com a cozedura e contrasta com a profundidade salgada e fermentada do doenjang, enquanto o gochugaru adiciona um toque picante subtil. O prato fica pronto em menos de quinze minutos, confiando no doenjang para fornecer um sabor concentrado.
Siraegi-godeungeo-gukbap (Sopa coreana de arroz com cavala e folhas de rabanete secas)
O Siraegi-godeungeo gukbap é uma sopa de arroz coreana robusta que cozinha filetes de cavala e folhas de rabanete secas num caldo à base de doenjang, sendo depois servida sobre o arroz. A cavala contribui com um umami ousado e oleoso, enquanto o siraegi adiciona uma profundidade vegetal terrosa - juntos no caldo de soja fermentada, criam um sabor rico e complexo. O caldo de anchova forma a base, e uma colher de gochugaru dá à sopa um calor suave que aquece por dentro. As folhas secas são fervidas até ficarem completamente macias antes de irem para a panela, e a cavala é limpa de espinhas para facilitar o consumo. Finalizado com cebolinha e alho, o caldo penetra nos grãos de arroz, tornando cada colherada uma mordida completa de sopa, peixe, vegetais e grãos.
Olgaengi-guk (Sopa coreana de caracóis de água doce)
Olgaengi-guk é uma sopa coreana rústica da região de Chungcheong, feita com caracóis de água doce (daseugi) e folhas de malva num caldo à base de doenjang. A pasta de soja é dissolvida através de um passador para manter o líquido suave, e as folhas de malva cozinham primeiro por oito minutos, libertando um sabor vegetal suave no caldo. A carne do caracol entra em seguida, contribuindo com um umami delicado de água doce que é mais subtil e limpo do que o dos seus parentes marinhos. Uma colher de sementes de perilla em pó misturada no final confere ao caldo uma riqueza amanteigada que une todos os elementos. A sopa finalizada é terrosa, quente e discretamente complexa - uma tigela que remete para os rios e campos do centro da Coreia. É o tipo de comida caseira regional que raramente aparece nos menus de restaurantes fora do seu território de origem.
Siraegi Guk (sopa de folhas de nabo secas coreana)
Siraegi-guk é uma sopa coreana de folhas de nabo secas que transforma um vegetal preservado humilde em algo profundamente saboroso através do doenjang. As folhas são secas no outono e depois reconstituídas fervendo-as até ficarem macias - um processo que concentra seu caráter terroso e levemente amargo. Quando cozidas em caldo com pasta de soja dissolvida, esse sabor concentrado encontra o umami fermentado e o resultado é um caldo mais rico do que a lista de ingredientes sugere. A adição de sementes de perilla moídas eleva ainda mais a sopa, tornando o líquido cremoso e amendoado. O alho e a cebolinha formam a espinha dorsal aromática. A sopa funciona bem sem carne, mas muitos cozinheiros refogam uma pequena quantidade de carne bovina em óleo de perilla antes de adicionar o líquido, o que introduz uma profundidade de carne que arredonda o perfil geral. O passo crítico é gerenciar a fervura inicial das folhas secas: pouco tempo e o amargor domina; tempo demais e as folhas ficam sem graça. Cozinheiros coreanos experientes deixam apenas o suficiente para dar à sopa seu caráter distintivo - uma adstringência agradável que faz o doenjang parecer mais interessante. Siraegi-guk é a culinária de despensa no seu melhor, contando com produtos secos e pasta fermentada para produzir uma tigela que tem gosto de esforço lento e paciente.
Chadol Doenjang Bibimbap (Bibimbap de peito de boi com pasta de soja coreana)
O Chadol doenjang bibimbap combina finas fatias de peito de boi refogadas em molho de doenjang com diversos vegetais temperados e ovo sobre o arroz. A riqueza gordurosa do peito de boi encontra o sabor profundo e terroso da pasta de soja fermentada, produzindo um perfil de sabor distintamente diferente do bibimbap mais comum à base de gochujang. Os vegetais namul crocantes equilibram a gordura e, ao misturar tudo, o molho de doenjang envolve cada grão de arroz com uma intensidade de umami que perdura até a última mordida. O ovo, frito com a gema mole ou simplesmente misturado cru, adiciona um elemento sedoso que une os sabores intensos em uma tigela coesa e profundamente saborosa, que parece ao mesmo tempo rústica e refinada.