Recetas de Asiática
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La categoría asiática reúne platos populares de Japón, China, Tailandia, Vietnam, India y más. Curry, fideos salteados, mapo tofu, pad Thai y pho se encuentran entre los favoritos asiáticos que se disfrutan habitualmente en los hogares coreanos.
Cada país aporta sus propias especias y salsas característicos, de modo que incluso los mismos ingredientes pueden producir sabores completamente diferentes. Con unos pocos ingredientes clave en la despensa - leche de coco, salsa de pescado, curry en polvo, doubanjiang - puedes recrear los sabores de Asia en casa.
Poha (desayuno indio de arroz aplanado con especias y cacahuetes)
El Poha es un desayuno básico de la India hecho con arroz aplanado que se ha remojado brevemente en agua hasta que está flexible. La cocción comienza con un templado de semillas de mostaza y hojas de curry en aceite, seguido de cebolla en rodajas, chile verde y cúrcuma. El arroz aplanado remojado se incorpora con cuidado para que los granos se mantengan separados en lugar de apelmazarse. La cúrcuma tiñe todo de un amarillo cálido. Los cacahuetes tostados que se añaden al final aportan un contrapunto crujiente al arroz suave, y un generoso chorro de limón realza todo el plato. La ciudad de Indore es famosa por su poha, donde los vendedores decoran cada plato con coco recién rallado y un puñado de sev, un aperitivo crujiente de fideos de harina de garbanzo. El plato se prepara en menos de quince minutos y resulta ligero para el estómago durante toda la mañana.
Pork Vindaloo (curry de cerdo picante marinado en vinagre de Goa)
El Pork Vindaloo es un curry de Goa moldeado por siglos de influencia colonial portuguesa en la costa occidental de la India. El nombre desciende del portugués 'carne de vinha d'alhos' (carne marinada en vino y ajo), aunque la versión de Goa sustituye el vino por vinagre de palma o de caña y añade una potente pasta de chile. La paleta de cerdo se marina durante la noche en una mezcla de vinagre, ajo, jengibre y chiles de Cachemira, y luego se brasea lentamente hasta que la carne se deshace con el tenedor. La salsa se reduce en un guiso espeso de color teja donde la acidez, el picante y el ajo se funden en un único sabor intenso. El Vindaloo es uno de los pocos currys indios donde la acidez predomina en lugar de servir de apoyo, y el plato sabe aún mejor al día siguiente, después de que los sabores hayan tenido tiempo de asentarse.
Rajma Chawal (curry de alubias rojas del norte de la India con arroz)
El Rajma Chawal es una comida reconfortante típica de los días de diario en todo el norte de la India, especialmente querida en los hogares de Delhi y Punjab. Las alubias rojas secas se remojan durante la noche y se cocinan a presión hasta que están cremosas por dentro, para luego hervir a fuego lento en una salsa de cebollas cocinadas lentamente, tomates triturados y una mezcla de garam masala, comino y cilantro en polvo. A medida que las alubias se cocinan en la salsa, su almidón espesa el caldo de forma natural, produciendo una consistencia rica y casi aterciopelada sin necesidad de añadir crema. El plato se sirve siempre junto con arroz basmati al vapor, que absorbe la salsa especiada. Un chorro de limón y una guarnición de cebolla cruda en rodajas ayudan a equilibrar la intensidad del plato. El Rajma se recalienta excepcionalmente bien, y muchos cocineros insisten en que la versión del segundo día es la mejor.
Rogan Josh (curry de cordero de Cachemira braseado a fuego lento con yogur)
El Rogan Josh es un curry de cordero de Cachemira cuyo nombre se traduce del persa como 'calor en aceite', describiendo la forma en que la grasa se separa y sube a la superficie de la salsa terminada. Los trozos de cordero con hueso se brasean a fuego lento con yogur, semillas de hinojo, jengibre seco en polvo y chiles rojos de Cachemira, una variedad que aporta un color carmesí intenso con un picante moderado. Algunas recetas tradicionales utilizan ratanjot, una corteza de árbol que intensifica el tono rojo sin alterar el sabor. El yogur ablanda la carne durante la larga cocción y aporta una sutil acidez a la salsa. Cuando está bien hecho, una capa de aceite aromático flota sobre la salsa espesa de color rojo óxido. El perfil de especias es cálido y fragante en lugar de punzante, lo que convierte al Rogan Josh en uno de los platos de Cachemira más accesibles.
Roti Canai (pan plano malayo hojaldrado con ghee y salsa de curry)
El Roti Canai es un pan plano hojaldrado y frito en sartén que se sirve en los puestos mamak de Malasia desde el amanecer hasta altas horas de la noche. La masa se enriquece con ghee y se estira a mano hasta que queda casi translúcida, luego se dobla sobre sí misma varias veces para crear docenas de capas finas como el papel. En una plancha bien aceitada, el pan se hincha y se vuelve crujiente por fuera, mientras que el interior permanece tierno y laminado. Cada trozo revela la estructura de capas en su interior. El acompañamiento estándar es un cuenco de curry de dhal para mojar, aunque el curry de sardinas y el de pollo también son comunes. Las variaciones abundan: el 'roti telur' incorpora un huevo batido, el 'roti pisang' envuelve rodajas de plátano, y el 'roti bom' es una versión más gruesa y mantecosa espolvoreada con azúcar. El pan se corta con las manos, nunca con cuchillo, y las mejores versiones dejan un ligero brillo de ghee en los dedos.
Saba Miso-ni (caballa cocida a fuego lento con miso)
El Saba miso-ni es un pilar de la cocina casera japonesa, un plato que la mayoría de los cocineros pueden preparar de memoria. Los filetes de caballa se bañan primero con agua hirviendo para eliminar las proteínas superficiales y el olor, luego se colocan con la piel hacia arriba en una sartén poco profunda con una salsa de miso blanco o rojo, salsa de soja, mirin, sake y azúcar. Gruesas rodajas de jengibre acompañan al pescado, neutralizando cualquier olor restante y aportando una nota limpia y nítida al caldo. La sartén se cubre con una tapa pequeña para que el líquido en ebullición bañe los filetes continuamente, creando una capa de miso glaseada y caramelizada en la superficie. El pescado terminado queda tan tierno que se deshace al tocarlo con los palillos, y la salsa reducida se ha concentrado en un glaseado espeso que se adhiere a cada pieza. Servido sobre arroz al vapor, un solo filete y una cucharada de salsa constituyen una comida completa.
Salt and Pepper Shrimp (camarones con sal y pimienta)
Los camarones con sal y pimienta son un plato cantonés al wok donde los camarones con cáscara se fríen dos veces: una para cocinarlos y otra a mayor temperatura para que las cáscaras queden crujientes hasta que se rompan al morder. Los camarones fritos se saltean luego en un wok seco con ajo picado, chile fresco en rodajas y una generosa pizca de sal marina y pimienta blanca molida. El ajo se tuesta ligeramente en los bordes, liberando un aroma a nuez que recubre los camarones. No se utiliza salsa; el condimento se adhiere a las cáscaras calientes solo a través del aceite residual. La forma prevista de comerlos es enteros, con cáscara y todo; las cáscaras proporcionan un crujido que contrasta con la carne dulce y firme de su interior. El plato llega a la mesa en minutos y desaparece igual de rápido, especialmente cuando hay una cerveza fría a mano.
San Bei Ji (pollo a las tres copas)
El San bei ji, o pollo a las tres copas, es un estofado taiwanés llamado así por las medidas iguales de salsa de soja, aceite de sésamo y vino de arroz que forman su salsa. La cocción comienza con aceite de sésamo tostado en una olla de barro, seguido de láminas finas de ajo y jengibre fritos hasta que estén dorados. Los trozos de pollo con hueso, sellados hasta formar una costra ligera, se añaden a la olla junto con la salsa de soja y el vino de arroz. A medida que el líquido se reduce a fuego moderado, se espesa en un glaseado oscuro y brillante que recubre cada trozo de pollo. El paso final y definitorio es un generoso puñado de hojas de albahaca tailandesa que se mezclan justo antes de servir; el calor residual marchita las hojas y libera un aroma picante que realza la rica salsa. El plato se sirve directamente en la olla de barro, aún burbujeante, y se acompaña de arroz blanco al vapor para absorber la salsa concentrada.
Uni Cream Udon (fideos udon cremosos con erizo de mar)
Un plato de fideos lujoso que combina el aroma marino del uni (erizo de mar) fresco con una suave salsa de crema.
Shabu Shabu (hot pot japonés con carne de res en láminas finas en caldo de kombu)
El shabu-shabu es un hot pot japonés basado en la sencillez: una olla de dashi de kombu a fuego lento, un plato de carne de res cortada tan fina que es casi translúcida, y una selección de verduras dispuestas en una fuente aparte. El nombre imita el sonido del movimiento que se hace cuando una lámina de carne se pasa de un lado a otro por el caldo durante unos pocos segundos hasta que cambia de rojo a rosa pálido. Cada pieza se sumerge luego en ponzu, una salsa de soja cítrica, o en una salsa de sésamo cremosa antes de comerla. La col china, el tofu, los hongos enoki y las hojas verdes se cocinan junto con la carne, y cada ingrediente libera su sabor en el caldo a medida que avanza la comida. Al final, el caldo enriquecido se utiliza para un plato de cierre de fideos udon o gachas de arroz, asegurando que nada se desperdicie.
Shan Noodles (fideos de arroz planos de Myanmar con salsa de carne y cúrcuma)
Los fideos Shan son los fideos cotidianos del estado de Shan en Myanmar, y se encuentran en casi todos los puestos de mercado de la región. Los fideos de arroz finos y planos se cubren con una salsa de pollo picado cocinado con cúrcuma, tomate y un toque de chile. El plato se termina con un generoso chorro de aceite de ajo frito, lo que le da al bol su aroma característico. Las hojas de mostaza encurtidas añaden un toque crujiente a un lado, y se espolvorea harina de garbanzos tostada para dar una textura granulada. Los fideos se presentan en dos estilos: una versión seca mezclada con la salsa y una versión en sopa que nada en un caldo ligero. Ambos se comen con cuchara y tenedor en lugar de palillos, siguiendo la costumbre birmana.
Hakodate Shio Ramen (ramen de pollo sazonado con sal clara de Hokkaido)
El ramen shio de Hakodate es el estilo de ramen más antiguo de Hokkaido, originario de la ciudad portuaria de Hakodate, al sur de la isla. El caldo se elabora con huesos de pollo y cerdo cocidos a fuego muy lento, sin que llegue a hervir con fuerza, para que el líquido se mantenga claro y dorado en lugar de enturbiarse. El condimento proviene únicamente de la sal (sin miso ni salsa de soja), lo que traslada toda la responsabilidad del sabor a la calidad del caldo. Los fideos de ondulación media son la elección estándar, ya que sus curvas atrapan la cantidad justa de caldo en cada bocado. Los aderezos son mínimos: una o dos rodajas de cerdo chashu, tiras de brotes de bambú menma y cebolleta picada. El atractivo del ramen shio reside en su transparencia, tanto visual como gustativa: no hay lugar para que se escondan las imperfecciones, y cada sorbo ofrece un umami limpio y sin complicaciones.
Tokyo-Style Shoyu Ramen (ramen clásico japonés de caldo de pollo y salsa de soja)
El ramen shoyu al estilo de Tokio se considera el descendiente más cercano del ramen original que apareció en Japón hace más de un siglo. El caldo comienza con carcasas de pollo cocidas a fuego lento hasta que el líquido adquiere un tono ámbar cálido, y luego se sazona con kaeshi, una mezcla concentrada de salsa de soja, mirin y azúcar que ha sido cocinada y reposada. Una fina capa de grasa de pollo flota en la superficie, atrapando el calor y aportando una suave riqueza en cada cucharada. Los fideos son finos y rectos, diseñados para ser sorbidos rápidamente antes de que se ablanden, y su sabor a trigo destaca claramente frente al caldo teñido de soja. Los aderezos clásicos incluyen el pastel de pescado narutomaki con su espiral rosa, tiras de menma, medio huevo pasado por agua y una hoja de nori. El plato es intencionadamente sobrio (sin grasa de cerdo pesada ni miso espeso), dejando que la claridad de la combinación de soja y pollo hable por sí misma.
Shui Zhu Yu (pescado escalfado de Sichuan en caldo de aceite de chile picante)
Shui zhu yu, que literalmente significa 'pescado hervido en agua', es una de las presentaciones más espectaculares de la cocina de Sichuan, a pesar de su modesto nombre. Finas láminas de pescado blanco se recubren con una ligera mezcla de almidón y se escalfan en un caldo cargado de pasta de chile doubanjiang y pimienta de Sichuan. El pescado se cocina suavemente para que cada lámina permanezca sedosa e intacta. Un bol grande se forra con brotes de soja escalfados, apio y tofu, y luego se coloca el pescado encima. Se esparcen chiles secos y granos enteros de pimienta de Sichuan por la superficie, y se vierte aceite hirviendo sobre ellos al momento de servir; el chisporroteo envía una columna de vapor con aroma a chile al aire. El charco resultante de aceite rojo ardiente parece intimidante, pero el pescado que hay debajo es suave y mantecoso, creando el contraste entre el caldo picante y entumecedor y la carne delicada que define al plato.
Singapore Chili Crab (cangrejo de barro entero de Singapur en salsa agridulce picante)
El chili crab de Singapur es un plato nacional basado en cangrejos de barro enteros salteados en el wok en una salsa espesa y brillante que equilibra lo dulce, lo agrio y lo picante en cada cucharada. La salsa es una mezcla de kétchup, sambal, ajo y azúcar, realzada con vinagre de arroz y espesada al final con huevo batido, que se cuaja en suaves cintas por todo el guiso. Los cangrejos se parten pero no se pelan por completo, por lo que los comensales deben trabajar por cada trozo de carne: abriendo las pinzas, sorbiendo la salsa de las articulaciones y usando el dorso de una cuchara para extraer la carne bañada en salsa del cuerpo. Los bollos mantou fritos que se sirven al lado son el complemento esencial para rebañar la salsa sobrante; ningún plato que se precie deja rastro de ella. La experiencia de comerlo es ruidosa, desordenada y comunal, con pilas de servilletas y cuencos con agua para limpiarse los dedos como elementos estándar en la mesa.
Sinigang na Baboy (sopa filipina agria de costillas de cerdo y tamarindo)
El sinigang na baboy es la sopa agria filipina por excelencia, un plato que aparece en las mesas familiares de todo Filipinas con la reconfortante regularidad de un ritual semanal. Las costillas de cerdo se cocinan a fuego lento hasta que la carne se desprende del hueso, y luego el caldo se realza con tamarindo, ya sea con vainas frescas machacadas y coladas, o con una cucharada de pasta de tamarindo por conveniencia. Los tomates, las cebollas y el rábano daikon se añaden pronto y se ablandan en el caldo, mientras que la berenjena, las judías verdes largas, los chiles verdes y las verduras de hoja como la espinaca de agua se añaden hacia el final para que mantengan su color y textura. El caldo resultante es claro, ácido y sabroso a la vez, con la grasa del cerdo aportando una sutil riqueza bajo la acidez. Los filipinos sirven la sopa generosamente sobre arroz al vapor, y se dice que la acidez estimula el apetito en lugar de saciarlo, lo que explica por qué repetir el plato es casi obligatorio.
Sisig (Cerdo crujiente filipino picante con calamansí)
El sisig es un plato por excelencia de las tabernas filipinas hecho a base de carne de cerdo picada que se hierve primero para que esté tierna y luego se fríe en mantequilla hasta que los bordes queden muy crujientes. Se añaden brevemente cebolla picada y chiles frescos, aportando un toque crujiente y un sabor picante que equilibra la suntuosidad del plato. El jugo de calamansí - un pequeño cítrico originario de Filipinas - aporta una brillantez ácida que realza todo el plato, mientras que un toque final de mayonesa lo une todo en una capa cremosa sin apagar el sabor. La mezcla se sirve tradicionalmente en un plato de hierro fundido caliente para que llegue a la mesa chisporroteando. Cada bocado ofrece una experiencia de capas: el crujido del cerdo frito, el toque refrescante del cítrico y el picante persistente del chile. El sisig es inseparable de la cultura de la bebida filipina y sigue siendo uno de los platos más icónicos, desde los puestos callejeros hasta la mesa.
Siu Mai (Empanadilla cantonesa de cerdo y gambas al vapor)
El siu mai es un tipo de dim sum cantonés que consiste en un relleno sazonado de carne de cerdo picada y gambas troceadas dentro de una fina masa de trigo abierta por la parte superior. El relleno se mezcla enérgicamente con salsa de soja, aceite de sésamo, jengibre picado y almidón de maíz hasta que adquiere una textura pegajosa y elástica que se mantiene unida al cocinarse al vapor. Con forma de pequeños cilindros con la parte superior expuesta, cada empanadilla revela su relleno como una pequeña taza. Una cocción de diez a doce minutos en una vaporera de bambú vuelve la masa translúcida y permite que los sabores del cerdo y las gambas se fusionen: la grasa terrosa del cerdo se une al dulzor limpio y salino de las gambas. El almidón de maíz atrapa los jugos en su interior para que cada bocado libere una explosión de líquido sabroso. El siu mai es un pilar fundamental de la mesa de yum cha, consumido junto con té y otros platos pequeños en un estilo de comida pausado y comunitario.
Som Tam (Ensalada tailandesa de papaya verde con aliño de lima y salsa de pescado)
El som tam es una ensalada tailandesa que se prepara machacando papaya verde rallada con una serie de condimentos intensos en un mortero de barro. El aliño se elabora directamente en el mortero: primero se machacan los chiles de ojo de pájaro y el azúcar de palma, luego se añaden el jugo de lima y la salsa de pescado para crear una salsa que es simultáneamente ácida, salada, dulce y picante. Los tomates cherry se machacan lo justo para que liberen su jugo en la mezcla, y los cacahuetes tostados aportan un toque crujiente que contrasta con las tiras frescas y acuosas de la papaya. El machacado es deliberadamente suave: demasiada fuerza ablanda la papaya y hace que pierda la textura que define al plato. El som tam es la ensalada más consumida en Tailandia, presente en todas partes, desde vendedores ambulantes hasta restaurantes de lujo, y a menudo se sirve junto con arroz pegoso y pollo a la parrilla como una comida completa.
Soto Ayam (Sopa indonesia de fideos y pollo con cúrcuma dorada)
El soto ayam es la querida sopa de pollo de Indonesia, reconocible por su colorfule caldo dorado teñido con cúrcuma. La base del sabor es una pasta de ajo, cúrcuma y galanga, frita hasta que esté aromática y luego cocida a fuego lento con trozos de pollo y tallos de limoncillo durante al menos treinta minutos para crear un caldo profundamente aromático. El pollo se retira, se deshebra a mano y se devuelve al bol junto con fideos de arroz, mitades de huevos duros y un puñado de brotes de soja frescos. Cada componente añade su propia textura - los fideos sedosos, los brotes elásticos, el pollo tierno - mientras que el caldo lo une todo con su perfil de especias cálidas y terrosas. Un chorrito de lima en la mesa aporta frescura al plato y realza las notas más intensas de la galanga y la cúrcuma. El soto ayam se encuentra en puestos de desayuno, cenas familiares y celebraciones en todo el archipiélago indonesio.
Soto Betawi (Sopa cremosa de ternera con leche de coco de Yakarta)
El soto betawi es una sopa de ternera originaria de Yakarta que se distingue por su caldo cremoso enriquecido con coco y un perfil de especias complejo. Los aromas comienzan con una pasta de cebolla, ajo y jengibre, sofrita en aceite junto con cilantro molido y una rama de canela para construir una base cálida y compleja. La falda de ternera se cuece a fuego lento en este líquido fragante durante cuarenta minutos o más hasta que se deshace al tacto, y su colágeno enriquece el caldo. La leche de coco y la salsa de pescado se añaden al final, transformando el caldo en algo rico y aterciopelado a la vez que se suavizan los matices más fuertes de las especias. La sopa final no es ni clara ni pesada; se sitúa en un punto medio satisfactorio, lo suficientemente sustanciosa como para servirla como plato principal con arroz al vapor o pan crujiente a un lado. El soto betawi es un motivo de orgullo para la comunidad betawi de Yakarta y un elemento fijo del panorama de la comida callejera de la ciudad.
Ankimo (hígado de rape al vapor) con Ponzu
Una receta de aperitivo premium de Ankimo, a menudo llamado el foie gras del mar.
Suan Cai Yu (estofado de pescado con mostaza parda encurtida de Sichuan)
Suan cai yu es un estofado de pescado de Sichuan que obtiene su carácter distintivo de la mostaza parda encurtida, vegetales fermentados cuya marcada acidez proporciona la base ácida del plato. La cocción comienza con aceite de chile, ajo, jengibre y chiles secos salteados juntos para crear una base aromática y punzante. Luego se añaden las verduras encurtidas enjuagadas, cuyo sabor agrio se suaviza ligeramente mientras hierven a fuego lento en caldo durante diez minutos, liberando una compleja profundidad fermentada en el caldo. Al final, se añaden láminas finas de pescado blanco, ligeramente espolvoreadas con almidón para proteger su delicada textura, y se cocinan por solo unos minutos para que permanezcan sedosas e intactas. El plato final es un estudio de contrastes: el caldo es simultáneamente agrio por las verduras encurtidas, picante por el aceite de chile y sabroso por el caldo, mientras que el pescado ofrece un contrapunto limpio y suave. Es un plato profundamente satisfactorio que muestra la maestría de la cocina de Sichuan en sabores intensos y por capas.
Sukiyaki estilo Kanto (olla caliente de ternera japonesa en caldo dulce de soja Warishita)
El sukiyaki al estilo Kanto es una olla caliente japonesa en la que ternera cortada finamente, verduras y tofu se hierven a fuego lento en un caldo preparado llamado warishita, una mezcla de salsa de soja, mirin, azúcar y sake. La preparación comienza sellando puerro japonés cortado grueso en grasa de ternera para liberar su dulzor, luego se vierte el warishita y se añaden los ingredientes restantes: col china, setas shiitake, tofu a la parrilla y fideos shirataki. Cada componente absorbe el caldo dulce y salado de forma diferente: la col se ablanda y lo absorbe, las setas intensifican su sabor terroso y el tofu se convierte en una esponja para el líquido circundante. El ritual característico consiste en sumergir cada bocado cocinado en un cuenco de huevo crudo batido antes de comer; el huevo forma una capa sedosa que suaviza la salsa concentrada y añade riqueza. El sukiyaki es un plato de invierno por excelencia en Japón, cocinado en la mesa sobre un hornillo portátil para que la olla se mantenga burbujeando durante toda la comida.