ハマグリカルグクス(韓国式ハマグリ手打ち麺)
麺類 普通

ハマグリカルグクス(韓国式ハマグリ手打ち麺)

早わかり

合計時間
45分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
9

料理について

ハマグリカルグクスは、煮干しではなくはまぐりから取った澄んだ出汁に手切りのカルグクス麺を入れて煮込む麺料理です。

説明をもっと見る

砂抜きしたはまぐりを水から火にかけ、口が開いたら取り出し、スープを布でこして残った砂や殻の欠片を除きます。 大根とズッキーニを薄く切って出汁に入れ、5分煮ると野菜の甘みが加わります。 カルグクス麺を入れ、透き通るまで6〜7分煮ますが、麺から溶け出したでんぷんがスープに自然なとろみを与えます。 麺が茹で上がったら取り置いたはまぐりの身を戻し、おろしにんにくと薄口醤油で味を調えます。 野菜と一緒に玉ねぎを加えるとスープの甘みがより深くなります。 煮干しだしの一般的なカルグクスとは異なり、貝出汁がベースなのでスープには潮の香りとミネラル感があり、それが麺の一本一本に染み込むのがこのカルグクスの魅力です。 忠清南道の瑞山や全羅道の海岸地域では昔からハマグリカルグクスが名物とされており、はまぐりが豊富に獲れる季節に最もおいしく食べられます。

材料

人前
材料名単位
大根120 gg購入
おろしにんにく1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
薄口醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
1100 mlml購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    ハマグリ500gを塩水に20分浸して砂を抜きます。殻をこすり洗いし、割れた貝は除きます。

  2. 2
    火加減

    鍋に水1100mlと洗ったハマグリを入れ、強火で沸かします。口が開いた貝から取り出し、身を硬くしません。

  3. 3
    火加減

    貝の出汁を布でこして砂や殻片を除き、鍋に戻します。薄切りの大根120gを入れ、中火で5分煮ます。

  4. 4
    火加減

    薄切りのズッキーニ100gと玉ねぎ80gを加えます。おろしにんにく大さじ1と薄口醤油大さじ1を入れ、3分煮ます。

  5. 5
    火加減

    カルグクス麺320gは余分な粉をはたいて加えます。中火で約6分、時々混ぜながら半透明になるまで煮ます。

  6. 6
    仕上げ

    取り出した貝の身を戻し、1分だけ温めます。塩小さじ0.5の範囲で味を調え、開かない貝は除いて熱く盛ります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
砂抜きしたハマグリが開くまで煮て布で漉した澄んだ貝出汁
仕上げの目安
中火で約6分、時々混ぜながら半透明になるまで煮ます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

45分, 9 個の材料

同じカテゴリの中央値

35分, 9 個の材料

233件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

口が開かない貝は捨てるのが安全です。
麺のでんぷんが多いとスープが濁ることがあるので、軽くはたいて入れてください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
520
kcal
タンパク質
28
g
炭水化物
79
g
脂質
10
g