ツナキムチクク(キムチとツナのピリ辛スープ)
早わかり
- 合計時間
- 28分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 9
料理について
ツナ缶は油ごと全部入れて、汁に香ばしいうまみを出します。
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キムチの漬け汁は最初は入れずに取っておき、最後に味を見て、足りない塩気と酸味を補います。
材料
人前
作り方
- 1
キムチ300gを食べやすい4cmの長さに切り、豆腐220gは煮崩れしないよう2cm角の大きめの角切りにします。豆腐を大きく切ることで、完成時にきれいな形を保つことができます。
- 2
鍋にごま油を薄く引き、切ったキムチを加えて中火で2分ほどしっかり炒めます。キムチの鋭い酸味が和らぎ、香ばしい香りが十分に立ち上がるまで炒めることでスープに深みが出ます。
- 3
鍋に水1.3Lを注ぎ、厚さ0.5cmに千切りした玉ねぎ100g、ニンニクみじん切り大さじ1、唐辛子粉大さじ1を加えます。沸騰したら中火にし、キムチが柔らかくなるまで10分間じっくり煮込みます。
- 4
ツナ缶150gを油ごと鍋に入れ、ツナの脂がスープに旨味を加えるようにします。薄口醤油大さじ1で下味をつけ、さらに5分煮込んでツナのコクとキムチのさっぱりした味を調和させます。
- 5
スープが沸騰しているところに豆腐を入れ、味が染み込むまで3分煮ます。長ネギ1本を1cm幅の斜め切りにして加え、ひと煮立ちさせて爽やかな風味をプラスしてから仕上げます。
- 6
最後に味見をし、足りない場合はキムチの汁を加えて塩分と濃度を好みに調整します。キムチ汁の熟成された風味がスープ全体に馴染んだら、火を止めて器にきれいに盛り付けます。
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
ツナの油を少し一緒に入れるとスープの旨味がさらに深まります。
キムチの熟成が足りない場合は砂糖をひとつまみ加えて酸味を整えます。


