チャムナムルきのこ釜飯
早わかり
- 合計時間
- 50分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 9
料理について
米2カップにチャムナムル120g、ヒラタケ150g、椎茸80gを合わせ、昆布だし2.3カップで炊く釜飯です。
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米は3〜4回洗って30分浸水し、ざるで10分しっかり水気を切ります。 チャムナムルは硬い茎を除いて4cmに切り、ヒラタケは繊維に沿って裂き、椎茸は0.5cm厚さに切ります。 鍋でごま油の半量とにんにく小さじ1を20秒炒め、きのこと塩小さじ0.5を加えて2分炒めます。 米を加えて1分炒めた後、昆布だしと薄口醤油大さじ1を入れます。 沸騰したら弱火で13分炊き、火を止める2分前にチャムナムルをのせます。 火を止めて5分蒸らし、残りのごま油を底からやさしく混ぜます。 別添えのたれやおこげを作る工程は含みません。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
米2カップを3〜4回洗い、水に30分浸します。浸水した米はざるに上げて10分水を切り、鍋に入れるまでそのまま置きます。
- 2準備
チャムナムル120gは硬い茎を取り除き、4cmの長さに切ります。ヒラタケ150gは繊維に沿って細く裂き、椎茸80gは0.5cm厚さに切ります。
- 3火加減
鍋にごま油の半量を入れて中火にかけ、みじん切りにんにく小さじ1を20秒炒めます。きのこと塩小さじ0.5を加え、2分炒めて表面の水分を飛ばします。
- 4味付け
炒めたきのこに水を切った米を加え、さらに1分炒めます。昆布だし2.3カップと薄口醤油大さじ1を入れ、鍋底の米まで均一になるよう混ぜます。
- 5火加減
強火で沸騰させた後、弱火にして13分炊きます。火を止める2分前にふたを開け、チャムナムルをごはんの上に均一に広げて再びふたをします。
- 6手順
火を止め、蓋をしたまま5分蒸らします。残りのごま油を加え、米粒と葉をつぶさないよう底からやさしく混ぜます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 米2カップを30分浸水し、ざるで10分水を切る準備
- 仕上げの目安
- 火を止め、蓋をしたまま5分蒸らします。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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