チキンコルマ(カシューナッツクリームカレー)

チキンコルマ(カシューナッツクリームカレー)

早わかり

合計時間
55分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
9

料理について

チキンコルマはムガル宮廷の厨房で発展したインド北部の本格カレーで、強い辛さよりもスパイスの重なりとソースの濃厚な質感で味わいを組み立てます。

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ソースのベースはカシューナッツやアーモンドを一晩水に浸してから丁寧にすり潰したナッツペーストで、生クリームを使わなくてもビロードのような滑らかさとコクのある重みを生み出します。 鶏肉はヨーグルトにカルダモン、クローブ、シナモン、メースなどのホールスパイスとともに漬け込んでから弱火でゆっくり煮込みます。 この工程でスパイスの温かな香りがヨーグルトの酸味と溶け合い、複雑でありながら刺激のない、重なりのある味わいが生まれます。 仕上げにサフランを溶かしたミルクを加えるとソース全体が黄金色に染まり、かすかな花の香りが漂い、この二つの要素が本格コルマを識別する最後の印となります。 辛い料理が苦手な方へインド料理の入門として勧められることが多いですが、ナッツペーストベースのソースの密度とスパイス層の細かさは、単なるマイルドなカレーという枠をはるかに超えた水準の料理です。

材料

人前
材料名単位
プレーンヨーグルト¾ カップ (cup)カップ (cup)購入
生姜1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
ガラムマサラ1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
コリアンダーパウダー1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    カシューナッツ40gを熱湯に10分浸して水気を切ります。粒が残らない濃いペーストにします。

  2. 2
    準備

    鶏もも肉700gをひと口大に切ります。ヨーグルト大さじ6、にんにく、生姜を揉み込み15分以上置きます。

  3. 3
    火加減

    油を熱し、薄切り玉ねぎ2個を中弱火で25-30分炒めます。濃い黄金色になったら冷まして滑らかにします。

  4. 4
    火加減

    同じフライパンを中火にし、漬けた鶏肉を入れます。底を混ぜながら3-4分炒め、表面を白くします。

  5. 5
    火加減

    玉ねぎペースト、ガラムマサラ小さじ1、コリアンダー小さじ1を加えます。弱火で15分煮て焦げ付きを防ぎます。

  6. 6
    火加減

    残りのヨーグルト、カシューペースト、生クリーム80mlを順に混ぜます。弱火で5分煮て淡いクリーム色にします。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
カシューナッツを水戻しして挽いたペーストがソースのベース
仕上げの目安
濃い黄金色になったら冷まして滑らかにします。
失敗を防ぐ
ヨーグルトは分離を防ぐため、火を弱めてから加えてください。
保存と温め直し
ソースのベースはカシューナッツやアーモンドを一晩水に浸してから丁寧にすり潰したナッツペーストで、生クリームを使わなくてもビロードのような滑らかさとコクのある重みを生み出します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

ヨーグルトは分離を防ぐため、火を弱めてから加えてください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
610
kcal
タンパク質
39
g
炭水化物
14
g
脂質
43
g