手羽元の醤油煮(韓国風甘辛煮込み)

手羽元の醤油煮(韓国風甘辛煮込み)

早わかり

合計時間
34分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
8

料理について

手羽元の醤油煮は、皮を先に焼いてから甘辛い煮汁で煮詰め、2人で分ける鶏料理です。

説明をもっと見る

手羽元600gは冷水へ入れて10分置き、ざるへ上げます。 紙で表面の水気を丁寧に拭き、焼く際の蒸れと油はねを抑えます。 油を使わず、広いフライパンを中強火にかけます。 手羽元は重ならないよう置き、表裏をそれぞれ2分焼きます。 皮がきつね色になり、縁へ鶏の脂が出たら醤油大さじ4、水250ml、刻みにんにく大さじ1、砂糖大さじ1、薄切り生姜10g、みりん大さじ2を入れます。 強火で砂糖を溶かして煮汁を沸かし、中火へ落としてふたをします。 10分煮る途中で一度返し、中まで火を通します。 汁が早く減る場合は火を少し弱めます。 ふたを外した後は4分煮詰めながら、汁を手羽元へ繰り返しかけます。 表面が濃い茶色で艶を帯び、鍋底へ汁が薄く残ったら斜め切りの長ねぎ40gを入れます。 そこから2分煮て火を止めます。 煮汁がスプーンからゆっくり落ちる濃度が完成の目安です。 さらに濃くする場合だけ、加熱を1分延ばします。

材料

人前
材料名単位
醤油4 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
250 mlml購入
砂糖1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
みりん2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにく(みじん切り)1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
生姜10 gg購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    加熱

    手羽元600gを冷水に10分浸け、ざるに上げます。表面の水気を紙でよく拭き、焼く時に蒸れたりはねたりしないようにします。

  2. 2
    火加減

    広いフライパンを中強火で油なしで熱し、手羽元を重ねずに並べます。両面を各2分焼き、皮をきつね色にして端に脂が出るまで焼きます。

  3. 3
    火加減

    醤油大さじ4、水250ml、砂糖大さじ1、みりん大さじ2、刻みにんにく大さじ1、薄切り生姜10gを入れます。強火で砂糖を溶かし、煮汁を沸かします。

  4. 4
    火加減

    煮汁が沸いたら中火に落とし、蓋をして10分煮ます。途中で一度返して中まで火を通し、煮汁が早く減る時は火を少し弱めます。

  5. 5
    火加減

    蓋を外してさらに4分煮詰め、煮汁を手羽元にかけます。表面が濃い茶色でつやよく、底に煮汁が薄く残る程度なら味が入っています。

  6. 6
    火加減

    斜め切りの長ねぎ40gを加えて2分煮て、火を止めます。スプーンから煮汁がゆっくり落ちれば完成で、濃くしたい時は1分だけ煮詰めます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
最初の4分間の焼き付けで煮込み中の旨味流出を抑える
仕上げの目安
スプーンから煮汁がゆっくり落ちれば完成で、濃くしたい時は1分だけ煮詰めます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

34分, 8 個の材料

同じカテゴリの中央値

45分, 8 個の材料

183件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

最初に表面を焼くことで肉汁が逃げるのを抑えられます。
より濃い味にしたい場合は、最後に煮汁をさらに1分煮詰めてください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
410
kcal
タンパク質
31
g
炭水化物
10
g
脂質
27
g