鶏肉の醤油煮(タッカンジャンジョリム)

鶏肉の醤油煮(タッカンジャンジョリム)

早わかり

合計時間
53分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
9

料理について

鶏肉の醤油煮では、骨なしの鶏もも肉を醤油だれで煮てから、じゃがいもと玉ねぎを加えます。

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この材料で4人分を仕上げます。 鶏もも肉700gを一口大に切り、紙タオルで表面の水気を丁寧に取ります。 水分を残さないことで、煮詰めたたれが肉へ均一に絡みます。 じゃがいも220gは煮崩れを防ぐため大きめの角切りにし、玉ねぎ160gは太めに切ります。 ボウルへ醤油大さじ5、水450ml、オリゴ糖シロップ大さじ2、おろしにんにく大さじ1、生姜汁小さじ0.5を入れ、むらなく混ぜて煮だれを作ります。 鍋に鶏肉と煮だれを一緒に移します。 火加減を中火に保ち、15分間煮ます。 表面にあくが浮いたらすくい、煮汁を澄んだ状態に保ちます。 続いてじゃがいもと玉ねぎを加え、火を中弱火へ落としてさらに15分煮ます。 じゃがいもが煮汁を吸って軟らかくなり、たれの色が全体へ染みるまで火を通します。 青唐辛子1本を斜め切りにして入れ、最後の5分で煮汁を減らします。 汁が浅く残り、具材へ絡む状態になったところで火を止めます。 鶏皮は一部残すと煮汁にコクが出ます。

材料

人前
材料名単位
醤油5 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
450 mlml購入
オリゴ糖シロップ2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
おろしニンニク1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
おろし生姜½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    鶏もも肉700gを一口大に切り、キッチンペーパーでしっかりと水気を取ります。水分を取ることで後でたれが均一にからみます。

  2. 2
    準備

    じゃがいも220gを大きめに切り、玉ねぎ160gを太めの千切りにして準備します。

  3. 3
    火加減

    醤油大さじ5、水450ml、オリゴ糖シロップ大さじ2、おろしニンニク大さじ1、しょうが汁小さじ1/2をボウルでよく混ぜて煮だれを作ります。

  4. 4
    火加減

    鍋に鶏もも肉と煮だれを入れ、中火で15分煮ます。浮いてくる灰汁をすくって煮汁を澄ませます。

  5. 5
    火加減

    じゃがいもと玉ねぎを加え、中弱火でさらに15分煮ます。じゃがいもが煮汁を吸って柔らかくなり、たれの色が均一に染みます。

  6. 6
    火加減

    チョンヤンゴチュ1本を斜め切りにして加え、さらに5分煮詰めて煮汁がひたひたに減ったら完成です。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
水気をしっかり拭いてから焼くことでブレゼだけでは出ないマイヤール香を確保
仕上げの目安
チョンヤンゴチュ1本を斜め切りにして加え、さらに5分煮詰めて煮汁がひたひたに減ったら完成です。
失敗を防ぐ
じゃがいもを小さく切りすぎると崩れやすくなります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

53分, 9 個の材料

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コツ

鶏皮を一部残すと、煮込みにコクが出ます。
じゃがいもを小さく切りすぎると崩れやすくなります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
410
kcal
タンパク質
32
g
炭水化物
18
g
脂質
22
g