骨付き鶏肉と大根の煮込み(辛口醤油タレの骨付きチキン大根煮)

骨付き鶏肉と大根の煮込み(辛口醤油タレの骨付きチキン大根煮)

早わかり

合計時間
58分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
11

料理について

骨付き鶏肉900gを大根とじゃがいもと一緒に煮て、鶏のだしと辛い醤油だれを具材へ染み込ませる料理です。

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鶏肉は冷水に10分浸して血を抜いてから洗い、大根350gとじゃがいも250gは、長く煮ても形が残るよう大きく切ります。 醤油大さじ4、粉唐辛子大さじ1.5、刻みにんにく大さじ1.5、砂糖大さじ1、こしょう小さじ0.5は、砂糖の粒が見えなくなるまで混ぜます。 鍋に鶏肉、大根、じゃがいも、玉ねぎ130g、水700mlを入れて強火で沸かし、沸騰後4分はあくを取って汁を整えます。 たれを溶き入れ、中弱火に落としてふたを少し開けたまま25分煮込み、途中で鍋底をこすって焦げ付きを防ぎます。 大根が色づき、じゃがいもの角が少し崩れたら長ねぎ50gを加え、ふたをせず8分煮詰めます。 鶏肉に完全に火が通り、大根へ箸が滑らかに入れば火を止め、3分蒸らします。 鍋底に煮汁が少し残る状態なら、じゃがいもの形を保ちながらたれもしっかり絡みます。

材料

人前
材料名単位
大根350 gg購入
醤油4 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
粉唐辛子 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
おろしニンニク 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
黒コショウ½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
700 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    骨付き鶏肉900gを冷水に10分浸けて洗います。大根350gとじゃがいも250gは大きく、玉ねぎは厚めに切ります。

  2. 2
    味付け

    醤油大さじ4、粉唐辛子大さじ1.5、ニンニク、砂糖、黒コショウを混ぜます。砂糖が残らないようによく溶かします。

  3. 3
    火加減

    鍋に鶏肉、大根、じゃがいも、玉ねぎ、水700mlを入れ、強火で沸かします。沸いたら4分ほどアクを取ります。

  4. 4
    火加減

    合わせ調味料を加えて一度混ぜ、中弱火に落とします。蓋を少しずらして25分煮て、途中で底をこそげます。

  5. 5
    火加減

    大根が琥珀色になり、じゃがいもの角が少し崩れたら、斜め切りの長ネギ50gを加えます。蓋をせず8分煮詰めます。

  6. 6
    火加減

    煮汁が鍋底に少し残り、鶏肉に火が通ったか確認します。大根に箸がすっと入れば火を止め、蓋をして3分休ませます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
大根が鶏のスープと唐辛子의両方を吸い、外は茶色、中は透明に
仕上げの目安
煮汁が鍋底に少し残り、鶏肉に火が通ったか確認します。
失敗を防ぐ
じゃがいもは大きめに切ると煮崩れしにくいです。
保存と温め直し
完成後10分置いてから温め直すと、味がさらによく染み込みます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

初めにアクをしっかり取ると、煮汁がすっきりした味になります。
じゃがいもは大きめに切ると煮崩れしにくいです。
完成後10分置いてから温め直すと、味がさらによく染み込みます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
510
kcal
タンパク質
38
g
炭水化物
20
g
脂質
30
g