テンジャンきのこバターリングイネ(味噌バターきのこパスタ)

テンジャンきのこバターリングイネ(味噌バターきのこパスタ)

早わかり

にんにくをバターとオリーブオイルで炒めて香りを出し、マッシュルームをきつね色になるまで焼いてから、テンジャンを茹で汁に溶いてソースに仕上げるリングイネです。きのこは水分が完全に飛んで縁が茶色く変わるまでかき混ぜずに炒めることで、弾力のある食感と深い風味が得られます。炒め中に頻繁にかき混ぜると水分が出てべたつくため、強火で片面ずつしっかり焼...

この料理の特別なポイント

  • マッシュルームを強火で片面ずつ動かさずに焼いてしっとりした食感を確保
  • テンジャンをゆで汁に溶いてからソースに加え均一に溶け込む技法
  • バターとオリーブオイルの混合油がテンジャンの発酵旨味をオイルパスタへつなぐ
合計時間
30分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
9
カロリー
628 kcal
たんぱく質
19 g

主な材料

リングイネマッシュルームバターテンジャン(韓国味噌)にんにくみじん切り

調理の流れ

  1. 1 マッシュルーム180gを5mm厚さに切り、長ねぎ1/2本を小口切りにして準備します。
  2. 2 沸騰した塩水でリングイネ180gを袋の表示より1分短く茹でてアルデンテに取り出し、茹で汁1カップを取り置きます。
  3. 3 フライパンにオリーブオイル大さじ1とバター25gを一緒に溶かし、にんにくみじん切り大さじ1を加えて弱火で30秒香りを出します。

にんにくをバターとオリーブオイルで炒めて香りを出し、マッシュルームをきつね色になるまで焼いてから、テンジャンを茹で汁に溶いてソースに仕上げるリングイネです。きのこは水分が完全に飛んで縁が茶色く変わるまでかき混ぜずに炒めることで、弾力のある食感と深い風味が得られます。炒め中に頻繁にかき混ぜると水分が出てべたつくため、強火で片面ずつしっかり焼く必要があります。テンジャンを茹で汁に先に溶かしてからフライパンに加えると、ソース全体に均一に混ざり、発酵の旨味が麺の一本一本まで行き渡ります。バターの乳脂肪がでんぷん質の茹で汁と乳化してソースにツヤと濃度が生まれます。長ねぎを最後にのせてピリッとした清涼感を加え、パルメザンチーズが塩気と旨味をもう一層重ねます。茹で汁で濃度を調整しながら1〜2分絡めるとソースが麺に密着します。

下準備 12分 調理 18分 2 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全7ステップ
  1. 1
    準備

    マッシュルーム180gを5mm厚さに切り、長ねぎ1/2本を小口切りにして準備します。

  2. 2
    味付け

    沸騰した塩水でリングイネ180gを袋の表示より1分短く茹でてアルデンテに取り出し、茹で汁1カップを取り置きます。

  3. 3
    火加減

    フライパンにオリーブオイル大さじ1とバター25gを一緒に溶かし、にんにくみじん切り大さじ1を加えて弱火で30秒香りを出します。

  4. 4
    火加減

    きのこを加え、中強火で5~6分、水分が蒸発してふちがきつね色になるまで触らず焼きます。

  5. 5
    加熱

    味噌大さじ1を茹で汁大さじ3に溶いてフライパンに加え、均一なソースになるまで混ぜます。

  6. 6
    加熱

    茹でたリングイネをフライパンに加え、茹で汁を足しながら1~2分、ソースが全ての麺に均一に絡むまで混ぜます。

  7. 7
    仕上げ

    黒こしょう小さじ1/2と長ねぎを加えて仕上げ、パルメザン20gをすりおろしてかけて提供します。

手順のあと

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下準備 10分 調理 15分 2 人前

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下準備 30分 調理 45分 4 人前
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🏠 日常 🍱 お弁当
下準備 15分 調理 12分 2 人前

コツ

テンジャンは直接フライパンに入れず、茹で汁に溶いてから加えるとダマになりません。
きのこは広げて炒めると水分が出にくく、風味が濃くなります。

栄養情報(1人前)

カロリー
628
kcal
タンパク質
19
g
炭水化物
74
g
脂質
28
g