ドゥルプサムギョプコチグイ(タラの芽と豚バラの串焼き)

ドゥルプサムギョプコチグイ(タラの芽と豚バラの串焼き)

早わかり

合計時間
34分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
8

料理について

ドゥルプサムギョプコチグイは、湯通ししたタラの芽を薄切りの豚バラ肉で巻いて串に刺し、コチュジャンベースのタレを塗って焼き上げる春の料理です。

説明をもっと見る

タラの芽は軽く塩を加えた沸騰したお湯で30秒以内に湯通しします。 それ以上茹でると、シャキシャキした歯ごたえが失われ、タラの芽特有のほろ苦くて野趣ある春の香りを生む揮発性の芳香成分が飛んでしまいます。 湯通し後はキッチンペーパーでしっかり水気を拭き取ることで、豚バラ肉がずれずに密着します。 コチュジャン、醤油、梅シロップ、刻みにんにく、ごま油を合わせたタレは、焼く前と途中の2回塗ることで層が積み重なり、深みのある風味のコーティングに仕上がります。 グリルで豚バラ肉の脂が溶け出してタラの芽に染み込み、タラの芽のさわやかなほろ苦さが豚肉のこってりとした旨味を引き締める、互いを引き立て合う組み合わせです。 梅シロップ入りのタレが直火でキャラメル化して甘辛い光沢のあるグレーズとなり、仕上げに振った白ごまが視覚的なアクセントと香ばしいナッツの余韻を添えます。 お酒のつまみにも、副菜にも適した一品です。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    タラの芽120gの根元を手入れし、塩ひとつまみを入れた沸騰した湯で正確に20秒だけ茹でてシャキシャキ感と独特のほろ苦い春の香りを保ちます。冷水で冷やしてからキッチンペーパーで水気を完全に取り除きます。

  2. 2
    味付け

    コチュジャン大さじ1、醤油大さじ1、梅シロップ大さじ1、にんにくみじん切り小さじ1を均一になるまで混ぜてタレを作ります。

  3. 3
    手順

    豚バラスライス300gに半量のタレを均等に塗り、タラの芽を1〜2本を豚バラの内側に置いてしっかり巻いて串に刺します。

  4. 4
    火加減

    中強火で熱したグリルに串を乗せて90度ずつ回しながら各面を3分ずつ焼き、豚バラの外面がこんがり焦げ色になれば最初の色が固定されています。

  5. 5
    加熱

    残りのタレをはけで均等に重ね塗りして4〜5分さらに焼き、梅シロップの糖分がキャラメル化して光沢が出て豚バラが完全に火が通るようにします。

  6. 6
    加熱

    火を止め、ごま油小さじ1を均等に回しかけ、炒りごま小さじ1を乗せて香りを加えてすぐに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
30秒以内の下茹でで歯ごたえと春らしい苦みのある香りを保つ
仕上げの目安
残りのタレをはけで均等に重ね塗りして4〜5分さらに焼き、梅シロップの糖分がキャラメル化して光沢が出て豚バラが完全に火が通るようにします。
失敗を防ぐ
串が焦げやすい場合は、水に10分浸してから使います。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

タラの芽は短く湯通しすることで香りと食感が活きます。
串が焦げやすい場合は、水に10分浸してから使います。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
430
kcal
タンパク質
19
g
炭水化物
9
g
脂質
35
g