シェパーズパイ(ラム肉のマッシュポテトグラタン)
洋食 普通

シェパーズパイ(ラム肉のマッシュポテトグラタン)

早わかり

合計時間
80分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
10

料理について

シェパーズパイは、流れない濃さまで煮詰めたラム肉のフィリングを下に敷き、熱いうちになめらかにつぶしたじゃがいもで完全に覆い、二層を混ぜずに焼きます。

説明をもっと見る

玉ねぎ1個とにんじん2本は細かく切り、じゃがいも800gは同じくらいの大きな塊にします。 オーブンを200度に予熱します。 中強火のフライパンでラム挽き肉500gをほぐしながら焼き、表面が茶色になったら玉ねぎとにんじんを加えます。 野菜がやわらかくなり始めたら赤ワイン100mlを注ぎ、強火で1分から2分煮て強いアルコール臭を飛ばします。 ビーフストック200mlとウスターソース大さじ1を加え、弱火にします。 グリーンピース100gを入れて20分煮込み、底がつかないよう時々混ぜます。 肉はしっとりしていますが、へらで寄せても薄い汁が流れない濃さにします。 じゃがいもは簡単に崩れるまで茹でて水気をよく切り、熱いうちにバター大さじ3と牛乳100mlを加えて、乾いた塊がなくなるまでつぶします。 耐熱皿に肉を平らに広げ、マッシュポテトを縁まで均一にかぶせます。 フォークで筋をつけ、焼き色がつく突起を作ります。 200度で25分焼き、縁が泡立ち、表面の筋がきつね色になったら取り出します。

材料

人前
材料名単位
玉ねぎ1 piecepiece購入
にんじん2 piecepiece購入
ウスターソース1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
バター3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
牛乳100 mlml購入
材料をまとめて購入

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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    加熱

    玉ねぎとにんじんを細かく切り、じゃがいもは茹でやすい大きさに切ります。オーブンは200°Cに予熱します。

  2. 2
    火加減

    中強火のフライパンでラム挽き肉500gをほぐしながら炒めます。表面が茶色くなったら玉ねぎとにんじんを加えます。

  3. 3
    火加減

    赤ワイン100mlを注ぎ、強火で1-2分煮てアルコールの香りを飛ばします。ビーフストック200mlとウスターソースを加え、弱火にします。

  4. 4
    火加減

    グリーンピース100gを加え、肉フィリングを20分煮込みます。底が焦げないよう時々混ぜ、しっとりして流れない濃度にします。

  5. 5
    加熱

    じゃがいもは簡単に崩れる柔らかさまで茹で、水気をよく切ります。熱いうちにバター大さじ3と牛乳100mlを加えてなめらかにつぶします。

  6. 6
    加熱

    耐熱容器に肉フィリングを広げ、マッシュポテトを均一にかぶせます。フォークで筋をつけ、200°Cのオーブンで25分焼き、端が泡立ち表面が色づいたら出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
赤ワインとウスターソースがタンニンと発酵旨味でラムの風味に深みを加える
仕上げの目安
じゃがいもは簡単に崩れる柔らかさまで茹で、水気をよく切ります。
失敗を防ぐ
マッシュポテトの上にフォークで筋をつけると、焼いた時にきれいな焦げ目がつきます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

マッシュポテトの上にフォークで筋をつけると、焼いた時にきれいな焦げ目がつきます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
520
kcal
タンパク質
30
g
炭水化物
48
g
脂質
22
g