
ファンテケランクク(干しスケトウダラ卵スープ)
ファンテケランクク(干しスケトウダラ卵スープ)は、ごま油で炒めたスケトウダラの細切りと柔らかい卵のひらひらが出会う澄んだスープです。スケトウダラを先にごま油で炒めると、香ばしい香りが油に染み込んでスープ全体の風味の土台になります。大根と長ねぎがすっきりとした甘みを加え、薄口醤油とにんにくで味を調えた後に溶き卵を細く流し入れると、スープの中で薄い卵の欠片がふわふわと広がります。スケトウダラのもちもちとした歯ごたえと卵の柔らかさが対比を成し、二日酔い解消や朝食によく登場する家庭料理のスープです。
分量調整
作り方
- 1
干しスケトウダラの細切りを湿ったキッチンペーパーで拭き、硬い部分を取り除きます。
- 2
鍋にごま油を引き、スケトウダラの細切りを1分炒めて風味を出します。
- 3
水と薄切りにした大根を加え、中火で10分煮込みます。
- 4
みじん切りのにんにくと薄口醤油を加え、さらに3分煮込んで下味をつけます。
- 5
溶き卵を円を描くように流し入れ、かき混ぜずに1分火を通します。
- 6
小口切りにした長ねぎを加え、塩で最終的な味を調えます。
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コツ
栄養情報(1人前)
その他のレシピ

コンナムルファンテクク(もやしと干しスケトウダラのスープ)
コンナムルファンテクク(もやしと干しスケトウダラのスープ)は、干しスケトウダラの細切りをごま油で炒めて香ばしい風味を出した後、大根と一緒に煮込んでスープの下味を作る二日酔い解消スープです。10分煮込んだ出汁にもやしとにんにくを加え、蓋を開けてさらに5分煮込むと、もやしのシャキシャキした食感が活きながら豆臭さが飛びます。薄口醤油と塩で最後に味を調え、長ねぎを乗せれば、さっぱりしながらも旨味の深いスープが完成します。スケトウダラを長く水に浸さず短くすすぐのが、もちもちした食感を保つコツです。

ケランクク(溶き卵といりこ出汁のスープ)
ケランククは、澄んだスープに溶き卵を流し入れると花のようにふわりと広がり、柔らかな模様を作る韓国の定番スープです。スープ用醤油とおろしニンニクで味をつけたスープがぐらぐら沸いているところに卵液を細く流し入れると、薄い卵の欠片がスープの中でひらひら漂います。調理時間はわずか10分ほどで材料もわずかですが、温かいスープが欲しい時にまっ先に思い浮かぶ一品です。

長ネギと卵のクク(長ネギと卵の素朴な澄んだスープ)
長ネギと卵のククは、長ネギと卵の二つの食材だけで10分以内に完成する澄んだスープです。長ネギを二回に分けて入れるのがポイントで、先に入れたネギが3分間煮えてスープに甘みを出し、最後に入れたネギがツンとした生ネギの香りを活かします。溶き卵は中弱火に落としてから細く回し入れ、30秒間触らないとスープの中にシルクのような卵の筋ができ、強火で入れるとスープが濁ります。薄口醤油で味を調え、ごま油を一滴垂らして仕上げると、材料はシンプルながらネギの香りと卵の柔らかさが重なった深い味わいのスープになります。

ファンテカムジャクク(干しスケトウダラとじゃがいものスープ)
ファンテカムジャクク(干しスケトウダラとじゃがいものスープ)は、風に干したスケトウダラの細切りをごま油で炒めて香ばしい風味を引き出し、じゃがいもと大根を加えて煮込む澄んだスープです。スケトウダラがスープに香ばしく深い旨味を与え、じゃがいもが煮えるにつれて崩れてスープに自然なとろみを加えます。大根はすっきりとした甘みを添え、薄口醤油とにんにくで味を調えれば、さっぱりしながらも胃に優しいスープになります。スケトウダラ特有の高タンパクな歯ごたえも加わり、一杯でも食べ応え十分です。

干しスケトウダラともやしのクッパ
ごま油で炒めた干しスケトウダラの裂きものが深く香ばしい風味をスープに伝えるクッパで、もやしと大根がさっぱりと澄んだ味を支えます。干しスケトウダラを水に少し浸してから油で先に炒めると生臭みが飛んで香ばしさだけが残り、その香りがスープ全体の土台となります。大根を先に十分煮込んでスープを引き出した後、もやしを加えて蓋を閉めたまま煮込むともやし特有の臭みが上がりません。薄口醤油で味を調えてご飯にスープを注ぐと、胃がすっきり温まる二日酔い覚ましのクッパになります。

干しスケトウダラと白菜のチゲ(干し魚と白菜の淡白鍋)
風で乾燥させた干しスケトウダラと白菜を一緒に煮込む、淡白でお腹にやさしいチゲです。干しスケトウダラから染み出す香ばしいうまみがスープの骨格を作り、白菜が煮込まれながら自然な甘みを加えます。豆腐とズッキーニが具のボリュームを満たし、えごま油の一滴が香ばしい香りを引き立てます。薄口醤油ですっきり味付けし、二日酔いの朝や軽い食事にぴったりです。