ムチム(大根の醤油にんにく煮 韓国おかず)

ムチム(大根の醤油にんにく煮 韓国おかず)

早わかり

合計時間
42分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
7

料理について

大根は500g用意し、硬い皮だけを薄くむいて厚み2cmに切ります。

説明をもっと見る

各切れの中央に浅い切り込みを入れ、煮汁が中まで入りやすくします。 鍋に水250mlを入れ、醤油を大さじ3注ぎます。 続いて砂糖大さじ1と、みじん切りのにんにく小さじ1を合わせます。 中強火にかけ、砂糖を溶かしながらしっかり沸かします。 煮汁が沸いたところに大根をなるべく重ねずに並べ、上から汁を一度かけます。 再び煮立ったら中火以下に落として蓋をします。 約20分ゆっくり煮ながら、途中で一度だけ大根の位置を入れ替えます。 汁が急に減ったり大根が底に付いたりしないよう、必要なら火を弱めます。 縁が透き通り、箸がわずかな抵抗だけで入るようになったら蓋を外します。 その後は煮汁を繰り返しかけ、さらに約8分煮詰めます。 照りが出たところで火を弱め、ごま油小さじ1と小口切りにした青唐辛子1本を加えます。 香りを残すため温めるのは1分だけにし、火を止めます。 大根と残った煮汁を2人分に分けて出します。

材料

人前
材料名単位
大根500 gg購入
醤油3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
250 mlml購入
砂糖1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにく(みじん切り)1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
ごま油1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    大根500gは硬い皮だけ薄くむき、2cm厚さに切ります。中央に浅く切り込みを入れ、味が中まで入りやすくします。

  2. 2
    火加減

    鍋に水250ml、醤油大さじ3、砂糖大さじ1、みじん切りにんにく小さじ1を入れます。中強火で砂糖を溶かしながら沸かします。

  3. 3
    火加減

    煮汁が沸いたら大根をなるべく重ならないように入れ、煮汁を一度かけます。再び沸いたら中火以下に下げ、蓋をします。

  4. 4
    火加減

    約20分ゆっくり煮て、途中で一度位置を変えます。汁が強く煮詰まらないよう火を弱め、大根が焦げつかないか確認します。

  5. 5
    火加減

    大根の縁が透き通り、箸が少し抵抗を残して入るようになったら蓋を取ります。煮汁をかけながら約8分煮詰めます。

  6. 6
    準備

    火を弱め、ごま油小さじ1と小口切りの青唐辛子1本を加えます。香りが飛ばないよう1分だけ温め、火を止めます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
醤油と砂糖の煮汁を芯まで吸って透明に仕上がる大根
仕上げの目安
火を弱め、ごま油小さじ1と小口切りの青唐辛子1本を加えます。
失敗を防ぐ
汁が強く煮詰まらないよう火を弱め、大根が焦げつかないか確認します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

42分, 7 個の材料

同じカテゴリの中央値

45分, 8 個の材料

183件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

大根の中央に切り込みを入れると、味がより早く染み込みます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
140
kcal
タンパク質
3
g
炭水化物
24
g
脂質
4
g