オリ・ドゥルケタン(鴨肉のえごまスープ)

オリ・ドゥルケタン(鴨肉のえごまスープ)

早わかり

合計時間
75分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
9

料理について

オリ・ドゥルケタンは、鴨肉と大根をじっくり煮込んだ後、えごまの粉をたっぷり溶かし入れて香ばしくとろみのあるスープに仕上げる滋養タンです。

説明をもっと見る

鴨特有の濃い脂とえごまの香ばしさが合わさり、ひと口ごとにどっしりと温かい満足感を与えます。 大根を冷水から入れて10分煮るとさっぱりとしたほのかな甘みの土台ができ、鴨肉を加えて20分以上煮込む間に浮いてくるアクと余分な脂をこまめに取り除くことで、臭みのないすっきりとしたスープになります。 えごまの粉は最後の10分に溶かし入れることで、くどくならず香ばしい風味が活きます。 早めに加えるとえごま特有のほろ苦い後味が強くなるため、タイミングが重要です。 薄口醤油と塩で味を調え、長ねぎと黒こしょうで仕上げると、鴨の脂の深い旨味とえごまの香ばしさが溶け合い、口の中をやわらかく包み込むスープが完成します。 季節の変わり目に体力を補う食事として親しまれています。

材料

人前
材料名単位
えごまの粉8 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
大根250 gg購入
長ねぎ1 stalkstalk購入
にんにく(みじん切り) 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
薄口醤油 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
黒こしょう 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
1700 mlml購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    鴨肉600gは冷水に10分浸して血を抜き、取り出します。紙で表面の水気を押さえ、臭みと濁りを減らします。

  2. 2
    準備

    大根250gは薄い短冊状に、長ねぎ1本は斜め切りにします。厚みをそろえると、10分で均一に火が入ります。

  3. 3
    火加減

    鍋に水1700mlと大根を入れ、強火で沸かします。沸いたら中火にし、10分煮て澄んだ甘みを引き出します。

  4. 4
    火加減

    鴨肉とにんにく1.5大さじを加え、中火で20分以上煮ます。浮いたアクと脂はお玉でこまめに取り除きます。

  5. 5
    火加減

    えごまの粉8大さじは熱い汁に少しずつ溶かします。薄口醤油1.5大さじと塩1小さじを入れ、10分煮ます。

  6. 6
    火加減

    汁が白く少しとろりとしたら、長ねぎと黒こしょう0.3小さじを加えます。2分煮て火を止め、3分置いて味を見ます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
エゴマ粉大さじ8を最後の10分に溶かして粉っぽさなく香ばしい国物に
仕上げの目安
汁が白く少しとろりとしたら、長ねぎと黒こしょう0.3小さじを加えます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

75分, 9 個の材料

同じカテゴリの中央値

45分, 8 個の材料

310件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

えごまの粉は最後の10分に入れると、くどくならず香ばしく仕上がります。
鴨の脂が多い場合は、お玉やキッチンペーパーで表面の脂を軽く取り除いてください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
420
kcal
タンパク質
29
g
炭水化物
8
g
脂質
30
g