두부전골
국/탕 보통

두부전골

한눈에 보기

총 시간
45분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

두부 400g은 1.5cm 두께로 썰고, 배추 150g은 5cm 폭으로 자릅니다.

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표고버섯 120g은 밑동을 떼어 0.5cm 두께로 썰며 대파 1대는 어슷썹니다. 소고기 200g은 키친타월로 핏물을 닦아 얇게 썹니다. 국간장 0.5큰술과 다진 마늘 0.5큰술을 고기에 넣어 속까지 간이 배도록 고루 버무립니다. 넓은 전골냄비 바닥에는 배추를 평평하게 깔고, 두부와 표고버섯, 밑간한 소고기를 그 위에 냄비 가장자리를 따라 둥글게 놓습니다. 다시마 육수 900ml에는 남은 국간장 1큰술과 다진 마늘 0.5큰술을 섞습니다. 재료가 흐트러지지 않도록 냄비 가장자리에서부터 육수를 천천히 붓습니다. 중불을 유지해 약 10분 끓이며 소고기와 채소를 익힙니다. 소고기 속까지 완전히 익었는지 확인하고, 국물 위에 뜨는 흰 거품은 숟가락으로 걷어 맑게 유지합니다. 어슷 썬 대파를 올려 3분 더 끓입니다. 두부가 부드러워지고 대파 향이 국물에 퍼지면 불을 조절해 뜨거운 상태를 유지하며, 냄비째 식탁에 옮겨 4인분으로 나누어 바로 먹습니다.

재료

인분
재료명단위
두부400 gg구매
배추150 gg구매
대파1 구매
국간장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    두부 400g은 1.5cm 두께로 썰고 배추 150g은 5cm 폭으로 잘라요.

    표고버섯 120g은 밑동 제거 후 0.5cm 두께로 슬라이스하고 대파는 어긋썰어 둡니다.

  2. 2
    간 맞춤

    소고기 200g은 핏물을 닦아 얇게 썰고, 국간장 0.5큰술과 다진 마늘 0.5큰술을 넣어 고기 속까지 간이 잘 배도록 조물조물 버무려 밑간을 해둡니다.

  3. 3
    마무리

    넓은 전골냄비 바닥에 배추를 고르게 깔고, 그 위에 손질한 두부와 버섯, 밑간한 소고기를 색감을 살려 냄비 가장자리를 따라 둥글게 보기 좋게 담아줍니다.

  4. 4
    간 맞춤

    다시마 육수 900ml에 남은 국간장 1큰술과 다진 마늘 0.5큰술을 섞은 뒤, 재료들이 흐트러지지 않도록 냄비 가장자리부터 육수를 천천히 부어줍니다.

  5. 5
    불 조절

    중불에서 10분 정도 끓여 소고기와 재료를 익히고, 국물 위로 떠오르는 하얀 거품을 숟가락으로 깔끔하게 걷어내어 맑고 담백한 국물 맛을 살려줍니다.

  6. 6
    불 조절

    어긋썰기한 대파를 올리고 3분 더 끓여 향을 냅니다.

    두부가 부드러워지면 냄비째 식탁으로 옮겨 보글보글 끓는 뜨거운 상태에서 바로 덜어 먹습니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
다시마 육수에 국간장만 써서 재료 본연의 맛이 국물을 채우는 전골
완성과 마무리
두부가 부드러워지면 냄비째 식탁으로 옮겨 보글보글 끓는 뜨거운 상태에서 바로 덜어 먹습니다.
실패 방지
두부가 부드러워지고 대파 향이 국물에 퍼지면 불을 조절해 뜨거운 상태를 유지하며, 냄비째 식탁에 옮겨 4인분으로 나누어 바로 먹습니다.

대체 재료에 따른 차이

재료를 바꿀 때 달라지는 맛, 식감, 영양 또는 조리 조건입니다.

  • 국간장 대신 소금을 사용하면 국물 맛이 더 깔끔해집니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

두부는 키친타월로 물기를 빼면 국물이 덜 탁해져요.
국간장 대신 소금을 사용하면 국물 맛이 더 깔끔해집니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
330
kcal
단백질
27
g
탄수화물
10
g
지방
20
g