해물찌개
새우, 오징어, 바지락 등 해물 모둠을 넉넉히 넣고 끓이는 얼큰한 해물찌개입니다. 고춧가루와 고추장으로 칼칼한 국물을 만들고, 두부와 애호박이 해산물 육수를 머금어 깊은 맛을 더합니다. 바지락에서 우러나는 시원한 감칠맛과 매콤한 양념이 어우러져, 밥 한 공기를 순식간에 비우게 됩니다. 대파와 청양고추를 올려 마무리하면 식탁 위에서 보글보글 끓는 비주얼까지 훌륭합니다.
재료 조절
만드는 법
- 1
해물 300g을 깨끗이 손질합니다. 오징어는 칼집을 넣어 한입 크기로 자릅니다.
- 2
냄비에 물 600ml를 붓고 고춧가루 1.5큰술, 고추장 1큰술, 국간장 1큰술, 다진 마늘을 풀어 끓입니다.
- 3
두부와 애호박을 한입 크기로 넣고 5분 끓입니다.
- 4
해물을 넣고 센 불에서 5분 끓여 해물이 익을 때까지 조리합니다.
- 5
대파와 청양고추를 넣고 2분 더 끓여 완성합니다.
꿀팁
영양정보 (1인분)
다른 레시피
순두부 해물 찌개
부드러운 순두부에 새우와 바지락을 넣고 고추장, 고춧가루로 양념하여 끓인 해물 순두부찌개입니다. 멸치 육수를 베이스로 사용해 국물이 시원하면서도 해산물의 감칠맛이 진하게 우러납니다. 참기름에 양념을 먼저 볶아 향을 끌어올린 뒤 육수를 부어 끓이고, 마지막에 달걀을 풀어 넣어 부드러움을 더합니다. 얼큰하면서도 바다 향이 가득한 인기 찌개입니다.
꽃게 해물찌개
꽃게, 바지락, 새우를 한꺼번에 넣어 해산물 맛이 극대화된 해물찌개입니다. 멸치다시마육수 1.2L에 세 가지 해산물이 각각의 감칠맛을 풀어내 겹겹이 깊은 국물을 만듭니다. 무와 애호박이 해물 육수를 흡수하고, 된장과 고춧가루가 얼큰하면서도 구수한 양념 베이스를 잡아줍니다. 청양고추와 대파를 올려 마무리하면 해산물 특유의 시원한 뒷맛이 오래 남습니다.
봄꽃게탕
꽃게를 통째로 넣고 끓여내는 대표적인 매운 게탕입니다. 꽃게 600g에서 우러나는 진한 게 육수에 고춧가루와 된장이 어우러져 얼큰하면서도 깊은 국물이 완성됩니다. 무와 애호박이 해물 국물을 머금어 달짝지근한 건더기 역할을 하고, 청양고추 2개가 화끈한 매운맛을 올립니다. 게살을 발라 먹는 재미와 시원한 국물 맛이 함께하는 보양식입니다.
누룽지 해물찌개
누룽지(숭늉용 눌린 밥)를 해물 찌개에 넣어 끓이는 독특한 요리입니다. 오징어, 새우, 바지락 세 가지 해물에서 우러나는 시원한 국물에 누룽지가 불으면서 걸쭉하고 고소한 식감이 더해집니다. 애호박과 양파가 단맛을 보태고, 고춧가루가 매콤한 맛을 더합니다. 누룽지의 구수한 맛과 해물의 감칠맛이 만나 밥이 따로 필요 없는 한 그릇 요리입니다.
모둠 해물 구이
모둠 해물구이는 새우, 오징어, 바지락, 가리비 등 다양한 해산물을 올리브오일, 소금, 후추로 가볍게 밑간한 뒤 달군 그릴 위에서 종류별로 다른 시간에 구워내는 해산물 플래터입니다. 새우와 가리비는 2~3분, 오징어는 3~4분으로 각 해산물의 익는 속도에 맞춰 투입 순서를 조절해야 모든 재료가 동시에 완성됩니다. 바지락은 입이 벌어질 때까지만 구워야 질겨지지 않으며, 열린 껍데기 안에 고인 즙이 천연 소스 역할을 합니다. 레몬즙을 전체에 뿌려 내면 시트러스의 산미가 각 해산물의 단맛을 더 선명하게 끌어올립니다.
매운탕
대구나 동태 같은 흰살 생선을 무, 두부, 애호박, 청양고추와 함께 고추장·고춧가루 양념 국물에 끓이는 전통 매운탕입니다. 생선에 소금을 뿌려 10분간 재워 비린내를 줄이고, 무를 먼저 끓여 맑은 단맛을 뽑은 뒤 양념을 풀어 매콤한 국물을 만듭니다. 생선을 뒤집지 않고 국물을 끼얹어가며 10분간 끓이면 살이 부서지지 않으면서 속까지 간이 밴 상태가 됩니다. 된장 반 큰술을 추가하면 감칠맛 층이 한 겹 더 두꺼워집니다.