오징어볶음
오징어 2마리는 물기를 닦고 몸통 안쪽에 얕게 칼집을 넣어 자릅니다. 양념은 고추장 2큰술에 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘을 1큰술씩 미리 풀어 둡니다. 센 불에 달군 팬에서 양파와 당근을 1분 볶고, 오징어를 넣어 1분 뒤 양념장을 넣고 2분 안에 빠르게 볶습니다. 양배추와 대파를 1분 더 볶고 불을 끈 뒤 참기름을 두릅니다.
한눈에 보기
- 총 시간
- 25분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 12
요리 소개
몸통 안쪽에 낸 얕은 격자 칼집이 익으면서 벌어져 오징어가 동그랗게 말리고, 그 틈으로 고추장 양념이 파고듭니다.
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칼집이 깊으면 몸통이 끊어지니 겉만 그어 줍니다.
재료
인분
만드는 법
- 1
오징어 2마리는 물기를 잘 닦고 몸통 안쪽에 얕게 칼집을 넣습니다.
몸통과 다리는 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
- 2
고추장 2큰술, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘 각 1큰술을 먼저 고루 풉니다.
뻑뻑하면 간장으로 농도를 맞춥니다.
- 3
양파 1개는 굵게, 당근 반 개는 얇게 썰고 양배추 100g은 한입 크기로 준비합니다.
대파는 마지막용으로 둡니다.
- 4
팬을 센 불에서 충분히 달군 뒤 식용유를 얇게 두릅니다.
양파와 당근을 넣고 가장자리가 살짝 투명해질 때까지 1분 볶습니다.
- 5
오징어를 넣고 뒤집어가며 1분만 볶아 겉면을 익힙니다.
양념장을 넣은 뒤 센 불을 유지하며 2분 안에 빠르게 섞습니다.
- 6
양배추와 대파를 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로 1분 더 볶습니다.
불을 끄고 참기름 1큰술을 둘러 바로 냅니다.
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.
꿀팁
오징어는 오래 볶으면 질겨지므로 센 불에서 빠르게 볶는 게 핵심입니다.
칼집을 넣으면 양념이 잘 배고 식감도 부드러워집니다.


