オジンオポックム(いかのピリ辛炒め)

オジンオポックム(いかのピリ辛炒め)

早わかり

合計時間
25分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
12

料理について

胴の内側に浅く入れた格子状の切り込みが、火が通るにつれて開き、いかがくるりと丸まって、そのすき間にコチュジャンだれが入り込みます。

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深く切ると胴がちぎれるため、表面をなぞる程度にします。

材料

人前

作り方

全6ステップ
  1. 1

    いか2杯は水気をしっかり拭き、胴の内側に浅く格子状の切り込みを入れます。胴と足を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    コチュジャン大さじ2、唐辛子粉、醤油、砂糖、みじん切りにんにく各大さじ1を先に均一に混ぜます。硬ければ混ぜた醤油でのばします。

  3. 3

    玉ねぎ1個は太めに、にんじん半分は薄く切り、キャベツ100gは一口大にします。長ねぎは仕上げ用に分けます。

  4. 4

    フライパンを強火でしっかり熱し、油を薄く広げます。玉ねぎとにんじんを入れ、端が少し透き通るまで約1分炒めます。

  5. 5

    いかを加え、返しながら1分だけ炒めて表面を固めます。タレを加え、強火を保って約2分で手早くからめます。

  6. 6

    キャベツと長ねぎを加え、少ししんなりするまでさらに1分炒めます。火を止め、ごま油大さじ1を回しかけて熱いうちに出します。

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

いかは炒めすぎると硬くなるので、強火で手早く炒めるのがポイントです。
格子状の切り込みを入れるとタレがよく染み込み、食感も柔らかくなります。
編集 チャリムチーム