쑥갓돼지된장볶음
한눈에 보기
- 총 시간
- 27분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 9
요리 소개
쑥갓돼지된장볶음은 된장 양념을 돼지고기 앞다리살 250g에 먼저 묻히고, 쑥갓 120g은 고기가 다 익은 뒤 마지막에 넣습니다.
설명 더 보기
돼지고기는 겉물을 눌러 닦은 다음 된장 1.5큰술, 고추장 반 큰술, 다진 마늘 1큰술을 고루 발라 10분간 둡니다. 쑥갓은 질긴 줄기 끝을 다듬어 5cm 길이로 자르고, 양파와 대파는 볶기 좋은 얇은 채로 준비합니다. 중불의 팬에 식용유 1큰술과 양파를 넣어 약 1분 볶고 가장자리만 투명하게 만듭니다. 불을 세게 올린 뒤 양념한 돼지고기를 얇게 펼치며, 첫 1분은 계속 뒤집지 않고 가장자리만 풀어 된장이 한곳에 눌지 않게 합니다. 이후 4분에서 5분 더 볶아 고기의 붉은 기가 사라지고 양념이 윤기 있게 붙게 합니다. 팬 바닥에서 된장이 갈색으로 굳기 시작하면 화력을 낮추고 계속 뒤집습니다. 대파와 쑥갓은 마지막 1분에서 1분 30초만 섞고, 잎이 선명한 채로 막 숨죽을 때 참기름 1큰술을 둘러 불에서 내립니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1단계
돼지고기 앞다리살 250g은 키친타월로 물기를 눌러 닦아요.
된장 1.5큰술, 고추장 0.5큰술, 다진 마늘 1큰술을 고루 발라 10분 재워요.
- 2준비
쑥갓 120g은 질긴 줄기 끝을 정리하고 5cm 길이로 썰어요.
양파 80g과 대파 40g은 너무 두껍지 않게 채 썰어요.
- 3마무리
팬을 중불에서 달군 뒤 식용유 1큰술을 둘러요.
양파를 넣고 1분 정도 볶아 가장자리가 살짝 투명해질 때까지 단맛을 올려요.
- 4불 조절
불을 센 불로 올리고 재운 돼지고기를 넓게 펼쳐 넣어요.
처음 1분은 너무 자주 뒤집지 말고 양념이 눌어붙지 않게 가장자리만 풀어줘요.
- 5간 맞춤
고기를 4-5분 더 볶아 붉은 기가 사라지고 양념이 윤기 있게 붙게 합니다.
된장이 팬 바닥에 붙기 시작하면 불을 낮추고 계속 뒤집습니다.
- 6준비
대파와 쑥갓을 넣고 1분에서 1분 30초만 빠르게 뒤섞어요.
쑥갓 색이 선명하고 숨이 살짝 죽으면 참기름 1큰술을 둘러 바로 내요.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 된장·고추장 혼합 양념으로 돼지 앞다리살에 구수한 발효 감칠맛
- 완성과 마무리
- 고기를 4-5분 더 볶아 붉은 기가 사라지고 양념이 윤기 있게 붙게 합니다.
- 실패 방지
- 된장 양념은 쉽게 눌어붙으므로 팬 바닥에 붙기 시작하면 불을 낮추고 고기를 계속 뒤집습니다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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