Receitas com sesame oil
24 receitas
Ueong Dak Jorim (Frango coreano cozido com bardana)
Ueong dak jorim é um prato coreano de frango e bardana cozidos, onde a sobrepaleta sem osso e a raiz de bardana são fervidas em molho de soja, açúcar e suco de gengibre. Mergulhar a bardana em água com vinagre primeiro remove seu sabor adstringente, e marinar o frango em vinho de cozinha e gengibre elimina qualquer odor forte. Cozinhar em fogo baixo por pelo menos dezoito minutos reduz o líquido pela metade, criando um molho brilhante que reveste cada pedaço. O óleo de gergelim misturado ao final une os sabores. O prato finalizado equilibra a textura crocante da bardana com a maciez úmida da sobrepaleta de frango, com um perfil agridoce que combina naturalmente com arroz cozido no vapor.
Yukjeon Bibim Guksu (macarrão picante coreano com panqueca de carne)
O Yukjeon bibim guksu combina panquecas de carne bovina fritas com macarrão de trigo temperado de forma picante e ácida. Fatias finas de coxão mole bovino são secas, polvilhadas com farinha, mergulhadas em ovo batido e fritas até dourarem dos dois lados. Remover a umidade antes de empanar é o que dá ao yukjeon seu exterior crocante e evita que a camada de ovo deslize. O tempero combina gochujang, molho de soja, vinagre, açúcar e óleo de gergelim em um molho que equilibra o calor com o brilho agridoce. O macarrão somyeon é fervido e enxaguado várias vezes em água fria para retirar o excesso de amido, o que os mantém elásticos e ajuda o tempero a aderir uniformemente. Alface e pepino picados adicionam frescor e crocância contra a carne bovina quente e saborosa.
Eoseuri Namul Muchim (Erva Eoseuri coreana temperada)
Eoseuri - couve-mansa coreana, Heracleum moellendorffii - é uma erva selvagem da montanha colhida nas terras altas centrais e do norte da Coreia no início da primavera. Os seus talos grossos e folhas largas carregam uma fragrância complexa que combina aipo, salsa e um tom levemente medicinal que nenhum vegetal cultivado consegue replicar. Branqueada por menos de um minuto para suavizar os talos mantendo a sua ligeira resistência, a verdura é temperada com gochujang, vinagre, alho e óleo de gergelim. O amargor é mais pronunciado do que em namuls comuns como o sigeumchi (espinafre), dando à eoseuri uma reputação polarizadora: quem gosta desenvolve um desejo que as verduras mais suaves não conseguem satisfazer. Nas aldeias de montanha coreanas, a eoseuri tem sido colhida juntamente com o chwinamul e o chamnamul como parte da variedade de banchan de primavera.
Gyeran Juk (Mingau de Ovo Coreano)
O arroz demolhado é primeiro salteado em óleo de gergelim para libertar o seu aroma de amido, depois cozinhado em água em lume brando durante 20 minutos, mexendo frequentemente, até os grãos se desfazerem numa base suave. Os ovos batidos são deitados em fio no final e envolvidos suavemente durante apenas um minuto, criando fitas macias de ovo em todo o mingau sem cozinhar demasiado. O molho de soja para sopa e o sal proporcionam um tempero contido que permite que a fragrância do gergelim transporte o sabor, enquanto a cebolinha picada por cima acrescenta um toque suave. O resultado é uma tigela limpa e suave, fácil de digerir.
Kimchi Jeyuk Bokkeum (Carne de porco refogada com kimchi)
Kimchi jeyuk bokkeum é um refogado coreano de copa-lombo de porco temperado com gochujang, gochugaru e molho de soja, cozido em fogo alto com kimchi bem fermentado. A acidez profunda do kimchi equilibra a gordura do porco enquanto amplifica o toque picante da massa de pimenta. Selar o porco primeiro cria bordas caramelizadas, e adicionar o kimchi e a cebola depois permite que o molho se reduza em uma cobertura concentrada. Cebolinha e óleo de gergelim finalizam o prato, e servir as porções em folhas de alface suaviza a picância.
Yachae-mandu (Bolinhos de vegetais coreanos)
O Yachae-mandu são bolinhos de vegetais coreanos recheados com uma mistura de repolho picado, nirá (cebolinha japonesa), macarrão de vidro reidratado e tofu firme esfarelado, temperados com molho de soja, óleo de gergelim e alho picado. Retirar o excesso de umidade tanto do tofu quanto do repolho salgado é fundamental para manter a massa intacta durante o cozimento. O macarrão de vidro, cortado em pedaços pequenos, distribui uma textura elástica por todo o recheio, enquanto o nirá contribui com um aroma verde e pungente que substitui a riqueza da carne. fritar em fogo médio cria uma crosta dourada e fina na base, enquanto a metade superior de cada bolinho permanece macia, proporcionando em cada mordida um contraste entre o crocante e o tenro.
Godeungeo-yangnyeom-gui (Cavala marinada picante coreana grelhada)
Godeungeo yangnyeom-gui é uma cavala marinada picante coreana onde pedaços de peixe são revestidos com uma pasta de gochujang, molho de soja, açúcar, alho, suco de gengibre e óleo de gergelim, descansados por trinta minutos e depois grelhados em fogo médio virando com cuidado. A própria gordura da cavala derrete durante o cozimento e acelera a caramelização da marinada, formando uma crosta brilhante e vermelha escura na pele. O suco de gengibre desempenha um papel duplo - neutraliza o cheiro de peixe cru e introduz uma frescura sutil sob o toque fermentado do gochujang. Como o alto teor de gordura causa labaredas facilmente, manter o fogo médio constante e virar pacientemente é essencial para obter um glacê tostado sem queimar.
Ueong Gonyak Jorim (Bardana e konjac coreanos cozidos)
Ueong gonyak jorim é um acompanhamento coreano de baixa caloria feito de raiz de bardana fatiada diagonalmente e pedaços de konjac cozidos em molho de soja com xarope de oligossacarídeos. A bardana é mergulhada em água com vinagre para remover a adstringência, e o konjac é escaldado e depois levemente tostado a seco para minimizar seu odor. Adicionar o xarope quando o líquido reduzir pela metade cria um brilho suave e suaviza o sal. O óleo de gergelim e as sementes de gergelim finalizam o prato com uma nota torrada. Apesar de usar ingredientes simples, as texturas contrastantes da bardana crocante e do konjac elástico tornam este banchan muito interessante.
Gaji Bokkeum (Refogado de berinjela coreano)
Gaji bokkeum transforma a berinjela - um vegetal que os coreanos cultivam desde o período Goryeo - num banchan rápido, vidrado no óleo, onde a velocidade de cozedura importa tanto quanto o tempero. A berinjela é cortada em meias-luas e a frigideira deve estar a ferver antes de os pedaços entrarem; qualquer hesitação e a berinjela irá cozer no vapor em vez de selar, transformando-a numa massa encharcada. O lume alto com o mínimo de óleo produz bordas levemente tostadas enquanto o interior fica sedoso e quase cremoso. O molho de soja, o alho e o óleo de gergelim entram nos últimos trinta segundos, fervilhando contra a superfície quente e cobrindo cada pedaço com uma camada fina e caramelizada. O prato tem um sabor umami concentrado e limpo, sem o peso de uma preparação guisada. Os cozinheiros domésticos coreanos fazem isto como um banchan para os dias de semana precisamente porque demora menos de dez minutos da tábua de cortar até à mesa.
Haemul Bokkeumbap (Arroz Frito de Marisco Coreano)
Uma mistura de marisco, incluindo camarão, lula e miolo de mexilhão, é salteada em conjunto em lume forte até desenvolver um toque fumado de wok. O arroz frio do dia anterior funciona melhor porque o seu baixo teor de humidade permite que os grãos se separem facilmente na frigideira, e o tempero com molho de soja e molho de ostra acrescenta camadas de profundidade sobre a maresia do próprio marisco. Partir os ovos na frigideira primeiro e atirar imediatamente o arroz por cima reveste cada grão numa fina camada de ovo, produzindo um exterior ligeiramente estaladiço. O óleo de gergelim é regado apenas depois de apagar o lume para que a sua fragrância permaneça intacta.
Kkaennip Sogogi Bokkeum (refogado coreano de carne bovina com folhas de perilla)
Kkaennip sogogi bokkeum é um refogado de carne bovina fatiada finamente, marinada brevemente em molho de soja, cozida com alho em fogo alto e finalizada com folhas de perilla picadas grosseiramente adicionadas no último momento. O aroma herbal marcante da perilla sobrepõe-se ao umami da carne, conferindo a este prato um perfil de sabor nitidamente diferente de outros refogados de carne. As folhas escurecem e perdem a fragrância se cozidas demais, por isso são murchas apenas pelo calor residual. O óleo de gergelim finaliza o prato, que fica pronto em menos de vinte minutos com ingredientes mínimos.
Yaki Onigiri (Bolinhos de arroz grelhados com molho de soja)
Yaki onigiri são bolinhos de arroz grelhados japoneses moldados a partir de arroz recém-cozido e levemente salgado, depois grelhados na frigideira com uma cobertura de molho de soja, mirin e açúcar aplicada em camadas finas e repetidas. O cozimento em fogo médio-baixo com uma película de óleo de gergelim permite que o amido da superfície caramelize lentamente em uma crosta fina e crocante, mantendo o interior úmido e com os grãos distintos. Aplicar o molho de uma só vez em camadas grossas corre o risco de queimar, por isso virar e pincelar em várias passagens leves constrói o sabor uniformemente. Envolver uma tira estreita de nori em cada onigiri finalizado adiciona um toque salgado e oceânico que complementa a crosta adocicada de soja.
Gulbi-gui (Corvina amarela grelhada coreana)
O Gulbi-gui é uma corvina amarela seca grelhada coreana, um acompanhamento tradicional feito embebendo corvina conservada em sal em água de lavagem de arroz por dez minutos para atenuar sua salinidade, secando-a, fazendo cortes na pele e fritando cada lado por quatro a cinco minutos até ficar crocante. O processo de secagem concentra a proteína e o umami do peixe de forma tão intensa que não precisa de quase nenhum tempero adicional - apenas o sal residual na carne fornece sabor suficiente para acompanhar uma tigela cheia de arroz. Um fio de óleo de gergelim no final reveste a superfície com uma fragrância tostada de nozes, e cebolinha picada e sementes de gergelim espalhadas adicionam contraste visual com uma nota herbal suave. Sua textura compacta e mastigável e sua salinidade ousada a tornam um dos pratos de banchan mais eficientes, onde um único peixe pequeno pode ancorar uma refeição inteira.
Yangbaechu Bulgogi Jjim (Bulgogi coreano no vapor com repolho)
Yangbaechu bulgogi jjim é um bulgogi coreano cozido no vapor com repolho, onde a carne bovina fatiada finamente, marinada em suco de pera e molho de soja, é disposta em camadas com repolho e cebola, e depois cozida no vapor com a panela tampada. O suco de pera amacia a carne e adiciona uma doçura frutada sutil, enquanto o repolho absorve os sucos da carne e torna-se macio e doce. O molho de soja e o óleo de gergelim criam uma base saborosa profunda, e a cebolinha adicionada no final proporciona um toque aromático. O líquido de cozimento reduzido no fundo deve ser misturado com arroz, unindo os sabores da carne e dos vegetais em uma mordida coesa.
Gaji Chorim Muchim (Salada de berinjela coreana no vapor com vinagre)
Enquanto o gaji bokkeum usa lume alto e óleo, esta preparação leva a berinjela na direção oposta - cozinhando suavemente no vapor e depois temperando a frio com um molho à base de vinagre. A berinjela é cortada ao meio longitudinalmente, riscada e cozida no vapor por oito minutos até que a polpa fique translúcida e macia. Após arrefecer, é desfiada manualmente ao longo da fibra em tiras longas que expõem a área de superfície máxima para o tempero aderir. Molho de soja, vinagre de arroz, açúcar, alho e gochugaru criam um tempero vibrante e picante-ácido que compensa a doçura natural da berinjela. As tiras desfiadas têm uma qualidade sedosa e quase escorregadia, única da berinjela cozida no vapor. Este banchan é especialmente popular durante os meses húmidos de verão na Coreia, quando pratos frescos e com vinagre oferecem alívio do calor.
Ssamjang Hoe Deopbap (Tigela de arroz com sashimi e ssamjang coreano)
Esta variação substitui o habitual cho-gochujang por um molho feito de ssamjang misturado com vinagre e óleo de gergelim, mudando o sabor para uma complexidade mais profunda de grãos fermentados. O componente doenjang no ssamjang produz uma profundidade redonda e terrosa quando combinado com peixe cru, enquanto o vinagre equilibra esse peso com uma acidez limpa. O sashimi de linguado é mantido frio e o arroz é servido à temperatura ambiente para que nenhum domine o outro, e cenoura e folhas de perila cortadas em julienne adicionam uma textura crocante contra o peixe mastigável. Misturar tudo antes de comer preserva a textura distinta de cada elemento.
Kkotge Ganjang Bokkeum (refogado coreano de siri azul com molho de soja)
Kkotge ganjang bokkeum é um refogado coreano de siri azul onde os caranguejos cortados ao meio são levemente polvilhados com farinha, selados na frigideira até que as carapaças fiquem vermelhas e, em seguida, cozidos brevemente com tampa em um molho de molho de soja, açúcar, alho, gengibre e gochugaru. A camada de farinha sela a umidade e ajuda o molho agridoce a aderir à superfície da carapaça, deixando um glaceado pegajoso. O gengibre neutraliza o odor de frutos do mar, enquanto a cebolinha e o óleo de gergelim adicionam o toque aromático final. Usar siris vivos garante que a carne permaneça firme e doce.
Haemul Doenjang-gui (Frutos do mar grelhados com molho doenjang)
O Haemul doenjang-gui é um prato coreano de frutos do mar grelhados onde camarões e lulas são cobertos com um molho de doenjang, um toque de gochujang, alho picado, óleo de gergelim e açúcar, e depois grelhados ou fritos até a pasta caramelizar. O profundo umami terroso da pasta de soja fermentada se sobrepõe à salinidade natural dos frutos do mar, e a pequena adição de gochujang fornece um calor de fundo sem dominar o sabor de nozes do doenjang. O açúcar no molho é essencial - sem ele, o doenjang rico em proteínas queima na grelha antes de poder desenvolver a caramelização marrom-mogno perfumada que define o prato. Os frutos do mar estão prontos quando o molho escurece e se torna aromático, que é o momento exato em que o sabor salgado concentrado do doenjang atinge o seu pico.
Yeongeun Dwaejigogi Jorim (Raiz de lótus coreana refogada com porco)
Yeongeun dwaejigogi jorim é um refogado coreano de raiz de lótus e paleta de porco em um tempero de gochujang e molho de soja. A raiz de lótus absorve o líquido temperado enquanto mantém sua crocância característica, e a paleta de porco amolece à medida que sua gordura derrete no molho, criando profundidade de sabor. O gochujang proporciona um calor constante, enquanto o molho de soja ancora o umami, e o xarope de oligossacarídeo envolve tudo em uma camada brilhante. As texturas se mantêm bem mesmo após o resfriamento, tornando este um banchan prático para marmitas e preparação de refeições.
Gaji-namul (berinjela coreana cozida no vapor temperada)
O Gaji-namul reduz a berinjela à sua expressão mais simples - cozida no vapor até ficar completamente macia e, em seguida, temperada apenas com molho de soja, alho e óleo de gergelim. Sem pimenta, sem vinagre, sem pastas fermentadas. A berinjela é cortada ao meio e cozida no vapor por sete minutos até que a polpa esteja uniformemente tenra, sendo então rasgada em tiras longas à mão, seguindo suas fibras naturais. Esta técnica de rasgar cria superfícies irregulares que seguram o tempero minimalista melhor do que pedaços cortados com faca. O namul temperado tem um brilho escuro e lustroso do óleo de gergelim e do molho de soja absorvidos pela polpa porosa. Entre os pratos de namul coreanos, o gaji-namul se destaca por sua textura excepcionalmente macia, quase derretendo - ele praticamente se dissolve quando misturado ao arroz quente. É um banchan tradicional na culinária de templos budistas coreanos, onde a simplicidade é um princípio, não uma limitação.
Hwangtae Kongnamul Gukbap (Sopa de arroz coreana com broto de feijão e escamudo seco)
As tiras de escamudo seco são rapidamente deixadas de molho e, em seguida, refogadas em óleo de gergelim para afastar o cheiro de peixe e liberar um aroma profundo e tostado que se torna a base do caldo. O rabanete fatiado vai primeiro para a água e ferve até amolecer e adoçar o líquido, seguido pelos brotos de feijão cozidos com a tampa fechada para que o cheiro de cru se dissipe. O molho de soja para sopa tempera o caldo com uma salinidade limpa, e a cebolinha adicionada no minuto final proporciona um toque fresco. Despejada sobre o arroz, esta é uma sopa de arroz simples para curar a ressaca que aquece e acalma o estômago.
Kkwarigochu Dak Ansim Bokkeum (Frango com pimentões shishito salteados à moda coreana)
Kkwarigochu dak ansim bokkeum é um refogado de sassami de frango marinado em molho de soja e vinho de cozinha, cozido primeiro e depois combinado com pimentões shishito e cebola em uma cobertura de molho de soja e molho de ostra. O filé magro fornece uma base de proteína limpa e o molho de ostra aprofunda o umami para que o tempero não pareça ralo. Fazer cortes leves nos pimentões shishito permite que o molho penetre sem estourá-los, mantendo cada mordida limpa. O óleo de gergelim no final une os sabores, e o alto teor de proteína faz desta uma opção prática de lancheira.
Hangjeongsal Ganjang-pa-gui (papada de porco coreana grelhada com soja e cebolinha)
O Hangjeongsal ganjang-pa-gui é uma papada de porco coreana grelhada com soja e cebolinha, onde fatias de um centímetro de espessura são marinadas por quinze minutos em uma mistura de molho de soja, vinho de cozinha, alho, açúcar, óleo de gergelim e pimenta, e depois grelhadas junto com segmentos grossos de cebolinha em fogo médio-alto por três a quatro minutos de cada lado. A técnica de reservar um terço da marinada para pincelar durante o minuto final é o que dá ao prato seu brilho laqueado característico - o molho fresco atinge a superfície quente e carameliza instantaneamente em um glacê agridoce. As cebolinhas são tostadas em fogo alto apenas no final, o que faz sua umidade interna evaporar e concentra seu açúcar natural em uma doçura quase de caramelo, com as bordas chamuscadas adicionando uma profundidade defumada ao glacê de soja. Manter o tempo de marinada abaixo de vinte minutos é importante - qualquer tempo a mais e o molho de soja penetra muito profundamente, salgando demais a carne e mascarando o sabor rico e gorduroso da própria papada.
Yeongeun Ganjang Jorim (Raiz de lótus coreana refogada no molho de soja)
Yeongeun ganjang jorim é um acompanhamento coreano de raiz de lótus refogada no molho de soja, cozido em fogo brando com molho de soja, xarope de oligossacarídeo, vinagre e vinho culinário. A superfície amilácea da raiz de lótus desenvolve um glacê brilhante a partir do molho reduzido, enquanto o interior permanece distintamente crocante. O vinagre realça a salinidade da soja, e o xarope contribui com uma doçura suave e um brilho visível. Este banchan melhora da noite para o dia na geladeira, conforme o tempero continua a penetrar, tornando-o um dos acompanhamentos antecipados mais práticos da culinária coreana.