キノコと豆腐の澄ましクク(きのこと豆腐のあっさりスープ)
早わかり
- 合計時間
- 22分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 9
料理について
ヒラタケ120g、シイタケ60g、豆腐180gを入れて2人分を作る澄んだ汁物です。
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ヒラタケは根元を整えて裂き、シイタケは薄切りにします。 軸も硬い先だけを除き、細かく切って使います。 豆腐は2cm角にしてざるで少し水気を切り、玉ねぎ70gは薄切り、長ネギ25gは小口切りにします。 鍋で水750mlを強火で沸かし、玉ねぎとニンニク小さじ1を加え、火加減を中火にして2分煮ます。 2種類のきのこを加えて4分穏やかに煮ながら、浮いた泡を取ります。 きのこが沈み、汁が薄い茶色になった時点で豆腐を鍋肌から静かに入れます。 豆腐を混ぜずに3分続け、薄口醤油大さじ1と塩小さじ0.25を入れて汁だけを軽く動かします。 味を確かめて長ネギを加え、30秒で火を止めたら、豆腐の角を残すようお玉で盛ります。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
ヒラタケ120gは根元を整えて食べやすく裂き、シイタケ60gは薄切りにします。軸は硬い先だけ落として細かく刻みます。
- 2準備
豆腐180gは2cm角に切り、ざるに置いて余分な水気を軽く切ります。玉ねぎ70gは薄切り、長ネギ25gは小口切りにして分けておきます。
- 3火加減
鍋に水750mlを入れて強火で沸かします。沸いたら玉ねぎとニンニクみじん切り小さじ1を加え、中火に落として2分煮ます。
- 4火加減
ヒラタケとシイタケを加え、中火で4分ほど静かに煮ます。泡が多ければ取り、キノコが沈んでスープが薄い茶色になればよい状態です。
- 5火加減
豆腐は鍋肌からそっと入れ、強く混ぜずにさらに3分煮ます。薄口醤油大さじ1と塩小さじ0.25を加え、汁だけを軽く動かします。
- 6仕上げ
味を見て薄ければ塩だけを少し足します。長ネギを加えて30秒煮たら火を止め、豆腐を崩さないようにお玉で静かに盛ります。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 二種のきのこを中火で4分煮て天然旨味を十分引き出す
- 仕上げの目安
- 味を見て薄ければ塩だけを少し足します。
- 失敗を防ぐ
- 豆腐は最後に入れると崩れずきれいに仕上がります。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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