ニラと豚肉のチム(豚肩肉とニラの醤油蒸し煮)
早わかり
- 合計時間
- 55分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 10
料理について
豚肩肉400gを辛い醤油だれで煮た後、にら120gを最後に加えて香りと色を残す蒸し煮です。
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肉は一口大に切り、みりん大さじ1とこしょう小さじ0.25をまぶして10分置きます。 にらは長さ5cm、玉ねぎ0.5個は薄切りにし、火の通りが早いにらだけを別にしておきます。 醤油大さじ4、粉唐辛子大さじ1.5、刻みにんにく大さじ1、残りのみりん大さじ1、水180mlを混ぜて煮汁を作ります。 鍋底に玉ねぎを敷き、肉をのせて煮汁を注ぎ、中火にかけます。 沸いたら一度混ぜ、弱火へ落とし、ふたを少し開けたまま20分煮ます。 肉に火が通り、汁が半量ほどになった時点で塩味を確認し、にらを上へ広げます。 さらに5~7分煮て、にらが少ししんなりしたら火を止め、ごま油大さじ1を混ぜます。 にらを最初から加えないことで、長い葉の形と青い香りを残しながら、肉には煮汁を十分に含ませられます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
豚肩肉400gを一口大に切ります。料理酒大さじ1と黒コショウ小さじ1/4をなじませ、10分置いて香りを落ち着かせます。
- 2準備
ニラ120gは5cm長さに切り、玉ねぎ1/2個は薄切りにします。ニラは最後に加えるため、別に置いておきます。
- 3味付け
ボウルに醤油大さじ4、粉唐辛子大さじ1.5、おろしニンニク大さじ1、残りの料理酒大さじ1、水180mlを入れます。粉唐辛子がなじむまで混ぜます。
- 4火加減
鍋に玉ねぎを敷き、豚肉をのせて煮汁を注ぎます。中火で沸いたら一度混ぜ、鍋底に肉が張り付かないようにします。
- 5火加減
沸いたら弱火に落とし、蓋を少しずらして約20分煮ます。肉に火が通り、煮汁が半量ほどになったら塩気を確認します。
- 6仕上げ
ニラを上にのせ、5分から7分さらに煮ます。軽くしんなりしたら火を止め、ごま油大さじ1をやさしく混ぜてすぐ盛ります。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 肩ロースの脂が溶けながらニラの香りを下へ染み込ませる
- 仕上げの目安
- 肉に火が通り、煮汁が半量ほどになったら塩気を確認します。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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