テジガルビ(豚カルビ)(梨タレの甘辛豚カルビ焼き)

テジガルビ(豚カルビ)(梨タレの甘辛豚カルビ焼き)

早わかり

合計時間
55分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
11

料理について

テジガルビは、LAカットした豚カルビに梨のすりおろし、醤油、砂糖、水あめ、にんにく、玉ねぎを混ぜたタレをたっぷり塗り、炭火やグリルで焼き上げる韓国バーベキューの代表メニューです。

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梨汁は甘みを加えると同時にタンパク質分解酵素が筋繊維を柔らかくし、肉が骨から容易に外れるようになります。 玉ねぎとにんにくが絡み合い、複雑な旨味を生み出します。 4時間以上漬け込むと肉の芯まで味が染み込みますが、一日を超えると梨汁の酵素が表面を過度に分解し、食感が柔らかくなりすぎます。 強火で両面を素早く焼いて表面に焦げ目がしっかりつくほどあぶると、キャラメル化したタレと炭火の香りが重なり、テジガルビ特有のほんのり甘い炭火の風味が完成します。 サンチュに包んでご飯と一緒に食べるのが定番で、屋外バーベキューや宴席には欠かせない一品です。

材料

人前
材料名単位
醤油5 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
水あめ2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
½ 購入
生姜1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
ごま油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
こしょう½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全7ステップ
  1. 1
    手順

    豚カルビ1kgを冷水に30分浸して血水を十分に抜き、取り出してキッチンペーパーで水気を拭き取ります。

  2. 2
    手順

    梨半分、玉ねぎ1個、にんにく5片をブレンダーで滑らかにすりつぶして、タレのベースを作ります。

  3. 3
    味付け

    すりつぶしたベースに醤油大さじ5、砂糖大さじ3、水飴大さじ2、すりおろし生姜小さじ1、ごま油小さじ1、こしょう少々を加えて均一になるまで混ぜます。

  4. 4
    手順

    手でカルビにタレを均一に和えて冷蔵庫で最低2時間、できれば一晩漬け込みます。梨の酵素が筋繊維を柔らかくして、肉が骨からきれいに離れるようになります。

  5. 5
    火加減

    グリルかフライパンを中強火で予熱し、カルビを乗せて各面を5〜6分触れずに焼いてマイヤール反応で茶色いクラストを作ります。

  6. 6
    仕上げ

    残りのタレを小鍋で一度煮沸消毒してソースに仕上げ、焼いたカルビの上にはけで塗って艶を加えます。

  7. 7
    仕上げ

    皿に盛って小口切りの長ねぎと炒りごまを均等に乗せて仕上げ、すぐに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
梨の酵素が筋繊維を軟化させるが、一日以上漬けると表面が過剰に溶ける
仕上げの目安
梨の酵素が筋繊維を柔らかくして、肉が骨からきれいに離れるようになります。
失敗を防ぐ
強火で両面を素早く焼いて表面に焦げ目がしっかりつくほどあぶると、キャラメル化したタレと炭火の香りが重なり、テジガルビ特有のほんのり甘い炭火の風味が完成します。
保存と温め直し
手でカルビにタレを均一に和えて冷蔵庫で最低2時間、できれば一晩漬け込みます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

梨汁が肉を柔らかくするので、必ず入れてください。
タレにコーラを少し加えるとさらにつやが出て柔らかくなります。
焼く前に常温で20分出しておくとより均一に火が通ります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
480
kcal
タンパク質
32
g
炭水化物
22
g
脂質
30
g