カムジャポックム(じゃがいもの細切り炒め)
早わかり
- 合計時間
- 22分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 8
料理について
ガムジャボックムは、細切りにしたじゃがいもをシャキシャキに炒める韓国の基本的な常備菜で、どんな食卓にも合わせやすい素朴なおかずです。
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細切りにしたじゃがいもを冷水に5〜10分浸して表面のでんぷんを取り除くことで、炒めるときにじゃがいも同士がくっつかずフライパンの中で均一に炒まります。 でんぷんを抜いたじゃがいもは油をひいたフライパンで中火で炒め、にんにくをともに加えてほのかな香りを立たせ、塩だけの味付けでじゃがいも本来のあっさりとした食感を引き出します。 シャキシャキとした食感を保つには炒めすぎないことが重要で、じゃがいもが半透明になって端がうっすら黄金色になったタイミングで火を止めるのが適切です。 仕上げにごま油と炒りごまを加えると香ばしい香りが全体に染み渡り、シンプルな味付けでも完成度の高い風味になります。 チョンヤンコチュを薄く切って一緒に炒めるとピリ辛のアレンジになり、パプリカや人参を少し加えると色鮮やかに仕上がります。 特別な食材がなくてもご飯が進む、中毒性のあるおかずです。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
じゃがいも350gは3mm幅の細切りにし、冷水に5から10分さらしてでんぷんを抜きます。にんじん40gと玉ねぎ60gも同じくらいの厚さに切ります。
- 2手順
じゃがいもはざるに上げ、キッチンペーパーに広げて水気をしっかり拭き取ります。水分が残ると油がはね、フライパンにもくっつきやすくなります。
- 3火加減
フライパンを中火で温め、サラダ油大さじ1.5、にんにくみじん切り小さじ1、玉ねぎを入れます。にんにくが焦げないよう約1分炒め、香りを出します。
- 4火加減
じゃがいもとにんじんを加え、中火で4から5分炒めます。広げながらこまめに返し、じゃがいも同士が固まらず端が少し透き通るまで火を通します。
- 5味付け
塩小さじ0.5を全体にふり、さらに1分炒めて味をなじませます。じゃがいもが折れずにしなり、端がうっすら色づいたら火を止めます。
- 6加熱
火を止めたままごま油小さじ1と炒りごま小さじ1を加え、軽く混ぜます。余熱で香りをまとわせたらすぐ器に移し、食感を保ちます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 千切りじゃがいもを5~10分冷水に浸してデンプンを取るとくっつかずに炒まる
- 仕上げの目安
- 火を止めたままごま油小さじ1と炒りごま小さじ1を加え、軽く混ぜます。
- 失敗を防ぐ
- にんにくが焦げないよう約1分炒め、香りを出します。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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