ジャガイモスジェビクク(じゃがいも入り手打ちすいとん)

ジャガイモスジェビクク(じゃがいも入り手打ちすいとん)

早わかり

合計時間
45分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
10

料理について

カムジャスジェビグクは小麦粉の生地を手でちぎって、じゃがいもとズッキーニと一緒にいりこと昆布のだし汁で煮る韓国式すいとんスープだ。

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生地は小麦粉・塩・水を合わせて耳たぶほどの柔らかさになるまでしっかりこね、冷蔵庫で30分以上休ませると生地がなめらかに伸びてより薄く均一にちぎれるようになる。 ちぎる際は両親指で端を薄く押し広げるようにして引きちぎると、端が薄く中央が厚い形になり、一切れの中にもちもちとした弾力と柔らかさが共存する。 じゃがいもが長時間煮えることでデンプンがスープに溶け出して自然なとろみが生まれ、ズッキーニがほのかな甘みとやわらかな食感でバランスをとる。 薄口醤油で味を整えると色が澄んだまま保たれ、長ねぎと青唐辛子を加えると深みが出る。 刻み海苔をふりかけると香ばしい風味がスープとよく絡む。 雨の日に一杯でスープも主食も兼ねられる実用的な食事として長年愛されてきた。

材料

人前
材料名単位
120 mlml購入
スープ用醤油2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
おろしニンニク1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
刻み海苔2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    中力粉220g、塩ひとつまみ、水120mlを混ぜ、粉っぽさをなくします。5分こねて耳たぶほどの弾力が出たら包み、冷蔵庫で30分休ませます。

  2. 2
    準備

    じゃがいも300gは0.5cm厚に切り、冷水で軽く洗います。ズッキーニ120gは半月切り、玉ねぎ100gは細切りにし、火通りをそろえます。

  3. 3
    火加減

    煮干し昆布だし1300mlを強火で沸かし、じゃがいもと玉ねぎを入れます。再沸騰したら中火にし、6分煮てじゃがいもの端が半透明になるか見ます。

  4. 4
    手順

    休ませた生地は指をぬらし、端を薄く伸ばして一枚ずつちぎり入れます。数枚入れるごとに底から混ぜ、くっつきや焦げつきを防ぎます。

  5. 5
    火加減

    生地が浮き始めたら、ズッキーニ120gとおろしニンニク大さじ1を入れます。中火で5分煮て、ズッキーニが柔らかく、生地の中に粉っぽさがないか確認します。

  6. 6
    仕上げ

    薄口醤油大さじ2を加え、塩小さじ0.5で調えます。すいとんとじゃがいもが均一に混ざったら器に盛り、のり粉大さじ2をのせます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
生地を冷蔵庫で30分休ませることで薄く均一に引きちぎれるようになる
仕上げの目安
中火で5分煮て、ズッキーニが柔らかく、生地の中に粉っぽさがないか確認します。
失敗を防ぐ
数枚入れるごとに底から混ぜ、くっつきや焦げつきを防ぎます。
保存と温め直し
中力粉220gと水120mlを5分こね、冷蔵庫で30分休ませて材料を足さず柔らかく弾力のある生地にします。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

45分, 10 個の材料

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コツ

中力粉220gと水120mlを5分こね、冷蔵庫で30分休ませて材料を足さず柔らかく弾力のある生地にします。
スジェビは薄いほど早く火が通り、食感も良くなります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
320
kcal
タンパク質
9
g
炭水化物
62
g
脂質
4
g