コチュチム(肉詰めピーマンの蒸し物)
早わかり
- 合計時間
- 35分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 3 人前
- 材料
- 8
料理について
辛くない韓国の青唐辛子に豚ひき肉と豆腐のたねを詰め、油で焼かずに蒸し上げます。
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ピーマンの肉詰めに似ていますが、蒸すので脂っぽさがなく、皮はほんのり透きとおります。 内側に薄くはたいた小麦粉がのりの役目をして、蒸している間もたねが外れません。
材料
人前
作り方
- 1
オイコチュ12本はヘタを1cm残して切り、縦半分に割って中の種を完全に取り除いた後、内側に小麦粉大さじ2を薄く均一にまぶして具が外れないように準備します。
- 2
豚ひき肉250gと水気を絞った豆腐120gをボウルに入れ、醤油大さじ2、ごま油小さじ1、みじん切りのねぎ25g、にんにく小さじ1を加えて、粘りが出るまで手でしっかりと一緒に練り合わせます。
- 3
小麦粉をまぶした唐辛子の溝に肉の具をたっぷりと詰め込み、指で表面を平らに整えながらしっかりと押し固めて、蒸している間に具が唐辛子から抜け出さないように固定します。
- 4
蒸し器に濡れ布巾を敷き、湯気が上がったら具を詰めた面を上にして並べ、蓋をして中火で12分間じっくりと蒸して、中のひき肉に火が完全に通りしっとりと仕上げるようにします。
- 5
12分たって唐辛子の皮が少し半透明になったら、最も厚い肉だねを割り、中まで完全に火が通ったか確認します。火が通っていなければ蒸し続けます。
- 6
完全に火が通った唐辛子を器に移し、あんが外れないよう切り口を上にして整え、熱いうちに出します。
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
マイルドな唐辛子を使えば辛くないので食べやすいです。
具に豆腐を入れるとしっとりした食感になります。


