豚バラキムチチャーハン(サムギョプサルキムチポックムパプ)
早わかり
- 合計時間
- 27分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 9
料理について
豚バラキムチチャーハンは、豚バラ肉から出た脂で酸味のあるキムチと野菜を炒め、コチュジャンと醤油で米粒を均一に味つけする料理です。
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キムチ180gは汁気が多い場合だけ軽く絞り、細かく切ります。 豚バラ肉160g、玉ねぎ80g、長ねぎ40gも1cm前後にそろえると、一口ごとの具の偏りが少なくなります。 中火で熱した広いフライパンに豚バラ肉を入れ、4分から5分炒めて縁に焼き色をつけ、脂を十分に出します。 玉ねぎと長ねぎを1分炒めた後、キムチを加えて中強火で2分から3分加熱し、余分な水分を飛ばします。 コチュジャンと醤油各大さじ1はフライパンの底で20秒炒めてから、ご飯2カップと合わせます。 強火でご飯を広げ、押してから底から返す動作を3分続け、塊をほぐします。 火を止める直前にごま油小さじ1を加え、半熟の目玉焼き2個をそれぞれの皿へ添えます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1手順
酸っぱいキムチ180gは汁気が多ければ軽く絞り、細かく刻みます。玉ねぎ80g、長ねぎ40g、豚バラ肉160gは1cm前後にそろえます。
- 2火加減
広いフライパンを中火で熱し、油を足さずに豚バラ肉を入れます。4〜5分炒め、端がきつね色になり脂が十分出たら焦げないよう返します。
- 3火加減
出た脂に玉ねぎと長ねぎを加え、香りが立つまで約1分炒めます。キムチを入れ、中強火で2〜3分炒めて余分な水分を飛ばします。
- 4味付け
具材を少し寄せ、熱い面にコチュジャン大さじ1と醤油大さじ1を入れて約20秒炒めます。香りが濃くなったら冷やご飯2カップを加え、へらでほぐします。
- 5火加減
火を強火に上げ、ご飯を押し広げてから返すように約3分炒めます。塊が残る時はキムチと豚の脂を絡めながら、べたつかないよう均一にほぐします。
- 6加熱
ご飯粒がパラッとしてきたら、火を止める直前にごま油小さじ1を回しかけて軽く混ぜます。別に目玉焼き2個を作ってのせ、黄身が柔らかいうちに出します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 三枚肉を先に炒めてレンダリングした豚脂だけで別途の油が不要
- 仕上げの目安
- 別に目玉焼き2個を作ってのせ、黄身が柔らかいうちに出します。
- 失敗を防ぐ
- 4〜5分炒め、端がきつね色になり脂が十分出たら焦げないよう返します。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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