ネンイドゥブポックム(なずなと豆腐の炒め物)

ネンイドゥブポックム(なずなと豆腐の炒め物)

早わかり

合計時間
28分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8

料理について

なずなはしんなりしはじめたところで火を止めるので、春のなずならしいほろ苦い香りがそのまま残ります。

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えごま油は2回に分けて使い、半分で豆腐を焼き、残りは火を止めてからごま塩と一緒に回しかけます。

材料

人前

作り方

全6ステップ
  1. 1

    木綿豆腐300gは水気を丁寧に拭き、1.5cm角に切ります。キッチンペーパーで5分包み、表面の水分をさらに抜きます。

  2. 2

    なずな120gは根元の土をよく洗い、硬い部分を整えて4cm長さに切ります。玉ねぎ80gは火が通りやすい薄切りにします。

  3. 3

    フライパンを中火で温め、えごま油の半量を入れて豆腐を重ならないように並べます。約3分転がしながら焼き、数面がきつね色になったら取り出します。

  4. 4

    同じフライパンに玉ねぎとみじん切りにんにく小さじ1を入れ、中火で1分炒めます。玉ねぎが少し透き通ったら、醤油大さじ1と1/2と薄口醤油大さじ1/2を加えます。

  5. 5

    焼いた豆腐となずなを加え、ヘラで下から持ち上げるように混ぜます。中火で2分だけ炒め、なずなが軽くしんなりしたところで止めます。

  6. 6

    火を止め、残りのえごま油とごま塩小さじ1を加えて軽く混ぜます。豆腐が崩れないうちにすぐ器へ移し、温かいうちに出します。

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

なずなは炒めすぎないことで、ほろ苦い香りがすっきり仕上がります。
豆腐を先に焼いておくと、炒める時に崩れにくくなります。
編集 チャリムチーム