えごま蜂蜜マフィン

えごま蜂蜜マフィン

早わかり

合計時間
37分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
9

料理について

えごま蜂蜜マフィンは、中力粉にえごまパウダーを混ぜ、蜂蜜、きび砂糖、牛乳、植物油を加えて焼くマフィンです。

説明をもっと見る

粉のボウルには、中力粉170g、えごまパウダー30g、ベーキングパウダー6g、塩2gを入れ、色が均一になり、小さな塊がなくなるまで混ぜます。 別のボウルで卵1個をほぐし、牛乳110ml、蜂蜜55g、植物油45ml、きび砂糖35gを加えます。 蜂蜜が液体に広がり、砂糖の粒が小さくなってから粉と合わせます。 へらで底から返し、10回から12回以内で混ぜるのを止めます。 準備した6個の紙カップには、それぞれ高さの8割まで生地を入れます。 上面にえごまパウダーを少量振り、180度に設定したオーブンへ入れます。 焼成時間は20分から22分です。 中央に刺した串に濡れた生地が付かなければ取り出します。 型の中で5分置いた後、冷却ラックへ移して冷まします。

材料

人前
材料名単位
2 gg購入
1 piecepiece購入
牛乳110 mlml購入
蜂蜜55 gg購入
植物油45 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    オーブンを180度にしっかり予熱し、6個取りのマフィン型に紙カップを敷きます。生地を入れる前に型を安定させます。

  2. 2
    味付け

    ボウルに中力粉170g、えごまパウダー30g、ベーキングパウダー6g、塩2gを入れます。小さな固まりをほぐしながら均一に混ぜます。

  3. 3
    手順

    別のボウルで卵1個を先にほぐし、牛乳110ml、蜂蜜55g、植物油45ml、きび砂糖35gを加えます。砂糖の粒が小さくなるまで混ぜます。

  4. 4
    手順

    液体を粉のボウルへ一度に注ぎ、へらで底から返すように混ぜます。白い筋が少し残る段階で10から12回以内に止めます。

  5. 5
    加熱

    生地を6個のカップに8分目まで分け入れ、上面にえごまパウダーを少量振ります。180度のオーブンで20から22分焼きます。

  6. 6
    手順

    中央に串を刺し、濡れた生地が付かなければ取り出します。型で5分置いてから冷却ラックへ移し、しっとり冷まします。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
中力粉170gにえごまパウダー30gを混ぜる粉の配合
仕上げの目安
中央に串を刺し、濡れた生地が付かなければ取り出します。
代用食材
中央に刺した串に濡れた生地が付かなければ取り出します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

生地を混ぜすぎると硬くなるので、最小限に混ぜてください。
上面にえごまパウダーを少量振ると香りがさらに引き立ちます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
290
kcal
タンパク質
6
g
炭水化物
35
g
脂質
13
g