Receitas com garlic
24 receitas
Mukeunji Deunggalbi Jjim (costelinha de porco estufada com kimchi envelhecido)
Mukeunji deunggalbi jjim é um estufado coreano de costelinha de porco com kimchi bem envelhecido em um molho de gochugaru, gochujang e molho de soja. Os ossos liberam um caldo rico enquanto cozinham, e o toque fermentado do kimchi envelhecido adiciona uma acidez complexa por cima dessa base saborosa. Reduzir o líquido a cerca de um terço do seu volume original concentra os sabores e cria um glacê espesso que envolve cada costela. O kimchi amolece durante o cozimento longo, mas mantém seu caráter forte e marcante, e a carne eventualmente solta-se facilmente do osso. Servido com arroz cozido no vapor, este é um prato principal farto e reconfortante.
Oi Jangajji (Pepino coreano em conserva de soja)
Oi jangajji é um pepino coreano em conserva de soja feito cortando pepinos em rodelas de um centímetro, salgando-os levemente e depois colocando-os em um frasco esterilizado com dentes de alho e pimentas verdes antes de despejar uma salmoura fervente de molho de soja, água, vinagre e açúcar. O líquido quente cozinha parcialmente a superfície do pepino enquanto o centro permanece crocante, e dois dias de fermentação a frio permitem que a salmoura doce-salgada-azedo penetre até o núcleo. As pimentas verdes deixam um calor suave no final de cada mordida, e os dentes de alho inteiros liberam seu aroma na salmoura conforme amolecem. Referver e despejar novamente a salmoura uma vez estende a crocância da conserva, tornando este um acompanhamento prático que se conserva bem por mais de uma semana na geladeira.
Hakata Motsu Nabe (hot pot japonês de miúdos)
O Hakata motsu nabe é um hot pot do distrito de Hakata, em Fukuoka, que apresenta miúdos de porco - especificamente o intestino delgado - cozidos em um caldo à base de molho de soja ou miso com muito alho, pimenta vermelha e uma montanha de repolho picado e nirá. Enquanto a panela ferve, a gordura dos intestinos derrete no caldo, conferindo-lhe um corpo rico, enquanto o alho e a pimenta infundem tudo com um calor aromático e marcante. O repolho murcha e absorve o caldo, tornando-se doce e sedoso. Uma vez consumidos a carne e os vegetais, o final padrão é adicionar macarrão ramen ou arroz ao caldo restante, absorvendo cada gota de sabor. É especialmente popular nos meses mais frios e é considerado uma fonte de colágeno, o que aumenta seu apelo na cultura gastronômica de Fukuoka.
Jinmichae Butter Soy Bokkeum (lula seca refogada com manteiga e soja à coreana)
O butter-soy jinmichae-bokkeum refoga lula seca desfiada (jinmichae) em manteiga derretida com molho de soja e xarope de oligossacarídeo, produzindo um acompanhamento rico, salgado-doce e distintamente diferente da versão com gochujang. A gordura do leite da manteiga reveste cada fio, proporcionando uma sensação na boca mais suave do que as preparações à base de óleo. O alho entra na manteiga derretida primeiro - por apenas vinte segundos - seguido pela mistura de soja e xarope para construir a base do glacê, então as tiras de lula são adicionadas e misturadas por no máximo dois a tres minutos. Cozinhar demais em fogo alto faz com que as proteínas da lula se contraiam e endureçam, por isso o manuseio rápido é essencial. Meia colher de sopa de gochugaru adiciona um calor suave e cor sem mascarar o sabor da manteiga. Este banchan é popular em marmitas infantis e serve também como petisco para acompanhar cerveja.
Kolrabi Saeu Bokkeum (Camarão refogado com couve-rábano à moda coreana)
Kolrabi saeu bokkeum é um refogado rápido de camarões descascados marinados em vinho de cozinha e couve-rábano em julienne, cozido em fogo alto em óleo infundido com alho e temperado com molho de soja e molho de ostra. Espalhar os camarões em uma única camada é a chave para obter uma textura elástica, e a couve-rábano deve ser retirada do fogo enquanto ainda estiver crocante. O pimentão vermelho adiciona contraste de cor, e o molho de ostra amplifica a doçura natural do camarão. Cebolinha e óleo de gergelim finalizam o prato, que tem notavelmente baixas calorias para um refogado rico em proteínas.
Osam-gui (Lula e porco grelhados coreanos)
Osam-gui é um grelhado misto coreano de lula e barriga de porco marinados juntos em um molho picante de gochujang, molho de soja, açúcar, alho picado e óleo de gergelim, depois cozidos em uma frigideira ou grelha. À medida que a barriga de porco derrete sua gordura, ela se funde com a marinada para formar um molho rico e picante-saboroso na frigideira que a lula absorve durante o cozimento, produzindo um sabor mais profundo do que qualquer um dos ingredientes alcançaria sozinho. As duas proteínas cozinham em tempos muito diferentes, então a barriga de porco entra primeiro por cinco a seis minutos para derreter sua gordura e cozinhar parcialmente antes de adicionar a lula - a lula endurece após três a quatro minutos de exposição ao calor. A pasta de gochujang queima facilmente em altas temperaturas, por isso é necessário manter o fogo médio e virar os pedaços com frequência para criar uma cobertura brilhante sem qualquer amargor de queimado.
Kongnamul Hwangtae Guk (sopa coreana de broto de feijão e polaca desidratada)
O Kongnamul-hwangtae-guk combina tiras de polaca desidratada refogadas com brotos de feijão em um caldo claro e revigorante. A polaca é levemente tostada no óleo de gergelim junto com fatias de rabanete, criando uma base saborosa e amendoada antes da adição de água. Após dez minutos de fervura, os brotos de feijão e o alho são adicionados sem tampa por mais cinco minutos, mantendo os brotos crocantes e permitindo que qualquer cheiro residual de peixe escape com o vapor. Molho de soja para sopa e uma pitada de sal finalizam o tempero, e a cebolinha fatiada adiciona frescor. O resultado é uma sopa leve, mas de sabor profundo, comumente servida como remédio para ressacas matinais.
Mideodeok Jjigae (estofado de ascídia coreano)
O Mideodeok (ascídia) jjigae apresenta a textura distinta das ascídias que explodem na boca, liberando um sabor salino do mar ao serem mordidas. Rabanete coreano, abobrinha e cebola cozinham juntos em uma base de caldo de anchova temperada com gochugaru e molho de soja para sopa. As ascídias liberam sua essência marinha no caldo, criando uma sopa limpa, porém profundamente saborosa, com um toque suave de picância.
Mumallaengi Sogogi Jorim (carne bovina estufada com rabanete seco)
Mumallaengi sogogi jorim é um acompanhamento coreano estufado em molho de soja de tiras de rabanete seco reidratado e carne magra de bovino. O processo de secagem concentra o umami natural do rabanete, e uma vez embebido e estufado, as tiras tornam-se mastigáveis e profundamente saborosas. A carne cortada em fatias finas é pré-temperada com vinho de cozinha para manter o seu sabor limpo, enquanto o xarope de oligossacarídeo adiciona um brilho e doçura suaves à base de soja. Sementes de gergelim finalizam o prato com um toque tostado. Este banchan melhora da noite para o dia na geladeira, à medida que o tempero continua a penetrar, tornando-o uma escolha prática para marmitas e preparação de refeições durante a semana.
Oi Sobagi (Kimchi de pepino recheado coreano)
Oi sobagi é um kimchi de pepino recheado coreano onde pepinos salgados são cortados em cruz - com a base intacta - e recheados com uma mistura de cebolinha chinesa picada, cebola, gochugaru, molho de peixe de anchova e xarope de ameixa. Cada mordida libera o suco fresco do pepino junto com o recheio picante e aromático, e a carne firme contrasta com o recheio de cebolinha mais macio por dentro. Salgar por exatamente trinta minutos é crítico - qualquer tempo a mais amolece o pepino além do ponto em que ele pode manter sua forma e crocância. Quatro horas de fermentação em temperatura ambiente, seguidas de refrigeração, permitem que o ácido lático se desenvolva durante a noite, trazendo uma profundidade picante que atinge o pico no segundo dia. Cortar em pedaços de três centímetros logo antes de servir minimiza a perda de suco do interior recheado.
Pad Kra Pao (Carne Moída Tailandesa Salteada com Manjericão Sagrado e Ovo)
O pad kra pao é a refeição cotidiana mais comum na Tailândia - um prato de carne moída salteada no wok com manjericão sagrado e pimentas, servido sobre arroz cozido no vapor e finalizado com um ovo frito. O alho e as pimentas frescas são triturados grosseiramente e fritos em um wok muito quente até ficarem aromáticos, seguidos pela carne de porco moída, que é rapidamente desfeita. Molho de ostra, molho de peixe, molho de soja e uma pitada de açúcar criam a base do tempero. Um punhado generoso de folhas de manjericão sagrado é adicionado ao final, liberando um aroma apimentado que lembra cravo, definindo o prato. O ovo frito deve ter bordas crocantes e rendadas e uma gema mole que se torna um molho ao ser rompida.
Kimchi-bokkeum (kimchi refogado coreano)
Kimchi-bokkeum é a maneira padrão que as famílias coreanas usam o kimchi que fermentou além do seu auge de frescor. O refogado suaviza a forte acidez lática que o kimchi muito maduro desenvolve - o calor transforma o azedo em algo mais suave, doce e arredondado. A cebola entra primeiro e cozinha até ficar translúcida, estabelecendo uma base doce antes do kimchi e do alho serem adicionados. O fogo médio é essencial: ele elimina a umidade gradualmente, resultando em um molho espesso e concentrado em vez de um ensopado aguado. Uma pequena adição de gochugaru realça a cor, e uma pitada de açúcar equilibra o toque fermentado. Uma colher de sopa de salmoura de kimchi amplifica o umami da própria cultura de lactobacilos. O banchan finalizado é versátil o suficiente para ser comido diretamente sobre o arroz, misturado ao arroz frito ou colocado sobre o ramyeon.
Kongnamul Chadol Bokkeum (refogado coreano de peito de boi e broto de feijão)
Kongnamul chadol bokkeum começa derretendo fatias finas de peito de boi em fogo alto para liberar sua gordura, usando-a então como meio de cozimento para os brotos de feijão e um molho de gochujang-gochugaru. A textura mastigável do peito contrasta com a crocância dos brotos, e a gordura da carne se funde com a pasta de pimenta para criar uma base rica sem adição de óleo. A umidade liberada pelos brotos de feijão afina o molho o suficiente para cobrir tudo uniformemente. O óleo de gergelim finaliza o prato, que é uma escolha comum como petisco para acompanhar bebidas ou uma refeição noturna.
Pyogo-jeon (Shiitake recheado coreano)
Pyogo-jeon é um prato festivo coreano feito com chapéus de cogumelo shiitake frescos recheados com carne de porco moída temperada, cobertos com farinha e ovo, e fritos na frigideira até ficarem dourados. Após remover os talos, a superfície interna de cada chapéu é polvilhada com farinha - esta fina camada de amido atua como uma cola que evita que o recheio de carne se separe durante o cozimento. Colocar o lado da carne para baixo primeiro permite que o recheio se firme com o calor antes de virar, mantendo o formato do cogumelo recheado. Três a quatro minutos de cada lado em fogo médio são suficientes para que a cobertura de ovo fique dourada enquanto a carne de porco cozinha completamente. O umami profundo e terroso do shiitake funde-se com os sucos da carne de porco dentro da crosta de ovo selada, proporcionando uma mordida saborosa e concentrada.
Maesaengi Guk (sopa de inverno coreana de algas)
Maesaengi-guk é uma sopa de inverno feita com maesaengi (capsosiphon), uma alga verde fina e filamentosa colhida ao longo da costa sul da Coreia de dezembro a fevereiro. O alho é brevemente refogado no óleo de gergelim, o caldo de anchova é despejado e a alga é adicionada e solta com hashis para evitar que empelote. O tempo total de cozimento após a adição da maesaengi é de apenas três a quatro minutos; qualquer tempo a mais e seu delicado aroma marinho desaparece. Após desligar o fogo, a sopa descansa por dois minutos para que o tempero de molho de soja para sopa e pimenta-do-reino se distribua uniformemente pelo caldo sedoso e verde-escuro.
Minari Doenjang Jjigae (estofado coreano de doenjang com salsa de água)
Esta variação de doenjang jjigae adiciona uma quantidade generosa de salsa de água (minari) ao clássico estofado de pasta de soja. Tofu firme, batata e cebola cozinham em um caldo de anchova e alga kombu com doenjang, construindo uma base robusta e terrosa. O minari entra perto do final para preservar sua textura crocante e o aroma herbáceo apimentado. Meia colher de sopa de flocos de pimenta completa o sabor com um calor suave.
Oiseon (Pepino recheado no vapor à coreana)
Oiseon é um prato tradicional do estilo da corte coreana onde pedaços de pepino são escavados, recheados com uma mistura de frango moído, tofu esfarelado e cenoura, e depois cozidos no vapor. A casca crocante do pepino contrasta com o recheio macio e úmido por dentro, criando duas texturas distintas em cada mordida. O recheio é temperado simplesmente com molho de soja, alho e óleo de gergelim, mantendo-o saboroso sem ser pesado. O cozimento no vapor preserva o aroma fresco e verde do pepino enquanto cozinha suavemente o recheio por completo. Este prato pode ser servido quente ou frio, e sua apresentação refinada o torna apropriado para mesas coreanas formais e para receber convidados.
Oiji (Pepinos coreanos em conserva de salmoura)
Oiji é um picles de pepino coreano tradicional de longa fermentação, feito submergindo pepinos inteiros em uma salmoura fervida de água, sal grosso, açúcar e um toque de vinagre, e depois colocando um peso sobre eles para que permaneçam totalmente imersos durante pelo menos cinco dias de armazenamento a frio. Dentes de alho inteiros adicionados ao frasco liberam seu aroma gradualmente na salmoura. Conforme os dias passam, a pressão osmótica extrai a umidade dos pepinos enquanto o sal penetra para o interior, produzindo um picles uniformemente salgado e firme que retém sua crocância por muito mais tempo do que as variedades de conserva rápida. Antes de servir, o oiji é cortado em fatias finas e deixado de molho brevemente em água fria para amenizar a salinidade, sendo então temperado com óleo de gergelim e gochugaru como acompanhamento, ou adicionado a um caldo gelado para uma sopa refrescante de verão.
Pad See Ew de Carne (Macarrão de Arroz Tailandês Largo com Molho de Soja Escuro no Wok)
O pad see ew de carne é um prato de macarrão tailandês salteado no wok, feito com macarrão de arroz largo e molho de soja escuro. O nome se traduz como 'frito com molho de soja', e os macarrões largos e sedosos são tingidos de marrom escuro pelo molho de soja, equilibrados com molho de soja claro e molho de ostra para um glacê agridoce. A carne bovina fatiada finamente é selada primeiro em um wok escaldante, depois os macarrões são adicionados para absorver o molho e chamuscar levemente contra o metal quente. A couve (ou brócolis chinês) adiciona crocância com seus talos e maciez com suas folhas. O elemento definidor é o wok hei - o sabor defumado que só surge ao deixar o macarrão em contato com o wok até que ganhe pontos tostados.
Kkaennip-jorim (folhas de perilla cozidas coreanas)
Kkaennip-jorim intercala folhas frescas de perilla com um molho à base de soja e as cozinha levemente - um banchan feito para ser armazenado e consumido depois. Kkaennip (perilla) é uma erva distintamente coreana com uma intensidade aromática comparável ao manjericão ou hortelã, mas raramente é encontrada fora da culinária coreana. A técnica consiste em empilhar cinco a seis folhas de cada vez, espalhando o molho entre cada camada para que cada folha seja temperada uniformemente. Cozinhar em fogo médio-baixo por oito a dez minutos murcha as folhas em lâminas macias e flexíveis que se enrolam perfeitamente em um punhado de arroz. O molho combina molho de soja, gochugaru, açúcar, alho e óleo de gergelim - este último adicionando uma riqueza amanteigada que complementa o próprio perfume da erva. Refrigerado em um recipiente hermético, o kkaennip jorim dura até duas semanas, tornando-se um dos banchan mais econômicos para preparar em lote.
Mala Xiangguo (refogado seco de Sichuan com especiarias picantes)
Mala xiangguo é um refogado seco de Sichuan onde fatias de carne bovina, bok choy, cogumelos shiitake e raiz de lótus são cobertos com molho mala e salteados em fogo alto sem caldo. O formigamento entorpecente da pimenta de Sichuan e o ardor agudo da pimenta malagueta atingem simultaneamente, e a ausência de líquido concentra o tempero diretamente na superfície de cada ingrediente. A raiz de lótus adiciona crocância, o shiitake contribui com sua textura carnuda e o bok choy oferece um contraponto suave - a variedade de texturas em um único prato faz parte do seu charme. Sobrecarregar a panela libera umidade e dilui o molho, por isso porções controladas são essenciais.
Pyogo Yuja Gui (Shiitake grelhado com cobertura de Yuja coreano)
Pyogo-yuja-gui é um prato coreano de shiitake grelhado com cobertura de yuja, onde chapéus de shiitake frescos são pincelados em sua superfície interna com um molho de geleia de yuja, molho de soja, óleo de perilla, alho picado e pimenta-do-reino, marinados por dez minutos e depois grelhados de ambos os lados em fogo médio. A combinação do caráter cítrico brilhante do yuja com o salgado do molho de soja produz uma cobertura ácida e saborosa, e o óleo de perilla - ao contrário do óleo de gergelim - mantém sua fragrância amendoada mesmo após a exposição ao calor da grelha. Os cogumelos shiitake devem ser limpos com um pano seco em vez de lavados, pois sua carne porosa absorve água rapidamente e fica mole ao ser grelhada. Pinhões picados espalhados ao final adicionam uma crocância oleosa que contrasta com a textura mastigável e concentrada dos chapéus grelhados.
Manduguk (Sopa coreana de caldo claro com bolinhos)
Manduguk é uma sopa coreana de bolinhos feita com um caldo claro e fumegante - geralmente de anchova e alga kelp ou de carne bovina - no qual bolinhos dobrados à mão e recheados com carne de porco moída, tofu, cebolinha e alho são mergulhados e cozidos até flutuarem. À medida que os bolinhos cozinham, suas finas camadas de farinha de trigo liberam um leve amido que dá ao caldo um corpo sutil, enquanto o recheio libera sucos saborosos que aprofundam o líquido a cada minuto. Tiras de ovo e alga marinha seca desfiada são espalhadas por cima para dar cor e uma leve nota oceânica. Muitas famílias coreanas servem manduguk no Ano Novo Lunar como uma alternativa ao tteokguk, e algumas combinam os dois adicionando fatias de bolo de arroz junto com os bolinhos para uma tigela mais rica e texturizada. Os próprios bolinhos podem ser preparados em grandes quantidades e congelados, tornando esta sopa uma opção prática para os dias de semana que ainda carrega o peso da tradição. Servido com um pequeno prato de molho de soja e vinagre à parte, a interação entre o caldo suave e o recheio concentrado do bolinho é o que torna o manduguk silenciosamente satisfatório em vez de dramático.
Musaengchae Jjigae (estofado coreano de rabanete e camarão salgado)
Este jjigae discreto cozinha rabanete em tiras com camarão salgado (saeujeot) e flocos de pimenta vermelha, extraindo uma profundidade de sabor surpreendente de ingredientes mínimos. A pasta de camarão fermentado infunde o rabanete com um umami concentrado, enquanto o gochugaru adiciona cor e calor. Tofu, cebolinha e alho completam a panela. Apesar da sua simplicidade, o toque fermentado do saeujeot torna o caldo notavelmente encorpado.