Receitas com garlic
1387 receitas. Página 51 de 58
Miyeokjulgi-deulkkae-saeu-bokkeum (Refogado coreano de hastes de alga marinha e camarão)
Miyeokjulgi-deulkkae-saeu-bokkeum combina hastes de alga marinha dessalinizadas e camarões médios, refogados em óleo de perilla e finalizados com uma generosa camada de pó de semente de perilla. As hastes de alga são deixadas de molho por dez minutos para reduzir a salinidade e depois cortadas em pedaços de 5 cm que mantêm uma mordida mastigável e crocante - um contraste textural com o camarão firme. Cebola e alho são refogados primeiro para estabelecer uma base adocicada, e o molho de soja para sopa fornece o sal necessário. O pó de perilla entra no final para que seu aroma amendoado permaneça intacto até o servir.
Ureok-doenjang-gui (peixe rockfish grelhado com doenjang)
Filetes de peixe rockfish são secos, limpos de espinhas e pincelados levemente com uma pasta de doenjang, gochujang, alho picado, vinho de cozinha, mel e óleo de sésamo antes de repousarem no frigorífico por quinze minutos. A cozedura começa com a pele virada para baixo por quatro minutos, depois o filete é virado por três minutos, e uma segunda camada fina de pasta é aplicada nos dois minutos finais. O segredo está nas aplicações finas e repetidas - uma camada grossa queima antes do peixe estar pronto. A carne branca e suave do rockfish absorve o sabor fermentado complexo da mistura de doenjang e gochujang, produzindo uma profundidade de sabor que o peixe grelhado simples não consegue igualar.
Miyeok-doenjang-guk (Sopa Coreana de Algas e Pasta de Soja)
Miyeok-doenjang-guk funde dois pilares da comida caseira coreana - a sopa de algas e a sopa de pasta de soja - numa única tigela que é mais terrosa e mais saborosa do que qualquer um dos componentes sozinho. As algas desidratadas (miyeok) são demolhadas, escorridas e refogadas em óleo de gergelim para desenvolver uma textura sedosa antes de dissolver o doenjang na panela. A pasta fermentada transforma o sabor limpo e oceânico das algas em algo mais profundo e complexo, com um toque ligeiramente peculiar que a clássica sopa de algas com carne não tem. O caldo de anchovas e alga kelp amplifica ainda mais o umami, enquanto o alho e o molho de soja para sopa mantêm o tempero ancorado. Como a proteína vem do doenjang em vez da carne, a sopa tem uma inclinação vegetariana e combina bem com cubos de tofu para quem deseja mais consistência. O caldo engrossa ligeiramente com a pasta dissolvida, fazendo com que adira ao arroz de uma forma que as sopas claras e finas não conseguem. Este é um prato essencial para o dia a dia - rápido de preparar, nutritivo e satisfatório, sem precisar de uma ida ao açougue.
Ugeoji Soegogi Jjigae (estofado coreano de carne bovina e folhas de acelga)
Este guisado coreano combina peito bovino e folhas externas de acelga aferventadas em caldo à base de doenjang. A carne é selada em óleo de perilla, depois refogada com doenjang e gochugaru por um minuto para realçar os aromas. Adiciona-se água e as folhas de acelga, deixando a panela ferver em fogo médio-baixo por vinte e cinco minutos. Este processo lento permite que o caldo de carne impregne as folhas fibrosas de ugeoji, tornando-as tenras ao comer. O óleo de perilla equilibra a salinidade da pasta. Cortar a carne no sentido contrário ao da fibra garante que ela permaneça macia. Aferventar as folhas diminui o aroma herbáceo e ajuda a obter um caldo limpo. O ensopado é tempo com molho de soja para sopa e cebolinha fresca antes de ser servido bem quente.
Sogogi Jangjorim (Carne de vaca coreana cozida em molho de soja)
O Sogogi jangjorim é um dos acompanhamentos essenciais da Coreia que podem ser preparados com antecedência, feito ao cozer carne de vaca magra até ficar macia, desfiando-a a favor da fibra e cozinhando-a com ovos de codorna em molho de soja, açúcar e alho. Utilizar o caldo do cozimento da carne como base para o molho significa que cada colherada de líquido carrega um sabor concentrado a carne. Os ovos de codorna adquirem uma cor castanha profunda à medida que cozinham e absorvem o tempero de soja. Deixar a panela arrefecer completamente antes de guardar é um passo crítico, pois a carne e os ovos continuam a absorver o sabor à medida que a temperatura baixa. No frigorífico, este banchan dura bem mais de uma semana, sendo um pilar da preparação de refeições coreanas.
Myeongyeopchae-bokkeum (refogado doce e picante de fios de pollock seco)
O Myeongyeopchae-bokkeum refoga fios finamente desfiados de pollock seco em gochujang e xarope de oligossacarídeo até que cada fio esteja úmido e uniformemente revestido. O myeongyeopchae é mais fino e macio que o hwangtaechae (tiras de pollock seco), vindo em um tufo semelhante ao algodão que deve ser suavemente solto à mão antes de cozinhar. Uma tostada rápida de trinta segundos na frigideira seca remove a umidade residual e libera um aroma de peixe tostado, então gochujang, gochugaru, xarope, molho de soja e alho entram em fogo baixo para um revestimento rápido. As fibras finas absorvem o molho rapidamente, tornando-se flexíveis e úmidas - mas cozinhar além de dois minutos as endurece, por isso a velocidade é essencial. O banchan finalizado fica em um meio-termo entre o hwangtaechae-muchim mais mastigável e o jinmichae-bokkeum de sabor mais intenso, oferecendo uma experiência de peixe seco mais suave. Seu sabor doce-picante suave é acessível o suficiente para crianças, e o acabamento seco significa que o tempero permanece no lugar em uma lancheira sem vazar para os banchans adjacentes.
Miyeokjulgi-dwaejigogi-bokkeum (Porco salteado com talos de algas marinhas coreano)
O Miyeokjulgi-dwaejigogi-bokkeum consiste em saltear paleta de porco cortada finamente - pré-marinada em molho de soja e vinho de cozinha - juntamente com talos de algas marinhas dessalgados, cebola e alho. O porco é selado rapidamente em fogo alto para manter a maciez, e então os talos de algas são adicionados com o restante do tempero para uma finalização rápida de 2 a 3 minutos. O principal atrativo reside no contraste de texturas: o porco macio contra os talos crocantes e levemente elásticos que absorvem o molho agridoce. Um fio final de óleo de gergelim e uma pitada de sementes de gergelim torradas completam o prato.
Yangkkochi (espetinhos de cordeiro coreanos)
Os espetinhos de cordeiro, chamados Yangkkochi, são brochetes grelhados condimentados com especiarias. O preparo consiste em cortar a paleta de cordeiro em cubos de dois centímetros e mariná-los com vinho de cozinha, alho, sal e pimenta por vinte minutos para suavizar o odor forte. Espetar os pedaços deixando pequenos espaços garante que o calor cozinhe o centro sem queimar o exterior. Os espetinhos são grelhados em chapa preaquecida por seis a oito minutos, virando-os para dourar por igual. O cominho e a pimenta em pó são polvilhados nos últimos trinta segundos de cozimento. Esse processo ativa os óleos do cominho sem queimar as especiarias, evitando notas amargas. Recomenda-se deixar os espetos de madeira de molho em água para evitar que se queimem.
Miyeok-guk (Sopa Coreana de Algas e Carne Bovina)
Miyeok-guk - sopa de algas coreana - é um dos pratos com maior significado cultural na culinária coreana. As algas desidratadas são reidratadas, refogadas em óleo de gergelim até ficarem perfumadas e, em seguida, cozidas com fatias finas de carne e água até que o caldo fique saboroso e ligeiramente viscoso devido à gelatina natural das algas. O tempero é deliberadamente contido: molho de soja para sopa, alho picado e um toque final de óleo de gergelim costumam ser tudo o que é necessário. A sopa é tradicionalmente preparada para novas mães durante o período de recuperação pós-parto porque as algas são ricas em iodo, cálcio e ferro, e aparece em todas as mesas de aniversário coreanas como uma forma de homenagear a mãe que deu à luz naquele dia. Além do seu simbolismo, miyeok-guk é uma refeição prática para o dia a dia - requer poucos ingredientes, fica pronta em menos de trinta minutos e rende um caldo nutritivo sem ser pesado. Substituir a carne por mexilhões, amêijoas ou camarão seco produz uma versão mais leve e oceânica que é igualmente tradicional. A sopa aquece bem e costuma ficar ainda mais saborosa no dia seguinte, depois que as algas amolecem ainda mais e os sabores se misturam durante a noite.
Woosamgyeop Sukju Cheongyang Jjigae (estofado de peito bovino e broto de feijão com pimenta)
Este ensopado coreano apimentado combina fatias finas de peito bovino e brotos de feijão moyashi com pimentas Cheongyang. A preparação começa refogando a carne bovina com alho picado para extrair a gordura natural, seguida pela adição de flocos de pimenta e molho de soja para sopa, criando uma base aromática. Ao cozinhar essa mistura em caldo de anchova com cebola e pedaços de tofu, obtém-se um caldo rico e encorpado. Os brotos de feijão e as pimentas são adicionados apenas nos últimos dois minutos de cozimento para preservar a textura crocante e o calor acentuado dos vegetais. A gordura do peito bovino equilibra a picância direta das pimentas, resultando em um prato reconfortante e encorpado que se serve quente, acompanhado de arroz.
Sogogi Mu Jorim (Carne de vaca e rabanete coreanos cozidos)
O Sogogi mu jorim é um prato coreano onde o peito de vaca e o rabanete coreano cortado em fatias grossas são cozidos lentamente em molho de soja com alho, gengibre e um toque de açúcar. Cozer a carne primeiro e retirar a espuma produz uma base de caldo limpa para o cozimento. O rabanete entra mais tarde para cozinhar até ficar semitranslúcido, absorvendo o líquido enriquecido pela carne e desenvolvendo uma doçura natural que equilibra a soja. A cebolinha adicionada no final confere uma nota fresca. Cortar o rabanete grosso é importante para que mantenha a sua forma durante o cozimento, e deixar o prato repousar durante a noite antes de reaquecer aprofunda o sabor visivelmente.
Nabak-kimchi (kimchi de água coreano com caldo de rabanete gelado)
O Nabak-kimchi é um kimchi de água coreano feito ao mergulhar fatias finas de rabanete e acelga em um caldo claro e levemente avermelhado - fundamentalmente diferente da intensidade densa e fermentada do baechu-kimchi. Aqui, o caldo gelado é a peça central, destinado a ser sorvido com colher em vez de ser apenas comido como acompanhamento. O rabanete e a acelga são cortados em quadrados planos de 2 a 3 cm, salgados brevemente e depois imersos em um líquido feito pela infusão de gochugaru em água através de um pano de queijo - envolver o pó evita que as partículas turvem o caldo. Alho, gengibre, cebolinha e molho de peixe temperam o líquido. Um dia à temperatura ambiente inicia a fermentação lática, introduzindo uma acidez suave, e a refrigeração por dois a três dias aprofunda a complexidade. Uma colherada de caldo de nabak-kimchi ao lado de comida apimentada atua como um limpador de paladar refrescante. Servido frio, este kimchi é particularmente refrescante no verão - é um kimchi de 'beber' no sentido mais verdadeiro, mais próximo em espírito ao caldo de naengmyeon do que ao kimchi fermentado sólido.
Mu-deulkkae-bokkeum (Rabanete salteado com pó de perilla coreano)
O Mu-deulkkae-bokkeum é um acompanhamento coreano suave de rabanete cortado em tiras finas, refogado e depois cozido lentamente com pó de sementes de perilla. O alho e a cebolinha são salteados primeiro para liberar o aroma, depois o rabanete é adicionado e cozido com tampa, água e molho de soja para sopa até ficar translúcido e macio. O pó de perilla é misturado ao final, derretendo-se na umidade liberada pelo rabanete para formar uma cobertura cremosa e amanteigada. O prato não possui picância, tornando-se um banchan versátil; o rabanete de inverno proporciona um resultado visivelmente mais doce.
Yangnyeom-so-galbi-gui (Costelas de boi marinadas coreanas)
Um quilograma de costelas de boi é deixado de molho em água fria por trinta minutos, sendo então marinado por pelo menos uma hora em pera coreana ralada, suco de cebola, molho de soja, açúcar, mel, alho picado, óleo de gergelim, vinho de cozinha e pimenta-do-reino. As enzimas da pera e da cebola amaciam a carne, enquanto o molho de soja e o mel caramelizam na grelha formando um glacê escuro e brilhante. As costelas são seladas em uma grelha pré-aquecida e depois cozidas em fogo médio por três a quatro minutos de cada lado, com uma pincelada final de marinada. Este é um prato principal para feriados e jantares coreanos, com porções generosas o suficiente para uma família de quatro pessoas.
Miyeok-naengguk (Sopa Fria Coreana de Algas)
Miyeok-naengguk é uma sopa de algas fria coreana criada para os dias mais quentes do verão, quando a ideia de uma panela a ferver parece intolerável. As algas reidratadas e os pepinos cortados em fatias finas são banhados num caldo frio feito de molho de soja, vinagre de arroz, açúcar e água gelada, produzindo um líquido picante e levemente doce que atinge o paladar com frescor imediato. As algas contribuem com uma textura escorregadia e marinha, enquanto o pepino proporciona uma crocância acentuada e, juntos, dão à sopa uma gama satisfatória de sensações na boca a cada colherada. A preparação não exige nenhum cozimento - os ingredientes são simplesmente misturados, temperados e resfriados - tornando-se um dos pratos mais rápidos do repertório coreano. Uma porção generosa de sementes de gergelim torradas adiciona um toque de nozes por cima, e uma pitada opcional de gochugaru torna o caldo de um vermelho vivo, ao mesmo tempo que contribui com um calor suave. A sopa combina naturalmente com pratos de macarrão frio como naengmyeon ou bibim-guksu, e melhora após uma hora na geladeira à medida que o tempero penetra nas algas. Em muitas casas coreanas, uma tigela de miyeok-naengguk é o sinal não oficial de que o verão chegou.
Yeolmu Doenjang Jjigae (estofado de pasta de soja com folhas de rabanete jovem)
Folhas de rabanete jovem, abobrinha e tofu são cozidos em um caldo de anchova e alga kelp à base de doenjang neste estofado leve de verão. As folhas tenras de rabanete trazem uma nota fresca e levemente amarga que se suaviza no caldo de pasta de soja fermentada. A cebola contribui com uma doçura natural, enquanto o gochugaru proporciona um calor suave e cor. Com seu final limpo proveniente do caldo de alga, este estofado combina especialmente bem com arroz de cevada durante os meses quentes de verão.
Fatias de cabeça de boi cozida
A carne de cabeça bovina é deixada de molho e escaldada antes de um cozimento longo com cebolinha, alho, gengibre, pimenta em grãos e soju. Quando um palito entrar facilmente, esfrie levemente e corte em fatias finas.
Naengi-namul-muchim (bolsa-de-pastor coreana temperada)
O Naengi-namul-muchim é um banchan de primavera perfumado feito de bolsa-de-pastor (naengi), uma erva silvestre colhida nas bordas de campos de arroz e margens de campos no início da primavera. A raiz é comida junto com as folhas - seu aroma terroso distinto, quase como o de trufas, define o prato, e descartá-la anula metade do propósito de usar naengi. Limpar as raízes da terra aderida é a etapa de preparação mais demorada, exigindo raspagem cuidadosa com uma faca. O branqueamento deve durar menos de trinta segundos para preservar os aromáticos voláteis, com choque imediato em água fria para fixar a cor e a fragrância. Doenjang, molho de soja para sopa, alho picado e óleo de gergelim formam o tempero - a profundidade terrosa da pasta fermentada encontra a fragrância com cheiro de solo da erva para criar um sabor de primavera em camadas. O doenjang, em vez do gochujang, é a escolha tradicional porque o calor da pimenta sobrecarregaria o perfume delicado da naengi. Disponível em mercados coreanos apenas durante a breve janela de fevereiro a março, é um dos namuls sazonais mais aguardados.
Muneo-bokkeum (Polvo apimentado salteado coreano)
O Muneo-bokkeum é um refogado coreano de polvo pré-cozido misturado com cebola, cenoura e cebolinha em uma mistura de gochujang e molho de soja. O polvo é cortado em pedaços de uma mordida e precisa de apenas 2 a 3 minutos de cozimento em fogo alto para aquecer e absorver o tempero picante e salgado sem ficar borrachudo. Os vegetais são mantidos levemente malpassados para proporcionar um contraponto crocante à textura elástica e densa do polvo. O molho é preparado com gochujang, molho de soja e alho antes de ir para a frigideira, garantindo que o refogado seja rápido, finalizado com um fio de óleo de gergelim.
Yangpa-doenjang-gui (Cebolas grelhadas com doenjang)
Cebolas são cortadas em anéis de 2 cm, presas com espetos e grelhadas em fogo médio enquanto são pinceladas com um molho de doenjang, gochujang, alho picado, óleo de perilla e água. Ao longo de oito a dez minutos virando e pincelando novamente, a umidade da cebola evapora e seus açúcares naturais se concentram em uma doçura pronunciada, enquanto o doenjang tosta levemente nas bordas para adicionar uma nota terrosa. O óleo de perilla suaviza a intensidade do sal do doenjang, e uma finalização com pimenta verde fatiada e gergelim moído adiciona camadas de calor suave e sabor amendoado. Com 146 calorias por porção, este é um acompanhamento de baixa caloria que também funciona bem para acompanhar bebidas.
Sopa de porco e alga de Jeju
Uma sopa tradicional de Jeju feita fervendo carne e ossos de porco para obter um caldo rico, cozida em fogo brando com alga e farinha de trigo sarraceno.
Yeongeun Deulkkae Jjigae (estofado de raiz de lótus e sementes de perilla)
O yeongeun deulkkae jjigae é um ensopado vegetariano feito de raiz de lótus e cogumelos ostra em um caldo de legumes com sementes de perilla. O cozimento inicia demolhando a raiz de lótus em água com vinagre por cinco minutos para tirar a adstringência. Em seguida, refoga-se cebola e cogumelos em óleo de gergelim antes de adicionar a raiz e o caldo. Quando a raiz estiver macia, tempera-se com molho de soja e alho. No final, dissolve-se o pó de perilla e junta-se o tofu macio, cozinhando em fogo baixo. Esse passo confere consistência aveludada e aroma de nozes ao ensopado sem deixá-lo granulado. Feito sem carne ou peixe, o prato destaca o sabor natural dos vegetais com texturas macias e crocantes.
Daknalgae Ganjang Jorim (Asas de frango coreanas cozidas no molho de soja)
Asas de frango coreanas cozidas no molho de soja são fervidas em uma cobertura de molho de soja, açúcar, alho e gengibre até que o molho reduza para uma camada espessa e brilhante. Fazer cortes nas asas antecipadamente permite que o tempero chegue à carne, e vinte minutos de cozimento com a panela tampada seguidos por dez minutos de redução destampada concentram o líquido em uma laca pegajosa. O gengibre mantém o sabor limpo ao neutralizar quaisquer notas fortes de carne, e um fio final de óleo de gergelim adiciona calor. As asas ficam tão macias que a carne se solta do osso facilmente, tornando este um prato que agrada a todos, tanto crianças quanto adultos.
Polvo picado cru coreano
Nakji tangtangi pica polvo cru limpo, adiciona pimenta, alho, cebolinha e gema e serve óleo de gergelim com sal.