ワタリガニタン(ワタリガニの辛口鍋スープ)
早わかり
- 合計時間
- 50分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 11
料理について
春と秋が旬のワタリガニを半分に切り、大根の汁にテンジャン少しと粉唐辛子を溶いて煮ます。
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殻はすぐ赤くなりますが、身に火が通るのはそれより後です。 はさみを包丁の背で割っておくと、食卓で身を取り出しやすくなります。
材料
人前
作り方
- 1
ワタリガニ900gは冷水でブラシ洗いし、甲羅、砂袋、エラを取り除きます。胴は半分に切り、ハサミは包丁の背で軽く割ります。
- 2
鍋に水1400mlと大根250gを入れ、中火で約8分煮ます。大根の端が半透明になり、スープに淡い甘みが出ればよいです。
- 3
テンジャン大さじ1はこし器で溶き入れ、粉唐辛子大さじ2とみじん切りニンニク大さじ1と1/2を加えます。中火で3分煮て汁が赤くなり、香りが立つまで煮ます。
- 4
下処理したワタリガニをすぐ加え、中火を保って約10分煮ます。殻が鮮やかな赤色になったら、浮いたアクを丁寧に取って臭みを抑えます。
- 5
玉ねぎ120g、ズッキーニ120g、青唐辛子2本を加え、さらに6分煮ます。ズッキーニが崩れる前、少し透き通ったら次の工程へ進みます。
- 6
薄口醤油大さじ1で味を整え、長ねぎ60gを加えてさらに2分煮ます。かにと野菜を一度押して汁に均一に浸します。かにの身の中心温度が63℃に達したか確認します。温度計がなければ、身が締まり、真珠色で不透明になったか確認します。火が十分通っていなければさらに煮て、熱いうちに出します。
確認した資料
このページの作成または修正時に、以下の資料を確認しました。出典の確認は、実際の調理試験を意味するものではありません。
- Selecting and Serving Fresh and Frozen Seafood Safely
U.S. Food and Drug Administration · 確認日: 2026-09-16
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
ワタリガニは下処理後すぐに煮ると生臭さが少なくなります。
大根250gは水1400mlで先に8分煮て、現在の分量から十分な甘みを引き出します。


