2741๊ฐ€์ง€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ชจ์Œ

๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ฆฌ๋œ ํ•œ์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 2741๊ฐœ. ์žฌ๋ฃŒ๋ถ€ํ„ฐ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ํ•œ๋ˆˆ์—.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋งฅ์ฃผ, ์†Œ์ฃผ, ์™€์ธ๊ณผ ๊ณ๋“ค์ด๊ธฐ ์ข‹์€ ์•ˆ์ฃผ

485๊ฐœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ. 5/21ํŽ˜์ด์ง€

ํ•œ๊ตญ์˜ ์ˆ  ๋ฌธํ™”์—์„œ ์•ˆ์ฃผ๋Š” ์ˆ ๋งŒํผ์ด๋‚˜ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งฅ์ฃผ์—๋Š” ์น˜ํ‚จ๊ณผ ๋งˆ๋ฅธ ์•ˆ์ฃผ, ์†Œ์ฃผ์—๋Š” ์‚ผ๊ฒน์‚ด๊ณผ ๋‘๋ถ€๊น€์น˜, ๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ์—๋Š” ํŒŒ์ „๊ณผ ๋นˆ๋Œ€๋–ก์ด ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํƒœ๊ทธ์—๋Š” ์ˆ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์ข‹์€ ์•ˆ์ฃผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋ชจ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ข‹์€ ์•ˆ์ฃผ๋Š” ์ˆ ์˜ ๋ง›์„ ๋‹๋ณด์ด๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์ž๊ทน์ ์ด์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์งญ์กฐ๋ฆ„ํ•œ ๋ง›, ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›, ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง› ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์•ˆ์ฃผ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด ๋‘๋ฉด ์–ด๋–ค ์ˆ ์ž๋ฆฌ์—์„œ๋„ ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฃผ๊พธ๋ฏธ ์‚ผ๊ฒน๋ณถ์Œ
๋ณถ์Œ ๋ณดํ†ต

์ฃผ๊พธ๋ฏธ ์‚ผ๊ฒน๋ณถ์Œ

์ญˆ๊พธ๋ฏธ์‚ผ๊ฒน๋ณถ์Œ์€ ์ซ„๊นƒํ•œ ์ญˆ๊พธ๋ฏธ์™€ ๋‘ํˆผํ•œ ์‚ผ๊ฒน์‚ด์„ ๋งค์ฝคํ•œ ์–‘๋…์— ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์•„๋‚ด๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ผ๊ฒน์‚ด์€ ๋จผ์ € ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋นผ๊ณ , ์ญˆ๊พธ๋ฏธ์™€ ์–‘๋…์„ ๋„ฃ์–ด ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์˜ ๊ณ ์†Œํ•œ ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ์™€ ์ญˆ๊พธ๋ฏธ์˜ ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ๋ฐ”๋‹ค ๋ง›์ด ๊ณ ์ถ”์žฅ ์–‘๋… ์•ˆ์—์„œ ํ•˜๋‚˜๋กœ ํ•ฉ์ณ์ง€๋ฉฐ, ์–‘ํŒŒ์™€ ๋Œ€ํŒŒ๊ฐ€ ๋‹จ๋ง›์„ ๋ณดํƒœ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ ํŒ์— ์ง€๊ธ€์ง€๊ธ€ ๋‚ด๋†“๋Š” ๋ฐฉ์‹์ด ์ผ๋ฐ˜์ ์ด๋ฉฐ, ๋ณถ์Œ๋ฐฅ์œผ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๋‚จ์€ ์–‘๋…๊นŒ์ง€ ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ญˆ๊พธ๋ฏธ๋Š” ์˜ค๋ž˜ ๋ณถ์œผ๋ฉด ๊ธˆ๋ฐฉ ์งˆ๊ฒจ์ง€๋ฏ€๋กœ ์‚ผ๊ฒน์‚ด์ด ๊ฑฐ์˜ ๋‹ค ์ต์—ˆ์„ ๋•Œ ๋„ฃ์–ด 1~2๋ถ„ ์•ˆ์— ๋ถˆ์—์„œ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ซ„๊นƒํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๊น€์น˜์ „์ปต
๋ถ„์‹ ์‰ฌ์›€

๊น€์น˜์ „์ปต

๊น€์น˜์ „์ปต์€ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‹ ๊น€์น˜, ๋Œ€ํŒŒ, ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ถ€์นจ๊ฐ€๋ฃจ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์„ž์–ด ํŒฌ์—์„œ ์ž‘์€ ์›ํ˜•์œผ๋กœ ๋ถ€์ณ๋‚ธ ๋’ค ์ปต์— ์„ธ์›Œ ๋‹ด์•„ ๋‚ด๋Š” ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์Šคํƒ€์ผ ์ „์ด๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๊น€์น˜๊ตญ๋ฌผ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ง›์˜ ํ•ต์‹ฌ์ธ๋ฐ, ๋ฐœํšจ๋œ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ๋ฐ˜์ฃฝ ์ „์ฒด์— ํผ์ง€๋ฉด์„œ ์ผ๋ฐ˜ ๊น€์น˜์ „๋ณด๋‹ค ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ์ง„ํ•ด์ง„๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„‰๋„‰ํžˆ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ€์น˜๋ฉด ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ํŠ€๊ฒจ์ง€๋“ฏ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ์ต์œผ๋ฉฐ, ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ์‹ ๊น€์น˜์˜ ์‚ฐ๋ฏธ ์œ„์— ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋งค์šด๋ง›์„ ๋”ํ•œ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ์ผ๋ฐ˜ ์ „๋ณด๋‹ค ๋˜์งํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผ ์ปต์— ์„ธ์› ์„ ๋•Œ ํ˜•ํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ์†์— ๋“ค๊ณ  ๋จน๋Š” ํฌ๋งท์ด ํฌ์žฅ๋งˆ์ฐจ์‹ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์‚ด๋ฆฌ๋ฉฐ, ๊ฐ„์žฅ ํ˜น์€ ์ดˆ๊ณ ์ถ”์žฅ์— ์ฐ์–ด ๋จน๋Š”๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŒ™ ์•ผ์‹
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 16๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
๋ฒˆ๋ฐ๊ธฐํƒ•
์Œ๋ฃŒ/์•ˆ์ฃผ ๋ณดํ†ต

๋ฒˆ๋ฐ๊ธฐํƒ•

๋ฒˆ๋ฐ๊ธฐํƒ•์€ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๋ฒˆ๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตญ๊ฐ„์žฅ, ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๋กœ ๊ฐ„ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋“์—ฌ๋‚ด๋Š” ํฌ์žฅ๋งˆ์ฐจ์‹ ๊ตญ๋ฌผ ์•ˆ์ฃผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€ํŒŒ์™€ ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์†ก์†ก ์ฐ์–ด ๋„ฃ๊ณ  8๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ด๋ฉด ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ์˜ ์นผ์นผํ•œ ๋งค์šด๋ง›์ด ๊ตญ๋ฌผ์— ๋ฐฐ์–ด๋“ค๊ณ , ๋ฒˆ๋ฐ๊ธฐ์—์„œ ์šฐ๋Ÿฌ๋‚˜๋Š” ๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ๊ตญ๋ฌผ ์ „์ฒด๋ฅผ ์ฑ„์›๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๊ตญ๋ฌผ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์“ฐ๋ฉด ๊ฐ์น ๋ง›์ด ํ•œ์ธต ์ง„ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ๋‚ด์•ผ ๊ตญ๋ฌผ์˜ ํ–ฅ์ด ์ œ๋Œ€๋กœ ์‚ด์•„๋‚˜๋ฉฐ, ์†Œ์ฃผ๋‚˜ ๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ ์•ˆ์ฃผ๋กœ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์„œ์šธ ํฌ์žฅ๋งˆ์ฐจ์˜ ๋Œ€ํ‘œ ๋ฉ”๋‰ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ์–‘์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์ค„์—ฌ๋„ ๋˜์ง€๋งŒ, ๊ตญ๊ฐ„์žฅ์€ ๊ธฐ์ค€๋Ÿ‰์„ ์ง€์ผœ์•ผ ๋ฒˆ๋ฐ๊ธฐ ํŠน์œ ์˜ ํ–ฅ์„ ์žก์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ
์ค€๋น„ 8๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 15๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ณผ๋ฝ๊ฐ„์žฅ๊ตฌ์ด
๊ตฌ์ด ๋ณดํ†ต

๋ณผ๋ฝ๊ฐ„์žฅ๊ตฌ์ด

๋ณผ๋ฝ๊ฐ„์žฅ๊ตฌ์ด๋Š” ๋ณผ๋ฝ ํ•„๋ ›์— ์ง„๊ฐ„์žฅ, ๋ง›์ˆ , ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•์ฆ™, ๊ฟ€์„ ์„ž์€ ์–‘๋…์žฅ์„ ๋ฐœ๋ผ ์ค‘๊ฐ•๋ถˆ์—์„œ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋…์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๋จผ์ € ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  10๋ถ„๋งŒ ์งง๊ฒŒ ์žฌ์›Œ ๊ฐ„์ด ๊ฒ‰๋ฉด์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์Šค๋ฏธ๊ฒŒ ํ•œ ๋’ค, ๊ป์งˆ ๋ฉด๋ถ€ํ„ฐ 4๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฌ์›Œ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํ‘œ๋ฉด์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋’ค์ง‘์€ ํ›„ ๋‚จ์€ ์–‘๋…์„ ๋ง๋ฐ”๋ฅด๋ฉฐ 4~5๋ถ„ ๋” ์ตํžˆ๋ฉด ๊ฟ€์˜ ๋‹น๋ถ„์ด ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”๋˜์–ด ์œค๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๊ฐˆ์ƒ‰ ๊ธ€๋ ˆ์ด์ฆˆ๊ฐ€ ํ˜•์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ์†ก์†ก ์ฌ ๋Œ€ํŒŒ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๊ฒฌ๊ณผํ–ฅ๊ณผ ํŒŒ์˜ ์•Œ์‹ธํ•œ ํ–ฅ์ด ๊ฐ„์žฅ ๊ธ€๋ ˆ์ด์ฆˆ ์œ„์— ๊ฒน์ณ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณผ๋ฝ์€ ์ง€๋ฐฉ์ด ์ ์–ด ์˜ค๋ž˜ ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ํฝํฝํ•ด์ง€๋ฏ€๋กœ, ์ด ๊ตฝ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ 8~9๋ถ„ ์•ˆ์— ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 14๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๊นป์žŽ์ „
์ „/๋ถ€์นจ ๋ณดํ†ต

๊นป์žŽ์ „

๊นป์žŽ์ „์€ ๊นป์žŽ ์‚ฌ์ด์— ๋‹ค์ง„ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋‘๋ถ€๋ฅผ ์„ž์€ ์†Œ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ , ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋‹ฌ๊ฑ€๋ฌผ์„ ์ž…ํ˜€ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ถ€์ณ๋‚ด๋Š” ์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๋ถ€๋Š” ๋ฉดํฌ์— ์‹ธ์„œ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผญ ์งœ๋‚ธ ๋’ค ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ์†Œ๊ฐ€ ํผ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ํŒฌ์— ๋ถ™์ง€๋„ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€์ถ”์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์”น๋Š” ์งˆ๊ฐ๊ณผ ํ–ฅ์ด ๋”ํ•ด์ง€๊ณ , ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถ˜ ์†Œ๊ฐ€ ๊นป์žŽ์˜ ์ง„ํ•œ ํ–ฅ๊ณผ ์ž˜ ๋งž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋จผ์ € ์–‡๊ฒŒ ์ž…ํžˆ๊ณ  ๋‹ฌ๊ฑ€๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ”๋‹ค ๊บผ๋‚ด์•ผ ์ฝ”ํŒ…์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋˜๋ฉฐ, ์ค‘์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  2๋ถ„์”ฉ ์ง€์ ธ์•ผ ์†Œ ์•ˆ์ชฝ๊นŒ์ง€ ์™„์ „ํžˆ ์ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์•„ ๋„์‹œ๋ฝ ๋ฐ˜์ฐฌ์ด๋‚˜ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ๋กœ ๋‘๋ฃจ ์“ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 22๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 12๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์„œ์šธ์‹ ๊ณฑ์ฐฝ์ „๊ณจ
์ฐŒ๊ฐœ ์–ด๋ ค์›€

์„œ์šธ์‹ ๊ณฑ์ฐฝ์ „๊ณจ

์†Œ๊ณฑ์ฐฝ 600g์„ ์‚ฌ๊ณจ์œก์ˆ˜์— ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ด๋Š” ์„œ์šธ์‹ ์ „๊ณจ๋กœ, ๊ณ ์ถ”์žฅ ๋Œ€์‹  ๊ตญ๊ฐ„์žฅ์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถฐ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ง‘๊ณ  ๊น”๋”ํ•œ ๊ฒƒ์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณจ์œก์ˆ˜์˜ ์ง„ํ•œ ๋ฒ ์ด์Šค์— ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ์€์€ํ•œ ๋งค์šด๋ง›๊ณผ ๋ถ‰์€ ์ƒ‰์„ ๋”ํ•˜๊ณ , ๊นป์žŽ ์—ด ์žฅ์ด ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์–น์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ”์™€ ๋Аํƒ€๋ฆฌ๋ฒ„์„ฏ์ด ๊ณฑ์ฐฝ์˜ ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๋ฅผ ํก์ˆ˜ํ•˜๋ฉด์„œ ํ•จ๊ป˜ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณฑ์ฐฝ์€ ์†์งˆ์ด ์ž˜ ๋œ ๊ฒƒ์„ ์“ฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๋ฉฐ, ์œก์ˆ˜๊ฐ€ ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด 20๋ถ„ ์ด์ƒ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋“์—ฌ์•ผ ์žก๋‚ด๊ฐ€ ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์ด ์‚ด์•„๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ์šธ ์„์ง€๋กœ, ๋งˆ์žฅ๋™ ์ผ๋Œ€์˜ ๊ณฑ์ฐฝ ๊ณจ๋ชฉ์—์„œ ์ด์–ด์ ธ ์˜จ ์ „ํ†ต ๋ฐฉ์‹์˜ ์ „๊ณจ๋กœ, ์†Œ์ฃผ ํ•œ ์ž”๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ „ํ†ต์ ์ธ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 30๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 30๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์ญˆ๊พธ๋ฏธ์ฐœ
์ฐœ ๋ณดํ†ต

์ญˆ๊พธ๋ฏธ์ฐœ

์ญˆ๊พธ๋ฏธ์ฐœ์€ ์†์งˆํ•œ ์ญˆ๊พธ๋ฏธ๋ฅผ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๊ณ ์ถ”์žฅ, ๊ฐ„์žฅ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ์„ž์€ ์–‘๋…์— 10๋ถ„ ์žฌ์šด ๋’ค, ์–‘๋ฐฐ์ถ”์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊น”์•„๋†“์€ ์ฐœ๊ธฐ์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ช„๋‚ด๋Š” ๋งค์ฝคํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ญˆ๊พธ๋ฏธ๋Š” ๊ณผ์—ดํ•˜๋ฉด ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ์งˆ๊ฒจ์ง€๋Š” ํŠน์„ฑ์ด ์žˆ์–ด 10๋ถ„ ๋‚ด์™ธ๋กœ ์งง๊ฒŒ ์ช„์•ผ ์ซ„๊นƒํ•œ ์‹๊ฐ์ด ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ๋งค์šด ์–‘๋…์˜ ๊ฐ•๋„๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ค‘ํ™”ํ•˜๊ณ , ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋‘๋ฅธ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์œผ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ด„์ฒ  ์ œ์ฒ  ์ญˆ๊พธ๋ฏธ๋ฅผ ์“ฐ๋ฉด ๋จน๋ฌผ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฐ์น ๋ง›์ด ์–‘๋… ์†์— ์„ž์—ฌ ํ›จ์”ฌ ๊นŠ์€ ๋ง›์ด ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐœ๊ธฐ์— ๋ฌผ์ด ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•œ ๋’ค ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์•ผ ์ฆ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํผ์ ธ ๊ท ์ผํ•˜๊ฒŒ ์ตํžˆ๊ณ , ๋šœ๊ป‘์„ ์ž์ฃผ ์—ด๋ฉด ์˜จ๋„๊ฐ€ ๋–จ์–ด์ง€๋ฏ€๋กœ ์ค‘๊ฐ„์— ํ™•์ธ ํšŸ์ˆ˜๋ฅผ ์ค„์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 15๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ฌธ์–ด์ดˆ๊ณ ์ถ”์žฅ๋ฉ”๋ฐ€๋ฉด
๋ฉด ๋ณดํ†ต

๋ฌธ์–ด์ดˆ๊ณ ์ถ”์žฅ๋ฉ”๋ฐ€๋ฉด

๋ฌธ์–ด์ดˆ๊ณ ์ถ”์žฅ๋ฉ”๋ฐ€๋ฉด์€ ์‚ถ์€ ๋ฌธ์–ด๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ์–ด์Šท ์ฐ์–ด ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ํ—น๊ตฐ ๋ฉ”๋ฐ€๋ฉด ์œ„์— ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ , ๊ณ ์ถ”์žฅ์— ์‹์ดˆ์™€ ์„คํƒ•์„ ์„ž์€ ์ดˆ๊ณ ์ถ”์žฅ์œผ๋กœ ๋น„๋ฒผ ๋จน๋Š” ํ•œ์‹ ๋ƒ‰๋ฉด ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌธ์–ด๋ฅผ ์‚ถ์€ ๋’ค ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ์ˆ˜๋ถ„์„ ๋‹ฆ์•„๋‚ด๋ฉด ์–‘๋…์ด ํ‘œ๋ฉด์— ์ž˜ ๋ถ™๊ณ , ๋ฉ”๋ฐ€๋ฉด์€ ์‚ถ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ํฌ์žฅ ๊ธฐ์ค€๋ณด๋‹ค 30์ดˆ ์งง๊ฒŒ ์žก์•„์•ผ ์ฐฌ๋ฌผ์— ํ—น๊ฒผ์„ ๋•Œ ๋Š์–ด์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ํƒ„๋ ฅ์ด ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ๊ณ ์ถ”์žฅ์˜ ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›์ด ๋ฌธ์–ด์˜ ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ๊ฐ์น ๋ง›๊ณผ ๊ฒน์น˜๋ฉด์„œ ์ž๊ทน์ ์ด์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด์„œ๋„ ์„ ๋ช…ํ•œ ๋งค์šด๋ง›์ด ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๊ณ , ์–‘๋ฐฐ์ถ”์ฑ„์™€ ๊นป์žŽ์ด ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ๊ณผ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ต๊นจ๋ฅผ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์ด ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋ฉฐ ์ „์ฒด ์š”๋ฆฌ์˜ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ํ•œ ๋‹จ๊ณ„ ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 25๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ช…๋ž€ ๋ ˆ๋ชฌํฌ๋ฆผ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋„ค
ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋ณดํ†ต

๋ช…๋ž€ ๋ ˆ๋ชฌํฌ๋ฆผ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋„ค

๋ช…๋ž€ ๋ ˆ๋ชฌํฌ๋ฆผ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋„ค๋Š” ๋ช…๋ž€์ “์˜ ์งญ์กฐ๋ฆ„ํ•œ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ์ƒํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ๊ฐ์‹ธ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์ œ์ŠคํŠธ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•œ ํฌ๋ฆผ ํŒŒ์Šคํƒ€๋‹ค. ๋ช…๋ž€์˜ ์•Œ๊ฐฑ์ด๊ฐ€ ์†Œ์Šค ์ „์ฒด์— ํผ์ง€๋ฉด์„œ ์”น์„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์งญ์งคํ•œ ๋ฐ”๋‹ค ๋ง›์ด ํ„ฐ์ง€๊ณ , ์ƒํฌ๋ฆผ๊ณผ ์šฐ์œ ๊ฐ€ ์ง ๋ง›์„ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ค‘ํ™”ํ•œ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๋จผ์ € ๋ณถ์•„ ํ–ฅ๋ฏธ ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“  ๋‹ค์Œ, ๋ช…๋ž€์€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋ถˆ์„ ๋ˆ ๋’ค ์ž”์—ด๋กœ๋งŒ ์„ž์–ด์•ผ ์•Œ๊ฐฑ์ด๊ฐ€ ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๊ฒŒ ๊ตณ์ง€ ์•Š๊ณ  ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์งˆ๊ฐ์ด ์‚ด์•„๋‚œ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ์€ ๊ณผ์ฆ™ ๋Œ€์‹  ๊ป์งˆ ์ œ์ŠคํŠธ๋งŒ ์จ์•ผ ์†Œ์Šค ๋†๋„๋ฅผ ํ•ด์น˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด์„œ ์ƒ์พŒํ•œ ์‹œํŠธ๋Ÿฌ์Šค ํ–ฅ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ํŒŒ๋ฅด๋ฏธ์ง€์•„๋…ธ ๋ ˆ์ง€์•„๋…ธ๊ฐ€ ๊นŠ์€ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ํ•œ ์ธต ๋”ํ•˜๊ณ , ๋„“์€ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋„ค ๋ฉด์ด ์ง„ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ถ™๋“ค์–ด ํ•œ ์ “๊ฐ€๋ฝ๋งˆ๋‹ค ๋†ํ›„ํ•œ ๋ง›์ด ๋”ฐ๋ผ์˜จ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ ์ค€๋น„๋ถ€ํ„ฐ ์™„์„ฑ๊นŒ์ง€ 20๋ถ„์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋น ๋ฅธ ํŒŒ์Šคํƒ€๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 20๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์น ๋ฆฌ ์ฝ˜ ์นด๋ฅด๋„ค (ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ ์ŠคํŠœ)
์–‘์‹ ๋ณดํ†ต

์น ๋ฆฌ ์ฝ˜ ์นด๋ฅด๋„ค (ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ ์ŠคํŠœ)

์น ๋ฆฌ ์ฝ˜ ์นด๋ฅด๋„ค๋Š” ์†Œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ, ๋‹ค์ด์Šค ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์น ๋ฆฌ ํŒŒ์šฐ๋”ยท์ฟ ๋ฏผ ๋“ฑ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ•œ ๋ƒ„๋น„์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋“์ด๋Š” ๋ฉ•์‹œ์ฝ” ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์€ ๋ฏธ๊ตญ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋จผ์ € ๋ณถ์•„ ํ–ฅ์„ ๋‚ด๊ณ , ๊ณ ๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์•„ ๋งˆ์ด์•ผ๋ฅด ๋ฐ˜์‘์œผ๋กœ ๊ฐ์น ๋ง›์˜ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๋Œ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋”ํ•ด 1๋ถ„๊ฐ„ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์œผ๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ„์— ํ–ฅ์ด ๋…น์•„๋“ค์–ด ๋งค์šด๋ง›๊ณผ ํ™ํ–ฅ์ด ๋šœ๋ ทํ•˜๊ฒŒ ์‚ด์•„๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 30๋ถ„ ์ด์ƒ ๋“์ด๋ฉด ํ† ๋งˆํ† ์˜ ์‚ฐ๋„๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๊ณ  ์ฝฉ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ์— ๊ฐ„์ด ์†๊นŒ์ง€ ๋ฐฐ์–ด ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ณ  ์ง„ํ•œ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ์šฐ๋ฉด ๋ง›์ด ํ•œ์ธต ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์–น์–ด ๋‚ด๋ฉด ์ง„ํ•œ ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ํ’๋ฏธ์™€ ๊ท ํ˜•์„ ๋งž์ถ”๋Š” ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•˜๊ณ  ์ƒํผํ•œ ์ธต์ด ๋”ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์น ๋ฆฌ ํŒŒ์šฐ๋”์˜ ์–‘์œผ๋กœ ๋งค์šด๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋” ๊ฐ•ํ•œ ์—ด๊ฐ์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝฉ์„ ์บ” ๋Œ€์‹  ์ง์ ‘ ๋ถˆ๋ ค ์‚ถ์œผ๋ฉด ์‹๊ฐ์ด ๋” ์‚ด์•„๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ ์œ„์— ์–น๊ฑฐ๋‚˜ ๋‚˜์ดˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‚ด๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋ฉฐ, ๋‹ค์Œ ๋‚  ํƒ€์ฝ” ํ•„๋ง์œผ๋กœ ํ™œ์šฉํ•ด๋„ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 45๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์ฟตํŒŒ์˜ค ์น˜ํ‚จ (์‚ฌ์ฒœ์‹ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋•…์ฝฉ ๋งค์šด ๋ณถ์Œ)
์•„์‹œ์•ˆ ๋ณดํ†ต

์ฟตํŒŒ์˜ค ์น˜ํ‚จ (์‚ฌ์ฒœ์‹ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋•…์ฝฉ ๋งค์šด ๋ณถ์Œ)

์“ฐ์ดจ์„ฑ์˜ ๋Œ€ํ‘œ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ณถ์€ ๋•…์ฝฉ, ๊ฑด๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์“ฐ์ดจ ์‚ฐ์ดˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์•„๋‚ด๋Š” ๋ณถ์Œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•˜์—ฌ ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ์ „๋ถ„์œผ๋กœ ๋ฐ‘๊ฐ„ํ•œ ๋’ค, ์—ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ค๋ฅผ ๋งŒํผ ๋‹ฌ๊ตฐ ์›์—์„œ ์งง๊ณ  ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ณ ์ถ”์™€ ์“ฐ์ดจ ์‚ฐ์ดˆ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋จผ์ € ๋ณถ์•„ ๋งค์šด๋ง›๊ณผ ์ €๋ฆฟํ•œ ๋งˆ๋น„๊ฐ์„ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์˜ฎ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•ต์‹ฌ ๋‹จ๊ณ„๋กœ, ์ด ๊ณผ์ •์ด ์š”๋ฆฌ ์ „์ฒด์˜ ํ’๋ฏธ ํ† ๋Œ€๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์žฅ, ์‹์ดˆ, ์„คํƒ•์„ ์„ž์€ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋„ฃ์–ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์กธ์ด๋ฉด ๋งค์ฝคํ•˜๊ณ  ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์œค๊ธฐ ๋‚˜๋Š” ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์žฌ๋ฃŒ ํ‘œ๋ฉด์— ์ฝ”ํŒ…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณถ์€ ๋•…์ฝฉ์€ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋„ฃ์–ด ๊ณ ์†Œํ•œ ํ’๋ฏธ์™€ ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์‚ด๋ฆฌ๊ณ , ๋Œ€ํŒŒ๊ฐ€ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์“ฐ์ดจ ์š”๋ฆฌ ํŠน์œ ์˜ ๋งˆ๋ผ(้บป่พฃ) ๊ฐ๊ฐ, ์ฆ‰ ์–ผ์–ผํ•˜๊ณ  ๋งค์šด ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ์ž๊ทน์ด ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ์ •์ฒด์„ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๊นํ’๊ธฐ
๋ณถ์Œ ๋ณดํ†ต

๊นํ’๊ธฐ

๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด์— ๊ฐ์ž์ „๋ถ„์„ ์ž…ํ˜€ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ธด ๋’ค, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๊ฑด๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ณถ์•„ ๋‚ธ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๊ฐ„์žฅ, ์‹์ดˆ, ์„คํƒ•์„ ์„ž์–ด ๋งŒ๋“  ์†Œ์Šค๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ•๋ถˆ์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค๋‚ด๋Š” ํ•œ๊ตญ์‹ ์ค‘ํ™” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊ธด ์งํ›„ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ƒํƒœ์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ž…ํ˜€์•ผ ๊ฒ‰์˜ ๋ฐ”์‚ญํ•จ์„ ์‚ด๋ฆฌ๋ฉด์„œ ๊ฐ„์ด ์–‡๊ฒŒ ์Šค๋ฉฐ๋“œ๋Š”๋ฐ, ์†Œ์Šค์— ์˜ค๋ž˜ ๋‹ด๊ฐ€ ๋‘๋ฉด ์ „๋ถ„์˜ท์ด ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์ ธ ์‹๊ฐ์ด ๋ง๊ฐ€์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊น€์˜ท ํ‘œ๋ฉด์— ๊ฐ„์žฅ์˜ ์ง ๋ง›, ์‹์ดˆ์˜ ์‚ฐ๋ฏธ, ์„คํƒ•์˜ ๋‹จ๋ง›์ด ๊ท ํ˜• ์žˆ๊ฒŒ ์ฝ”ํŒ…๋˜๋ฉฐ ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ๋ง›์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ณ ์ถ”์˜ ๋งค์šด ํ–ฅ๊ณผ ๋Œ€๋Ÿ‰์˜ ๋งˆ๋Š˜ ํ–ฅ์ด ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ฐ€์žฅ ๋‘๋“œ๋Ÿฌ์ง„ ํ–ฅ๋ฏธ๋ฅผ ๊ตฌ์„ฑํ•˜๊ณ , ์กฐ๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋‚˜ ํ™๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋” ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋งค์šด๋ง›์˜ ์ธต์œ„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ป์งˆ ์ชฝ์„ ์ž˜ ํŠ€๊ฒจ์•ผ ์”น๋Š” ๋ง›์ด ์‚ด๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ๋„ ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋งฅ์ฃผ๋‚˜ ์†Œ์ฃผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์ˆ ์•ˆ์ฃผ๋กœ ํŠนํžˆ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋†’์œผ๋ฉฐ, ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์ด ์ƒ๋ช…์ด๋ฏ€๋กœ ๋งŒ๋“  ์ฆ‰์‹œ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 18๋ถ„ 3 ์ธ๋ถ„
๊น€์น˜๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๊ตฐ๋งŒ๋‘
๋ถ„์‹ ๋ณดํ†ต

๊น€์น˜๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๊ตฐ๋งŒ๋‘

๊น€์น˜๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๊ตฐ๋งŒ๋‘๋Š” ๋‹ค์ง„ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์— ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ง  ๊น€์น˜, ๋ถ€์ถ”, ๋‘๋ถ€, ๊ฐ„์žฅ, ๋งˆ๋Š˜, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์„ž์–ด ์†Œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋งŒ๋‘ํ”ผ์— ์ฑ„์›Œ ํŒฌ์—์„œ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ๋งŒ๋‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 180g์— ๊น€์น˜ 150g์„ ๋„ฃ์–ด ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊น€์น˜์˜ ๋น„์œจ์ด ๊ฑฐ์˜ ๊ฐ™์œผ๋ฏ€๋กœ ๊น€์น˜์˜ ๋ฐœํšจ ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ์ „๋ฉด์— ๋“œ๋Ÿฌ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€์ถ”๊ฐ€ ํ’๋ฏธ์— ์•Œ์‹ธํ•œ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ณ , ๋‘๋ถ€๊ฐ€ ์†Œ์˜ ์ˆ˜๋ถ„์„ ํก์ˆ˜ํ•˜๋ฉด์„œ ๋งŒ๋‘ํ”ผ๊ฐ€ ํ„ฐ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๋จผ์ € ๊ตฝ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ์ฐ ๋’ค ๋‹ค์‹œ ์ˆ˜๋ถ„์„ ๋‚ ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๊ฒ‰์€ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ์†์€ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ์™„์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿง’ ์•„์ด๊ฐ„์‹
์ค€๋น„ 25๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 12๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ฒ„์„ฏ ๋ฒ„ํ„ฐ๊ตฌ์ด ์•ˆ์ฃผ
์Œ๋ฃŒ/์•ˆ์ฃผ ์‰ฌ์›€

๋ฒ„์„ฏ ๋ฒ„ํ„ฐ๊ตฌ์ด ์•ˆ์ฃผ

๋ฒ„์„ฏ ๋ฒ„ํ„ฐ๊ตฌ์ด ์•ˆ์ฃผ๋Š” ์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์–‘์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ์„ ๋‘ํˆผํ•˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋ฒ„ํ„ฐ์— ์„ผ ๋ถˆ๋กœ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์šด ๋’ค, ๊ฐ„์žฅ ํ•œ ํฐ์ˆ ์„ ๋‘˜๋Ÿฌ ์ฝ”ํŒ…ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์™„์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ๋…น์œผ๋ฉด์„œ ๋งˆ๋Š˜ ํ–ฅ๊ณผ ์„ž์—ฌ ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์ด ์˜ฌ๋ผ์˜ค๊ณ , ๋ฒ„์„ฏ ํ‘œ๋ฉด์ด ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”๋˜๋ฉด์„œ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ์ง‘์ค‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์žฅ์€ ๋ถˆ์„ ๋„๊ธฐ ์ง์ „์— ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ–ฅ์ด ๊น”๋”ํ•˜๋ฉฐ, ํ›„์ถ”์™€ ์†ก์†ก ์ฌ ์ชฝํŒŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๋ณ„๋„์˜ ์†Œ์Šค ์—†์ด๋„ ๋ง›์ด ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋‹จ์ˆœํ•˜๊ณ  ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด ์งง์•„ ์ˆ ์ž๋ฆฌ ์•ˆ์ฃผ๋กœ ์ฆ‰์„์—์„œ ๋‚ด๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ โšก ์ดˆ์Šคํ”ผ๋“œ
์ค€๋น„ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ ๋œ์žฅ๊ตฌ์ด
๊ตฌ์ด ์‰ฌ์›€

๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ ๋œ์žฅ๊ตฌ์ด

๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ ๋œ์žฅ๊ตฌ์ด๋Š” ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์†์งˆํ•œ ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ๋ฅผ 1๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐ์ณ ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์‚ด๋ฆฐ ๋’ค, ๋œ์žฅ๊ณผ ๊ณ ์ถ”์žฅ์— ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น์„ ์„ž์€ ์–‘๋…์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ๋กœ ๊ณ ๋ฃจ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค 200๋„ ์˜ค๋ธ์ด๋‚˜ ์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด์—์„œ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ๊ตฌ์šด ์ฑ„์†Œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ์„ ๋จผ์ € ์ž…ํ˜€์•ผ ์–‘๋…์ด ํ‘œ๋ฉด ์ „์ฒด์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐ€์ฐฉ๋˜์–ด ๊ณ ์˜จ์—์„œ๋„ ํƒ€์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋งŒ ์‚ด์ง ๊ทธ์„๋ฆฌ๋ฉฐ, ์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ๋œ์žฅ์˜ ๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ๋ฐœํšจํ–ฅ์ด ํ•œ์ธต ์ง™์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์น˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ 1๋ถ„์œผ๋กœ ์งง๊ฒŒ ์ง€์ผœ์•ผ ์ค„๊ธฐ์˜ ์•„์‚ญํ•œ ์”นํž˜์ด ์˜ค๋ธ์—์„œ๋„ ์œ ์ง€๋˜๊ณ , ์–‘๋… ๋†๋„๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋˜์งํ•˜๋ฉด ๋ฌผ ํ•œ ํฐ์ˆ ์„ ๋”ํ•ด ์กฐ์ ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ์— ์ฐธ๊นจ๋ฅผ ๋„‰๋„‰ํžˆ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์ด ์ „์ฒด๋ฅผ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 12๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 14๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๊ฝƒ๊ฒŒ์ „
์ „/๋ถ€์นจ ์–ด๋ ค์›€

๊ฝƒ๊ฒŒ์ „

๊ฝƒ๊ฒŒ์‚ด์„ ๋ฐœ๋ผ๋‚ด์–ด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ถ€์นจ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์„ž์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ž…ํžˆ๊ณ  ๋‹ฌ๊ฑ€๋ฌผ์— ์ง€์ ธ๋‚ด๋Š” ์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฝƒ๊ฒŒ ํŠน์œ ์˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์งญ์กฐ๋ฆ„ํ•œ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์‚ด์•„ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๋‹ค์ง„ ์ƒ๊ฐ•์ด ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ํŠน์œ ์˜ ๋น„๋ฆฐ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ์žก์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์ถ”๋ฅผ ์‚ด์ง ๋”ํ•˜๋ฉด ๊ฒŒ์‚ด์˜ ๋ง›์„ ๊ฑด๋“œ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด์„œ๋„ ๊น”๋”ํ•œ ๋’ท๋ง›์ด ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ๊ฑ€์˜ท์ด ๊ฒŒ์‚ด์„ ๊ฐ์‹ธ ์†์„ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ์ตํžˆ๊ณ , ๊ฒ‰์€ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ์‚ด์˜ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ์ถฉ๋ถ„ํ•ด์•ผ ์ซ„๊นƒํ•œ ์‹๊ฐ๊ณผ ๋‹จ๋ง›์ด ์ž˜ ์‚ด์•„๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 18๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 12๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
ํ–„๊ฐ€๋“ ๋ถ€๋Œ€์ฐŒ๊ฐœ
์ฐŒ๊ฐœ ์‰ฌ์›€

ํ–„๊ฐ€๋“ ๋ถ€๋Œ€์ฐŒ๊ฐœ

์ŠคํŒธ๊ณผ ๋น„์—”๋‚˜์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ๋„ฃ์–ด ๊ณ ๊ธฐ ๋ง›์ด ์ง„ํ•˜๊ฒŒ ์‚ด์•„ ์žˆ๋Š” ๋ถ€๋Œ€์ฐŒ๊ฐœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ์ต์€ ๊น€์น˜์˜ ์‹ ๋ง›์ด ๊ฐ€๊ณต์œก์˜ ์ง ๋ง›๊ณผ ๊ท ํ˜•์„ ์žก์•„์ฃผ๊ณ , ๊ณ ์ถ”์žฅ๊ณผ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ์–ผํฐํ•œ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ๋ฉด์‚ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋นจ์•„๋“ค์—ฌ ์ซ„๊นƒํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๊ฐ์น ๋ง› ๋„˜์น˜๋Š” ๋ฉด์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œก์ˆ˜ 900ml๋ฅผ ๋„‰๋„‰ํžˆ ์žก์•„ ์—ฌ๋Ÿฟ์ด ํ•จ๊ป˜ ๋“์—ฌ ๋จน๊ธฐ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋Œ€์ฐŒ๊ฐœ๋Š” ํ•œ๊ตญ์ „์Ÿ ์ดํ›„ ๋ฏธ๊ตฐ ๋ถ€๋Œ€ ๊ทผ์ฒ˜์—์„œ ๋‚จ์€ ํ–„๊ณผ ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜๋ฉด์„œ ์ƒ๊ฒจ๋‚œ ์Œ์‹์œผ๋กœ, ์ง€๊ธˆ์€ ์ŠคํŒธ๊ณผ ์น˜์ฆˆ, ๋ผ๋ฉด์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ํ˜•ํƒœ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๋Œ€์ค‘์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ–„์„ ๊ฐ€๋“ ๋„ฃ์€ ์ด ๋ฒ„์ „์€ ๊ณ ๊ธฐ ๋ณธ์—ฐ์˜ ์งญ์กฐ๋ฆ„ํ•˜๊ณ  ๋ฌต์งํ•œ ๋ง›์„ ์ „๋ฉด์— ๋‚ด์„ธ์šฐ๋Š” ์Šคํƒ€์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 20๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์กฐ๊ฐœ์ฐœ
์ฐœ ์‰ฌ์›€

์กฐ๊ฐœ์ฐœ

๋ชจ๋‘  ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ์ฒญ์ฃผ, ๋งˆ๋Š˜, ๋Œ€ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ•๋ถˆ์—์„œ ์ช„๋‚ด๋Š” ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ํ•ด๋ฌผ์ฐœ์ด๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ํ•ด๊ฐํ•œ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์œผ๋ฉด ์กฐ๊ฐœ๊ฐ€ ์ž…์„ ๋ฒŒ๋ฆฌ๋ฉด์„œ ์œก์ฆ™์ด ๊ตญ๋ฌผ์— ํ•ฉ์ณ์ ธ ์‹œ์›ํ•˜๊ณ  ๋ง‘์€ ํ•ด๋ฌผ ์œก์ˆ˜๊ฐ€ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง„๋‹ค. ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์€๊ทผํ•œ ๋งค์šด๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ณ , ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ์‚ด์ง ์žก์œผ๋ฉด ์กฐ๊ฐœ ๋ณธ์—ฐ์˜ ์ง ๋ง›๊ณผ ๋‹จ๋ง›์ด ์„ ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง„๋‹ค. ์กฐ๊ฐœ๋Š” ์ž…์ด ์—ด๋ฆฌ๋Š” ์ˆœ๊ฐ„๋ถ€ํ„ฐ ๊ณผํ•˜๊ฒŒ ์ตํžˆ์ง€ ์•Š์•„์•ผ ์‚ด์ด ์ซ„๊นƒํ•œ ์ƒํƒœ๋กœ ์œ ์ง€๋œ๋‹ค. ๋‚จ์€ ๊ตญ๋ฌผ์€ ๋ฉด์ด๋‚˜ ์ฃฝ์˜ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๋งŒํผ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ๊นŠ์–ด, ํ•˜๋‚˜๋„ ๋ฒ„๋ฆด ๊ฒƒ์ด ์—†๋Š” ์š”๋ฆฌ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 25๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 15๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์˜ค์ง•์–ด์Œˆ์žฅ๋น„๋น”๋ฉด
๋ฉด ๋ณดํ†ต

์˜ค์ง•์–ด์Œˆ์žฅ๋น„๋น”๋ฉด

์˜ค์ง•์–ด์Œˆ์žฅ๋น„๋น”๋ฉด์€ ์‚ด์ง ๋ฐ์นœ ์˜ค์ง•์–ด์˜ ์ซ„๊นƒํ•œ ์‹๊ฐ๊ณผ ํƒ„๋ ฅ ์žˆ๋Š” ์ค‘๋ฉด์„ ์Œˆ์žฅ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์–‘๋…์— ๋น„๋ฒผ ๋จน๋Š” ํ•œ์‹ ๋น„๋น”๋ฉด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์ง•์–ด๋Š” ๋ง ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ฐ์–ด ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 40์ดˆ๋งŒ ๋ฐ์ณ์•ผ ์งˆ๊ฒจ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ํƒฑ๊ธ€ํ•œ ์‹๊ฐ์ด ์‚ด๋ฉฐ, ์ค‘๋ฉด์€ 5~6๋ถ„ ์‚ถ์•„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋น„๋ฒผ ์”ป์œผ๋ฉด ์ „๋ถ„์ด ๋น ์ง€๋ฉด์„œ ๋ฉด์ด ์„œ๋กœ ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Œˆ์žฅ์— ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ์‹์ดˆ, ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์„ž์€ ์–‘๋…์žฅ์€ ๋œ์žฅ์˜ ๊ตฌ์ˆ˜ํ•จ๊ณผ ๊ณ ์ถ”์žฅ์˜ ๋งค์šด๋ง›์ด ๊ฒน์ณ ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋‚ด๊ณ , ์–‘๋…์žฅ์„ 10๋ถ„ ์ •๋„ ์ˆ™์„ฑํ•˜๋ฉด ์Œˆ์žฅ ํŠน์œ ์˜ ํ…ํ…ํ•œ ๋ง›์ด ์ค„์–ด๋“ค๋ฉฐ ๋ง›์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊นป์žŽ์ฑ„๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ’€ ๋‚ด์Œ์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ํ†ต๊นจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด 4์ธ๋ถ„ ์–‘์˜ ๋„‰๋„‰ํ•œ ๋น„๋น”๋ฉด์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŒ™ ์•ผ์‹
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 15๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
๊ฐ„์žฅ๋ฒ„ํ„ฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ ๊ฐˆ๋ฆญ ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ
ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋ณดํ†ต

๊ฐ„์žฅ๋ฒ„ํ„ฐ ์Šคํ…Œ์ดํฌ ๊ฐˆ๋ฆญ ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ

๋‘ํˆผํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ์‹ฌ์„ ๊ฐ•ํ•œ ๋ถˆ์— ์‹œ์–ด๋งํ•œ ๋’ค ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ๊ธ€๋ ˆ์ด์ง•ํ•˜์—ฌ ์งญ์งคํ•˜๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์œกํ–ฅ ํŒŒ์Šคํƒ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์— ๋‚จ์€ ์œก์ฆ™๊ณผ ๊ฐ„์žฅ, ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฉด์ˆ˜์™€ ํ•จ๊ป˜ ์œ ํ™”์‹œํ‚ค๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ„์ง€์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด์„œ๋„ ์œค๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ์— ์–‡๊ฒŒ ์ฝ”ํŒ…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„‰๋„‰ํžˆ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ์— ๋ณถ์•„ ์ง„ํ•œ ๋งˆ๋Š˜ ํ–ฅ์„ ์†Œ์Šค ์ „์ฒด์— ๋ฐฐ๊ฒŒ ํ•˜๊ณ , ์ฏ”์œ ๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ๋งˆ์™€ ๊ฐ€์“ฐ์˜ค๋ถ€์‹œ ํŠน์œ ์˜ ๊ฐ์น ๋ง›์œผ๋กœ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๋ณด๊ฐ•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ๋ฏธ๋””์—„ ๋ ˆ์–ด๋กœ ๊ตฌ์›Œ ์Šฌ๋ผ์ด์Šคํ•ด์•ผ ์œก์ฆ™์ด ์‚ด์•„ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํ›„์ถ”์™€ ์ชฝํŒŒ๊ฐ€ ๋๋ง›์„ ์ •๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ฒด ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์€ 20๋ถ„์œผ๋กœ, ๊ฐ€์ •์—์„œ๋„ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘ ์ˆ˜์ค€์˜ ์Šคํ…Œ์ดํฌ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‰ฌ๊ฒŒ ํ•œ ๋’ค ์ž๋ฅด๋ฉด ์œก์ฆ™ ์†์‹ค์ด ์ ๊ณ , ๋ฉด์ˆ˜ ์–‘์œผ๋กœ ์†Œ์Šค ๋†๋„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 20๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
ํฌ๋žฉ ์ผ€์ดํฌ
์–‘์‹ ๋ณดํ†ต

ํฌ๋žฉ ์ผ€์ดํฌ

ํฌ๋žฉ ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๊ฒŒ์‚ด์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ๋””์ข… ๋จธ์Šคํ„ฐ๋“œ, ๋‹ฌ๊ฑ€, ๋นต๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์„ž์–ด ํŒจํ‹ฐ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๋นš์€ ๋’ค ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์—์„œ ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ๋ฏธ๊ตญ ๋™๋ถ€ ํ•ด์•ˆ์˜ ๋Œ€ํ‘œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ์‚ด์„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ ‘๋“ฏ์ด ์„ž์–ด์•ผ ํฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์‚ด์•„๋‚จ์•„ ์”นํž ๋•Œ ๊ฒŒ์‚ด ํŠน์œ ์˜ ๊ฒฐ์ด ๋А๊ปด์ง€๋ฉฐ, ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์ด ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์˜ ๋น„๋ฆฐ๋‚ด๋ฅผ ์žก๊ณ  ์‚ฐ๋œปํ•œ ์‚ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑํ˜• ํ›„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ 30๋ถ„๊ฐ„ ๊ตณํžˆ๋ฉด ํŒฌ์—์„œ ๋’ค์ง‘์„ ๋•Œ ๋ถ€์„œ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ํ˜•ํƒœ๊ฐ€ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒ‰์€ ๋นต๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ์ด๊ณ , ์†์€ ๊ฒŒ์‚ด์˜ ์ด‰์ด‰ํ•œ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์‚ด์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ผ๋ธŒ๊ฐ€์ด (ํƒœ๊ตญ ์ด์‚ฐ์‹ ๋‹ค์ง„ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ—ˆ๋ธŒ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ)
์•„์‹œ์•ˆ ์‰ฌ์›€

๋ผ๋ธŒ๊ฐ€์ด (ํƒœ๊ตญ ์ด์‚ฐ์‹ ๋‹ค์ง„ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ—ˆ๋ธŒ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ)

๋ผ๋ธŒ๊ฐ€์ด๋Š” ํƒœ๊ตญ ์ด์‚ฐ ์ง€๋ฐฉ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ๋‹ค์ง„ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ž„์ฆ™๊ณผ ํ”ผ์‹œ์†Œ์Šค๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถ”๊ณ , ๋ณถ์€ ์Œ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค ๊ณ ์†Œํ•œ ์‹๊ฐ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏผํŠธ์™€ ๊ณ ์ˆ˜ ๋“ฑ ์ƒํ—ˆ๋ธŒ๊ฐ€ ๋“ฌ๋ฟ ๋“ค์–ด๊ฐ€ ์ƒํผํ•˜๊ณ  ์ฒญ๋Ÿ‰ํ•œ ๋ง›์ด ํŠน์ง•์ด๋ฉฐ, ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ์˜ ๋งค์šด๋ง›์ด ์ „์ฒด๋ฅผ ๊ท ํ˜• ์žˆ๊ฒŒ ์žก์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐน์Œ€๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์†์œผ๋กœ ์ง‘์–ด ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฐฉ์‹์ด๊ณ , ํƒœ๊ตญ ํ˜„์ง€์—์„œ๋Š” ๋งฅ์ฃผ ์•ˆ์ฃผ๋กœ๋„ ์ฆ๊ฒจ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ์ฐจ๋Œ๋ณถ์Œ
๋ณถ์Œ ์‰ฌ์›€

์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ์ฐจ๋Œ๋ณถ์Œ

์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ์ฐจ๋Œ๋ณถ์Œ์€ ์ฐจ๋Œ๋ฐ•์ด๋ฅผ ์„ผ ๋ถˆ์— ๋จผ์ € ๋ณถ์•„ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ Œ๋”๋งํ•œ ๋’ค, ๊ทธ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ๊ณผ ๊ณ ์ถ”์žฅยท๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ์–‘๋…์„ ๋„ฃ์–ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์•„๋‚ด๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๋Œ๋ฐ•์ด์˜ ์ซ„๊นƒํ•œ ์‹๊ฐ๊ณผ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ์˜ ์•„์‚ญํ•จ์ด ๋Œ€๋น„๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋ฉฐ, ์ฐจ๋Œ์—์„œ ๋‚˜์˜จ ๊ธฐ๋ฆ„์ด ์–‘๋…๊ณผ ํ•ฉ์ณ์ ธ ๋ณ„๋„์˜ ์‹์šฉ์œ  ์—†์ด๋„ ๊นŠ๊ณ  ์ง„ํ•œ ๋ง›์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์ˆ˜๋ถ„์ด ์–‘๋…์„ ์ ๋‹นํžˆ ๋ฌฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ์žฌ๋ฃŒ ์ „์ฒด์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์ฝ”ํŒ…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉฐ, ์ˆ ์•ˆ์ฃผ๋‚˜ ์•ผ์‹์œผ๋กœ ์ž์ฃผ ์ฐพ๋Š” ๋ฉ”๋‰ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 12๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 9๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ ˆ๋ชฌํŽ˜ํผ ๋‹ญ๊ฐ•์ •
๋ถ„์‹ ๋ณดํ†ต

๋ ˆ๋ชฌํŽ˜ํผ ๋‹ญ๊ฐ•์ •

๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด์„ ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด ๊ฐ์ž์ „๋ถ„์„ ๊ณ ๋ฃจ ์ž…ํžŒ ๋’ค 170๋„์—์„œ 1์ฐจ, 180๋„์—์„œ 2์ฐจ๋กœ ์ด์ค‘ ํŠ€๊น€ํ•ด ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์žก๋Š” ๋‹ญ๊ฐ•์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊ธด ๋‹ญ์„ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™, ๊ฟ€, ๊ฐ„์žฅ, ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ํ•ฉ์ณ ๋“์ธ ์†Œ์Šค์— ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฌ๋Š”๋ฐ, ๋ ˆ๋ชฌ์˜ ์‚ฐ๋œปํ•œ ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ํŠ€๊น€์„ ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์ค‘ํ™”ํ•˜๊ณ  ํ›„์ถ”์˜ ์–ผ์–ผํ•œ ํ–ฅ์ด ๋’ท๋ง›์— ์˜ค๋ž˜ ๋‚จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค์— ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ๋‘๋ฉด ํŠ€๊น€์˜ท์ด ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์ง€๋ฏ€๋กœ 20์ดˆ ์•ˆ์— ์ฝ”ํŒ…์„ ๋งˆ์น˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ์ œ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์†Œ์Šค์— ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํ–ฅ์ด ํ›จ์”ฌ ๊ฐ•ํ•ด์ง€๊ณ , ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ์— ๋ ˆ๋ชฌ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด ์‹œ๊ฐ์ ์œผ๋กœ๋„ ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿง’ ์•„์ด๊ฐ„์‹
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 18๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„