2741๊ฐ€์ง€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ชจ์Œ

๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ฆฌ๋œ ํ•œ์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 2741๊ฐœ. ์žฌ๋ฃŒ๋ถ€ํ„ฐ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ํ•œ๋ˆˆ์—.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋งฅ์ฃผ, ์†Œ์ฃผ, ์™€์ธ๊ณผ ๊ณ๋“ค์ด๊ธฐ ์ข‹์€ ์•ˆ์ฃผ

485๊ฐœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ. 17/21ํŽ˜์ด์ง€

ํ•œ๊ตญ์˜ ์ˆ  ๋ฌธํ™”์—์„œ ์•ˆ์ฃผ๋Š” ์ˆ ๋งŒํผ์ด๋‚˜ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งฅ์ฃผ์—๋Š” ์น˜ํ‚จ๊ณผ ๋งˆ๋ฅธ ์•ˆ์ฃผ, ์†Œ์ฃผ์—๋Š” ์‚ผ๊ฒน์‚ด๊ณผ ๋‘๋ถ€๊น€์น˜, ๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ์—๋Š” ํŒŒ์ „๊ณผ ๋นˆ๋Œ€๋–ก์ด ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํƒœ๊ทธ์—๋Š” ์ˆ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์ข‹์€ ์•ˆ์ฃผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋ชจ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ข‹์€ ์•ˆ์ฃผ๋Š” ์ˆ ์˜ ๋ง›์„ ๋‹๋ณด์ด๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์ž๊ทน์ ์ด์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์งญ์กฐ๋ฆ„ํ•œ ๋ง›, ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›, ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง› ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์•ˆ์ฃผ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด ๋‘๋ฉด ์–ด๋–ค ์ˆ ์ž๋ฆฌ์—์„œ๋„ ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ผฌ๋ง‰์–‘๋…๊ตฌ์ด
๊ตฌ์ด ๋ณดํ†ต

๊ผฌ๋ง‰์–‘๋…๊ตฌ์ด

์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ํ•ด๊ฐํ•œ ๊ผฌ๋ง‰์„ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 2๋ถ„๋งŒ ๋ฐ์ณ ์ž…์„ ์—ฐ ๋’ค, ๊ณ ์ถ”์žฅ๊ณผ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๊ฐ„์žฅ, ๋งˆ๋Š˜, ์„คํƒ•, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์„ž์€ ์–‘๋…์„ ์–น์–ด ๊ฐ•๋ถˆ ํŒฌ์ด๋‚˜ ๊ทธ๋ฆด์—์„œ 3~4๋ถ„ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ๊ตฌ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผฌ๋ง‰์€ ๋ฐ์นจ ์‹œ๊ฐ„์„ 2๋ถ„ ์ด๋‚ด๋กœ ์งง๊ฒŒ ์žก์•„์•ผ ์‚ด์ด ์˜ค๊ทธ๋ผ๋“ค์ง€ ์•Š๊ณ  ํƒฑ๊ธ€ํ•œ ์งˆ๊ฐ์ด ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•ํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ์–‘๋…์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์กธ์•„๋“ค๋ฉด์„œ ๋งค์ฝค์งญ์งคํ•œ ์–‡์€ ๊ป์งˆ์ด ๊ผฌ๋ง‰ ์‚ด ์œ„์— ํ˜•์„ฑ๋˜๊ณ , ์•ˆ์ชฝ์€ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ์ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์งํ™”๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ๋งˆ์ง€๋ง‰ 30์ดˆ๋งŒ ๋ถˆ๊ฝƒ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋ถˆํ–ฅ์„ ์ž…ํžˆ๋ฉด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ํ•œ์ธต ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์€ ์–‘๋…์— ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ ๊ฐ„์ด ๋”ํ•ด์ง€๋ฉด ์ฐŒ๊ฐœ ๊ตญ๋ฌผ์ฒ˜๋Ÿผ ๊นŠ๊ณ  ๊ฐ์น ๋ง› ์žˆ๋Š” ์–‘๋… ๊ตญ๋ฌผ์ด ๊ณ ์ด๋Š”๋ฐ, ์ด๋ฅผ ๋ฐฅ์— ๋น„๋ฒผ ๋จน์œผ๋ฉด ๊ผฌ๋ง‰ ๊ตฌ์ด ๋ชป์ง€์•Š๊ฒŒ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผฌ๋ง‰์€ ๊ฒจ์šธ์—์„œ ์ด๋ฅธ ๋ด„ ์‚ฌ์ด๊ฐ€ ์ œ์ฒ ๋กœ, ์ด ์‹œ๊ธฐ์— ๊ฐ€์žฅ ์‚ด์ด ์ฐจ๊ณ  ๋ง›์ด ๊นŠ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์‚ผ๋ฐฑ์ดˆ์ฐจ
์Œ๋ฃŒ/์•ˆ์ฃผ ์‰ฌ์›€

์‚ผ๋ฐฑ์ดˆ์ฐจ

๋ง๋ฆฐ ์‚ผ๋ฐฑ์ดˆ์™€ ๊ฑด์‚ฌ๊ณผ, ๋Œ€์ถ”๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ฌ์—ฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ด ์ฐจ๋Š” ์นดํŽ˜์ธ์ด ์—†์–ด ์ €๋… ์‹œ๊ฐ„์—๋„ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ๋จผ์ง€๋ฅผ ์”ป์–ด๋‚ธ ์‚ผ๋ฐฑ์ดˆ์— ์นผ์ง‘์„ ๋‚ธ ๋Œ€์ถ”๋ฅผ ๋”ํ•ด ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 15๋ถ„ ์ •๋„ ๋ญ‰๊ทผํ•˜๊ฒŒ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€์ถ”์— ์นผ์ง‘์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํŠน์œ ์˜ ๋‹จ๋ง›์ด ๋ฌผ์— ๋” ์ž˜ ์šฐ๋Ÿฌ๋‚˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ผ๋ฐฑ์ดˆ์˜ ๊นจ๋—ํ•œ ํ’€ ๋‚ด์Œ์ด ์ค‘์‹ฌ์„ ์žก๊ณ  ๊ฑด์‚ฌ๊ณผ์˜ ๊ณผ์ผ ํ–ฅ๊ณผ ๋Œ€์ถ”์˜ ๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ์„ฑ์งˆ์ด ์ฐจ๋ก€๋กœ ์Œ“์ด๋ฉฐ ์Œ๋ฃŒ์˜ ๋ฐ”ํƒ•์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์„ ๋ˆ ๋’ค์—๋Š” ๋ ˆ๋ชฌ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋ฅผ ๋„ฃ์–ด 2๋ถ„๊ฐ„๋งŒ ์šฐ๋ ค๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ๋‘๋ฉด ๊ป์งˆ์—์„œ ์“ด๋ง›์ด ์˜ฌ๋ผ์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ฐ์€ ๊ฐ๊ทค ํ–ฅ๋งŒ ์ž…ํžˆ๋Š” ๊ณผ์ •์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ๋œ ์ฐจ๋Š” ๊ฑด๋”๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ฅธ ๋’ค ์•„๊ฐ€๋ฒ  ์‹œ๋Ÿฝ์œผ๋กœ ๋‹น๋„๋ฅผ ๋งž์ถ”๋ฉฐ, ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๋งˆ์‹œ๊ฑฐ๋‚˜ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ์‹ํ˜€ ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜์™€ 1๋Œ€ 1 ๋น„์œจ๋กœ ์„ž์–ด ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์—์ด๋“œ๋กœ ์ฆ๊ฒจ๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ผ๋ฐฑ์ดˆ๋Š” ํ•œ๊ตญ์—์„œ ์˜ค๋ž˜์ „๋ถ€ํ„ฐ ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜๊ณผ ํ•ด๋…์„ ๋•๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์ ธ ์™”์œผ๋ฉฐ, ํ–ฅ์ด ๊ฐ•ํ•˜์ง€ ์•Š์•„ ํ—ˆ๋ธŒ์ฐจ๋ฅผ ์ฒ˜์Œ ์ ‘ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค๋„ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๊ฑด์กฐ ์ƒํƒœ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„์ด 20๋ถ„ ๋‚ด์™ธ๋กœ ์งง๋‹ค๋Š” ์‹ค์šฉ์ ์ธ ์žฅ์ ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ง๋ฆฐ ๊ตญํ™”๋‚˜ ์—ฐ์žŽ์„ ์„ž์–ด ํ–ฅ์˜ ๋ฐฉํ–ฅ์„ ๋ฐ”๊พธ์–ด ๋ณด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ
์ค€๋น„ 7๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 20๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
๊ผผ์žฅ์–ด์–‘๋…๊ตฌ์ด
๊ตฌ์ด ์–ด๋ ค์›€

๊ผผ์žฅ์–ด์–‘๋…๊ตฌ์ด

์†์งˆํ•œ ๊ผผ์žฅ์–ด๋ฅผ ๊ณ ์ถ”์žฅ, ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๊ฐ„์žฅ, ์„คํƒ•, ์ƒ๊ฐ•์ฆ™, ๋ง›์ˆ ์„ ์„ž์€ ์–‘๋…์— 15๋ถ„๊ฐ„ ์žฌ์šด ๋’ค ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ฌ๊ตฐ ํŒฌ์ด๋‚˜ ์„์‡ ์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ๋ถ€์‚ฐ์‹ ๊ตฌ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผผ์žฅ์–ด ํŠน์œ ์˜ ์ซ€๋“ํ•˜๊ณ  ํƒ„๋ ฅ ์žˆ๋Š” ์‹๊ฐ์€ ์งง์€ ๊ณ ์˜จ ์กฐ๋ฆฌ๋กœ ์œ ์ง€๋˜๋ฉฐ, ๋‹น๋ถ„์ด ๋งŽ์€ ์–‘๋…์ด ์‰ฝ๊ฒŒ ํƒ€๋ฏ€๋กœ ์ž์ฃผ ๋’ค์ง‘์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€ํŒŒ๋ฅผ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋„ฃ์–ด ๋ณถ๊ณ  ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘˜๋Ÿฌ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๋งค์šด๋ง› ์†์— ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์ด ๋ฒˆ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 25๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 12๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์‚ฐ์ˆ˜์œ ์ฐจ
์Œ๋ฃŒ/์•ˆ์ฃผ ์‰ฌ์›€

์‚ฐ์ˆ˜์œ ์ฐจ

์‚ฐ์ˆ˜์œ ์ฐจ๋Š” ๊ฑด์กฐํ•œ ์‚ฐ์ˆ˜์œ  ์—ด๋งค๋ฅผ ๋Œ€์ถ”, ์ƒ๊ฐ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ๋“์ธ ๋’ค ์•ฝ๋ถˆ๋กœ 15๋ถ„๊ฐ„ ๋‹ฌ์—ฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์ „ํ†ต์ฐจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฐ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฐ ๋’ค ๋Œ€์ถ”๋Š” ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐˆ๋ผ ์”จ๋ฅผ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ , ์ƒ๊ฐ•์€ ์–‡๊ฒŒ ํŽธ์œผ๋กœ ์ฐ์–ด ํ•จ๊ป˜ ๋‹ฌ์ด๋ฉด ์‚ฐ์ˆ˜์œ ์˜ ๋˜๋ ทํ•œ ์‚ฐ๋ฏธ ์œ„๋กœ ๋Œ€์ถ”์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹จ๋ง›๊ณผ ์ƒ๊ฐ•์˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋งค์šด ํ–ฅ์ด ์ผœ์ผœ์ด ๊ฒน์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. 20๋ถ„์„ ๋„˜๊ธฐ๋ฉด ์‚ฐ์ˆ˜์œ ์˜ ํƒ€๋‹Œ ์„ฑ๋ถ„์ด ํ’€๋ ค ๊ฑฐ์Šฌ๋ฆฌ๋Š” ๋–ซ์€๋ง›์ด ์˜ฌ๋ผ์˜ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋“์ด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์ •ํ™•ํžˆ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค ๋‹ฌ์ธ ์ฐจ๋Š” ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ง‘์€ ์ฐป๋ฌผ๋งŒ ๋ฐ›์•„๋‚ด๊ณ , ๋ถˆ์—์„œ ๋‚ด๋ฆฐ ๋’ค ๊ฟ€์„ ํ’€์–ด ์‚ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ฐ์Œ‰๋‹ˆ๋‹ค. ์žฃ์„ ๋„์šฐ๋ฉด ๊ณ ์†Œํ•œ ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๊ฐ€ ์ฐจ ํ‘œ๋ฉด ์œ„์—์„œ ์€์€ํ•˜๊ฒŒ ํผ์ง€๋ฉฐ ์ƒˆ์ฝคํ•จ๊ณผ ๋‹จ๋ง›, ํ–ฅ์‹  ํ–ฅ์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์žก์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฐ์ˆ˜์œ ๋Š” ์‹ ์žฅ์„ ๋ณดํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋กœ ํšŒ๋ณต์— ์ข‹๋‹ค๊ณ  ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์–ด, ํ™˜์ ˆ๊ธฐ๋‚˜ ๋ชธ์ด ์ง€์น  ๋•Œ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๋ณด์–‘์ฐจ๋กœ ์˜ค๋ž˜ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›์•„ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ
์ค€๋น„ 8๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 20๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๊ฝ์น˜๊ตฌ์ด
๊ตฌ์ด ์‰ฌ์›€

๊ฝ์น˜๊ตฌ์ด

๊ฝ์น˜๊ตฌ์ด๋Š” ๊ฐ€์„ ์ œ์ฒ  ๊ฝ์น˜๋ฅผ ๊ตต์€ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ๋งŒ ๊ฐ„ํ•˜์—ฌ ํŒฌ์—์„œ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ์ƒ์„ ๊ตฌ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฝ์น˜๋Š” ๋“ฑ ํ‘ธ๋ฅธ ์ƒ์„  ํŠน์œ ์˜ ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•„ ๋ณ„๋„ ๊ธฐ๋ฆ„ ์—†์ด๋„ ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ๊ป์งˆ ์•„๋ž˜ ์ง€๋ฐฉ์ด ๋…น์•„ ๋‚˜์˜ค๋ฉด์„œ ์ž์ฒด์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํ‘œ๋ฉด์ด ๋งŒ๋“ค์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด์žฅ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋’ค ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ ค 10๋ถ„ ๋‘๋ฉด ํ‘œ๋ฉด ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋น ์ ธ ๋น„๋ฆฐ ํ–ฅ์ด ์ค„๊ณ , ์ค‘๊ฐ•๋ถˆ์—์„œ ํ•œ ๋ฉด๋‹น 4~5๋ถ„์”ฉ ๋’ค์ง‘์–ด ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ๋ผˆ ์ฃผ๋ณ€๊นŒ์ง€ ๊ณ ๋ฃจ ์ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐˆ์•„ ๋‚ธ ๋ฌด์ฆ™์— ๊ฐ„์žฅ์„ ์‚ด์ง ์„ž์€ ์–‘๋…๊ณผ ๋ ˆ๋ชฌ ์›จ์ง€๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด ์ƒ์„ ์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ๋’ท๋ง›์„ ๊ฐœ์šดํ•˜๊ฒŒ ์žก์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 12๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์†Œ์ฃผ ํ† ๋‹‰
์Œ๋ฃŒ/์•ˆ์ฃผ ์‰ฌ์›€

์†Œ์ฃผ ํ† ๋‹‰

์†Œ์ฃผ ํ† ๋‹‰์€ ์†Œ์ฃผ์— ํ† ๋‹‰์›Œํ„ฐ์™€ ๋ผ์ž„์„ ๋”ํ•œ ํ•˜์ด๋ณผ ์Šคํƒ€์ผ ์Œ๋ฃŒ๋กœ, ์†Œ์ฃผ์˜ ๊น”๋”ํ•œ ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ๋ฐ”๋””์— ํ† ๋‹‰์›Œํ„ฐ์˜ ์Œ‰์‹ธ๋ฆ„ํ•œ ํ€ด๋‹Œ ํ–ฅ๊ณผ ๋ผ์ž„์˜ ์ƒํผํ•œ ์‹œํŠธ๋Ÿฌ์Šค ํ–ฅ์ด ๊ฒน์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ž„ ๋ฐ˜ ๊ฐœ์—์„œ ์ง  ์ฆ™์„ ๋จผ์ € ์ž”์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ์™€ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ์„ž์€ ๋’ค, ํ† ๋‹‰์›Œํ„ฐ๋ฅผ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋”ฐ๋ผ์•ผ ํƒ„์‚ฐ์ด ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ผ์Œ ์œ„์— ์˜ค์ด ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํ’€ ํ–ฅ ๊ฐ™์€ ์ฒญ๋Ÿ‰ํ•จ์ด ๋”ํ•ด์ ธ ํ•œ์—ฌ๋ฆ„์— ํŠนํžˆ ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋นผ๋ฉด ๋‹จ๋ง› ์—†์ด ๋“œ๋ผ์ดํ•œ ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ๋„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์ฃผ ํŠน์œ ์˜ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ฐ”๋””๊ฐ€ ์ง„์ด๋‚˜ ๋ณด๋“œ์นด๋ณด๋‹ค ๋ถ€๋‹ด์ด ์ ์–ด, ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ์•ˆ์ฃผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ์— ๊ท ํ˜•์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ โšก ์ดˆ์Šคํ”ผ๋“œ
์ค€๋น„ 5๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๊ฝƒ๊ฒŒ๋ฒ„ํ„ฐ๊ตฌ์ด
๊ตฌ์ด ๋ณดํ†ต

๊ฝƒ๊ฒŒ๋ฒ„ํ„ฐ๊ตฌ์ด

๊ฝƒ๊ฒŒ๋ฒ„ํ„ฐ๊ตฌ์ด๋Š” ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฝƒ๊ฒŒ์— ๋…น์ธ ๋ฌด์—ผ ๋ฒ„ํ„ฐ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ๊ฐ„์žฅ, ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๊ณ„์† ๋ฐœ๋ผ๊ฐ€๋ฉฐ ์ค‘๊ฐ• ๋ถˆ์—์„œ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ํ•œ๊ตญ์‹ ๋ฒ„ํ„ฐ ๊ฝƒ๊ฒŒ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ๊ป๋ฐ๊ธฐ ํ‹ˆ์ƒˆ ๊นŠ์ˆ™์ด ์Šค๋ฉฐ๋“ค์–ด ๊ฒŒ์‚ด ํ•œ ์˜ฌ ํ•œ ์˜ฌ์— ๊ฒŒ ์ž์ฒด์˜ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋‹จ๋ง›์„ ์••๋„ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด์„œ๋„ ๊ณ ์†Œํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ž…ํ˜€์ฃผ๊ณ , ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ๋ ˆ๋ชฌ์ด ์ง ๋ง›๊ณผ ์‚ฐ๋„๋กœ ์ „์ฒด์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์žก์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป๋ฐ๊ธฐ ๋ฉด์„ ๋จผ์ € ์•„๋ž˜๋กœ ๋†“๊ณ  4๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ๊ป๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ง์ ‘ ์—ด์ด ์ „๋‹ฌ๋˜์–ด ๋‚ด๋ถ€๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ช„์ฃผ๊ณ , ๋’ค์ง‘์–ด ์‚ด ๋ถ€๋ถ„์— ๋ฒ„ํ„ฐ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฐœ๋ผ๊ฐ€๋ฉฐ ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ๊ฑด์กฐํ•ด์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ฒด ๊ตฝ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์€ 10๋ถ„ ์ด๋‚ด๋กœ ์œ ์ง€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฝƒ๊ฒŒ์‚ด์€ ์ด ์‹œ๊ฐ„์„ ๋„˜๊ธฐ๋ฉด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๊ณ ๋ฌด์ฒ˜๋Ÿผ ์งˆ๊ฒจ์ง€๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋น ์ ธ๋‚˜๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์ฒญ์ฃผ๋ฅผ ์”ป์–ด๋‚ธ ๊ฝƒ๊ฒŒ์— ๋ฟŒ๋ ค ๋น„๋ฆฐ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ์ค‘ํ™”ํ•˜๋ฉด ๊ตฌ์šด ํ›„ ๋ง›์ด ๋” ๊น”๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ด์ด ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ํฐ ๊ฝƒ๊ฒŒ์ผ์ˆ˜๋ก ๋ฒ„ํ„ฐ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋” ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํก์ˆ˜ํ•ด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์ง„ํ•˜๊ฒŒ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ ์†Œ์Šค์— ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ๋‚˜ ํƒ€์ž„์„ ๋”ํ•˜๋ฉด ํ—ˆ๋ธŒ์˜ ํ–ฅ์ด ๋‚จ์€ ๋น„๋ฆฐ ๋А๋‚Œ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์žก์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์€ ๋ฒ„ํ„ฐ ์†Œ์Šค๋Š” ๋นต์„ ์ ์…” ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ํŒŒ์Šคํƒ€์— ํ™œ์šฉํ•˜๋ฉด ๋‚ญ๋น„ ์—†์ด ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 18๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์†”์žŽ์ฐจ
์Œ๋ฃŒ/์•ˆ์ฃผ ์‰ฌ์›€

์†”์žŽ์ฐจ

์†”์žŽ์ฐจ๋Š” ์–ด๋ฆฐ ์†”์žŽ์„ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋Œ€์ถ”, ์ƒ๊ฐ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ๋“์ธ ๋’ค ์•ฝ๋ถˆ๋กœ 15๋ถ„๊ฐ„ ์šฐ๋ ค ์†”ํ–ฅ์ด ๋ง‘๊ฒŒ ํผ์ง€๋„๋ก ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ•œ๊ตญ ์ „ํ†ต์ฐจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†”์žŽ์€ 2~3ํšŒ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ์”ป์–ด ์ˆ˜์ง€ ํ‘œ๋ฉด์˜ ๋จผ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  5cm ๊ธธ์ด๋กœ ์ž˜๋ผ ํ–ฅ์ด ์ž˜ ์šฐ๋Ÿฌ๋‚˜๊ฒŒ ํ•˜๋ฉฐ, ๋Œ€์ถ”๋Š” ์”จ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐˆ๋ผ ๋‹จ๋ง›์ด ๊ตญ๋ฌผ์— ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋…น์•„๋“ค๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 20๋ถ„์„ ๋„˜๊ธฐ๋ฉด ์†”์žŽ์˜ ์†ก์ง„ ์„ฑ๋ถ„์ด ์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ์šฐ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋–ซ์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์‹œ๊ฐ„ ์กฐ์ ˆ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์„ ๋ˆ ๋’ค ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ง‘์€ ์ฐจ๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ , ๊ฟ€๊ณผ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์†”ํ–ฅ์˜ ์ฒญ๋Ÿ‰ํ•จ๊ณผ ๊ฟ€์˜ ๋‹จ๋ง›, ๋ ˆ๋ชฌ์˜ ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๊ท ํ˜•์„ ์ด๋ฃจ๋Š” ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ฐจ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ
์ค€๋น„ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 20๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
๊ฝˆ๋ฆฌ๊ณ ์ถ”๋œ์žฅ๊ตฌ์ด
๊ตฌ์ด ์‰ฌ์›€

๊ฝˆ๋ฆฌ๊ณ ์ถ”๋œ์žฅ๊ตฌ์ด

๊ฝˆ๋ฆฌ๊ณ ์ถ”๋œ์žฅ๊ตฌ์ด๋Š” ๊ฝˆ๋ฆฌ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋งˆ๋ฅธ ํŒฌ์—์„œ ๋จผ์ € ๊ฒ‰๋ฉด์ด ์ญˆ๊ธ€ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฌ์šด ๋’ค, ๋œ์žฅ๊ณผ ๊ณ ์ถ”์žฅ, ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ์„ž์€ ์–‘๋…์— ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค ์™„์„ฑํ•˜๋Š” ์ฑ„์†Œ ๊ตฌ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋ฅธ ์ƒํƒœ์—์„œ ๋จผ์ € ๋ณถ์œผ๋ฉด ๊ณ ์ถ”์˜ ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋น ์ง€๋ฉด์„œ ํ’‹๋‚ด๊ฐ€ ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ณ  ๋‹จ๋ง›์ด ๋†์ถ•๋˜๋ฉฐ, ์ดํ›„ ์–‘๋…์„ ๋„ฃ์–ด 2๋ถ„๋งŒ ์งง๊ฒŒ ์„ž์œผ๋ฉด ๋œ์žฅ์˜ ๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ํ–ฅ์ด ๋‚ ์•„๊ฐ€์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ณ ์ถ” ํ‘œ๋ฉด์— ๋ถ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌํฌ๋กœ ๊ณ ์ถ”์— ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋‚ด๋‘๋ฉด ์–‘๋…์ด ์†๊นŒ์ง€ ์Šค๋ฉฐ๋“ค๊ณ , ์—ด์— ํŒฝ์ฐฝํ•ด ํ„ฐ์ง€๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๋ฐฉ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ํ†ต๊นจ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๊ฒฌ๊ณผํ–ฅ์ด ๋œ์žฅ์˜ ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ ์œ„์— ์˜ฌ๋ผ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 8๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์†Œ๋งฅ
์Œ๋ฃŒ/์•ˆ์ฃผ ์‰ฌ์›€

์†Œ๋งฅ

์†Œ๋งฅ์€ ์†Œ์ฃผ์™€ ๋ผ๊ฑฐ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ์„ž์–ด ๋งˆ์‹œ๋Š” ํ•œ๊ตญ์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ํ˜ผํ•ฉ ์ฃผ๋ฅ˜๋กœ, ์†Œ์ฃผ์˜ ๋„์ˆ˜์™€ ๋งฅ์ฃผ์˜ ์ฒญ๋Ÿ‰ํ•œ ํƒ„์‚ฐ๊ฐ์ด ํ•œ ์ž”์—์„œ ๋งŒ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ณธ ๋น„์œจ์€ ์†Œ์ฃผ 1์— ๋งฅ์ฃผ 3์ด ๋ฌด๋‚œํ•˜๋ฉฐ, ์ž”๊ณผ ์ˆ  ๋ชจ๋‘ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ๋ง›์ด ๊น”๋”ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธด ์ž”์— ์–ผ์Œ์„ ๋จผ์ € ๋„ฃ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋ถ€์€ ๋’ค ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ , ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ์ž” ๋ฒฝ์„ ํƒ€๊ณ  ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ํƒ„์‚ฐ ์†์‹ค์„ ์ตœ์†Œํ™”ํ•˜๋ฉด์„œ ๋‘ ์ˆ ์ด ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ๋”ํ•˜๋ฉด ๋„์ˆ˜๋ฅผ ๋‚ฎ์ถ”๋ฉด์„œ ์ฒญ๋Ÿ‰๊ฐ์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ์‹œํŠธ๋Ÿฌ์Šค ํ–ฅ์ด ํ•œ ๋ชจ๊ธˆ๋งˆ๋‹ค ์ฝ”๋์— ๋‹ฟ์•„ ์‚ฐ๋œปํ•จ์ด ๋ฐฐ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๊ตญ ์ˆ ์ž๋ฆฌ ํŠน์œ ์˜ 'ํญํƒ„์ฃผ ๋ฌธํ™”'์—์„œ ์ถœ๋ฐœํ–ˆ์ง€๋งŒ ์ง€๊ธˆ์€ ๋น„์œจ๊ณผ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋‹ฌ๋ฆฌํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ณ€ํ˜•์ด ์กด์žฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ โšก ์ดˆ์Šคํ”ผ๋“œ
์ค€๋น„ 5๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์ฝ”๋‹ค๋ฆฌ๊ตฌ์ด
๊ตฌ์ด ์‰ฌ์›€

์ฝ”๋‹ค๋ฆฌ๊ตฌ์ด

์ฝ”๋‹ค๋ฆฌ๊ตฌ์ด๋Š” ๋ฐ˜๊ฑด์กฐ ๋ช…ํƒœ๋ฅผ ๊ฐ„์žฅ, ๊ณ ์ถ”์žฅ, ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์–‘๋…์„ ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ๋ฐœ๋ผ๊ฐ€๋ฉฐ ํŒฌ์—์„œ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ์ƒ์„ ๊ตฌ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๊ฑด์กฐ ๊ณผ์ •์—์„œ ์ˆ˜๋ถ„์ด ์ƒ๋‹น ๋ถ€๋ถ„ ๋น ์ ธ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด์„œ ์‚ด์ด ์ซ„๊นƒํ•˜๊ฒŒ ์‘์ถ•๋˜๊ณ , ์ƒ์„  ํŠน์œ ์˜ ๋น„๋ฆฐ ๊ธฐ์šด๋„ ํ•จ๊ป˜ ๋‚ ์•„๊ฐ€ ์ผ๋ฐ˜ ๋ช…ํƒœ๋ณด๋‹ค ์–‘๋…์ด ํ›จ์”ฌ ์ž˜ ์Šค๋ฉฐ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฝ๋Š” ๋™์•ˆ ์–‘๋… ์† ๋‹น๋ถ„์ด ์„œ์„œํžˆ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”๋˜๋ฉด์„œ ํ‘œ๋ฉด์— ์œค๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๊ฐˆ์ƒ‰ ๋ง‰์ด ์ธต์ธต์ด ์Œ“์ด๋Š”๋ฐ, ์ด ๊ณผ์ •์ด ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋…์„ ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋‘ํ…๊ฒŒ ๋ฐ”๋ฅด๋ฉด ์‰ฝ๊ฒŒ ํƒ€๋ฒ„๋ฆฌ๋ฏ€๋กœ, ํ•œ ๋ฉด์ด ์–ด๋А ์ •๋„ ์ต์€ ๋’ค ๋’ค์ง‘์–ด ์–‡๊ฒŒ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ฐจ๋ก€ ๋ง๋ฐ”๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฝ๊ธฐ ์ „ ๋ฌผ์— 10๋ถ„ ์ •๋„ ๋ถˆ๋ฆฌ๋ฉด ํ‘œ๋ฉด์€ ์–‘๋…์„ ์ž˜ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๋ฉด์„œ ์†์‚ด์€ ํ•œ๊ฒฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ต๊นจ๋ฅผ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ฟŒ๋ ค ๊ณ ์†Œํ•œ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ณ , ๋”ฐ๋œปํ•œ ์Œ€๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‚ด๋ฉด ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ์„œ์˜ ์—ญํ• ์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 14๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์Œํ™”์ฐจ
์Œ๋ฃŒ/์•ˆ์ฃผ ์–ด๋ ค์›€

์Œํ™”์ฐจ

์Œํ™”์ฐจ๋Š” ํ™ฉ๊ธฐ, ๋‹น๊ท€, ๊ณ„ํ”ผ, ๊ฐ์ดˆ, ๋Œ€์ถ” ๋“ฑ ์—ฌ๋Ÿฌ ํ•œ๋ฐฉ ์•ฝ์žฌ๋ฅผ 1800ml์˜ ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 50๋ถ„ ์ด์ƒ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋‹ฌ์—ฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ „ํ†ต ๋ณด์–‘์ฐจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„ ์šฐ๋ ค๋‚ด๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ๊ฐ ์•ฝ์žฌ์˜ ์„ฑ๋ถ„์ด ๋ฌผ์— ๋…น์•„๋“ค์–ด ์Œ‰์Œ€ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋‹ฌํฐํ•œ ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ๋ง›์ด ํ˜•์„ฑ๋˜๊ณ , ๊ณ„ํ”ผ์˜ ๋”ฐ์Šคํ•œ ํ–ฅ์ด ์ „์ฒด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ์Œ‰๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€์ถ”๋Š” ๋‹ฌ์ด๋Š” ๋™์•ˆ ์•ฝ์žฌ์˜ ์“ด๋ง›์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ค‘ํ™”ํ•˜๋ฉด์„œ ์€์€ํ•œ ๋‹จ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ , ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๊ฟ€์„ ๋”ํ•ด ๊ฐœ์ธ ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ๋‹จ๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž”์— ๋‹ด์€ ๋’ค ์žฃ ์„œ๋„ˆ ์•Œ์„ ๋„์šฐ๋ฉด ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ฐจ ํ‘œ๋ฉด์—์„œ ์œ ์ง€๊ฐ€ ์Šค๋ฉฐ ๋‚˜์˜ค๋ฉฐ ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋ชจ๊ธˆ์”ฉ ๋งˆ์‹ค ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์•ฝํƒ• ํŠน์œ ์˜ ๊นŠ์€ ์—ฌ์šด์ด ๋ชฉ ์•ˆ์— ๊ธธ๊ฒŒ ๋‚จ์•„ ๋ชธ์ด ๋ฐ์›Œ์ง€๋Š” ๋А๋‚Œ์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 60๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ์ „
๊ตฌ์ด ์‰ฌ์›€

์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ์ „

์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ์ „์€ ๋ฐ์นœ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ์„ ๋ถ€์นจ๊ฐ€๋ฃจ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋“ฌ๋ฟ ์„ž์–ด ๊ธฐ๋ฆ„ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์—์„œ ์–‡๊ฒŒ ํŽผ์ณ ๋ถ€์น˜๋Š” ์ฑ„์†Œ ์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ์˜ ๋จธ๋ฆฌ ๋ถ€๋ถ„์€ ์ต์œผ๋ฉด์„œ ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ , ์ค„๊ธฐ ๋ถ€๋ถ„์€ ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์œ ์ง€ํ•˜์—ฌ ํ•œ ์žฅ ์•ˆ์—์„œ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์งˆ๊ฐ์ด ๊ณต์กดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋นผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ๋ฐ, ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฌฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ์ „์ด ๋ฐ”์‚ญํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์งˆ์ฒ™ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์†ก์†ก ์ฌ ๋Œ€ํŒŒ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํŒŒ์˜ ํ–ฅ์ด ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ์˜ ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ๋ง›์— ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๋ฉฐ, ์–‘๋ฉด์ด ๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์ง€๋ฉด ํ•œ ๊น€ ์‹ํ˜€ ์ž˜๋ผ์•ผ ๋ชจ์–‘์ด ํํŠธ๋Ÿฌ์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์‘ฅ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์Šค๋ฌด๋””
์Œ๋ฃŒ/์•ˆ์ฃผ ์‰ฌ์›€

์‘ฅ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์Šค๋ฌด๋””

์‘ฅ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์Šค๋ฌด๋””๋Š” ๋ฐ์นœ ์‘ฅ์˜ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ’€ ํ–ฅ๊ณผ ๋ƒ‰๋™ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์˜ ์ง„ํ•œ ๋‹จ๋ง›์„ ํ”Œ๋ ˆ์ธ ์š”๊ฑฐํŠธ, ์šฐ์œ ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐˆ์•„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์Œ๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‘ฅ์„ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 20์ดˆ ๋ฐ์ณ ์“ด๋ง›์„ ์ค„์ด๊ณ , ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ์–ผ๋ ค ์–ผ์Œ ์—†์ด๋„ ๊ฑธ์ญ‰ํ•œ ๋†๋„๋ฅผ ํ™•๋ณดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ถ”์ถœ์•ก์ด ์‘ฅ์˜ ํ’€ ํ–ฅ๊ณผ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์˜ ๊ณผ์ผ ํ–ฅ ์‚ฌ์ด์—์„œ ๋งค๋„๋Ÿฌ์šด ๋‹ค๋ฆฌ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋ฉฐ, ๊ฟ€์ด ์ „์ฒด ๋‹จ๋ง›์„ ํ•œ ๋‹จ๊ณ„ ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ธ”๋ Œ๋”์—์„œ 40์ดˆ๊ฐ„ ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„ ํ•œ ์ž”์— ๊ณก๋ฌผ ํ–ฅ, ๊ณผ์ผ ๋‹น๋„, ์œ ์ œํ’ˆ์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์ด ๋™์‹œ์— ๋А๊ปด์ง€๋Š” ์Šค๋ฌด๋””์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ โšก ์ดˆ์Šคํ”ผ๋“œ
์ค€๋น„ 8๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 2๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
LA๊ฐˆ๋น„๊ตฌ์ด
๊ตฌ์ด ๋ณดํ†ต

LA๊ฐˆ๋น„๊ตฌ์ด

LA๊ฐˆ๋น„๊ตฌ์ด๋Š” ์†Œ๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ๋ผˆ์— ์ˆ˜์ง์œผ๋กœ ์–‡๊ฒŒ ์ž๋ฅธ ํ”Œ๋žญํฐ ์ปท์„ ๋ฐฐ์ฆ™, ๊ฐ„์žฅ, ์„คํƒ•, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„, ํ›„์ถ”, ๋Œ€ํŒŒ๋กœ ๋งŒ๋“  ์–‘๋…์— ์ตœ์†Œ 30๋ถ„ ์ด์ƒ ์žฌ์›Œ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ํ•œ๊ตญ์‹ ๊ฐˆ๋น„๊ตฌ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”Œ๋žญํฐ ์ปท์€ ๋ผˆ๊ฐ€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐœ ๋‚˜๋ž€ํžˆ ๋ถ™์–ด ์žˆ์–ด ํ‘œ๋ฉด์ ์ด ๋„“๊ณ  ๋‘๊ป˜๊ฐ€ ์ผ์ •ํ•ด ์–‘๋…์ด ์ž˜ ๋ฐฐ๊ณ  ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์ต๋Š” ์žฅ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐ์ฆ™์— ๋“  ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋ถ„ํ•ดํšจ์†Œ(๋ธŒ๋กœ๋ฉœ๋ผ์ธ ๊ณ„์—ด)๊ฐ€ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฐˆ๋น„์˜ ๊ทผ์œก ์„ฌ์œ ๋ฅผ ๋ถ„ํ•ดํ•ด ๊ฒฐ์„ ์—ฐํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ฉฐ, ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ์„คํƒ•์˜ ์กฐํ•ฉ์ด ๋†’์€ ์—ด์—์„œ ๋งˆ์ด์•ผ๋ฅด ๋ฐ˜์‘๊ณผ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”๋ฅผ ๋™์‹œ์— ์ผ์œผ์ผœ ํ‘œ๋ฉด์— ์ง™๊ณ  ์œค๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๊ฐˆ์ƒ‰ ๊ป์งˆ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๋ถ„์ด ๋งŽ์€ ์–‘๋… ํŠน์„ฑ์ƒ ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ์ž์ฃผ ๋’ค์ง‘์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ฐ”๊นฅ์ด ํƒ€๊ณ  ์•ˆ์ด ๋œ ์ต๋Š” ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋ฉด๋‹น 3~4๋ถ„์ด๋ฉด ๋ผˆ ์ฃผ๋ณ€๊นŒ์ง€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋ƒ‰์žฅ ์ˆ™์„ฑํ•˜๋ฉด ์–‘๋…์ด ๋ผˆ ์‚ฌ์ด ์‚ด๊นŒ์ง€ ์™„์ „ํžˆ ์Šค๋ฉฐ๋“ค์–ด ๊ตฌ์šด ๋’ค ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ํ•œ์ธต ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šด ์งํ›„๋ณด๋‹ค 2~3๋ถ„ ์‰ฌ๊ฒŒ ํ•œ ๋’ค ๋จน์œผ๋ฉด ์œก์ฆ™์ด ๋œ ํ˜๋Ÿฌ ๋” ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 35๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 20๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์‘ฅ ๋ผ๋–ผ
์Œ๋ฃŒ/์•ˆ์ฃผ ์‰ฌ์›€

์‘ฅ ๋ผ๋–ผ

์‘ฅ ๋ผ๋–ผ๋Š” ์‘ฅ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ฌผ์— ๋จผ์ € ํ’€์–ด ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“  ๋’ค ๋ฐ์šด ์šฐ์œ ์— ์„ž์–ด ์™„์„ฑํ•˜๋Š” ํ•œ๊ตญ์‹ ํ—ˆ๋ธŒ ๋ผ๋–ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‘ฅ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๊ณง๋ฐ”๋กœ ์ฐจ๊ฐ€์šด ์šฐ์œ ์— ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๊ธฐ ์‰ฌ์šฐ๋ฏ€๋กœ ๋จผ์ € ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ฌผ์— ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํ’€์–ด ๋งค๋„๋Ÿฌ์šด ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์ƒํƒœ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ์œ ์™€ ๊ฟ€์ด ์‘ฅ ํŠน์œ ์˜ ์Œ‰์Œ€ํ•œ ๋ง›์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ฐ์‹ธ๊ณ , ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ์†Œ๊ธˆ์ด ๋‹จ๋ง›๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ ํ–ฅ์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์žก์•„ ๋ง›์˜ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์œ ๋Š” ์ค‘์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ๊ธฐํฌ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ์˜ค๊ธฐ ์ง์ „๊นŒ์ง€ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ฐ์›Œ์•ผ ์‘ฅ๊ฐ€๋ฃจ์˜ ๋ฏธ์„ธํ•œ ์ž…์ž๊ฐ€ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํ’€๋ฆฌ๊ณ  ์ƒ‰์ด ๊ท ์ผํ•œ ์˜ฅ๋น› ์ดˆ๋ก์œผ๋กœ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์€์€ํ•œ ํ’€ ํ–ฅ๊ณผ ์Œ‰์Œ€ํ•œ ์—ฌ์šด์ด ์ฝ”๋์— ๋จธ๋ฌผ๊ณ , ์–ผ์Œ์„ ๊ฐ€๋“ ๋„ฃ์–ด ํ”๋“ค์–ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๊ฐ™์€ ๋ง›์ด ์ฒญ๋Ÿ‰ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋А๋‚Œ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€๋‹ˆ๋‹ค. ์‘ฅ์—๋Š” ์•„๋ฅดํ…Œ๋ฏธ์‹œ๋‹Œ ๊ณ„์—ด ์„ฑ๋ถ„์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์–ด ์˜ˆ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ด„์ฒ  ๊ฑด๊ฐ• ์Œ์‹์œผ๋กœ ์ฆ๊ฒจ์˜จ ์žฌ๋ฃŒ์ด๋ฉฐ, ์‘ฅ ํŠน์œ ์˜ ํ–ฅ์ด ์ต์ˆ™ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์‚ฌ๋žŒ์€ ์ฒ˜์Œ์— ์‘ฅ๊ฐ€๋ฃจ ์–‘์„ ์ค„์—ฌ ๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ โšก ์ดˆ์Šคํ”ผ๋“œ
์ค€๋น„ 5๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 6๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์–‘๊ฐˆ๋น„ ๊ตฌ์ด
๊ตฌ์ด ๋ณดํ†ต

์–‘๊ฐˆ๋น„ ๊ตฌ์ด

์–‘๊ฐˆ๋น„ ๊ตฌ์ด๋Š” ํ”„๋ Œ์น˜ ๋ž™ ์–‘๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ, ์œผ๊นฌ ๋งˆ๋Š˜, ๋‹ค์ง„ ์ƒ ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๋งŒ๋“  ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ์ตœ์†Œ 1์‹œ๊ฐ„ ์žฌ์šด ๋’ค ๊ณ ์˜จ์˜ ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ์˜ ์นจ์—ฝ์ˆ˜ ๊ณ„์—ด ํ–ฅ์ด ์–‘๊ณ ๊ธฐ ํŠน์œ ์˜ ๋ˆ„๋ฆฐ๋‚ด๋ฅผ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์žก์•„์ฃผ๊ณ , ๋งˆ๋Š˜์ด ๊ณ ์˜จ์—์„œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”๋˜๋ฉด์„œ ๊ณ ๊ธฐ ํ‘œ๋ฉด์— ์ง„ํ•œ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋ฉด์„ 3~4๋ถ„์”ฉ ๊ตฌ์›Œ ๋‚ด๋ถ€ ์˜จ๋„ 55~60๋„์˜ ๋ฏธ๋””์—„ ๋ ˆ์–ด๋กœ ๋งž์ถ”๋ฉด ๊ฐˆ๋น—์‚ด๊ณผ ์ง€๋ฐฉ์ธต์ด ๋™์‹œ์— ์ ์ ˆํžˆ ์ต์–ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์œก์ฆ™์ด ์‚ด์•„๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šด ์งํ›„ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ์งœ์„œ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ์–‘๊ณ ๊ธฐ์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ๋ง›์„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ•ด์ฃผ๊ณ  ํ–ฅ์ด ํ•œ์ธต ๊น”๋”ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผˆ๋ฅผ ์žก๊ณ  ํ•œ ์ž…์”ฉ ๋œฏ์–ด๋จน๋Š” ๋ฐฉ์‹์ด ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋ฉฐ, ๋ฏผํŠธ ์š”๊ฑฐํŠธ ์†Œ์Šค๋‚˜ ์ฐจ์ด๋‚˜ ๊ทธ๋ฆด ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด ํ’๋ฏธ์˜ ํญ์ด ๋„“์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ
์ค€๋น„ 60๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 15๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์‘ฅ๋–ก๋ผ๋–ผ
์Œ๋ฃŒ/์•ˆ์ฃผ ๋ณดํ†ต

์‘ฅ๋–ก๋ผ๋–ผ

์‘ฅ๋–ก๋ผ๋–ผ๋Š” ์‘ฅ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ํ‘ผ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์šฐ์œ  ์œ„์— ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ์˜ ์ซ€๋“ํ•œ ์ฐน์Œ€๋–ก์„ ์˜ฌ๋ ค ๋จน๋Š” ๋””์ €ํŠธ ์Œ๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘์„คํƒ•์ด ์šฐ์œ ์— ๋…น์œผ๋ฉด์„œ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœ ๊ฐ™์€ ๊นŠ์€ ๋‹จ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ , ์—ฐ์œ ๊ฐ€ ์—ฌ๊ธฐ์— ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์ธต์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐน์Œ€๋–ก์€ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— ์‚ด์ง ๋ฐ์›Œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•œ ๋’ค ์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ผ๋–ผ ์†์—์„œ๋„ ์ซ„๊นƒํ•œ ์‹๊ฐ์ด ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‘ฅ์˜ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ’€ ํ–ฅ, ํ‘์„คํƒ•์˜ ๋ฌต์งํ•œ ๋‹จ๋ง›, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฐน์Œ€๋–ก์˜ ์ซ€๋“ํ•จ์ด ํ•œ ์ž” ์•ˆ์—์„œ ์ธต์ธต์ด ๋А๊ปด์ง€๋Š” ์Œ๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ โšก ์ดˆ์Šคํ”ผ๋“œ
์ค€๋น„ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 8๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋งฅ์ ๊ตฌ์ด
๊ตฌ์ด ๋ณดํ†ต

๋งฅ์ ๊ตฌ์ด

๋งฅ์ ๊ตฌ์ด๋Š” ๊ณ ๊ตฌ๋ ค ์‹œ๋Œ€์— ๊ธฐ์›ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ „ํ•ด์ง€๋Š” ์ „ํ†ต ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๊ตฌ์ด๋กœ, ๋‘ํˆผํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ๋ผ์ง€๋ชฉ์‚ด์— ๋œ์žฅ, ๊ฐ„์žฅ, ์กฐ์ฒญ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•๊ฐ€๋ฃจ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฐฐํ•ฉํ•œ ์–‘๋…์„ ๋ฐœ๋ผ ์žฌ์šด ๋’ค ๊ทธ๋ฆดํŒฌ์—์„œ ๊ตฌ์›Œ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„๋Œ€์˜ ๊ณ ๊ธฐ ์–‘๋…์ด ์ฃผ๋กœ ๊ณ ์ถ”์žฅ์ด๋‚˜ ์„คํƒ•์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๋‹ฌ๋ฆฌ, ๋งฅ์ ์€ ๋œ์žฅ์„ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ ํ•˜์—ฌ ๋ฐœํšจ์—์„œ ๋น„๋กฏ๋œ ๊นŠ๊ณ  ๋ฌต์งํ•œ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋œ์žฅ์˜ ๋ฐœํšจ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋ผ์ง€๋ชฉ์‚ด ํŠน์œ ์˜ ์ง€๋ฐฉ๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๋ฉด์„œ ๋ถˆ ์œ„์—์„œ ์ง„ํ•œ ๊ตฌ์ˆ˜ํ•จ์ด ํ”ผ์–ด๋‚˜๊ณ , ์กฐ์ฒญ์˜ ์ ์„ฑ์€ ์—ด์„ ๋ฐ›์•„ ๊ณ ๊ธฐ ํ‘œ๋ฉด์— ์œค๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๊ธ€๋ ˆ์ด์ฆˆ๋กœ ๋ณ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๊บผ์šด ๋ชฉ์‚ด์— ์–•์€ ์นผ์ง‘์„ ๋„ฃ์–ด๋‘๋ฉด ํ‘œ๋ฉด๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‚ด ๊นŠ์€ ๊ณณ๊นŒ์ง€ ์–‘๋…์ด ์นจํˆฌํ•ด ์†๊นŒ์ง€ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ง›์ด ๋ฐฐ๋ฉฐ, ์žฌ์šฐ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์€ ์ตœ์†Œ 30๋ถ„ ์ด์ƒ์ด ๊ถŒ์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œ์žฅ์ด ์„คํƒ•๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ์‰ฝ๊ฒŒ ํƒ€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์•ž๋’ค๋ฅผ ๋จผ์ € ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๊ตฌ์šด ๋’ค ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ง๋ฐ”๋ฆ„์€ ๋ถˆ์„ ์ค„์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์ž ์‹œ ๋ถˆ์—์„œ ๋‚ด๋ ค ์ง„ํ–‰ํ•ด์•ผ ์“ด๋ง› ์—†์ด ์œค๊ธฐ๋งŒ ์‚ด๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์—์„œ ๋‚ด๋ฆฐ ๋’ค ์†ก์†ก ์ฌ ๋Œ€ํŒŒ๋ฅผ ์–น์–ด 2๋ถ„๊ฐ€๋Ÿ‰ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ ๋‚ด๋ถ€์˜ ์œก์ฆ™์ด ์žฌ๋ถ„๋ฐฐ๋˜์–ด ์ž๋ฅผ ๋•Œ ํ˜๋Ÿฌ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 18๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
๋”ธ๊ธฐ๋ผ๋–ผ
์Œ๋ฃŒ/์•ˆ์ฃผ ์‰ฌ์›€

๋”ธ๊ธฐ๋ผ๋–ผ

๋”ธ๊ธฐ๋ผ๋–ผ๋Š” ์ƒ๋”ธ๊ธฐ๋ฅผ ์„คํƒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์œผ๊นจ ๊ณผ์ฆ™์„ ๋‚ธ ํ“Œ๋ ˆ๋ฅผ ์ž” ์•„๋ž˜์— ๊น”๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์ฐจ๊ฐ€์šด ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ€์–ด ์ธต์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์นดํŽ˜ ์Šคํƒ€์ผ ์Œ๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ธ๊ธฐ๋Š” ํฌํฌ๋กœ ๋„ˆ๋ฌด ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ตต์งํ•œ ๊ณผ์œก ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚จ๋„๋ก ์œผ๊นจ์•ผ ๋งˆ์‹ค ๋•Œ ์”นํžˆ๋Š” ์‹๊ฐ์ด ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์œผ๊นฌ ๋”ธ๊ธฐ์— ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ์ ˆ์ด๋ฉด ์‚ผํˆฌ์••์œผ๋กœ ๊ณผ์ฆ™์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋‚˜์˜ค๋ฉด์„œ ์„คํƒ•์ด ๋…น์•„ ์‹œ๋Ÿฝ์ฒ˜๋Ÿผ ๋†์ถ•๋œ ๋ฒ ์ด์Šค๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ถ”์ถœ์•ก ํ•œ๋‘ ๋ฐฉ์šธ์ด ๋”ธ๊ธฐ์˜ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์‚ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์žก์•„์ฃผ๊ณ , ๊ฟ€์ด ์„คํƒ•๊ณผ ๋‹ฌ๋ฆฌ ๋’ท๋ง›์— ์€์€ํ•˜๊ณ  ํ™”์‚ฌํ•œ ๋‹จ๋ง›์„ ๋‚จ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์œ ๋Š” ์ž” ํ•œ์ชฝ ๋ฒฝ์„ ํƒ€๊ณ  ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ€์–ด์•ผ ๋”ธ๊ธฐ์ธต์ด ์•„๋ž˜์— ์œ ์ง€๋˜๋ฉฐ ๋ถ‰์€์ธต๊ณผ ํฐ์ธต์ด ์„ ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋ถ„๋ฆฌ๋œ ๋น„์ฃผ์–ผ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์–ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์—ฐ๋ถ„ํ™์ƒ‰์˜ ๊ท ์ผํ•œ ์Œ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋˜๋ฉด์„œ ๋”ธ๊ธฐ ๊ณผ์œก์ด ์šฐ์œ  ์ „์ฒด์— ํผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ธ๊ธฐ ์ œ์ฒ ์ธ ๋ด„์— ์‹ ์„ ํ•œ ๋”ธ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ์ธ๊ณต ๋”ธ๊ธฐํ–ฅ๊ณผ๋Š” ๋น„๊ตํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์ƒ๊ณผ์ผ์˜ ํ–ฅ์ด ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ โšก ์ดˆ์Šคํ”ผ๋“œ
์ค€๋น„ 10๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋งˆ๋Š˜์ซ‘ ๊ณ ์ถ”์žฅ๊ตฌ์ด
๊ตฌ์ด ์‰ฌ์›€

๋งˆ๋Š˜์ซ‘ ๊ณ ์ถ”์žฅ๊ตฌ์ด

๋งˆ๋Š˜์ซ‘์„ 6cm ๊ธธ์ด๋กœ ์ž˜๋ผ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 30์ดˆ๋งŒ ๋ฐ์นœ ๋’ค ๊ณ ์ถ”์žฅ, ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๊ฐ„์žฅ, ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ์„ž์€ ์–‘๋…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํŒฌ์—์„œ ๋ณถ๋“ฏ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ์ฑ„์†Œ ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 30์ดˆ ๋ฐ์นจ์ด๋ผ๋Š” ์งง์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ํ•ต์‹ฌ์ธ๋ฐ, ๋งˆ๋Š˜์ซ‘์˜ ์งˆ๊ธด ๋ฐ”๊นฅ ์„ฌ์œ ์งˆ์„ ํ’€์–ด ์–‘๋…์ด ์Šค๋ฉฐ๋“ค ์—ฌ์ง€๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋™์‹œ์— ์†์˜ ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์€ ์‚ด๋ ค๋‘๋Š” ์ •๋ฐ€ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์นœ ์งํ›„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋ฐ”๋กœ ํ—น๊ถˆ์•ผ ์ž”์—ด์— ์˜ํ•œ ์ถ”๊ฐ€ ์—ฐํ™”๋ฅผ ๋ง‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์ซ‘ ์ž์ฒด๊ฐ€ ํ’ˆ๊ณ  ์žˆ๋Š” ์•Œ์‹ธํ•˜๊ณ  ๋งค์šด ํ–ฅ์ด ๊ณ ์ถ”์žฅ์˜ ๋ฐœํšจ๋œ ๊นŠ์€ ๋ง›๊ณผ ๊ฒน์น˜๋ฉด์„œ ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋งค์šด๋ง› ์ด์ƒ์˜ ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋ฉฐ, ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น์ด ์œค๊ธฐ์™€ ์€์€ํ•œ ๋‹จ๋ง›์œผ๋กœ ์ „์ฒด ์–‘๋…์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์žก์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์—์„œ ๋ณถ๋Š” ๋„์ค‘ ์–‘๋…์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ˆŒ์–ด๋ถ™๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋ฌผ 1ํฐ์ˆ ์„ ๋”ํ•ด ๋†๋„๋ฅผ ํ’€์–ด์ฃผ๊ณ , ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ํ†ต๊นจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์œผ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 8๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์ˆ˜์ •๊ณผ
์Œ๋ฃŒ/์•ˆ์ฃผ ์‰ฌ์›€

์ˆ˜์ •๊ณผ

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