2741๊ฐ€์ง€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ชจ์Œ

๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ฆฌ๋œ ํ•œ์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 2741๊ฐœ. ์žฌ๋ฃŒ๋ถ€ํ„ฐ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ํ•œ๋ˆˆ์—.

๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ

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์‹์–ด๋„ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋„์‹œ๋ฝ ๋ฐ˜์ฐฌ

596๊ฐœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ. 9/25ํŽ˜์ด์ง€

๋„์‹œ๋ฝ์šฉ ๋ฐ˜์ฐฌ์€ ์‹์–ด๋„ ๋ง›์ด ์œ ์ง€๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํƒœ๊ทธ์—๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์•„์นจ์— ๋ฐ”๋กœ ๋‹ด์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ๊ณผ ํ•œ ๋ผ ๋„์‹œ๋ฝ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋ชจ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์„ธ์ง€ ์•ผ์ฑ„๋ณถ์Œ, ๊ณ„๋ž€๋ง์ด, ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ, ์žฅ์กฐ๋ฆผ ๋“ฑ ๋„์‹œ๋ฝ ๋‹จ๊ณจ ๋ฐ˜์ฐฌ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋„์‹œ๋ฝ์„ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์‹ธ๋Š” ๋น„๊ฒฐ์€ ์ˆ˜๋ถ„์ด ์ ์€ ๋ฐ˜์ฐฌ ์œ„์ฃผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑํ•˜๊ณ , ์ƒ‰๊ฐ์„ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ ์œ„์— ํ›„๋ฆฌ์นด์ผ€๋‚˜ ์ฐธ๊นจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ๊ฐ„ํŽธํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋ณด๊ธฐ ์ข‹์€ ๋„์‹œ๋ฝ์ด ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„ ๋‘๋ถ€ ๋‘๋ฐ˜์žฅ ๋ณถ์Œ
๋ณถ์Œ ์‰ฌ์›€

์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„ ๋‘๋ถ€ ๋‘๋ฐ˜์žฅ ๋ณถ์Œ

๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋‘๋ถ€๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์— 3๋ถ„๊ฐ„ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ ๋”ฐ๋กœ ๋œ์–ด๋‘๊ณ , ๊ฐ™์€ ํŒฌ์— ๋Œ€ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ณถ์•„ ํ–ฅ์„ ๋‚ธ ๋’ค ๋‘๋ฐ˜์žฅ, ๊ฐ„์žฅ, ์„คํƒ•, ๋ฌผ์„ ํ•ฉ์ณ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋งค์ฝคํ•œ ๋ณถ์Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๋ฐ˜์žฅ์€ ๋ฐœํšจ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์œผ๊นจ ๋งŒ๋“  ์ค‘๊ตญ์‹ ์žฅ์œผ๋กœ ์ง ๋ง›๊ณผ ๋งค์šด๋ง›์ด ๋™์‹œ์— ๊ฐ•ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๊ฐ„์žฅ์€ ์†Œ๋Ÿ‰๋งŒ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๊ฐ„์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ๊ฐ€๊ฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๋Š” ์ค„๊ธฐ์™€ ์žŽ์„ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์—ฌ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ๋จผ์ € 2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๊ณ  ์žŽ์€ ๋งˆ์ง€๋ง‰ 1๋ถ„์— ๋„ฃ์œผ๋ฉด, ์ค„๊ธฐ๋Š” ์•„์‚ญํ•˜๊ณ  ์žŽ์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์‹๊ฐ์ด ํ•œ ์ ‘์‹œ์—์„œ ๊ณต์กดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„คํƒ• ํ•œ ์ž‘์€์ˆ ์ด ๋‘๋ฐ˜์žฅ์˜ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์ง ๋ง›์„ ์™„ํ™”์‹œ์ผœ ๋’ท๋ง›์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•˜๊ณ , ๊ตฌ์šด ๋‘๋ถ€์˜ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๊ฒ‰๋ฉด์ด ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋จธ๊ธˆ์œผ๋ฉด์„œ ํ•œ ์ž… ๋ฒ ์–ด ๋ฌผ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋งค์ฝคํ•˜๊ณ  ๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ์ฆ™์ด ํ„ฐ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. 290์นผ๋กœ๋ฆฌ, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 17g์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ ์—†์ด๋„ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ•œ ๋ผ ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ  ์ผ์ƒ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 12๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
ํ‘œ๊ณ ์œ ์ž๊ตฌ์ด
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ํ‘œ๊ณ ์œ ์ž๊ตฌ์ด๋Š” ๋ฐ‘๋™์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ์ƒํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์— ์œ ์ž์ฒญ, ์ง„๊ฐ„์žฅ, ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์„ž์€ ์œ ์ž๊ฐ„์žฅ์†Œ์Šค๋ฅผ ์•ˆ์ชฝ ๋ฉด์— ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  10๋ถ„ ์žฌ์šด ๋’ค ์ค‘๋ถˆ ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์–‘๋ฉด ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ์ฑ„์†Œ ๊ตฌ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์ž์ฒญ์˜ ์‹œํŠธ๋Ÿฌ์Šคํ–ฅ๊ณผ ๊ฐ„์žฅ์˜ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ๋งŒ๋‚˜๋ฉด ์ƒˆ์ฝค์งญ์กฐ๋ฆ„ํ•œ ๊ธ€๋ ˆ์ด์ฆˆ๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•˜๋ฉฐ, ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„์€ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๋‹ฌ๋ฆฌ ๊ฐ€์—ดํ•ด๋„ ํ–ฅ์ด ๋ˆŒ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์•„ ๊ตฌ์šด ๋’ค์—๋„ ๊ฒฌ๊ณผํ–ฅ์ด ์‚ด์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋ฌผ๋กœ ์”ป์œผ๋ฉด ์กฐ์ง์ด ์ˆ˜๋ถ„์„ ํก์ˆ˜ํ•ด ๊ตฌ์šธ ๋•Œ ์งˆ๊ฐ์ด ํ๋ฌผํ•ด์ง€๋ฏ€๋กœ, ๋งˆ๋ฅธ ์ฒœ์œผ๋กœ ํ‘œ๋ฉด๋งŒ ๋‹ฆ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ์žฃ์„ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ์žฃ์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ํฌ๋Ÿฐ์น˜๊ฐ€ ์ซ„๊นƒํ•œ ๋ฒ„์„ฏ ์‹๊ฐ ์œ„์— ๋Œ€๋น„๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 18๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
๊ฐ์ž์ฐœ
์ฐœ ์‰ฌ์›€

๊ฐ์ž์ฐœ

๊ฐ์ž์ฐœ์€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ฐ„์žฅยท์„คํƒ•ยท๋งˆ๋Š˜์„ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ํ•œ ์–‘๋…์— ๋„ฃ๊ณ  ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ•œ๊ตญ์‹ ์กฐ๋ฆผ ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์–ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์กฐ๋ฆฌ๋ฉด ๊ฐ์ž ํ‘œ๋ฉด์— ์œค๊ธฐ ๋‚˜๋Š” ๋ง‰์ด ์ƒ๊ธฐ๊ณ , ์†๊นŒ์ง€ ๊ฐ„์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐฐ์–ด๋“ค์–ด ๊ฒ‰๊ณผ ์† ๋ง›์ด ์ผ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กธ์ด๋Š” ๋™์•ˆ ์„คํƒ•์ด ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”๋˜๋ฉด์„œ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋‹จํ–ฅ์ด ์ƒ๊ธฐ๊ณ , ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์ด ํ’€์–ด์ง€๋ฉด์„œ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋ณดํƒญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋‘๋ฅด๊ณ  ์ชฝํŒŒ๋ฅผ ๋„‰๋„‰ํžˆ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์ด ๋”ํ•ด์ง€๋ฉด์„œ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋‹จ์ถœํ•˜๊ณ  ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋„ ๋ณต์žกํ•˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ, ์ฐฐ์ง€๊ฒŒ ์ต์€ ๊ฐ์ž์— ์–‘๋…์ด ๊นŠ์ด ๋ฐด ๋ง›์€ ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋จน์œผ๋ฉด ๋ฉˆ์ถ”๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด ์งˆ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ  ์ผ์ƒ ๐Ÿง’ ์•„์ด๊ฐ„์‹
์ค€๋น„ 12๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 25๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๊น€์น˜
๊น€์น˜/์ ˆ์ž„ ๋ณดํ†ต

์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๊น€์น˜

์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๊น€์น˜๋Š” ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๋ฅผ ์„ธ๋กœ๋กœ ๋ฐ˜ ๊ฐˆ๋ผ ์†Œ๊ธˆ์— 20๋ถ„ ์ ˆ์ธ ๋’ค ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ์ƒˆ์šฐ์ “, ๋ฉธ์น˜์•ก์ “, ์ฐน์Œ€ํ’€๋กœ ๋งŒ๋“  ์–‘๋…์„ ์žŽ ์‚ฌ์ด์‚ฌ์ด์— ๋ฐ”๋ฅด๋“ฏ ๋ฌปํ˜€ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊น€์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ 20๋ถ„ ์ด๋‚ด๋กœ ์งง๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•ด์•ผ ์ค„๊ธฐ์˜ ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์ด ์‚ด์•„๋‚˜๊ณ , ์žŽ์€ ์–‘๋…์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ฐ์‹ธ๋ฉด์„œ ์ต์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ชฝํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ ์ฑ„๊ฐ€ ์ƒ‰๊ฐ๊ณผ ์‹๊ฐ์˜ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ณ , ์ƒˆ์šฐ์ “์˜ ์ง ๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ ์•ก์ “ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด ์ „์ฒด ๊ฐ„์˜ ๊ท ํ˜•์ด ๋งž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์˜จ 4์‹œ๊ฐ„ ์ดˆ๋ฒŒ ๋ฐœํšจ ํ›„ ๋ƒ‰์žฅํ•˜๋ฉด ํ•˜๋ฃจ ๋งŒ์— ๋ฐฐ์ถ”๊น€์น˜์™€๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒฝ์พŒํ•œ ์•„์‚ญํ•จ๊ณผ ์‹œ์›ํ•œ ๋งค์šด๋ง›์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 35๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์ฐฝ๋‚œ์ “๋ฌด์นจ
๋ฐ˜์ฐฌ ์‰ฌ์›€

์ฐฝ๋‚œ์ “๋ฌด์นจ

์ฐฝ๋‚œ์ “์€ ๋ช…ํƒœ์˜ ์œ„์žฅ์„ ๊ตต์€ ์†Œ๊ธˆ์— ์ˆ˜๊ฐœ์›”๊ฐ„ ์ ˆ์—ฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ “๊ฐˆ๋กœ, ํ•œ๊ตญ ๋ฐœํšจ ์‹๋ฌธํ™”๋ฅผ ๋Œ€ํ‘œํ•˜๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ์šฐ์ “๋ณด๋‹ค ์”น๋Š” ๋ง›์ด ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ  ์ซ„๊นƒํ•˜์—ฌ, ์˜ค๋ž˜ ์”น์„์ˆ˜๋ก ์ง ๋ง› ๋’ค๋กœ ๋ฐœํšจ๋œ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ์ฒœ์ฒœํžˆ ์˜ฌ๋ผ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋ถ„์˜ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋นผ๊ณ  ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๋งˆ๋Š˜, ํŒŒ, ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๋ฌด์น˜๋ฉด ๋ฐœํšจ๋œ ์ง ๋ง› ์œ„์— ๋งค์ฝคํ•จ๊ณผ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ๊ฒน์ณ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ ์œ„์— ์†ํ†ฑ ํฌ๊ธฐ๋งŒ ์˜ฌ๋ ค๋„ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์ด ํ’์„ฑํ•ด์ง€๋Š” ๊ณ ๋†์ถ• ๋ฐ˜์ฐฌ์ด๋ผ, ์†Œ๋Ÿ‰์”ฉ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ “๊ฐˆ ํŠน์„ฑ์ƒ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด 2์ฃผ ์ด์ƒ ๋ง›์ด ์œ ์ง€๋˜์–ด ๋ฐ‘๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‘๊ธฐ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ  ์ผ์ƒ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 8๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์—ด๋ฌด๋ณด๋ฆฌ๋น„๋น”๋ฐฅ
๋ฐฅ/์ฃฝ ์‰ฌ์›€

์—ด๋ฌด๋ณด๋ฆฌ๋น„๋น”๋ฐฅ

๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ์„ž์–ด ์ง€์€ ๋ฐฅ์€ ํ†กํ†ก ํ„ฐ์ง€๋Š” ์‹๊ฐ๊ณผ ๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ๋ง›์ด ํŠน์ง•์ด๋ฉฐ, ์—ฌ๊ธฐ์— ๊ฐ“ ๋‹ด๊ทผ ์—ด๋ฌด๊น€์น˜์˜ ์‹œ์›ํ•œ ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๋”ํ•ด์ ธ ์‚ฐ๋œปํ•œ ๋น„๋น”๋ฐฅ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด๋ฌด๊น€์น˜์˜ ์•„์‚ญํ•œ ์ค„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ณด๋ฆฌ๋ฐฅ์˜ ๊ฑฐ์นœ ์งˆ๊ฐ๊ณผ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง€๊ณ , ๊ณ ์ถ”์žฅ์„ ๋„ฃ์–ด ๋น„๋น„๋ฉด ๋งค์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์–‘๋…์ด ์ „์ฒด๋ฅผ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๋ฌถ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐˆ ๋‘˜๋Ÿฌ ๋น„๋น„๋ฉด ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์ด ํผ์ง€๋ฉด์„œ ๋ง›์˜ ๊นŠ์ด๊ฐ€ ํ•œ์ธต ์˜ฌ๋ผ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋ฆ„์ฒ ์— ํŠนํžˆ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋Š” ์‹œ์›ํ•œ ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ  ์ผ์ƒ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 18๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 22๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์ฒญํฌ๋ฌต๋ณถ์Œ
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์ฒญํฌ๋ฌต๋ณถ์Œ

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๐Ÿ  ์ผ์ƒ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 8๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ๊ตฌ์ด
๊ตฌ์ด ์‰ฌ์›€

์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ๊ตฌ์ด

์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ๊ตฌ์ด๋Š” ์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ์„ ์„ธ๋กœ๋กœ 0.7cm ๋‘๊ป˜๋กœ ์Šฌ๋ผ์ด์Šคํ•œ ๋’ค ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ธ ํŒฌ์—์„œ ์–‘๋ฉด์„ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฝ๊ณ , ๊ฐ„์žฅยท๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ยท์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹นยทํ›„์ถ”๋ฅผ ์„ž์€ ์–‘๋…์žฅ์„ ๋„ฃ์–ด ์กธ์ด๋“ฏ ์ฝ”ํŒ…ํ•˜๋Š” ๋ฒ„์„ฏ ๊ตฌ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ์†ก์ด๋Š” ์ˆ˜๋ถ„ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์•„ ๊ฒน์น˜์ง€ ์•Š๊ฒŒ ํ•œ ๊ฒน์œผ๋กœ ๋ฐฐ์—ดํ•ด์•ผ ์ฆ๊ธฐ๊ฐ€ ๋น ์ ธ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด์„œ ๊ฒ‰๋ฉด์— ๋งˆ์ด์•ผ๋ฅด ๋ฐ˜์‘์ด ์ผ์–ด๋‚˜ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•œ ์ƒ‰๊ณผ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ํ˜•์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ๋Š” ์ค‘๋ถˆ ์ด์ƒ์—์„œ ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ํƒˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์˜จ๋„ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•˜๋ฉฐ, ์–‘๋…์žฅ์„ ๋„ฃ๋Š” ์‹œ์ ์€ ๋ฒ„์„ฏ ์–‘๋ฉด์ด ์ด๋ฏธ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์ง„ ๋’ค์—ฌ์•ผ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๊ฒ‰๋ฉด์— ์ฝ”ํŒ…๋˜๋ฉด์„œ ์œค๊ธฐ๋ฅผ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ชฝํŒŒ์™€ ํ†ต๊นจ๋ฅผ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ„์žฅ์˜ ์งญ์งคํ•œ ํ’๋ฏธ ์œ„์— ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์ด ๊ฒน์ณ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 12๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๊ฐ์ž๋ฉ”์ถ”๋ฆฌ์•Œ์กฐ๋ฆผ
์ฐœ ์‰ฌ์›€

๊ฐ์ž๋ฉ”์ถ”๋ฆฌ์•Œ์กฐ๋ฆผ

๊ฐ์ž๋ฉ”์ถ”๋ฆฌ์•Œ์กฐ๋ฆผ์€ ๊ฐ์ž์™€ ์‚ถ์€ ๋ฉ”์ถ”๋ฆฌ์•Œ์„ ๊ฐ„์žฅ ์–‘๋…์— ํ•จ๊ป˜ ์กธ์ด๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ, ์žฌ๋ฃŒ ๋‘ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ํ•˜๋‚˜์˜ ๊ตญ๋ฌผ ์†์—์„œ ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋ง›์„ ํก์ˆ˜ํ•œ๋‹ค๋Š” ์ ์ด ํฅ๋ฏธ๋กญ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ”์ถ”๋ฆฌ์•Œ์€ ๊ป๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฒ—๊ธฐ๋Š” ์ˆœ๊ฐ„๋ถ€ํ„ฐ ๊ฐ„์žฅ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ฐ›์•„๋“ค์ผ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋œ ์ƒํƒœ๋กœ, ์กธ์ด๋Š” ๋™์•ˆ ํ‘œ๋ฉด์ด ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ฌผ๋“ค๋ฉด์„œ ์ง ๋ง›๊ณผ ๋‹จ๋ง›์ด ์†๊นŒ์ง€ ์Šค๋ฉฐ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋Š” ์ „๋ถ„ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์•„ ์ต์œผ๋ฉด์„œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ํก์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๋™์‹œ์— ์ž์ฒด ์ „๋ถ„์ด ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น์ด ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ์œค๊ธฐ์™€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹จ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ณ , ํ†ต๊นจ์™€ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๊ณ ์†Œํ•œ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋ฅผ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด ๋„์‹œ๋ฝ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ˆ˜์‹ญ ๋…„์งธ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์ด์œ ๋Š” ์ด ์กฐํ•ฉ์ด ๋‹จ์ˆœํ•˜์ง€๋งŒ ์–ด๋ฆฐ ์ž…๋ง›์—๋„ ๊ฑฐ๋ถ€๊ฐ ์—†์ด ๋งž์•„๋–จ์–ด์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€ ๐Ÿง’ ์•„์ด๊ฐ„์‹
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 25๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋œ์žฅ์žฅ์•„์ฐŒ
๊น€์น˜/์ ˆ์ž„ ์‰ฌ์›€

์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋œ์žฅ์žฅ์•„์ฐŒ

์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”์— ํฌํฌ๋กœ ๊ตฌ๋ฉ์„ ์ด˜์ด˜ํžˆ ๋‚ด์–ด ์ ˆ์ž„์žฅ์ด ์†๊นŒ์ง€ ๋ฐฐ๋„๋ก ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ๋งˆ์™€ ๊ฐ„์žฅ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋“์—ฌ ๊ฐ์น ๋ง› ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“  ๋’ค ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ๋œ์žฅ์„ ํ’€์–ด ๋„ฃ์œผ๋ฉด, ๊ฐ„์žฅ์˜ ์งญ์งคํ•จ ์œ„์— ๋œ์žฅ ํŠน์œ ์˜ ๊ตฌ์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ๊นŠ์€ ๋ฐœํšจ ํ–ฅ์ด ์ธต์ธต์ด ์Œ“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ์ฒญ์ด ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”์˜ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋งค์šด ๊ธฐ์šด์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ฐ์‹ธ๊ณ , ์‹์ดˆ๊ฐ€ ์ „์ฒด์ ์ธ ๋ง›์„ ์‚ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ์ž ๊ธฐ๊ฒŒ ๋ˆŒ๋Ÿฌ ํ•˜๋ฃจ ์ด์ƒ ๋ƒ‰์žฅ ์ˆ™์„ฑํ•˜๋ฉด ๋œ์žฅ์˜ ํ–ฅ์ด ๊ณ ์ถ” ์†๊นŒ์ง€ ์„œ์„œํžˆ ์Šค๋ฉฐ๋“ค๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ , ์‚ฌํ˜์งธ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์ ˆ์ž„์žฅ์˜ ๊นŠ์ด๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ๋ฐฐ์–ด ์งญ์งคํ•˜๋ฉด์„œ ๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ๊ณ ์ถ” ํ•œ ๊ฐœ ์•ˆ์— ๋ชจ๋‘ ๋‹ด๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋จน์œผ๋ฉด ๋œ์žฅ๊ณผ ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”์˜ ๋งค์šด๋ง›์ด ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ํผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ  ์ผ์ƒ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 18๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 8๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์ฒญ๊ฐ๋ฌด์นจ
๋ฐ˜์ฐฌ ์‰ฌ์›€

์ฒญ๊ฐ๋ฌด์นจ

์ฒญ๊ฐ์€ ๋‚จํ•ด์•ˆ ๊ฐฏ๋ฒŒ์—์„œ ์ฑ„์ทจํ•˜๋Š” ๋…น์กฐ๋ฅ˜๋กœ, ์ง„ํ•œ ๋ฐ”๋‹ค ํ–ฅ๊ณผ ์—ฐ๊ณจ์ฒ˜๋Ÿผ ์˜ค๋…์˜ค๋… ์”นํžˆ๋Š” ๋…ํŠนํ•œ ์‹๊ฐ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 10์ดˆ๋งŒ ๋ฐ์ณ์•ผ ์ƒ‰์ด ์„ ๋ช…ํ•œ ๋…น์ƒ‰์œผ๋กœ ์‚ด์•„๋‚˜๊ณ  ์”นํžˆ๋Š” ๋ง›๋„ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 10์ดˆ๋ฅผ ๋„˜๊ธฐ๋ฉด ๊ธˆ๋ฐฉ ํ๋ฌผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฏ€๋กœ ํƒ€์ด๋จธ๋ฅผ ๋งž์ถฐ ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด์ ธ์„œ ์ฐฌ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผญ ์ง  ๋’ค ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ๊ธธ์ด๋กœ ์ž˜๋ผ ์‹์ดˆ, ๊ฐ„์žฅ, ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์–‘๋…์— ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์ดˆ๊ฐ€ ํ•ด์กฐ๋ฅ˜ ํŠน์œ ์˜ ์ง  ํ–ฅ์„ ์ •๋ฆฌํ•ด ์ฃผ์–ด ์‚ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์นœ ์ฆ‰์‹œ ๋จน์–ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋น ์ ธ๋‚˜์˜ค๋ฉด์„œ ์‹๊ฐ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฌด๋„ˆ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๋‚จ ํ•ด์•ˆ ์‹œ์žฅ์—์„œ ๊ฒจ์šธ๋ถ€ํ„ฐ ์ดˆ๋ด„๊นŒ์ง€๋งŒ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ณ„์ ˆ ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 2๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์œ ๋ถ€์ดˆ๋ฐฅ
๋ฐฅ/์ฃฝ ์‰ฌ์›€

์œ ๋ถ€์ดˆ๋ฐฅ

๋‹ฌ์ฝค์งญ์งคํ•˜๊ฒŒ ์กฐ๋ฆฐ ์œ ๋ถ€ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์— ์‹์ดˆ์™€ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๊ฐ„ํ•œ ์ดˆ๋ฐฅ๋ฐฅ์„ ์ฑ„์›Œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์œ ๋ถ€์ดˆ๋ฐฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋ถ€๊ฐ€ ์–‘๋…์„ ํก์ˆ˜ํ•ด ํ•œ์ž… ๋ฒ ์–ด ๋ฌผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ์‚ด์ง ๋ฐฐ์–ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์˜ค์ด๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ ธ ๋ฐฅ์— ์„ž์œผ๋ฉด ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ๊ณผ ์ƒ‰๊ฐ์ด ๋”ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ํ†ต๊นจ๊ฐ€ ๋ฐฅ์˜ ๊ณ ์†Œํ•จ์„ ์˜ฌ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ๋จน๊ธฐ ๊ฐ„ํŽธํ•ด ๋„์‹œ๋ฝ, ๊ฐ„์‹, ์†Œํ’ ์Œ์‹์œผ๋กœ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›์•„ ์˜จ ๋ฉ”๋‰ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 15๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋งˆ๋Š˜๋ณถ์Œ
๋ณถ์Œ ์‰ฌ์›€

์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋งˆ๋Š˜๋ณถ์Œ

๋ถˆ๋ฆฐ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์„ ๋งˆ๋Š˜, ๊ตญ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์•„ ์‚ฐ๋‚˜๋ฌผ ํŠน์œ ์˜ ์Œ‰์‹ธ๋ž˜ํ•œ ํ–ฅ์„ ์‚ด๋ฆฐ ๋‚˜๋ฌผ ๋ณถ์Œ์ด๋‹ค. ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์€ ์ฐธ์ทจ๋ผ๊ณ ๋„ ๋ถˆ๋ฆฌ๋ฉฐ ํ•œ๊ตญ์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ๋ด„ ์‚ฐ๋‚˜๋ฌผ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ, ๋ง๋ ค๋‘๋ฉด ์‚ฌ๊ณ„์ ˆ ๋‚ด๋‚ด ์“ธ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„์€ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„๋ณด๋‹ค ๋ฌต์งํ•˜๊ณ  ๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ํ–ฅ์ด ๊ฐ•ํ•ด ์‚ฐ๋‚˜๋ฌผ๊ณผ ํŠนํžˆ ์ž˜ ๋งž๋Š”๋‹ค. ๋“ค๊นป๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ณ ์†Œํ•จ์ด ํ•œ์ธต ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๊ณ , ๋Œ€ํŒŒ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์œผ๋ฉด ์€๊ทผํ•œ ๋‹จ๋ง›์ด ์Œ‰์Œ€ํ•œ ๋ง›๊ณผ ๊ท ํ˜•์„ ์žก์•„์ค€๋‹ค. ๋ถˆ๋ฆฐ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์€ ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋น ์ง€๋ฉด์„œ ์กฐ์ง์ด ๋‹จ๋‹จํ•ด์ ธ ์ซ„๊นƒํ•œ ์”น๋Š” ๋ง›์ด ์ข‹์•„์ง„๋‹ค. ๋ฐฅ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ์ง„ํ•œ ์‚ฐ๋‚˜๋ฌผ ํ–ฅ์ด ๋ฐฅ ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋‹ค.

๐Ÿ  ์ผ์ƒ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์ƒˆ์šฐ์ „
๊ตฌ์ด ์‰ฌ์›€

์ƒˆ์šฐ์ „

์ƒˆ์šฐ์ „์€ ๊ป์งˆ๊ณผ ๋‚ด์žฅ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ์ค‘ํ•˜์˜ ๋ฐฐ ์ชฝ์„ ์‚ด์ง ๊ฐˆ๋ผ ํŽผ์นœ ๋’ค, ์†Œ๊ธˆยทํ›„์ถ”๋กœ ๋ฐ‘๊ฐ„ํ•˜๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ์ž…ํžˆ๊ณ  ๋‹ฌ๊ฑ€๋ฌผ์„ ๋ฌปํ˜€ ์ค‘๋ถˆ ํŒฌ์—์„œ ์–‘๋ฉด 1~2๋ถ„์”ฉ ๋ถ€์ณ๋‚ด๋Š” ์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋‚˜๋น„์ฒ˜๋Ÿผ ํŽผ์น˜๋ฉด ๋‚ฉ์ž‘ํ•ด์ ธ ์—ด์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์ „๋‹ฌ๋˜๊ณ , ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์ธต์ด ์ƒˆ์šฐ์™€ ๋‹ฌ๊ฑ€ ์‚ฌ์ด์˜ ์ ‘์ฐฉ ์—ญํ• ์„ ํ•ด ์ฝ”ํŒ…์ด ๋ฒ—๊ฒจ์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋กœ ํ„ธ์–ด ๊ณผ์ž‰๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด ๋‹ฌ๊ฑ€์˜ท์ด ๊ท ์ผํ•˜๊ฒŒ ๋ถ™์–ด ์™„์„ฑ๋œ ์ „์˜ ๋‘๊ป˜๊ฐ€ ์ผ์ •ํ•ด์ง€๋ฉฐ, ๊ธฐ๋ฆ„ ์˜จ๋„๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋†’์œผ๋ฉด ๋‹ฌ๊ฑ€์ด ๋จผ์ € ํƒ€๋ฉด์„œ ์ƒˆ์šฐ๋Š” ๋œ ์ต์œผ๋ฏ€๋กœ ์ค‘๋ถˆ์„ ์œ ์ง€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ์šฐ์‚ด์ด ๋ถ„ํ™๋น›์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•˜๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ๊บผ๋‚ด์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ, ๊ณผํ•˜๊ฒŒ ์ตํžˆ๋ฉด ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ์ˆ˜์ถ•ํ•˜๋ฉด์„œ ์งˆ๊ธด ์‹๊ฐ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๊ฐ€์˜ค๋ฆฌ์ฐœ
์ฐœ ์–ด๋ ค์›€

๊ฐ€์˜ค๋ฆฌ์ฐœ

๊ฐ€์˜ค๋ฆฌ์ฐœ์€ ๊ฐ€์˜ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๊ฐ„์žฅ ์–‘๋…์— ์กฐ๋ ค๋‚ด๋Š” ํ•œ๊ตญ์‹ ์ƒ์„  ์ฐœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์˜ค๋ฆฌ ํŠน์œ ์˜ ์ซ€๋“ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์—ฐ๊ณจ์งˆ์˜ ์‹๊ฐ์ด ๋งค์ฝคํ•œ ์–‘๋…๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง€๋ฉฐ, ์˜ค๋ž˜ ์กฐ๋ฆด์ˆ˜๋ก ์–‘๋…์ด ์†๊นŒ์ง€ ๋ฐฐ์–ด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด๋Š” ์–‘๋… ๊ตญ๋ฌผ์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํก์ˆ˜ํ•ด ์ž์ฒด๋กœ ์งญ์กฐ๋ฆ„ํ•˜๊ณ  ๋‹ฌํฐํ•œ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ , ๋ง›์ˆ ๊ณผ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์ด ๊ฐ€์˜ค๋ฆฌ์˜ ๋น„๋ฆฐ๋‚ด๋ฅผ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์žก์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€ํŒŒ๋ฅผ ์†ก์†ก ์ฐ์–ด ์˜ฌ๋ ค ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๊ณ , ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ฐฅ ์œ„์— ๋ผ์–น์œผ๋ฉด ๋งค์ฝค์งญ์งคํ•œ ๋ง›์ด ๋”์šฑ ์‚ด์•„๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋…ํŠนํ•œ ์‹๊ฐ์˜ ์ƒ์„ ์„ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์ด๋“ค์—๊ฒŒ ์˜ค๋ž˜ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›์•„ ์˜จ ๋ฐฅ๋ฐ˜์ฐฌ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 25๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 35๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์ด๊ฐ๊น€์น˜
๊น€์น˜/์ ˆ์ž„ ๋ณดํ†ต

์ด๊ฐ๊น€์น˜

์ด๊ฐ๊น€์น˜๋Š” ์•Œํƒ€๋ฆฌ๋ฌด๋ฅผ ํ†ต์งธ๋กœ ์†Œ๊ธˆ์— 2์‹œ๊ฐ„ ์ ˆ์ธ ๋’ค ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๋ฉธ์น˜์•ก์ “, ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•, ์ชฝํŒŒ๋กœ ๋งŒ๋“  ์–‘๋…์— ๋ฒ„๋ฌด๋ ค ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚ค๋Š” ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ๋ฌด๊น€์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ์— ์•ก์ “์„ ๋จผ์ € ์„ž์–ด ๋ถˆ๋ฆฌ๋ฉด ์ž…์ž๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋ฉด์„œ ์ƒ‰์ด ์„ ๋ช…ํ•ด์ง€๊ณ , ์ดํ›„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์ƒ๊ฐ•์„ ๋”ํ•˜๋ฉด ๋งค์šด๋ง›์— ๊นŠ์ด๊ฐ€ ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์ฒญ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๊ธธ๋ฉด ์งˆ๊ฒจ์ง€๋ฏ€๋กœ ์งง๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์‹๊ฐ์„ ์‚ด๋ฆฌ๋Š” ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์˜จ์—์„œ ํ•˜๋ฃจ ์ดˆ๋ฒŒ ๋ฐœํšจํ•˜๋ฉด ํƒ„์‚ฐ๊ฐ์ด ์ƒ๊ธฐ๋ฉด์„œ ์‹œ์›ํ•œ ๋ง›์ด ์˜ฌ๋ผ์˜ค๊ณ , ์ดํ›„ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ๊ณผ ๋งค์ฝคํ•œ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ด„๋ถ€ํ„ฐ ๊ฒจ์šธ๊นŒ์ง€ ์‚ฌ๊ณ„์ ˆ ๋‚ด๋‚ด ๋ฐฅ์ƒ์— ์˜ค๋ฅด๋Š” ์ƒ๋น„ ๊น€์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 45๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 15๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๊ตด์†Œ์Šค๋ณถ์Œ
๋ฐ˜์ฐฌ ์‰ฌ์›€

์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๊ตด์†Œ์Šค๋ณถ์Œ

์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๊ตด์†Œ์Šค๋ณถ์Œ์€ ์ค‘์‹์˜ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์•„ 90๋…„๋Œ€๋ถ€ํ„ฐ ํ•œ๊ตญ ๊ฐ€์ •์—์„œ ์ž๋ฆฌ ์žก์€ ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•๋ถˆ์— ๋‹ฌ๊ตฐ ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋จผ์ € ๋„ฃ์–ด ํ–ฅ์„ ๋‚ด๊ณ , ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฅธ ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ์–ด 1๋ถ„ ์•ˆ์— ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์•„์•ผ ์‹๊ฐ์„ ์‚ด๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตด์†Œ์Šค์™€ ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์ค„๊ธฐ์— ์œค๊ธฐ ๋‚˜๋Š” ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๊ฐ๊ธฐ๊ณ , ์žŽ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋Š” ์‚ด์ง ๊ทธ์„๋ฆฌ๋ฉด์„œ ์ค„๊ธฐ๋Š” ์•„์‚ญํ•จ์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ํ•œ ๋ฐฉ์šธ ๋‘˜๋Ÿฌ ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•˜๋ฉด ์™„์„ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ  ์ผ์ƒ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 8๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 5๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์ทจ๋‚˜๋ฌผ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ณถ์Œ
๋ณถ์Œ ๋ณดํ†ต

์ทจ๋‚˜๋ฌผ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ณถ์Œ

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์ค€๋น„ 18๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 12๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
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์‚ผ์น˜๊ตฌ์ด๋Š” ๋‘ํˆผํ•˜๊ฒŒ ํ† ๋ง‰ ๋‚ธ ์‚ผ์น˜์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐ‘๊ฐ„ํ•œ ๋’ค, ๊ฒ‰๋ฉด์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ๋ฌปํ˜€ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์—์„œ ์ค‘๋ถˆ๋กœ ์–‘๋ฉด 4๋ถ„์”ฉ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ํ•œ๊ตญ ๊ฐ€์ •์‹ ์ƒ์„  ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ผ์น˜๋Š” ๊ณ ๋“ฑ์–ด๊ณผ์ด์ง€๋งŒ ๋น„๋ฆฐ๋‚ด๊ฐ€ ์ƒ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ์ ๊ณ  ์‚ด์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์†Œ๊ธˆ ๊ฐ„๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋ฉฐ, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ฝ”ํŒ…์€ ๊ตฌ์šธ ๋•Œ ์ˆ˜๋ถ„ ์œ ์ถœ์„ ๋ง‰์œผ๋ฉด์„œ ํ‘œ๋ฉด์„ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋‘๊ป๊ฒŒ ์ž…ํžˆ๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋งŽ์ด ํก์ˆ˜ํ•ด ๋А๋ผํ•ด์ง€๋ฏ€๋กœ ์ฒด๋กœ ํ„ธ์–ด ์ตœ์†Œํ•œ๋งŒ ๋‚จ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ์ƒ์„  ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๋น„๋ฆฐ ๋’ท๋ง›์„ ์žก์•„ ๋ฐฅ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋จน์„ ๋•Œ ๊น”๋”ํ•œ ๋ง›์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์ค€๋น„ 12๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๊ณ ์ถ”์ฐœ
์ฐœ ๋ณดํ†ต

๊ณ ์ถ”์ฐœ

๊ณ ์ถ”์ฐœ์€ ์˜ค์ด๊ณ ์ถ” ์†์— ๋‹ค์ง„ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋‘๋ถ€ ์†Œ๋ฅผ ์ฑ„์›Œ ์ฐ ์ „ํ†ต ํ•œ์‹ ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”์˜ ์•„์‚ญํ•œ ๊ป์งˆ ์•ˆ์— ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋‘๋ถ€ ์†Œ๊ฐ€ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ์ต์–ด, ํ•œ ์ž…์— ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹๊ฐ์ด ๋А๊ปด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์ „์— ๊ณ ์ถ” ๋‚ด๋ฉด์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ฌปํ˜€์•ผ ์ฐ” ๋•Œ ์†Œ๊ฐ€ ๋น ์ ธ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๊ณ ์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์žฅ ์–‘๋…์ด ์†Œ์— ๊นŠ์ด ๋ฐฐ์–ด ์งญ์กฐ๋ฆ„ํ•œ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ์‚ด์•„๋‚˜๊ณ , ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๊ณ ์†Œํ•œ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ซ„๊นƒํ•œ ๊ณ ์ถ”์™€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ฐ€ ํฐ ์Œ€๋ฐฅ๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ ค ๋ฐฅ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ž์ฃผ ์˜ค๋ฅด๋ฉฐ, ๋ช…์ ˆ ์ƒ์ฐจ๋ฆผ์—๋„ ๋‹จ๊ณจ๋กœ ๋“ฑ์žฅํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 15๋ถ„ 3 ์ธ๋ถ„
์ทจ๋‚˜๋ฌผ์žฅ์•„์ฐŒ
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์ทจ๋‚˜๋ฌผ์žฅ์•„์ฐŒ

์ทจ๋‚˜๋ฌผ์žฅ์•„์ฐŒ๋Š” ๋ด„์— ์ˆ˜ํ™•ํ•œ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์„ 10์ดˆ๊ฐ„ ์‚ด์ง ๋ฐ์ณ ์‚ฐ์ฑ„ ํ–ฅ์€ ์‚ด๋ฆฌ๋ฉด์„œ ์งˆ๊ธด ์‹๊ฐ์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ๋’ค, ๊ฐ„์žฅยท์‹์ดˆยท์„คํƒ• ์ ˆ์ž„์žฅ์— ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๊ฑด๊ณ ์ถ”์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ด๊ฐ€ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ด„ ์ ˆ์ž„ ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์นœ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์˜ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผญ ์งœ์„œ ๋ณ‘์— ์ฐจ๊ณก์ฐจ๊ณก ๋‹ด๊ณ  ๋“์—ฌ ์‹ํžŒ ์ ˆ์ž„์žฅ์„ ๋ถ€์œผ๋ฉด, ์ˆ™์„ฑ์ด ์ง„ํ–‰๋˜๋ฉด์„œ ๋งˆ๋Š˜์˜ ์•Œ์‹ธํ•œ ํ–ฅ๊ณผ ๊ณ ์ถ”์˜ ์€๊ทผํ•œ ๋งค์šด๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฌผ ์ „์ฒด์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์Šค๋ฉฐ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ทจ๋‚˜๋ฌผ ํŠน์œ ์˜ ์‚ฐ๋œปํ•œ ์‚ฐ์ฑ„ ํ–ฅ์ด ๊ฐ„์žฅ ๊ฐ์น ๋ง›๊ณผ ๋งŒ๋‚˜ ๊นŠ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด์„œ๋„ ๊น”๋”ํ•œ ๋’ท๋ง›์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ์—์„œ 2~3์ผ ์ˆ™์„ฑํ•˜๋ฉด ๊ฐ„์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋“ค๊ณ , ๋ฐฅ ์œ„์— ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์˜ฌ๋ ค ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ ธ ์ฃผ๋จน๋ฐฅ ์†์žฌ๋ฃŒ๋กœ ํ™œ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 16๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๋‚˜๋ฌผ๋ฌด์นจ
๋ฐ˜์ฐฌ ์‰ฌ์›€

์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๋‚˜๋ฌผ๋ฌด์นจ

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๐Ÿ  ์ผ์ƒ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 8๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 4๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋Œ€๊ตฌ์กฐ๋ฆผ
๋ณถ์Œ ๋ณดํ†ต

๋Œ€๊ตฌ์กฐ๋ฆผ

๋Œ€๊ตฌ ํ† ๋ง‰์„ ๊ฐ„์žฅ, ๊ณ ์ถ”์žฅ, ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์„ž์€ ์–‘๋…์— ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ƒ์„  ์กฐ๋ฆผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๊ตฌ๋Š” ์ง€๋ฐฉ์ด ์ ์–ด ์‚ด ์ž์ฒด๊ฐ€ ๋‹ด๋ฐฑํ•œ๋ฐ, ์นผ์นผํ•œ ์–‘๋…์ด ๋ฐฐ์–ด๋“ค๋ฉด์„œ ๋ง›์˜ ๊นŠ์ด๊ฐ€ ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์–‘๋… ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋นจ์•„๋“ค์—ฌ ์ƒ์„  ๋ชป์ง€์•Š๊ฒŒ ๋ง›์ด ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ฌด๋ฅด๋ฉด์„œ ๊ตญ๋ฌผ์— ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋‹จ๋ง›์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ด์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ๋ผˆ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ธฐ ์‰ฌ์šด ํŽธ์ด๋ผ ๋‚จ๋…€๋…ธ์†Œ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กธ์ด๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ์–‘๋…์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ์ค„์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ์ค‘๋ถˆ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํฌ์ธํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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์ค€๋น„ 18๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 22๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์„œ๋Œ€์–‘๋…๊ตฌ์ด
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์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 14๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„