2741๊ฐ€์ง€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ชจ์Œ

๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ฆฌ๋œ ํ•œ์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 2741๊ฐœ. ์žฌ๋ฃŒ๋ถ€ํ„ฐ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ํ•œ๋ˆˆ์—.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๊ฐ€๋ณ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ์š”๋ฆฌ

289๊ฐœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ. 1/13ํŽ˜์ด์ง€

๊ฑด๊ฐ•์„ ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋ง›์„ ํฌ๊ธฐํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋ชจ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๋‹จ๋ฐฑ ์‹๋‹จ, ์ฑ„์†Œ ์ค‘์‹ฌ ์š”๋ฆฌ, ์ €ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ๋ฉ”๋‰ด ๋“ฑ ์ฒด์ค‘ ๊ด€๋ฆฌ์™€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์Šต๊ด€์— ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์š”๋ฆฌ๋ผ๊ณ  ํ•ด์„œ ๋ง›์ด ์—†๊ฑฐ๋‚˜ ์–‘์ด ์ ์€ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด, ๋‘๋ถ€, ๊ณค์•ฝ, ๊ณ„๋ž€ ๋“ฑ ํฌ๋งŒ๊ฐ์„ ์ฃผ๋Š” ์‹์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜๊ณ , ์–‘๋…๊ณผ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋ง›์„ ์‚ด๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์† ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ์‹๋‹จ์„ ๊ตฌ์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ด‘๋‘ฅ์‹ ์ƒ์„ ์ฐœ (์ƒ๊ฐ• ๊ฐ„์žฅ ์ „์ฒด ์ƒ์„  ๊ด‘๋‘ฅ์‹ ์ฒญ์ฆ)
์•„์‹œ์•ˆ ์‰ฌ์›€

๊ด‘๋‘ฅ์‹ ์ƒ์„ ์ฐœ (์ƒ๊ฐ• ๊ฐ„์žฅ ์ „์ฒด ์ƒ์„  ๊ด‘๋‘ฅ์‹ ์ฒญ์ฆ)

๊ด‘๋‘ฅ์‹ ์ฒญ์ฆ์–ด(ๆธ…่’ธ้ญš)๋Š” ์ตœ๊ณ ๊ธ‰ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ๊ฐœ์ž…์œผ๋กœ ์‚ด๋ฆฌ๋Š” ๊ด‘๋‘ฅ ์š”๋ฆฌ ์ฒ ํ•™์˜ ์ •์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋†์–ด, ์„๋ฐ˜์–ด, ๋ณ‘์–ด ๊ฐ™์€ ๊ฐ€์žฅ ์‹ ์„ ํ•œ ํ™œ์–ด๊ฐ€ ํ•„์ˆ˜์ธ๋ฐ, ์ฐœ์€ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์ˆจ๊ธธ ์ˆ˜ ์—†์–ด์„œ ์กฐ๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ์„ ๋„๊ฐ€ ๋–จ์–ด์ง„ ์ƒ์„ ์€ ์ช„๋‚ธ ์ฆ‰์‹œ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์นผ์ง‘์„ ๋„ฃ์€ ์ƒ์„  ์•„๋ž˜์™€ ๋ฑƒ์†์— ์ƒ๊ฐ• ํŽธ์„ ๋„ฃ์–ด ์žก๋‚ด๋ฅผ ์žก๊ณ , ํŒ”ํŒ” ๋“๋Š” ๋ฌผ ์œ„์—์„œ ๋‘๊ป˜์— ๋”ฐ๋ผ ์ •ํ™•ํžˆ 8~10๋ถ„๊ฐ„ ์ฐ๋‹ˆ๋‹ค. 1๋ถ„๋งŒ ๋„˜๊ฒจ๋„ ๋น„๋‹จ๊ฒฐ ๊ฐ™์€ ์‚ด์ด ๋ปฃ๋ปฃํ•ด์ง€๋ฏ€๋กœ ์‹œ๊ฐ„ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐœ๊ธฐ์—์„œ ๊บผ๋‚ธ ์ฆ‰์‹œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๊ณ ์ธ ๋ฌผ์„ ๋ฒ„๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฌผ์— ๋น„๋ฆฐ๋ง›์ด ์ง‘์ค‘๋˜์–ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์„  ์œ„์— ํŒŒ์ฑ„์™€ ์ƒ๊ฐ•์ฑ„๋ฅผ ์ˆ˜๋ถ์ด ์˜ฌ๋ฆฐ ๋’ค ์—ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚  ๋งŒํผ ๊ฐ€์—ดํ•œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ง์ ‘ ๋ผ์–น์œผ๋ฉด ์ง€๊ธ€๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ํ–ฅ์ด ํ”ผ์–ด๋‚˜ ์ƒ์„ ์— ์Šค๋ฉฐ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฏธ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด‘๋‘ฅ ์—ฐํšŒ์—์„œ ์ฒญ์ฆ์–ด๋Š” ์‹ํƒ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋น„์‹ผ ์ฝ”์Šค๋กœ ๊ผฝํžˆ๋ฉฐ, ์†๋‹˜์ด ์ˆ˜์กฐ์—์„œ ํ™œ์–ด๋ฅผ ์ง์ ‘ ๊ณจ๋ผ ์ฃผ๋ฌธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌธํ™”์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 12๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์—”์ ค ํ‘ธ๋“œ ์ผ€์ดํฌ (๋‹ฌ๊ฑ€ํฐ์ž๋งŒ ๋„ฃ์€ ๋ฒ„ํ„ฐ ์—†๋Š” ํญ์‹ ํ•œ ๋ฏธ๊ตญ ์ผ€์ดํฌ)
๋ฒ ์ดํ‚น ๋ณดํ†ต

์—”์ ค ํ‘ธ๋“œ ์ผ€์ดํฌ (๋‹ฌ๊ฑ€ํฐ์ž๋งŒ ๋„ฃ์€ ๋ฒ„ํ„ฐ ์—†๋Š” ํญ์‹ ํ•œ ๋ฏธ๊ตญ ์ผ€์ดํฌ)

์—”์ ค ํ‘ธ๋“œ ์ผ€์ดํฌ๋Š” 19์„ธ๊ธฐ ํ›„๋ฐ˜ ๋ฏธ๊ตญ์—์„œ ๋“ฑ์žฅํ•œ ์ผ€์ดํฌ๋กœ, ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ ์ œ์กฐ ํ›„ ๋‚จ์€ ํฐ์ž๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํƒ„์ƒํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ถ”์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ๋„ ๊ธฐ๋ฆ„๋„ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋„ ์—†์ด, ํฐ์ž ๊ฑฐํ’ˆ์— ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„๊ณผ ์„คํƒ•์„ ์‚ด์‚ด ์„ž์–ด ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ „๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆผ์˜ค๋ธŒํƒ€๋ฅดํƒ€๋ฅด๊ฐ€ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์•ˆ์ •์‹œ์ผœ ๊ตฝ๋Š” ๋™์•ˆ ๋†’์ด ์†Ÿ์•„์˜ค๋ฅธ ์ƒˆํ•˜์–€ ๋ง ๋ชจ์–‘ ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ—๋ฉด์€ ๋งˆ์‹œ๋ฉœ๋กœ์ฒ˜๋Ÿผ ์‚ด์ง ์ซ€๋“ํ•˜๊ณ , ์†์€ ๊ตฌ๋ฆ„์ฒ˜๋Ÿผ ํญ์‹ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šด ๋’ค ํŒฌ์„ ๋’ค์ง‘์–ด ์‹ํžˆ๋Š” ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๋ฉด ์„ฌ์„ธํ•œ ๊ฑฐํ’ˆ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ€ ์ž๊ธฐ ๋ฌด๊ฒŒ์— ๋ˆŒ๋ ค ์ฃผ์ €์•‰์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ ์ผ€์ดํฌ์˜ ๋ฌต์งํ•œ ๊ณ ์†Œํ•จ๊ณผ ๋‹ฌ๋ฆฌ, ๊น”๋”ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ฐ”๋‹๋ผ ๋‹จ๋ง›์ด ์ด ์ผ€์ดํฌ์˜ ์„ฑ๊ฒฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ๊ณ๋“ค์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ, ๋ฏธ๊ตญ ๊ตํšŒ ๋ชจ์ž„๊ณผ ์—ฌ๋ฆ„ ํŒŒํ‹ฐ์˜ ๋‹จ๊ณจ ๋””์ €ํŠธ ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์ง€์ผœ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 35๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์•„์‚ญ์ด๊ณ ์ถ” ๋œ์žฅ๋ฌด์นจ
๋ฐ˜์ฐฌ ์‰ฌ์›€

์•„์‚ญ์ด๊ณ ์ถ” ๋œ์žฅ๋ฌด์นจ

์•„์‚ญ์ด๊ณ ์ถ”๋Š” ๋‘๊บผ์šด ๊ณผ์œก์œผ๋กœ ์•„์‚ญํ•จ์„ ์œ„ํ•ด ์žฌ๋ฐฐ๋œ ํ•œ๊ตญ ๊ณ ์ถ”๋กœ, ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์ •ํ™•ํžˆ 20์ดˆ ๋ฐ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ’‹๋‚ด ๋‚˜๋Š” ๋‚ ๊ฒƒ์˜ ํ–ฅ์ด ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ณ  ์”น๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์›€์€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์‚ด์•„์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋…์€ ๋ฐœํšจ ๋œ์žฅ๊ณผ ๊ณ ์ถ”์žฅ์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์‹์ดˆ๋กœ ์‚ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น ์‹œ๋Ÿฝ์œผ๋กœ ์‚ด์ง ๋ฌฝํ˜€ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์งœ๊ณ  ๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ๊นŠ์ด๊ฐ์— ๋ฐ์€ ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๋”ํ•ด์ ธ ๊ณ ์ถ” ๋ณธ์—ฐ์˜ ๊น”๋”ํ•œ ๋ง›์„ ๋”์šฑ ์‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จน๊ธฐ 5๋ถ„ ์ „์— ์–‘๋…์„ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค๋‘๋ฉด ๊ฒ‰๋ฉด๋งŒ ์ฝ”ํŒ…๋˜๋Š” ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์–‘๋…์ด ์žฌ๋ฃŒ ์†์œผ๋กœ ์Šค๋ฉฐ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐ˜์ฐฌ์€ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์—ญํ• ์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ์˜ค๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ณ๋“ค์ž„ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ๋„ ์ข‹๊ณ , ์†Œ์ฃผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋” ๊ฐ•ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์•ˆ์ฃผ๋กœ๋„ ์ž˜ ๋งž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋œ์žฅ์˜ ๋ฐœํšจ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ์•„์‚ญ์ด๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ๋‹ด๋ฐฑํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ›์ณ์ฃผ์–ด ๋‹จ๋…์œผ๋กœ ๋จน์–ด๋„ ์งˆ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์‚ญ์ด๊ณ ์ถ” ๋Œ€์‹  ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์“ฐ๋ฉด ๋งค์šด๋ง›์ด ํฌ๊ฒŒ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ฏ€๋กœ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 2๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ฐฐ์ถ”๋œ์žฅ์ฃฝ
๋ฐฅ/์ฃฝ ์‰ฌ์›€

๋ฐฐ์ถ”๋œ์žฅ์ฃฝ

๋ฐฐ์ถ”๋œ์žฅ์ฃฝ์€ ๋ถˆ๋ฆฐ ์Œ€์„ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋จผ์ € ๋ณถ์•„ ๊ณ ์†Œํ•จ์„ ์ž…ํžŒ ๋’ค, ๋œ์žฅ์„ ํ’€์€ ๋ฉธ์น˜ ์œก์ˆ˜์— ๋ฐฐ์ถ”์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋“์—ฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ฃฝ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์— ์Œ€์„ ๋ณถ๋Š” ๊ณผ์ •์ด ์ฃฝ์˜ ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ฐ‘๋ฐ”ํƒ•์„ ํ˜•์„ฑํ•˜๋ฉฐ, ๋œ์žฅ์€ ์œก์ˆ˜์— ๋ฏธ๋ฆฌ ํ’€์–ด ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ์•ผ ์ž…์ž ์—†์ด ๋งค๋„๋Ÿฌ์šด ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐ์ถ”์™€ ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋„ฃ๋Š”๋ฐ, ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋…น์œผ๋ฉด์„œ ๊ตญ๋ฌผ์— ์€์€ํ•œ ๋‹จ๋ง›์ด ๋”ํ•ด์ง€๊ณ  ๋ฐฐ์ถ”๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ’€์–ด์ ธ ์ฃฝ์˜ ์งˆ๊ฐ์— ์„ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ์ž์ฃผ ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ 20๋ถ„ ์ด์ƒ ๋“์ด๋ฉด ์Œ€์•Œ์ด ํผ์ง€๋ฉด์„œ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ€์„ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ๋Š” ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ๊ฑด๋„ˆ๋›ฐ๊ณ  ์ƒ์Œ€์„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์ „๋ถ„์ด ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ํ’€๋ ค ์ฃฝ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ˆŒ์–ด๋ถ™๊ณ , ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๋ง›์ด ๋‹จ์กฐ๋กœ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๊ตญ๊ฐ„์žฅ์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ณ  ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ํ•œ ๋ฐฉ์šธ ๋–จ์–ด๋œจ๋ ค ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†์ด ํŽธ์•ˆํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋œ์žฅ์˜ ๊นŠ์€ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ์‚ด์•„ ์žˆ์–ด ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์‹์‚ฌ๋‚˜ ํšŒ๋ณต์‹์œผ๋กœ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 30๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ฐฉํ’๋‚˜๋ฌผ์ƒˆ์šฐ๋ณถ์Œ
๋ณถ์Œ ๋ณดํ†ต

๋ฐฉํ’๋‚˜๋ฌผ์ƒˆ์šฐ๋ณถ์Œ

๋ฐฉํ’๋‚˜๋ฌผ ์ƒˆ์šฐ๋ณถ์Œ์€ ๋ด„์ฒ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ฐฉํ’๋‚˜๋ฌผ๊ณผ ์ค‘ํ•˜ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๊ณ ์˜จ์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์•„๋‚ด๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ์šฐ๋Š” ์ฒญ์ฃผ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค ์žก๋‚ด๋ฅผ ๋จผ์ € ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋’ค ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์•„ ๊บผ๋‚ด ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ํŒฌ์— ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ๋ฐฉํ’๋‚˜๋ฌผ๊ณผ ํ™๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ์žฌ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฉํ’๋‚˜๋ฌผ์€ ์˜ค๋ž˜ ๋ณถ์œผ๋ฉด ํ–ฅ์ด ๋‚ ์•„๊ฐ€๋ฏ€๋กœ ๋‹จ์‹œ๊ฐ„ ์•ˆ์— ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถ”๊ณ  ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ์–ด ํ•œ ๋ฒˆ ๋’ค์„ž์œผ๋ฉด ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฉํ’๋‚˜๋ฌผ ํŠน์œ ์˜ ์Œ‰์Œ€ํ•œ ํ–ฅ์ด ์ƒˆ์šฐ์˜ ๊ฐ์น ๋ง›๊ณผ ๋งž๋ถ™์–ด ์†Œ์Šค ์—†์ด๋„ ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ๋ง›์ด ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 9๋ถ„ ์ด๋‚ด๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚ฎ์•„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 14๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 9๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์•„๋ณด์นด๋„ ๊น€๋ฐฅ
๋ถ„์‹ ์‰ฌ์›€

์•„๋ณด์นด๋„ ๊น€๋ฐฅ

์•„๋ณด์นด๋„ ๊น€๋ฐฅ์€ 2010๋…„๋Œ€ ํ•œ๊ตญ์—์„œ ์•„๋ณด์นด๋„ ์†Œ๋น„๊ฐ€ ๊ธ‰์ฆํ•˜๋ฉด์„œ ๋งˆํŠธ ๊ฐ„ํŽธ์‹ ์ฝ”๋„ˆ์™€ ์นดํŽ˜์— ๋“ฑ์žฅํ•œ ํ˜„๋Œ€ ๊น€๋ฐฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ†ต ๊น€๋ฐฅ์ด ๋‹จ๋ฌด์ง€ยทํ–„ยท์‹œ๊ธˆ์น˜ยท๋‹น๊ทผ์˜ ์กฐํ•ฉ์œผ๋กœ ์žฌ๋ฃŒ ๊ฐ๊ฐ์˜ ๋ง›์ด ๋šœ๋ ทํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ๋ถ„๋˜๋Š” ๋ฐ˜๋ฉด, ์•„๋ณด์นด๋„ ๊น€๋ฐฅ์€ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์•„๋ณด์นด๋„๊ฐ€ ์ค‘์‹ฌ์„ ์žก์œผ๋ฉด์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ๋ฐฐ๊ฒฝ์œผ๋กœ ๋ฌผ๋Ÿฌ์„œ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ตฌ์กฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ณด์นด๋„๋Š” ์นผ๋กœ ์ฐ์—ˆ์„ ๋•Œ ํ˜•ํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋ฒ ์–ด ๋ฌผ๋ฉด ์ €ํ•ญ ์—†์ด ๋ˆŒ๋ฆฌ๋Š” ์ข์€ ์ˆ™์„ฑ ์ฐฝ์„ ์ •ํ™•ํžˆ ๋งž์ถฐ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œ ์ต์€ ๊ฒƒ์€ ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๊ณ  ๋ง›์ด ์—†์œผ๋ฉฐ, ๋„ˆ๋ฌด ์ต์€ ๊ฒƒ์€ ์ฐ๋ฉด์„œ ๋ญ‰๊ฐœ์ ธ ๋‹จ๋ฉด์ด ์ง€์ €๋ถ„ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ์€ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ์†Œ๊ธˆ๋งŒ์œผ๋กœ ๊ฐ„ํ•˜๊ณ , ๋Œ๊น€ ํ•œ ์žฅ์ด ์ „์ฒด๋ฅผ ๊ฐ์‹ธ ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ฐ”๋‹ค ํ–ฅ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ๋ง›์‚ด์„ ์„ธ๋กœ๋กœ ๊ธธ๊ฒŒ ๋„ฃ๊ณ , ์˜ค์ด์™€ ์ง€๋‹จ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋ง๋ฉด ๋‹จ๋ฉด์— ์ดˆ๋กยทํฐ์ƒ‰ยท๋…ธ๋ž€์ƒ‰์˜ ๋™์‹ฌ์›์ด ๋˜๋ ทํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜ ์‹œ๊ฐ์ ์œผ๋กœ ์™„์„ฑ๋„๊ฐ€ ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์— ๊ตฌ์šด ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ ๋ฐฅ์˜ ๊ณ ์†Œํ•จ, ๊น€์˜ ํ•ด์กฐ๋ฅ˜ ํ–ฅ, ์•„๋ณด์นด๋„์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•จ์ด ํ•œ ์ž…์— ์„ž์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ด ๊น€๋ฐฅ์˜ ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„์‹œ๋ฝ์ด๋‚˜ ์†Œํ’ ์Œ์‹์œผ๋กœ ์ธ๊ธฐ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํŽธ์˜์  ๊น€๋ฐฅ ์ค‘ ๋งค์ถœ ์ƒ์œ„๊ถŒ์„ ์ฐจ์ง€ํ•˜๋Š” ํ’ˆ๋ชฉ์ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ณด์นด๋„๊ฐ€ ์‚ฐํ™”๋กœ ๊ฐˆ๋ณ€ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋จน์–ด์•ผ ๋‹จ๋ฉด์ด ์„ ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐ŸŒ™ ์•ผ์‹
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 5๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๊ฐ์‹์ดˆ ์—์ด๋“œ
์Œ๋ฃŒ/์•ˆ์ฃผ ์‰ฌ์›€

๊ฐ์‹์ดˆ ์—์ด๋“œ

๊ฐ์‹์ดˆ ์—์ด๋“œ๋Š” ๊ฐ์‹์ดˆ์˜ ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๊ณผ์ผ ์‚ฐ๋ฏธ์— ์˜ค๋ Œ์ง€์ฆ™๊ณผ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์˜ ์‹œํŠธ๋Ÿฌ์Šค ํ–ฅ์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜๋กœ ์ฒญ๋Ÿ‰๊ฐ์„ ์‚ด๋ฆฐ ์—ฌ๋ฆ„ ์Œ๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‹์ดˆยท๊ฟ€ยท๊ณผ์ฆ™์„ ๋จผ์ € ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์„ž์–ด ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋งŒ๋“  ๋’ค ์–ผ์Œ์„ ์ฑ„์šด ์ž”์— ๋‚˜๋ˆ  ๋‹ด๊ณ , ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜๋Š” ์ž”์„ ์‚ด์ง ๊ธฐ์šธ์ธ ์ฑ„ ์ž” ๋ฒฝ์„ ํƒ€๊ณ  ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ€์–ด์•ผ ๊ธฐํฌ๊ฐ€ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์‚ด์•„๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‹์ดˆ๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ์‹์ดˆ๋ณด๋‹ค ๋ฐœํšจ ๊ณผ์ผํ–ฅ์ด ๊นŠ์–ด ๋‹จ์ˆœํ•œ ์‹ ๋ง›์ด ์•„๋‹Œ ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ์‚ฐ๋ฏธ๋ฅผ ์—์ด๋“œ์— ๋ถ€์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏผํŠธ์žŽ์„ ์†๋ฐ”๋‹ฅ์— ์˜ฌ๋ ค ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์น˜๋ฉด ํ–ฅ์ด ์—ด๋ฆฌ๋Š”๋ฐ, ์ด ์ƒํƒœ๋กœ ์ž” ์œ„์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ํ—ˆ๋ธŒ ํ–ฅ์ด ํƒ„์‚ฐ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์˜ฌ๋ผ์™€ ๋งˆ์‹ค ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์‹œ์›ํ•จ์ด ๋ฐฐ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ
์ค€๋น„ 6๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋Œ€๊ตฌ๋œ์žฅ๊ตฌ์ด
๊ตฌ์ด ๋ณดํ†ต

๋Œ€๊ตฌ๋œ์žฅ๊ตฌ์ด

๋Œ€๊ตฌ๋œ์žฅ๊ตฌ์ด๋Š” ๋Œ€๊ตฌ ํ•„๋ ›์— ๋œ์žฅ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์„ž์€ ์–‘๋…์„ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐœ๋ผ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๊ตฌ๋Š” ์‚ด์ด ํฌ๊ณ  ๋ง›์ด ๋‹ด๋ฐฑํ•˜์—ฌ ๋œ์žฅ์˜ ๊ตฌ์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ๋ฐœํšจ ๋ง›์„ ์ž˜ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๋ฉฐ, ๊ตฌ์šธ ๋•Œ ์‚ด๊ฒฐ์ด ๋‘ํ…๊ฒŒ ๊ฐˆ๋ผ์ง€๋ฉด์„œ ์–‘๋…์ด ์†๊นŒ์ง€ ์Šค๋ฉฐ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œ์žฅ ์–‘๋…์€ ์—ด์— ์˜ํ•ด ํ‘œ๋ฉด์—์„œ ์‚ด์ง ๋งˆ๋ฅด๋ฉด์„œ ์ง„ํ•œ ๊ฐˆ์ƒ‰์˜ ์–‡์€ ๋ง‰์„ ํ˜•์„ฑํ•˜๊ณ , ๊ทธ ์•„๋ž˜๋กœ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํฐ์‚ด์ด ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œ์žฅ์˜ ์ง ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์–‘ ์กฐ์ ˆ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๊ณ , ๋Œ€ํŒŒ๋‚˜ ๊นป์žŽ์„ ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด ๋œ์žฅ ํ–ฅ๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ๋‚ด๊ธฐ์—๋„ ์ข‹๊ณ , ์ˆ ์•ˆ์ฃผ๋กœ๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ
์ค€๋น„ 25๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 12๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
๋ฐฑํ•ฉ ์กฐ๊ฐœํƒ•
๊ตญ/ํƒ• ์‰ฌ์›€

๋ฐฑํ•ฉ ์กฐ๊ฐœํƒ•

๋ฐฑํ•ฉ ์กฐ๊ฐœํƒ•์€ ๋ฐฑํ•ฉ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋ง‘์€ ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋“์—ฌ ๋ฐ”๋‹ค์˜ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ์˜ค๋กฏ์ด ๋‹ด์•„๋‚ธ ํƒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐœ๋Š” ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋‹ด๊ฐ€ ํ•ด๊ฐํ•˜์—ฌ ๋ชจ๋ž˜๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋บ€ ๋’ค, ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ์„œ์„œํžˆ ์˜จ๋„๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐฌ๋ฌผ๋ถ€ํ„ฐ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ฐ€์—ดํ•˜๋ฉด ์กฐ๊ฐœ์—์„œ ๊ฐ์น ๋ง› ์„ฑ๋ถ„์ด ๊ตญ๋ฌผ ์ชฝ์œผ๋กœ ์„œ์„œํžˆ ์ด๋™ํ•ด ๋” ๊นŠ๊ณ  ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ๋ง›์ด ๋งŒ๋“ค์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์— ์‹œ์›ํ•˜๊ณ  ๋‹ฌํฐํ•œ ๋ง›์ด ๋”ํ•ด์ ธ ์กฐ๊ฐœ์˜ ์ง ๋ง›๊ณผ ๊ท ํ˜•์„ ์ด๋ฃจ๋ฉฐ, ๋ฌด ์ž์ฒด๋„ ๊ตญ๋ฌผ์„ ํก์ˆ˜ํ•ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒญ์ฃผ๋ฅผ ํ•œ ํฐ์ˆ  ๊ฐ€๋Ÿ‰ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋น„๋ฆฐ๋‚ด๊ฐ€ ์žกํžˆ๋ฉด์„œ ๊ตญ๋ฌผ์— ๊น”๋”ํ•˜๊ณ  ๊นจ๋—ํ•œ ๋’ท๋ง›์ด ๋‚จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์€ ์†Œ๋Ÿ‰๋งŒ ๋”ํ•ด ์กฐ๊ฐœ ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋ง›์„ ๊ฐ€๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์กฐ์ ˆํ•˜๊ณ , ๋Œ€ํŒŒ์™€ ํ™๊ณ ์ถ”๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์–น์–ด ์ƒ‰๊ฐ๊ณผ ํ–ฅ์„ ์™„์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ ๊ฐ„์€ ์ตœ์†Œํ•œ์œผ๋กœ ํ•˜์—ฌ ์กฐ๊ฐœ ์œก์ˆ˜ ์ž์ฒด์˜ ์งญ์งคํ•˜๊ณ  ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ์‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ„๋„์˜ ๋ฉธ์น˜๋‚˜ ๋‹ค์‹œ๋งˆ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์“ฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ์กฐ๊ฐœ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๊ตญ๋ฌผ ๋ง›์„ ์™„์„ฑํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ด ํƒ•์˜ ํ•ต์‹ฌ ์›์น™์ด๋ฉฐ, ๊ทธ ๊ฐ„๊ฒฐํ•จ ์†์— ๋ง›์˜ ์ •์งํ•จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 15๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์•„์šฑ๋ฐ”์ง€๋ฝ์ฐŒ๊ฐœ
์ฐŒ๊ฐœ ์‰ฌ์›€

์•„์šฑ๋ฐ”์ง€๋ฝ์ฐŒ๊ฐœ

์•„์šฑ๋ฐ”์ง€๋ฝ์ฐŒ๊ฐœ๋Š” ๋œ์žฅ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋ฐ”์ง€๋ฝ, ์•„์šฑ, ๋‘๋ถ€, ์• ํ˜ธ๋ฐ•์„ ํ•œ๋ฐ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ด๋Š” ์ฐŒ๊ฐœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์šฑ๋ฐ”์ง€๋ฝ๊ตญ์ด ๋ง‘๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ตญ์ด๋ผ๋ฉด, ์ด ์ฐŒ๊ฐœ๋Š” ๋œ์žฅ์„ ๋” ๋„ฃ๊ณ  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ด˜์ด˜ํžˆ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋กœ ๋งค์šด๋ง›์„ ๋”ํ•œ ๋ฒ„์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์ง€๋ฝ์„ ๋“๋Š” ๋ฌผ์—์„œ ์ž…์„ ์—ด๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์ง„ํ•œ ๋ฐ”๋‹ค ์ฆ™์ด ๊ตญ๋ฌผ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊น”๋ฆฌ๊ณ , ๋œ์žฅ๊ณผ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋…น์œผ๋ฉด์„œ ๊ตฌ์ˆ˜ํ•จ, ์ง ๋ง›, ๋งค์šด๋ง›์ด ๋™์‹œ์— ์ž๋ฆฌ ์žก์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊น๋‘‘ ์ฌ ๋‘๋ถ€์™€ ์• ํ˜ธ๋ฐ•์ด ๋ถ€ํ”ผ๊ฐ์„ ๋”ํ•ด ๊ตญ์ด ์•„๋‹Œ ํ•œ ๋ผ ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ์ฐŒ๊ฐœ๋กœ ๋ณ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋„ฃ๋Š” ์•„์šฑ ์žŽ์˜ ์ ์•ก์งˆ์ด ๊ตญ๋ฌผ์— ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™๋Š” ๋ฒจ๋ฒณ ๊ฐ™์€ ๋ฐ”๋””๊ฐ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„ ์ฌ ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์œ„์— ์–น์œผ๋ฉด ์ง„ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์นผ์นผํ•˜๊ฒŒ ๋šซ๋Š” ๋งค์šด ํฌ์ธํŠธ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ”์šด ์ €๋… ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋จน๊ธฐ์— ์ ํ•ฉํ•œ, ๋‘ํ…๊ณ  ๋ง›์˜ ๊ฒน์ด ๊นŠ์€ ์ฐŒ๊ฐœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 18๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ฒ„์„ฏ์ฐœ
์ฐœ ์‰ฌ์›€

๋ฒ„์„ฏ์ฐœ

๋Аํƒ€๋ฆฌ๋ฒ„์„ฏ, ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ, ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ ์„ธ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๊ฐ„์žฅ ์–‘๋…์œผ๋กœ ์ช„๋‚ธ ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Аํƒ€๋ฆฌ๋Š” ์†์œผ๋กœ ๊ฒฐ๋Œ€๋กœ ์ฐข์–ด์•ผ ํ‘œ๋ฉด์ด ๊ฑฐ์น ๊ฒŒ ๊ฐˆ๋ผ์ ธ ์–‘๋…์ด ์ž˜ ๋ฐฐ๊ณ , ํ‘œ๊ณ ๋Š” ๊ธฐ๋‘ฅ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ฐ“์„ ๋„ํ†ฐํ•˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด์•ผ ์ช„๋„ ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ ์žˆ๋Š” ์”นํž˜์ด ์‚ด์•„๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฝ์ด๋Š” ๋ฐ‘๋™์„ ์ž๋ฅธ ๋’ค ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํ’€์–ด์„œ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๋กœ ๊ฐ„๊ฒฐํ•˜๊ฒŒ ์–‘๋…ํ•˜๊ณ , ์ช„๋‚ธ ์งํ›„ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๋ฉด ๋ฒ„์„ฏ์˜ ์ˆ˜๋ถ„์ด ์ฆ๋ฐœํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์ด ์ž…ํ˜€์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐ€๋„์™€ ๋‘๊ป˜๊ฐ€ ์ฐœ ๊ณผ์ •์—์„œ๋„ ๊ฐ์ž์˜ ์งˆ๊ฐ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์ฐŒ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์€ 10๋ถ„ ๋‚ด์™ธ๋กœ ์งง๊ฒŒ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ€์•ผ ํŒฝ์ด๊ฐ€ ๋ฌผ๋Ÿฌ์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 12๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 12๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋น„ํŠธ๋ฌดํ”ผํด
๊น€์น˜/์ ˆ์ž„ ์‰ฌ์›€

๋น„ํŠธ๋ฌดํ”ผํด

๋น„ํŠธ๋ฌดํ”ผํด์€ ๋น„ํŠธ์™€ ๋ฌด๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์‹์ดˆ, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ ์ ˆ์ž„์žฅ์— ๋‹ด๊ฐ€ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ”ผํด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ํŠธ์˜ ์ง„ํ•œ ๋ถ‰์€ ์ƒ‰์†Œ๊ฐ€ ๋ฌด์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์Šค๋ฉฐ๋“ค์–ด ์„ ๋ช…ํ•œ ๋ถ„ํ™๋น›์œผ๋กœ ๋ฌผ๋“ค์ด๊ณ , ๋ฌด์˜ ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ๊ณผ ๋น„ํŠธ์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹จ๋ง›์ด ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์ดˆ๊ฐ€ ์ „์ฒด์ ์ธ ๋ง›์„ ์‚ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์žก์•„์ฃผ๊ณ , ์„คํƒ•์ด ์‹ ๋ง›์˜ ๋‚ ์นด๋กœ์›€์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ค‘ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ํŠธ์™€ ๋ฌด๋Š” ๋‘๊ป˜๋ฅผ ๋™์ผํ•˜๊ฒŒ ์ž˜๋ผ์•ผ ์ ˆ์ž„ ์†๋„๊ฐ€ ๋งž๊ณ , ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ ํ›„ 6์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ์ง€๋‚˜์•ผ ์ƒ‰์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฌผ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋‚˜ ๋ถ„์‹์˜ ๊ณ๋“ค์ž„์œผ๋กœ ์ž…์•ˆ์„ ๊ฐœ์šดํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 18๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
๋ฒ„์„ฏ ๋ฉ”๋ฐ€์†Œ๋ฐ”
๋ฉด ์‰ฌ์›€

๋ฒ„์„ฏ ๋ฉ”๋ฐ€์†Œ๋ฐ”

๋ฒ„์„ฏ ๋ฉ”๋ฐ€์†Œ๋ฐ”๋Š” ๊ฐ€์“ฐ์˜ค ์œก์ˆ˜์— ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ๋ฏธ๋ฆผ์œผ๋กœ ๊ฐ„ํ•œ ๋’ค ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋Аํƒ€๋ฆฌ๋ฒ„์„ฏ์„ 5๋ถ„ ๋“์—ฌ ๋ฒ„์„ฏ ํ–ฅ์ด ๊ตญ๋ฌผ ์ „์ฒด์— ๊นŠ์ด ๋ฐฐ๋„๋ก ๋งŒ๋“  ๋”ฐ๋œปํ•œ ์†Œ๋ฐ”์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘œ๊ณ ๋Š” ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ์„ ์“ฐ๋ฉด ์ƒ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๊ฐ์น ๋ง›์ด ํ›จ์”ฌ ์ง„ํ•˜๊ณ , ๋Аํƒ€๋ฆฌ๋Š” ๊ฒฐ๋Œ€๋กœ ์ฐข์–ด ๋„ฃ์–ด์•ผ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋” ๋งŽ์ด ํก์ˆ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ”๋ฐ€๋ฉด์€ ๋ณ„๋„๋กœ ์‚ถ์•„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฌ์–ด ํ‘œ๋ฉด ์ „๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์น˜๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ํƒํ•ด์ง€์ง€ ์•Š๊ณ , ๋ฉด์ด ๋Š˜์–ด์ง€์ง€ ์•Š์•„ ํƒ„๋ ฅ์ด ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ ์ง์ „ ์œ ์ž ๊ป์งˆ์„ ์†Œ๋Ÿ‰ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ์‹œํŠธ๋Ÿฌ์Šค ํ–ฅ์ด ๋ฌต์งํ•œ ์œก์ˆ˜ ์œ„์— ๋– ์˜ฌ๋ผ ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์ด ๋ฌด๊ฒ์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ชฝํŒŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด ์ƒ‰๊ฐ๊ณผ ํ–ฅ์ด ๋”ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 12๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 15๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์ฐธ๋‚˜๋ฌผ ํ˜ธ๋‘ ํŽ˜์Šคํ†  ํŠธ๋กœํ”ผ์—
ํŒŒ์Šคํƒ€ ์‰ฌ์›€

์ฐธ๋‚˜๋ฌผ ํ˜ธ๋‘ ํŽ˜์Šคํ†  ํŠธ๋กœํ”ผ์—

์ฐธ๋‚˜๋ฌผ ํ˜ธ๋‘ ํŽ˜์Šคํ†  ํŠธ๋กœํ”ผ์—๋Š” ์ฐธ๋‚˜๋ฌผ, ํ˜ธ๋‘, ํŒŒ๋ฅด๋ฏธ์ง€์•„๋…ธ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐˆ์•„ ๋งŒ๋“  ํŽ˜์Šคํ† ๋ฅผ ๊ผฌ๋ถˆ๊ผฌ๋ถˆํ•œ ํŠธ๋กœํ”ผ์—์— ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฐ ํ“จ์ „ ํŒŒ์Šคํƒ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐธ๋‚˜๋ฌผ์€ ๋ฐ”์งˆ๋ณด๋‹ค ํ’€ ํ–ฅ์ด ์‚ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ์Œ‰์‹ธ๋ฆ„ํ•œ ๋’ท๋ง›์ด ์žˆ์–ด, ํŽ˜์Šคํ† ์— ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํ•œ์‹ ํŠน์œ ์˜ ๋‚˜๋ฌผ ํ–ฅ์ด ์˜ฌ๋ผ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋‘๋Š” ์žฃ๋ณด๋‹ค ์œ ๋ถ„์ด ๋ฌด๊ฑฐ์›Œ ์†Œ์Šค์— ๊ฑธ์ญ‰ํ•œ ์งˆ๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๊ณ , ํŒŒ๋ฅด๋ฏธ์ง€์•„๋…ธ์˜ ์ง ๋ง›๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•ด ๊ฐ์น ๋ง›์˜ ๊ณจ๊ฒฉ์„ ์žก์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํŠธ๋กœํ”ผ์—์˜ ๋‚˜์„ ํ˜• ์ฃผ๋ฆ„ ์‚ฌ์ด๋กœ ํŽ˜์Šคํ† ๊ฐ€ ์ด˜์ด˜ํžˆ ์Šค๋ฉฐ๋“ค์–ด ์”น์„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐฐ์–ด ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋„ฃ์–ด์•ผ ๊ฐˆ๋ฆฐ ์ฐธ๋‚˜๋ฌผ์ด ์‚ฐํ™”๋กœ ์ƒ‰์ด ๋ณ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋Šฆ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŒ๋“ค์ž๋งˆ์ž ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ƒ‰๊ณผ ํ–ฅ ๋ชจ๋‘์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 12๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์ „๋ณต ํ•ด์ดˆ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ
์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ณดํ†ต

์ „๋ณต ํ•ด์ดˆ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์ œ์ฃผ ํ•ด๋…€๋“ค์ด ์ˆ˜๋ฐฑ ๋…„๊ฐ„ ๋งจ๋ชธ์œผ๋กœ ์ž ์ˆ˜ํ•ด ์ฑ„์ทจํ•ด์˜จ ์ „๋ณต์„ ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์“ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๋ณต์€ 40์ดˆ๋งŒ ์‚ด์ง ๋ฐ์ณ ํƒฑ๊ธ€ํƒฑ๊ธ€ํ•œ ํƒ„๋ ฅ์„ ์‚ด๋ฆฌ๊ณ , ๋ถˆ๋ฆฐ ๋ฏธ์—ญ๊ณผ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์˜ค์ดยท์ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๋ณต์„ ์˜ค๋ž˜ ์ตํžˆ๋ฉด ์งˆ๊ฒจ์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฐ์น˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ํ•ต์‹ฌ์ธ๋ฐ, ์ด ์งง์€ ์กฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ „๋ณต ํŠน์œ ์˜ ๋‹จ๋ง›๊ณผ ๋ฐ”๋‹ค ํ–ฅ์„ ๋‚ ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ง€์ผœ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ยท๋งค์‹ค์ฒญยท๊ตญ๊ฐ„์žฅยท์‹์ดˆ๋ฅผ ์„ž์–ด ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฐ, ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์–‘๋…ํ•˜๋Š” ๋Œ€์‹  ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ๋ณธ๋ž˜์˜ ์ง ๋ง›๊ณผ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋ฐ›์ณ์ฃผ๋Š” ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์กฐ์œจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ซ„๊นƒํ•œ ์ „๋ณต, ๋ฏธ๋ˆํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฏธ์—ญ, ์•„์‚ญํ•œ ์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ํ•œ ์ ‘์‹œ์—์„œ ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์‹๊ฐ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน๋Š” ๋‚ด๋‚ด ๋‹จ์กฐ๋กญ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋ฆ„์ฒ  ์ฐจ๊ฐ€์šด ์ „์ฑ„๋กœ ๋‚ด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฌ์ด ์š”๋ฆฌ ์•ž์— ์ž…๋ง›์„ ๋‹์šฐ๋Š” ์šฉ๋„๋กœ ์ ํ•ฉํ•˜๊ณ , ์†๋‹˜์ƒ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ์‹์žฌ๋ฃŒ์˜ ๊ฒฉ์ด ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ
์ค€๋น„ 18๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 7๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ธ”๋ž™์น˜ํ‚จ ์‹œ์ €์ƒ๋Ÿฌ๋“œ
์–‘์‹ ์‰ฌ์›€

๋ธ”๋ž™์น˜ํ‚จ ์‹œ์ €์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

๋ธ”๋ž™์น˜ํ‚จ ์‹œ์ €์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์— ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด, ์นด์ด์—”ํŽ˜ํผ, ๋งˆ๋Š˜๊ฐ€๋ฃจ, ๋ง๋ฆฐ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋‘๊ป๊ฒŒ ์ž…ํ˜€ ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ๊ฒ‰๋ฉด์ด ๊ฒ€๊ฒŒ ํƒˆ ์ •๋„๋กœ ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๊ณ , ๋กœ๋ฉ”์ธ ์ƒ์ถ”์™€ ์‹œ์ € ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์— ์กฐํ•ฉํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ธ”๋ž™๋‹ ๊ธฐ๋ฒ•์€ ๊ณ ์˜จ์—์„œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์ธต์ด ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ํƒ„ํ™”๋˜๋ฉด์„œ ๊ณ ๊ธฐ ํ‘œ๋ฉด์— ์Šค๋ชจํ‚คํ•˜๊ณ  ๋งค์ฝคํ•œ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ทธ ์•ˆ์˜ ์œก์ฆ™์„ ๊ฐ€๋‘๋Š” ์›๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋กœ๋ฉ”์ธ์˜ ์•„์‚ญํ•˜๊ณ  ์ˆ˜๋ถ„๊ฐ ์žˆ๋Š” ์‹๊ฐ์ด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋Œ€๋น„๋ฅผ ์ด๋ฃจ๊ณ , ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์‹œ์ € ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์˜ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋งค์šด๋ง›์„ ๊ฐ์‹ธ๋ฉด์„œ๋„ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ํ–ฅ์€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‚จ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ ์กฐ๊ฐ์ด ์งญ์กฐ๋ฆ„ํ•œ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ณ , ํฌ๋ฃจํ†ต์ด ์”น์„ ๋•Œ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ธ”๋ž™๋‹ ๊ธฐ๋ฒ• ํŠน์„ฑ์ƒ ์กฐ๋ฆฌ ์ค‘ ์—ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ๋‚˜๋ฏ€๋กœ ํ™˜๊ธฐ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋˜๋Š” ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ์กฐ๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 12๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๊ฐ€๋„ ๊ฐ€๋„ (์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„ ๋•…์ฝฉ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ)
์•„์‹œ์•ˆ ์‰ฌ์›€

๊ฐ€๋„ ๊ฐ€๋„ (์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„ ๋•…์ฝฉ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ)

๊ฐ€๋„ ๊ฐ€๋„๋Š” ์ž๋ฐ”์–ด๋กœ '์„ž๋‹ค'๋ฅผ ๋œปํ•˜๋ฉฐ, ์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„ ์ „์—ญ์˜ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋…ธ์ ๊ณผ ์‹๋‹น์—์„œ ํ•˜๋ฃจ ์ค‘ ์•„๋ฌด ๋•Œ๋‚˜ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ตญ๋ฏผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์นœ ์‹œ๊ธˆ์น˜, ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ, ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ๊ฐ์ž์™€ ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€, ํŠ€๊ธด ๋‘๋ถ€, ํŠ€๊ธด ํ…œํŽ˜๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๊ณ ๋ฃจ ๋‹ด๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๊ฑธ์ญ‰ํ•œ ๋•…์ฝฉ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ๋ผ์–น์–ด ๋น„๋ฒผ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋•…์ฝฉ์†Œ์Šค๋Š” ๋ณถ์€ ๋•…์ฝฉ์„ ์ ˆ๊ตฌ์— ๋นป์•„ ๊ณ ์ถ”, ๋งˆ๋Š˜, ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ๋“œ, ์•ผ์ž๋‹น, ์ผ€์ฐน ๋งˆ๋‹ˆ์Šค์™€ ์„ž์–ด ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฐ, ๊ณ ์†Œํ•จ, ๋งค์šด๋ง›, ์‹ ๋ง›, ๋‹จ๋ง›์ด ๋™์‹œ์— ๊ฒน์ณ ์†Œ์Šค ํ•˜๋‚˜๋กœ ์™„๊ฒฐ๋œ ์–‘๋… ์ฒด๊ณ„๋ฅผ ์ด๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค. ๋…ธ์ ์—์„œ๋Š” ์ฃผ๋ฌธ์ด ๋“ค์–ด์˜ฌ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋•…์ฝฉ์„ ์ง์ ‘ ๋ณถ์•„ ์ ˆ๊ตฌ์— ๊ฐˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๊ฐ€๊ฒŒ ์ฃผ๋ณ€์— ๊ณ ์†Œํ•œ ๋•…์ฝฉ ํ–ฅ์ด ํผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฃจ๋ฟ(์ƒˆ์šฐ ํฌ๋ž˜์ปค)์„ ๋ถ€์ˆด ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์ด ๋”ํ•ด์ง€๊ณ , ์†Œ์Šค์— ์ –์–ด ์„œ์„œํžˆ ๋ถˆ์–ด๋‚˜๋Š” ํฌ๋ฃจ๋ฟ์˜ ์งˆ๊ฐ ๋ณ€ํ™”๋„ ์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋จน๋Š” ์žฌ๋ฏธ์˜ ์ผ๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์†Œ๋งŒ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑํ•˜๋ฉด ๋น„๊ฑด ํ•œ ๋ผ๊ฐ€ ๋˜๊ณ , ๋‹ฌ๊ฑ€๊ณผ ๋‘๋ถ€๋ฅผ ๋„‰๋„‰ํžˆ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„์—์„œ๋Š” ํŠน์ • ๊ณ„์ ˆ์ด๋‚˜ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€์— ๊ตฌ์• ๋ฐ›์ง€ ์•Š๊ณ  ๋จน๋Š” ์Œ์‹์œผ๋กœ, ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ฌธํ™”์™€ ๊ฐ€์ • ์‹ํƒ ๋ชจ๋‘์—์„œ ์ผ์ƒ์ ์œผ๋กœ ๋“ฑ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 10๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์‹œํฐ ์ผ€์ดํฌ (๊ธฐ๋ฆ„ ๋จธ๋žญ ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•œ ์ผ€์ดํฌ)
๋ฒ ์ดํ‚น ๋ณดํ†ต

์‹œํฐ ์ผ€์ดํฌ (๊ธฐ๋ฆ„ ๋จธ๋žญ ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•œ ์ผ€์ดํฌ)

์‹œํฐ ์ผ€์ดํฌ๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž ๋จธ๋žญ์œผ๋กœ ์™„์„ฑํ•˜๋Š” ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•œ ์ผ€์ดํฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๋‘ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ๋…ธ๋ฅธ์ž, ๊ธฐ๋ฆ„, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์šฐ์œ  ๋˜๋Š” ๋ฌผ๋กœ ๋งค๋„๋Ÿฌ์šด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“  ๋’ค, ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์˜ฌ๋ฆฐ ๋จธ๋žญ์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ ‘์–ด ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จธ๋žญ์ด ๋ฐ˜์ฃฝ ์ „์ฒด์— ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ ๋ฃจ ๋ถ„์‚ฐ์‹œํ‚ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ตฌ์šด ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์€ ๊ตฌ๋ฆ„์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ํญ์‹ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ ๋Œ€์‹  ์•ก์ฒด ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์“ฐ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ ํ›„์—๋„ ๊ตณ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ, ์–ด๋А ์˜จ๋„์—์„œ ๋จน์–ด๋„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์ด ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ ์ด ๋ฒ„ํ„ฐ ์ผ€์ดํฌ์™€์˜ ๊ฒฐ์ •์ ์ธ ์ฐจ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šด ์งํ›„์—๋Š” ํ‹€์„ ๋’ค์ง‘์–ด ์™„์ „ํžˆ ์‹ํ˜€์•ผ ์ž์ฒด ๋ฌด๊ฒŒ๋กœ ๊บผ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ๋†’์ด๊ฐ€ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌํฌ๋กœ ๋ˆŒ๋ €๋‹ค ๋–ผ๋ฉด ์Šคํฐ์ง€์ฒ˜๋Ÿผ ๋˜๋Œ์•„์˜ค๋Š” ํƒ„๋ ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ƒํฌ๋ฆผ๊ณผ ์ œ์ฒ  ๊ณผ์ผ์„ ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ๋ง›์— ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋”ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹๋ผ, ๋ง์ฐจ, ์œ ์ž ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ–ฅ์„ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋”ํ•ด ๋ณ€ํ˜•ํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๊ฒƒ๋„ ์‹œํฐ ์ผ€์ดํฌ์˜ ์žฅ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ
์ค€๋น„ 25๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 50๋ถ„ 8 ์ธ๋ถ„
๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ ๋œ์žฅ๋ฌด์นจ
๋ฐ˜์ฐฌ ์‰ฌ์›€

๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ ๋œ์žฅ๋ฌด์นจ

๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ๋ฅผ ๋“๋Š” ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— 1๋ถ„ 30์ดˆ ๋ฐ์ณ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋ฐ”๋กœ ํ—น๊ตฌ๋ฉด ์„ ๋ช…ํ•œ ์ดˆ๋ก์ƒ‰๊ณผ ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์ด ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œ์žฅ์— ์‹์ดˆ์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น์„ ์„ž์€ ์–‘๋…์€ ๋ฐœํšจ๋œ ์ง ๋ง›, ์‚ฐ๋ฏธ, ๋‹จ๋ง›์ด ์ธต์„ ์ด๋ฃจ์–ด ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ์˜ ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ์“ด๋ง›์„ ๊ฐ์‹ธ๋ฉด์„œ๋„ ์‚ด๋ ค ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค„๊ธฐ๋„ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด ํ•จ๊ป˜ ๋ฌด์น˜๋ฉด ๋ฒ„๋ฆฌ๋Š” ๋ถ€๋ถ„ ์—†์ด ์•Œ๋œฐํ•˜๊ฒŒ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 10๋ถ„์ด๋ฉด ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ ์‹œ ์ดํ‹€์€ ๋ง›์ด ์œ ์ง€๋˜๋Š” ๊ฐ„ํŽธ ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 5๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
๋ฐฐ์ถ”๋‘๋ถ€์ฃฝ
๋ฐฅ/์ฃฝ ์‰ฌ์›€

๋ฐฐ์ถ”๋‘๋ถ€์ฃฝ

๋ฐฐ์ถ”๋‘๋ถ€์ฃฝ์€ ๋ถˆ๋ฆฐ ์Œ€์— ๋ฐฐ์ถ”์™€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‘๋ถ€๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ฑ„์ˆ˜๋กœ ๋“์—ฌ๋‚ด๋Š” ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ์ฃฝ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์— ์Œ€์„ ๋จผ์ € ๋ณถ์•„ ๊ณ ์†Œํ•œ ๊ธฐ๋ฆ„๋ง‰์„ ์ž…ํžˆ๋ฉด ์Œ€์ด ํผ์งˆ ๋•Œ ์ „์ฒด ์ฃฝ์— ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ๊ฐ™์€ ํ–ฅ์ด ๋ฐฐ์–ด๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ด ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ์–ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ณถ์•„์•ผ ์ƒ๋งˆ๋Š˜ ํŠน์œ ์˜ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋ง›์ด ์‚ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ€์€ ๋’ค ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ์Œ€์ด ์™„์ „ํžˆ ํ’€์–ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ด๋Š”๋ฐ, ์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ๋ฐฐ์ถ”์˜ ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋น ์ ธ๋‚˜์™€ ๊ตญ๋ฌผ์ด ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‹จ๋ง›์„ ๋ฑ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๋ถ€๋Š” ์†์œผ๋กœ ๊ตต๊ฒŒ ์œผ๊นจ์–ด ๋งˆ์ง€๋ง‰ 5๋ถ„์— ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์ฃฝ ์†์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„์‚ฐ๋˜๋ฉด์„œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์ธต์„ ํ˜•์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ๊ฐ„๋งŒ ํ•˜์—ฌ ์žฌ๋ฃŒ ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋ง›์„ ์‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ์ž๊ทน์ ์ธ ์–‘๋… ์—†์ด๋„ ๋ฐฐ์ถ”์˜ ๋‹จ๋ง›๊ณผ ๋‘๋ถ€์˜ ๊ณ ์†Œํ•จ์ด ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ง›์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„๊ฐ€ ์˜ˆ๋ฏผํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ชธ์ด ์ข‹์ง€ ์•Š์€ ๋‚ , ํ˜น์€ ์ด์œ ์‹์ฒ˜๋Ÿผ ์ž๊ทน ์—†๋Š” ํ•œ ๋ผ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 25๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ฒ„์„ฏ๋ณถ์Œ
๋ณถ์Œ ์‰ฌ์›€

๋ฒ„์„ฏ๋ณถ์Œ

๋Аํƒ€๋ฆฌ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ฐ•ํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์•„ ์ˆ˜๋ถ„์„ ๋‚ ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ์น ๋ง›์„ ์‘์ถ•์‹œํ‚จ ํ•œ์‹ ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋ฌผ๋กœ ์”ป์ง€ ์•Š๊ณ  ์ –์€ ํ–‰์ฃผ๋กœ ๋‹ฆ์•„์•ผ ๊ณ ์œ ์˜ ํ–ฅ์ด ๋ณด์กด๋˜๋Š”๋ฐ, ํŒฌ ์˜จ๋„๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋†’์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋น ์ ธ๋‚˜์™€ ๋ฒ„์„ฏ์ด ์ฐŒ๋Š” ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋˜๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•œ ๋งˆ์ด์•ผ๋ฅด ๋ฐ˜์‘์ด ์ผ์–ด๋‚˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒ‰๋ฉด์ด ์—ฐํ•œ ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€” ๋•Œ ๊ณ ์†Œํ•œ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์ตœ๋Œ€์น˜๋กœ ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋ฉฐ, ์ด ์ˆœ๊ฐ„์„ ๋†“์น˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ณถ์Œ ์„ฑํŒจ๋ฅผ ๊ฐ€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์žฅ์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถ”๊ณ  ํ›„์ถ”๋กœ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•œ ๋’ค, ๋ถˆ์„ ๋ˆ ์ƒํƒœ์—์„œ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์ฐธ๊นจ์˜ ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์ด ์—ด์— ๋‚ ์•„๊ฐ€์ง€ ์•Š๊ณ  ์˜จ์ „ํžˆ ๋‚จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€ํŒŒ๋ฅผ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋„ฃ์–ด ์ดˆ๋ก๋น›๊ณผ ์•Œ์‹ธํ•œ ํ–ฅ์ด ์ „์ฒด์— ์‹ฑ๊ทธ๋Ÿฌ์šด ๋Œ€๋น„๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. 120์นผ๋กœ๋ฆฌ ์•ˆํŒŽ์˜ ๋‚ฎ์€ ์—ด๋Ÿ‰์ด์ง€๋งŒ ์‹์ด์„ฌ์œ ์™€ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๊ฐ–์ถ”๊ณ  ์žˆ์–ด, ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จ์ด๋‚˜ ๋„์‹œ๋ฝ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 12๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 8๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
์„œ๋ฆฌํƒœ ์ฝฉ๊ตญ์ˆ˜์ปต
๋ถ„์‹ ๋ณดํ†ต

์„œ๋ฆฌํƒœ ์ฝฉ๊ตญ์ˆ˜์ปต

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๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿง’ ์•„์ด๊ฐ„์‹
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๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 12๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ฒ„์„ฏ๋‘๋ถ€๋ง‘์€๊ตญ
๊ตญ/ํƒ• ์‰ฌ์›€

๋ฒ„์„ฏ๋‘๋ถ€๋ง‘์€๊ตญ

๋Аํƒ€๋ฆฌ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋‘๋ถ€, ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ง‘๊ฒŒ ๋“์—ฌ๋‚ด๋Š” ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ๊ตญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ค‘๋ถˆ์—์„œ 4๋ถ„๊ฐ„ ๋“์—ฌ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ฐ์น ๋ง›์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์šฐ๋ ค๋‚ธ ๋’ค, ๊ตญ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ์†Œ๊ธˆ๋งŒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถ”์–ด ๊น”๋”ํ•œ ๋ง›์„ ์‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๋ถ€๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์— ๋„ฃ์–ด ๋ชจ์–‘์ด ๋ถ€์„œ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•˜๊ณ , ์†ก์†ก ์ฌ ๋Œ€ํŒŒ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 1์ธ๋ถ„ 155kcal๋กœ ์—ด๋Ÿ‰์ด ๋‚ฎ์•„ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ณ ๊ธฐ ์—†์ด๋„ ๋ฒ„์„ฏ ๋‘ ์ข…๋ฅ˜์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊นŠ์ด๊ฐ์ด ๊ตญ๋ฌผ์˜ ๋ผˆ๋Œ€๋ฅผ ์žก์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ  ์ผ์ƒ
์ค€๋น„ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 12๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„