2741๊ฐ€์ง€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ชจ์Œ

๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ฆฌ๋œ ํ•œ์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 2741๊ฐœ. ์žฌ๋ฃŒ๋ถ€ํ„ฐ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ํ•œ๋ˆˆ์—.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์†๋‹˜ ๋Œ€์ ‘์— ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๊ทผ์‚ฌํ•œ ์š”๋ฆฌ

796๊ฐœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ. 31/34ํŽ˜์ด์ง€

์†๋‹˜์„ ์ดˆ๋Œ€ํ•˜๋Š” ๋‚ ์—๋Š” ํ‰์†Œ๋ณด๋‹ค ์ •์„ฑ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐˆ๋น„์ฐœ, ์žก์ฑ„, ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ ํ•œ๊ตญ ์ „ํ†ต ์ƒ์ฐจ๋ฆผ๋ถ€ํ„ฐ ํŒŒ์Šคํƒ€, ์Šคํ…Œ์ดํฌ ๊ฐ™์€ ์–‘์‹ ์ฝ”์Šค๊นŒ์ง€, ๋Œ€์ ‘ํ•˜๊ธฐ ์ข‹์€ ๊ทผ์‚ฌํ•œ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ๋ชจ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ข‹์€ ์ ‘๋Œ€ ์š”๋ฆฌ์˜ ํ•ต์‹ฌ์€ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์ผ์— ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•˜๋ ค ํ•˜๋ฉด ์—ฌ์œ ๊ฐ€ ์—†์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๋‚  ๋ฐ‘ ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•ด๋‘๊ณ  ๋‹น์ผ์—๋Š” ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ์†๋‹˜๊ณผ ๋Œ€ํ™”ํ•˜๋ฉฐ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฃผํŒŒ ํ† ์Šค์นด๋‚˜ (์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹ Italian sausage ์š”๋ฆฌ)
์–‘์‹ ์‰ฌ์›€

์ฃผํŒŒ ํ† ์Šค์นด๋‚˜ (์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹ Italian sausage ์š”๋ฆฌ)

์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ํ’ ์†Œ์‹œ์ง€์™€ ๊ฐ์ž, ์ผ€์ผ์„ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋“์ธ ์ง„ํ•œ ์ˆ˜ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์†Œํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ํ›„์ถ” ํ–ฅ์ด ์‚ด์•„ ์žˆ์–ด ๋“ ๋“ ํ•œ ํ•œ ๋ผ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ  ์ผ์ƒ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 30๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์ข…์ฆˆ (๋Œ€๋‚˜๋ฌด์žŽ ์ฐน์Œ€ ์‚ผ๊ฒน์‚ด ์ค‘๊ตญ ์ „ํ†ต ๊ฒฝ๋‹จ)
์•„์‹œ์•ˆ ์–ด๋ ค์›€

์ข…์ฆˆ (๋Œ€๋‚˜๋ฌด์žŽ ์ฐน์Œ€ ์‚ผ๊ฒน์‚ด ์ค‘๊ตญ ์ „ํ†ต ๊ฒฝ๋‹จ)

์ข…์ฆˆ๋Š” ์ค‘๊ตญ์˜ ์ „ํ†ต ์Œ์‹์œผ๋กœ, ์ฐน์Œ€๊ณผ ์† ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋Œ€๋‚˜๋ฌด์žŽ์— ์‹ธ์„œ ์žฅ์‹œ๊ฐ„ ์‚ถ์•„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ๋ฆฐ ์ฐน์Œ€์— ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ๊ตด์†Œ์Šค๋กœ ๊ฐ„ํ•œ ์‚ผ๊ฒน์‚ด, ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋Œ€๋‚˜๋ฌด์žŽ์œผ๋กœ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๊ฐ์‹ธ 2์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ์‚ถ์œผ๋ฉด, ์Œ€์ด ์†Œ์˜ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๊ฐ„์„ ํก์ˆ˜ํ•˜๋ฉด์„œ ์ซ€๋“ํ•˜๊ฒŒ ๋ญ‰์ณ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋‚˜๋ฌด์žŽ์˜ ์€์€ํ•œ ํ’€ ํ–ฅ์ด ๋ฐฅ์— ์Šค๋ฉฐ๋“ค๋ฉฐ, ์žŽ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๋Š” ์ˆœ๊ฐ„ ๊ฐ„์žฅ ํ–ฅ๊ณผ ๋ฒ„์„ฏ ํ–ฅ์ด ํผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ์˜ค์ ˆ ์ ˆ๊ธฐ ์Œ์‹์ด์ง€๋งŒ ์‚ฌ๊ณ„์ ˆ ์ฆ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 60๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 120๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
ํ€ธ ์˜ค๋ธŒ ํ‘ธ๋”ฉ์Šค (์ปค์Šคํ„ฐ๋“œยท์žผยท๋จธ๋žญ ์‚ผ์ธต ๋””์ €ํŠธ)
๋ฒ ์ดํ‚น ๋ณดํ†ต

ํ€ธ ์˜ค๋ธŒ ํ‘ธ๋”ฉ์Šค (์ปค์Šคํ„ฐ๋“œยท์žผยท๋จธ๋žญ ์‚ผ์ธต ๋””์ €ํŠธ)

์‹๋นต๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์šฐ์œ  ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ์— ๋ถˆ๋ ค ๊ตฌ์šด ๋’ค, ๋ผ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ์žผ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋จธ๋žญ์„ ์˜ฌ๋ ค ํ•œ ๋ฒˆ ๋” ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ์˜๊ตญ ๊ณ ์ „ ๋””์ €ํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜์ธต์€ ๋นต๊ณผ ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ๊ฐ€ ์„ž์—ฌ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šฐ๋ฉฐ, ์ค‘๊ฐ„์˜ ์žผ์ด ์ƒํผํ•œ ์‚ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ณ , ์œ—๋ฉด์˜ ๋จธ๋žญ์€ ๊ฒ‰์ด ๋ฐ”์‚ญํ•˜๋ฉด์„œ ์†์ด ๋ง๋ž‘ํ•œ ์ด์ค‘ ์‹๊ฐ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ ์ธต์ด ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์— ๋ชจ๋‘ ๋‹ด๊ฒจ์•ผ ์ œ๋ง›์ด ๋‚˜๋ฉฐ, ๋…ธ๋ฅธ์ž๋Š” ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ์—, ํฐ์ž๋Š” ๋จธ๋žญ์— ๊ฐ๊ฐ ์“ฐ์ด๋ฏ€๋กœ ๋‹ฌ๊ฑ€ ํ•˜๋‚˜๋„ ๋‚ญ๋น„๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ตฌ์„ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ฉด ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์ด ๊ทน๋Œ€ํ™”๋˜๊ณ , ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ฉด ์žผ์˜ ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๋” ์„ ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€ ๐Ÿง’ ์•„์ด๊ฐ„์‹
์ค€๋น„ 25๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 35๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
๋ฐ”๊ฒŒํŠธ
๋ฒ ์ดํ‚น ์–ด๋ ค์›€

๋ฐ”๊ฒŒํŠธ

๋ฐ”๊ฒŒํŠธ๋Š” ๊ฐ•๋ ฅ๋ถ„, ๋ฌผ, ์ด์ŠคํŠธ, ์†Œ๊ธˆ ๋„ค ๊ฐ€์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋งŒ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ”„๋ž‘์Šค ์ „ํ†ต ๋นต์œผ๋กœ, ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋งŒํผ ๋ฐœํšจ์™€ ๊ตฝ๊ธฐ์˜ ์ˆ™๋ จ๋„๊ฐ€ ์ตœ์ข… ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์˜ ์ „๋ถ€๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ ์ˆ˜๋ถ„ ํ•จ๋Ÿ‰์€ 70% ์ด์ƒ์˜ ๊ณ ๊ฐ€์ˆ˜์œจ์„ ์œ ์ง€ํ•ด์•ผ ์†์‚ด์— ๋ถˆ๊ทœ์น™ํ•œ ๊ธฐ๊ณต์ด ํ˜•์„ฑ๋˜๋Š”๋ฐ, ์ด ๊ธฐ๊ณต์ด ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ ํŠน์œ ์˜ ์ซ„๊นƒํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๊ฒฝ์พŒํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์งˆ๊ฐ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. 1์ฐจ ๋ฐœํšจ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ง„ํ–‰ํ•˜๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์‚ฐ๋ฏธ์™€ ๊นŠ์€ ๋ฐ€ ํ–ฅ์ด ๋ฐœ๋‹ฌํ•˜๊ณ , ์„ฑํ˜• ์‹œ์—๋Š” ๊ฐ€์Šค๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋นผ์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ ‘์–ด์•ผ ํฐ ๊ธฐ๊ณต์ด ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฟ ํ”„(์นผ์ง‘)๋Š” ์˜ค๋ธ ์•ˆ์—์„œ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ํŒฝ์ฐฝํ•  ๋ฐฉํ–ฅ์„ ์ œ์–ดํ•˜๋ฉฐ, ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋ผ๋ฉ”๋กœ ๋ง์„ค์ž„ ์—†์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๊ทธ์–ด์•ผ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์นผ๋‚ ์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™๊ฑฐ๋‚˜ ์ฐข์–ด์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฝ๊ธฐ ์ดˆ๋ฐ˜์— ์˜ค๋ธ์— ์ˆ˜์ฆ๊ธฐ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ฃผ์ž…ํ•˜๋ฉด ๊ป์งˆ์ด ์ฆ‰์‹œ ๊ตณ์ง€ ์•Š์•„ ๋นต์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํŒฝ์ฐฝํ•œ ๋’ค ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ์ฒœ์ฒœํžˆ ํ˜•์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ๊ตฌ์›Œ์ง„ ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ๋Š” ์†์œผ๋กœ ๋ˆŒ๋ €์„ ๋•Œ ํƒ ํ•˜๊ณ  ๋ฐ”์Šค๋ฝ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜๊ณ , ๋‹จ๋ฉด์„ ๋ณด๋ฉด ํฌ๊ณ  ์ž‘์€ ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋ถˆ๊ทœ์น™ํ•˜๊ฒŒ ๋ถ„ํฌํ•œ ์—ด๋ฆฐ ๊ธฐ๊ณต ๊ตฌ์กฐ๊ฐ€ ํ™•์ธ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ“ ๊ตฌ์šด ๋‹น์ผ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹๊ณ , ๊ป์งˆ์ด ์‹์œผ๋ฉด์„œ ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์ง€๊ธฐ ์ „์— ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ตœ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 30๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 25๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ด„๋ณผ๋กœ๋‹ˆ (์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ ์ฑ„์šด ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹ ์ด์ŠคํŠธ ๋ฐ˜์ฃฝ ํŠ€๊น€ ๋„๋„›)
๋ฒ ์ดํ‚น ์–ด๋ ค์›€

๋ด„๋ณผ๋กœ๋‹ˆ (์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ ์ฑ„์šด ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹ ์ด์ŠคํŠธ ๋ฐ˜์ฃฝ ํŠ€๊น€ ๋„๋„›)

๋ด„๋ณผ๋กœ๋‹ˆ๋Š” ์ด์ŠคํŠธ ๋ฐœํšจ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋‘ฅ๊ธ€๊ฒŒ ๋นš์–ด ๊ธฐ๋ฆ„์— ํŠ€๊ธด ๋’ค ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ์žผ์„ ์ฑ„์›Œ ๋„ฃ๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹ ๋„๋„›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•๋ ฅ๋ถ„์— ๋‹ฌ๊ฑ€, ๋ฒ„ํ„ฐ, ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๋ฐœํšจ ํ›„ ํŠ€๊ธฐ๋ฉด ๊ฒ‰์— ์–‡๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋ง‰์ด ์ƒ๊ธฐ๊ณ  ์†์€ ์†œ์ฒ˜๋Ÿผ ํญ์‹ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ธฐ๋ฆ„์—์„œ ๊ฑด์ ธ๋‚ด์ž๋งˆ์ž ์„คํƒ•์„ ๊ตด๋ ค ์ž…ํžˆ๋ฉด ๊ฒฐ์ •์ด ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์–ด ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ฐ”์‚ญํ•จ์ด ๋จผ์ € ๋А๊ปด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๋ฉด ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ๋‹จ๋ง›์ด ๋นต์˜ ๋‹ด๋ฐฑํ•จ๊ณผ ๋Œ€์กฐ๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋ฉฐ, ๊ฐ“ ํŠ€๊ธด ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 35๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 20๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์˜ค๋ฆฌ ์ฝฉํ”ผ (์†Œ๊ธˆ ์ˆ™์„ฑ ์ €์˜จ ์˜ค๋ฆฌ๋‹ค๋ฆฌ ๊ตฌ์ด)
์–‘์‹ ์–ด๋ ค์›€

์˜ค๋ฆฌ ์ฝฉํ”ผ (์†Œ๊ธˆ ์ˆ™์„ฑ ์ €์˜จ ์˜ค๋ฆฌ๋‹ค๋ฆฌ ๊ตฌ์ด)

์˜ค๋ฆฌ ์ฝฉํ”ผ๋Š” ์˜ค๋ฆฌ ๋‹ค๋ฆฌ์— ๊ตต์€ ์†Œ๊ธˆ, ํƒ€์ž„, ๋งˆ๋Š˜, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  12์‹œ๊ฐ„ ๋ƒ‰์žฅ์—์„œ ์—ผ์žฅํ•˜์—ฌ ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋†์ถ•์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ฒซ ๋‹จ๊ณ„์ธ ํ”„๋ž‘์Šค ์ „ํ†ต ๋ณด์กด ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘œ๋ฉด์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด๋‚ด๊ณ  ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋‹ฆ์€ ๋’ค, 90๋„๋กœ ์œ ์ง€ํ•œ ์˜ค๋ฆฌ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์™„์ „ํžˆ ์ž ๊ธฐ๊ฒŒ ๋„ฃ์–ด 3์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‚ฎ์€ ์˜จ๋„์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ตํž™๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ €์˜จ ์žฅ์‹œ๊ฐ„ ๊ฐ€์—ด์ด ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ํ•ต์‹ฌ์œผ๋กœ, ๊ฒฐํ•ฉ ์กฐ์ง์ด ์„œ์„œํžˆ ๋ถ„ํ•ด๋˜์–ด ํฌํฌ๋กœ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ฐข์–ด์งˆ ๋งŒํผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†์‚ด์ด ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋†’์€ ์˜จ๋„์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๊ฐ€์—ดํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ๋Š” ์ ˆ๋Œ€ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์งˆ๊ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ฆฌ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์ž ๊ธด ์ฑ„ ์‹ํžˆ๋ฉด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ๋ช‡ ์ฃผ๊ฐ„ ๋ณด์กด์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ๋ฐ, ์ด๊ฒƒ์ด ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๋ƒ‰์žฅ ๊ธฐ์ˆ ์ด ์—†๋˜ ์‹œ์ ˆ๋ถ€ํ„ฐ ๋‚ด๋ ค์˜จ ๋ณด์กด ์š”๋ฆฌ์ธ ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋จน๊ธฐ ์ „์—๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„์—์„œ ๊บผ๋‚ด ๊ป์งˆ ๋ฉด์„ ๊ฐ•๋ถˆ ํŒฌ์— ์˜ฌ๋ ค ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ์‹œ์–ด๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„ ์†์—์„œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ต์€ ์†์‚ด๊ณผ ๊ฐ•ํ•œ ๋ถˆ์— ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ์ง„ ๊ป์งˆ์˜ ๋Œ€๋น„๊ฐ€ ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ํ•ต์‹ฌ ๋งค๋ ฅ์ด๋ฉฐ, ์ด ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์‹๊ฐ์ด ํ•œ ์ ‘์‹œ ์œ„์— ๊ณต์กดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์˜ค๋ฆฌ ์ฝฉํ”ผ๋ฅผ ํŠน๋ณ„ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์€ ์˜ค๋ฆฌ ๊ธฐ๋ฆ„์€ ๊ฐ์ž ๋ณถ์Œ์— ํ™œ์šฉํ•˜๋ฉด ํ›Œ๋ฅญํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 180๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
ํ’€ํฌ ์•„ ๋ผ ๊ฐ€์˜ˆ๊ฐ€ (๊ฐˆ๋ฆฌ์‹œ์•„์‹ ๋ฌธ์–ด ํ›ˆ์ œ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ์š”๋ฆฌ)
์–‘์‹ ๋ณดํ†ต

ํ’€ํฌ ์•„ ๋ผ ๊ฐ€์˜ˆ๊ฐ€ (๊ฐˆ๋ฆฌ์‹œ์•„์‹ ๋ฌธ์–ด ํ›ˆ์ œ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ์š”๋ฆฌ)

ํ’€ํฌ ์•„ ๋ผ ๊ฐ€์˜ˆ๊ฐ€๋Š” ๋ฌธ์–ด๋ฅผ ํ†ต์งธ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์‚ถ์•„ ๋‘ํˆผํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ๋’ค ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž ์œ„์— ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ, ํ›ˆ์ œ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด, ๊ตต์€์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋Š” ์ŠคํŽ˜์ธ ๊ฐˆ๋ฆฌ์‹œ์•„ ์ง€๋ฐฉ์˜ ๋Œ€ํ‘œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ฌธ์–ด๋ฅผ 2~3ํšŒ ์งง๊ฒŒ ๋‹ด๊ฐ”๋‹ค ๋นผ๋ฉด ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ง๋ฆฌ๋ฉด์„œ ๋ชจ์–‘์ด ์žกํžˆ๊ณ , ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 35~40๋ถ„ ์‚ถ์€ ๋’ค ๋œธ์„ ๋“ค์ด๋ฉด ์งˆ๊ธฐ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด์„œ๋„ ํƒ„๋ ฅ ์žˆ๋Š” ์‹๊ฐ์ด ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ›ˆ์ œ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๊ฐ€ ๋ฌธ์–ด์˜ ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ๋ง› ์œ„์— ์€์€ํ•œ ํ›ˆ์—ฐํ–ฅ์„ ๋”ํ•˜๊ณ , ์งˆ ์ข‹์€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ์ด ์ „์ฒด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๋ฌถ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ ๊ตฌ์„ฑ์€ ๊ทน๋„๋กœ ๋‹จ์ˆœํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฐ ์žฌ๋ฃŒ์˜ ํ’ˆ์งˆ์ด ๋ง›์„ ์ง์ ‘์ ์œผ๋กœ ์ขŒ์šฐํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 50๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
ํ›ˆ์ œ์—ฐ์–ด ์—๊ทธ๋ฒ ๋„ค๋”•ํŠธ
์–‘์‹ ์–ด๋ ค์›€

ํ›ˆ์ œ์—ฐ์–ด ์—๊ทธ๋ฒ ๋„ค๋”•ํŠธ

ํ›ˆ์ œ์—ฐ์–ด ์—๊ทธ๋ฒ ๋„ค๋”•ํŠธ๋Š” ๊ตฌ์šด ์ž‰๊ธ€๋ฆฌ์‹œ ๋จธํ•€ ์œ„์— ํ›ˆ์ œ์—ฐ์–ด๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ํฌ์น˜๋“œ์—๊ทธ๋ฅผ ์–น์€ ๋’ค ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  ํ™€๋žœ๋‹ค์ด์ฆˆ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ผ์–น์–ด ์™„์„ฑํ•˜๋Š” ๋ธŒ๋Ÿฐ์น˜ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ™€๋žœ๋‹ค์ด์ฆˆ๋Š” ๋‹ฌ๊ฑ€๋…ธ๋ฅธ์ž์— ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘ํƒ•์œผ๋กœ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ๋‚ด๋ฉฐ ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ํ˜๋ ค ๋„ฃ์–ด ์œ ํ™”์‹œํ‚ค๋Š”๋ฐ, ์˜จ๋„๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋†’์œผ๋ฉด ๋‹ฌ๊ฑ€์ด ์ต์–ด ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋ถ„๋ฆฌ๋˜๋ฏ€๋กœ ์•ฝํ•œ ์ค‘ํƒ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ์นญ์€ ๋“๊ธฐ ์ง์ „์˜ ์ž”์ž”ํ•œ ๋ฌผ์— ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ํฐ์ž๊ฐ€ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์‘๊ณ ๋˜๋„๋ก ํ•˜๋ฉฐ, 3๋ถ„ 30์ดˆ ์ตํžˆ๋ฉด ํฐ์ž๋Š” ๊ตณ๊ณ  ๋…ธ๋ฅธ์ž๋Š” ๋ฐ˜์ˆ™ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ›ˆ์ œ์—ฐ์–ด์˜ ์งญ์งคํ•œ ์ˆ™์„ฑ ํ–ฅ๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ ์†Œ์Šค์˜ ์ง„ํ•œ ๊ณ ์†Œํ•จ, ํ„ฐ์ง€๋Š” ๋…ธ๋ฅธ์ž์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์ด ํ•œ ์ ‘์‹œ์—์„œ ๋งŒ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 15๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
ํฌํ† ํ‘€ (ํ”„๋ž‘์Šค์‹ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ ๋ง‘์€ ๊ตญ๋ฌผ ์š”๋ฆฌ)
์–‘์‹ ์–ด๋ ค์›€

ํฌํ† ํ‘€ (ํ”„๋ž‘์Šค์‹ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ ๋ง‘์€ ๊ตญ๋ฌผ ์š”๋ฆฌ)

ํฌํ† ํ‘€๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋ง‘์€ ์œก์ˆ˜์—์„œ ์˜ค๋ž˜ ๋“์—ฌ๋‚ด๋Š” ํ”„๋ž‘์Šค ๊ฐ€์ •์‹์˜ ์›ํ˜•๊ณผ ๊ฐ™์€ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์–‘์ง€๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋„ฃ์–ด ์ฒœ์ฒœํžˆ ์˜จ๋„๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด์„œ ๋“์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•ต์‹ฌ์ธ๋ฐ, ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํ‘œ๋ฉด ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ์‘๊ณ ๋˜์–ด ์œก์ˆ˜๊ฐ€ ํƒํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์—ด ๊ณผ์ •์—์„œ ๋– ์˜ค๋ฅด๋Š” ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ๊ฑท์–ด๋‚ด์•ผ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ง‘๊ณ  ๊นจ๋—ํ•œ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉฐ, ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ๊ณผ ํ†ตํ›„์ถ”๊ฐ€ ๊นŠ์ด ์žˆ๋Š” ํ–ฅ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ, ๋Œ€ํŒŒ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋“ฑ ์ฑ„์†Œ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์ต์€ ๋’ค์— ๋„ฃ์–ด์•ผ ๋ญ‰๊ฐœ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ฐ๊ฐ์˜ ์‹๊ฐ์ด ์‚ด์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ๋„ํ†ฐํ•˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์ฑ„์†Œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ , ๋ง‘์€ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋”ฐ๋กœ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์•„ ๊ฑฐ์นœ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๋””์ข… ๋จธ์Šคํ„ฐ๋“œ, ์ฝ”๋ฅด๋‹ˆ์ˆ‘์„ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ „ํ†ต์ ์ธ ์ƒ์ฐจ๋ฆผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 180๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
ํ•˜์…€๋ฐฑ ๊ฐ์ž (๋งˆ๋Š˜๋ฒ„ํ„ฐ ๋ถ€์ฑ„๊ผด ์˜ค๋ธ๊ตฌ์ด)
์–‘์‹ ์‰ฌ์›€

ํ•˜์…€๋ฐฑ ๊ฐ์ž (๋งˆ๋Š˜๋ฒ„ํ„ฐ ๋ถ€์ฑ„๊ผด ์˜ค๋ธ๊ตฌ์ด)

ํ•˜์…€๋ฐฑ ๊ฐ์ž๋Š” ๊ฐ์ž์— ๋ฐ‘๋ฐ”๋‹ฅ 5mm๋ฅผ ๋‚จ๊ธฐ๊ณ  ์ด˜์ด˜ํ•˜๊ฒŒ ์นผ์ง‘์„ ๋„ฃ์€ ๋’ค ๋งˆ๋Š˜ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐœ๋ผ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ์Šค์›จ๋ด ์ „ํ†ต ๊ฐ์ž ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ํƒ€์ž„, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ์„ ์„ž์–ด ๊ฐ์ž ๊ฒ‰๋ฉด๊ณผ ์นผ์ง‘ ์‚ฌ์ด์— ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐ”๋ฅธ ๋’ค 200๋„ ์˜ค๋ธ์—์„œ 40๋ถ„ ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ์นผ์ง‘ ์‚ฌ์ด๋กœ ์—ด์ด ์นจํˆฌํ•˜๋ฉฐ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถ€์ฑ„์‚ด์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฒŒ์–ด์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๊ฐ„์— ๊บผ๋‚ด ์นผ์ง‘์„ ์‚ด์ง ๋ฒŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ ๋” ๋ฐ”๋ฅธ ๋’ค ๋นต๊ฐ€๋ฃจ์™€ ํŒŒ๋ฅด๋ฉ”์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค 15๋ถ„ ๋” ๊ตฌ์šฐ๋ฉด, ๊ฒ‰์€ ์นฉ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ์†์€ ๊ฐ์ž ๋ณธ์—ฐ์˜ ํฌ์Šฌํ•œ ์‹๊ฐ์ด ์‚ด์•„๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋ฌด์ “๊ฐ€๋ฝ์„ ๊ฐ์ž ์–‘์˜†์— ๋‘๊ณ  ์นผ์ง‘์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ฐ‘๊นŒ์ง€ ์ž˜๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 55๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์น˜ํ‚จ ํŒŒ๋ฅด๋ฉ”์‚ฐ (๋นต๊ฐ€๋ฃจ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ† ๋งˆํ†  ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ)
์–‘์‹ ๋ณดํ†ต

์น˜ํ‚จ ํŒŒ๋ฅด๋ฉ”์‚ฐ (๋นต๊ฐ€๋ฃจ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ† ๋งˆํ†  ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ)

์น˜ํ‚จ ํŒŒ๋ฅด๋ฉ”์‚ฐ์€ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ์–‡๊ฒŒ ํŽด ๋นต๊ฐ€๋ฃจ์™€ ํŒŒ๋ฅด๋ฉ”์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์„ž์€ ํŠ€๊น€์˜ท์„ ์ž…ํ˜€ ํŒฌ์—์„œ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์šด ๋’ค, ํ† ๋งˆํ† ์†Œ์Šค์™€ ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค ์˜ค๋ธ์—์„œ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„๊ณ„ ๋ฏธ๊ตญ์‹ ์š”๋ฆฌ๋‹ค. ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ๋ฐ€๋Œ€๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋‘๊ป˜๋ฅผ 1.5cm ์ดํ•˜๋กœ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋งž์ถ”๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ถœ๋ฐœ์ ์ด๋‹ค. ๋‘๊ป˜๊ฐ€ ์ผ์ •ํ•ด์•ผ ํŒฌ์—์„œ ํ•œ์ชฝ์€ ํƒ„ ์ฑ„ ๋ฐ˜๋Œ€์ชฝ์€ ๋œ ์ต๋Š” ์ƒํ™ฉ ์—†์ด ์–‘๋ฉด์ด ๋™์‹œ์— ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค. ๋นต๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ž…ํžŒ ์ปคํ‹€๋ฆฟ์€ 5๋ถ„ ์ •๋„ ์‰ฌ๊ฒŒ ํ•ด์„œ ์ฝ”ํŒ…์ด ๊ณ ๊ธฐ ํ‘œ๋ฉด์— ๋ฐ€์ฐฉ๋˜๊ฒŒ ํ•œ ๋’ค์— ํŒฌ์— ์˜ฌ๋ ค์•ผ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์–น์–ด ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์–ด๋„ ํŠ€๊น€์˜ท์ด ๋ฒ—๊ฒจ์ง€์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋นต๊ฐ€๋ฃจ ์ธต, ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ๋‹ญ์‚ด, ์‚ฐ๋ฏธ ์žˆ๋Š” ํ† ๋งˆํ† ์†Œ์Šค, ๋Š˜์–ด๋‚˜๋Š” ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ๊ฐ€ ๋‹จ๋ฉด์— ๊ฒน์ณ์ ธ ํ•œ ์ž…์—์„œ ๋ฐ”์‚ญํ•จ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€, ์ƒˆ์ฝคํ•จ, ๊ณ ์†Œํ•จ์ด ๋™์‹œ์— ๋А๊ปด์ง„๋‹ค. 200๋„ ์˜ค๋ธ์—์„œ 10~12๋ถ„์ด๋ฉด ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋…น์œผ๋ฉด์„œ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ์‚ด์ง ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋Œ๊ณ , ๊ทธ ์•ˆ์˜ ๋‹ญ์‚ด์€ ๊ณผํ•˜๊ฒŒ ๋งˆ๋ฅด์ง€ ์•Š๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•จ์„ ์œ ์ง€ํ•œ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€ ๐Ÿง’ ์•„์ด๊ฐ„์‹
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 25๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
ํ”Œ๋ž‘ ํŒŒ๋ฆฌ์ง€์•ต (ํŒŒ๋ฆฌ์‹ ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ ํƒ€๋ฅดํŠธ)
๋ฒ ์ดํ‚น ๋ณดํ†ต

ํ”Œ๋ž‘ ํŒŒ๋ฆฌ์ง€์•ต (ํŒŒ๋ฆฌ์‹ ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ ํƒ€๋ฅดํŠธ)

ํ”Œ๋ž‘ ํŒŒ๋ฆฌ์ง€์•ต์€ ํŒŒ๋ฆฌ์˜ ๋นต์ง‘์ด๋ผ๋ฉด ๋น ์ง€์ง€ ์•Š๋Š” ํด๋ž˜์‹ ๋””์ €ํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•œ ํŒŒํŠธ ๋ธŒ๋ฆฌ์ œ(ํƒ€๋ฅดํŠธ์ง€) ์•ˆ์— ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ๋ฅผ ๋‘๊ป๊ฒŒ ๋ถ€์–ด ์˜ค๋ธ์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ๋Š” ์šฐ์œ , ๋‹ฌ๊ฑ€, ์„คํƒ•, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์ „๋ถ„์œผ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฐ, ์ „๋ถ„ ๋•๋ถ„์— ์ผ๋ฐ˜ ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๊ตณ์–ด ์นผ๋กœ ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ๊ตฌ์›Œ์ง„ ํ”Œ๋ž‘์˜ ์œ—๋ฉด์€ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœ์ƒ‰ ๋ฐ˜์ ์ด ์ƒ๊ธฐ๋ฉฐ, ์‹ํžˆ๋ฉด ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ๊ฐ€ ํƒฑํƒฑํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์ž…์—์„œ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋…น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‹๋ผ๋นˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๊ฒ€์€ ์”จ๊ฐ€ ๋‹จ๋ฉด์— ๋ณด์ด๋ฉฐ ํ–ฅ์ด ๋”์šฑ ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ ํ›„ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋จน์–ด์•ผ ์‹๊ฐ์ด ์ œ๋Œ€๋กœ ์‚ด์•„๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€๋ฅดํŠธ ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋ธ”๋ผ์ธ๋“œ ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ๋จผ์ € ํ•ด์•ผ ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ์˜ ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๋ˆ…๋ˆ…ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ตฌ์šด ์งํ›„ ์‹ค์˜จ์—์„œ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๋ƒ‰์žฅํ•ด์•ผ ๋‹จ๋ฉด์ด ๋ฌด๋„ˆ์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€ ๐Ÿง’ ์•„์ด๊ฐ„์‹
์ค€๋น„ 30๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 45๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์˜ค๋ฆฌ ๋ผ๊ตฌ ํŒŒํŒŒ๋ฅด๋ธ๋ ˆ (์˜ค๋ฆฌ๋‹ค๋ฆฌ ํ† ๋งˆํ†  ๋ธŒ๋ ˆ์ด์ฆˆ๋“œ ํŒŒ์Šคํƒ€)
์–‘์‹ ์–ด๋ ค์›€

์˜ค๋ฆฌ ๋ผ๊ตฌ ํŒŒํŒŒ๋ฅด๋ธ๋ ˆ (์˜ค๋ฆฌ๋‹ค๋ฆฌ ํ† ๋งˆํ†  ๋ธŒ๋ ˆ์ด์ฆˆ๋“œ ํŒŒ์Šคํƒ€)

์˜ค๋ฆฌ ๋ผ๊ตฌ ํŒŒํŒŒ๋ฅด๋ธ๋ ˆ๋Š” ์˜ค๋ฆฌ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด์„ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๋ฐ‘๊ฐ„ํ•ด ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ์„ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์—์„œ ํ‘œ๋ฉด์ด ์ง™์€ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์‹œ์–ด๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹ ๋ธŒ๋ ˆ์ด์ฆˆ๋“œ ํŒŒ์Šคํƒ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋ˆŒ์–ด๋ถ™์€ ์œก์ฆ™์ด ์ดํ›„ ์†Œ์Šค์˜ ๋ผˆ๋Œ€๊ฐ€ ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด ๊ณผ์ •์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ํŒฌ์— ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  8๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์•„ ์†Œํ”„๋ฆฌํ† ์˜ ์€์€ํ•œ ๋‹จ๋ง›์„ ๋Œ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด ๋ณถ์•„ ๋‹จ๋ง›์„ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”ํ•œ ๋’ค, ๋ ˆ๋“œ์™€์ธ์„ ๋ถ€์–ด ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๊ธ์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ์ ˆ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์กธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ฆฌ์™€ ์น˜ํ‚จ์Šคํ†ก, ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์–ด ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 90๋ถ„๊ฐ„ ๋ญ‰๊ทผํžˆ ๋“์ด๋ฉด ์‚ด์ด ๊ฒฐ๋Œ€๋กœ ์ฐข์–ด์งˆ ๋งŒํผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด์ ธ๋‚ธ ์˜ค๋ฆฌ ์‚ด์„ ์ฐข์–ด ์†Œ์Šค์— ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋” ์กธ์—ฌ ๋†๋„๋ฅผ ๋งž์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„“์€ ํŒŒํŒŒ๋ฅด๋ธ๋ ˆ๋ฅผ 2๋ถ„๊ฐ„ ์‚ถ์•„ ๊ฑด์ง„ ๋’ค ๋ผ๊ตฌ์— ๋„ฃ๊ณ  1๋ถ„๊ฐ„ ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฌ๋ฉด ๋ฉด์ด ์ง„ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋จธ๊ธˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŒ๋“  ๋‹ค์Œ ๋‚  ๋จน์œผ๋ฉด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋”์šฑ ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 25๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 120๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
๋ด‰๊ณจ๋ ˆ ๋น„์•™์ฝ” (์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹ spaghetti ์š”๋ฆฌ)
์–‘์‹ ๋ณดํ†ต

๋ด‰๊ณจ๋ ˆ ๋น„์•™์ฝ” (์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹ spaghetti ์š”๋ฆฌ)

์กฐ๊ฐœ์™€ ๋งˆ๋Š˜, ํ™”์ดํŠธ์™€์ธ์œผ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ ์˜ค์ผ ํŒŒ์Šคํƒ€๋กœ ๋‹ด๋ฐฑํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ์„ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์ฒ˜๋Ÿผ ์Šค๋ฉฐ๋“  ์กฐ๊ฐœ ํ–ฅ์ด ๋ฉด๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿบ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 15๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋ฒ ์ดํฌ๋“œ ํฌํ…Œ์ดํ†  ์ˆ˜ํ”„ (๋ฒ ์ด์ปจ ์ฒด๋‹ค ๊ฐ์ž ํฌ๋ฆผ์ˆ˜ํ”„)
์–‘์‹ ๋ณดํ†ต

๋ฒ ์ดํฌ๋“œ ํฌํ…Œ์ดํ†  ์ˆ˜ํ”„ (๋ฒ ์ด์ปจ ์ฒด๋‹ค ๊ฐ์ž ํฌ๋ฆผ์ˆ˜ํ”„)

๊ตฌ์šด ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ํ•œ ๋ฏธ๊ตญ์‹ ํฌ๋ฆผ์ˆ˜ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์‚ถ๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ค๋ธ์— ๊ตฌ์šด ๋’ค ์œผ๊นจ์–ด ๋‹ญ ์œก์ˆ˜์™€ ํ—ค๋น„ํฌ๋ฆผ์— ํ’€์–ด ๋†๋„๋ฅผ ๋งž์ถ”๋Š”๋ฐ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฒ„ํ„ฐ์— ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ณถ์•„ ๋‚ธ ๋ฒ ์ด์Šค๊ฐ€ ๊ตญ๋ฌผ์˜ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ธด ๋ฒ ์ด์ปจ, ์Šˆ๋ ˆ๋“œ ์ฒด๋‹ค ์น˜์ฆˆ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฐจ์ด๋ธŒ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉฐ ์ด ํ† ํ•‘์ด ๋ฒ ์ดํฌ๋“œ ํฌํ…Œ์ดํ†  ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋ง›์„ ์ˆ˜ํ”„ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์žฌํ˜„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๊ฐˆ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ผ๋ถ€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋‚จ๊ธฐ๋ฉด ๊ฐ๊ธฐ ๋‹ค๋ฅธ ์‹๊ฐ์ด ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๊ณต์กดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜ํ”„๋Š” ๋‹ค์Œ ๋‚  ๋ฐ์šธ์ˆ˜๋ก ์ „๋ถ„์ด ์Šค๋ฉฐ ๋” ์ง„ํ•˜๊ณ  ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•ด์ง€๋ฏ€๋กœ ์ฒ˜์Œ๋ณด๋‹ค ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๊ทธ๋ฆ‡์ด ๋” ์ง„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋ฒ ์ด์ปจ์€ ๋จน๊ธฐ ์ง์ „์— ์˜ฌ๋ ค์•ผ ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 35๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์‹œ๊ธˆ์น˜ ๋ฒ„์„ฏ ๋ผ์ž๋ƒ
์–‘์‹ ๋ณดํ†ต

์‹œ๊ธˆ์น˜ ๋ฒ„์„ฏ ๋ผ์ž๋ƒ

์‹œ๊ธˆ์น˜ ๋ฒ„์„ฏ ๋ผ์ž๋ƒ๋Š” ์‹œ๊ธˆ์น˜์™€ ์–‘์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ์— ๋ณถ์•„ ์ˆ˜๋ถ„์„ ๋‚ ๋ฆฐ ๋’ค, ๋ฆฌ์ฝ”ํƒ€ ์น˜์ฆˆ์™€ ํ† ๋งˆํ† ์†Œ์Šค, ๋ชจ์ฐจ๋ ๋ผ๋ฅผ ๊ฒน๊ฒน์ด ์Œ“์•„ ์˜ค๋ธ์— ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ์ฑ„์†Œ ์ค‘์‹ฌ ๋ผ์ž๋ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ณถ์•„ ์ˆ˜๋ถ„์„ ์™„์ „ํžˆ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ๋ผ์ž๋ƒ๊ฐ€ ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์ง€์ง€ ์•Š๊ณ , ์‹œ๊ธˆ์น˜๋Š” ์ˆจ๋งŒ ์ฃฝ์—ฌ ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ’€ ํ–ฅ์ด ์‚ด์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† ์†Œ์Šค-๋ฉด-๋ฆฌ์ฝ”ํƒ€-์ฑ„์†Œ-๋ชจ์ฐจ๋ ๋ผ ์ˆœ์„œ๋กœ 3์ธต์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์„ ์†Œ์Šค์™€ ๋ชจ์ฐจ๋ ๋ผ๋กœ ๋ฎ์–ด 190๋„์—์„œ ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ํ‘œ๋ฉด์ด ๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์ง€๋ฉด์„œ ์•ˆ์ชฝ์€ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋…น์•„ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๋ฌถ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ์ผ์„ ๋ฎ์–ด 25๋ถ„ ๋จผ์ € ๊ตฌ์šด ๋’ค ๋ฒ—๊ฒจ์„œ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ๊ตฝ๋Š” 2๋‹จ๊ณ„ ๊ณผ์ •์ด ๊ฒ‰๋ฉด์˜ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์งˆ๊ฐ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋กœ ์ž๋ฅด๋ฉด ์ธต์ด ๋ฌด๋„ˆ์ง€๋ฏ€๋กœ 10๋ถ„ ์ด์ƒ ํœด์ง€ํ•œ ๋’ค ์ฐ์–ด์•ผ ๋‹จ๋ฉด์ด ๊น”๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 40๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
๊ฒ€๋ณด (๋‹คํฌ๋ฃจ ์†Œ์‹œ์ง€ ์ƒˆ์šฐ ์ผ€์ด์ค€ ์ŠคํŠœ)
์–‘์‹ ์–ด๋ ค์›€

๊ฒ€๋ณด (๋‹คํฌ๋ฃจ ์†Œ์‹œ์ง€ ์ƒˆ์šฐ ์ผ€์ด์ค€ ์ŠคํŠœ)

๊ฒ€๋ณด๋Š” ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ค‘์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ์ง„ํ•œ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์˜ค๋ž˜ ๋ณถ์•„ ๋งŒ๋“  ๋‹คํฌ ๋ฃจ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํ›ˆ์ œ ์†Œ์‹œ์ง€, ์ƒˆ์šฐ, ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋“์—ฌ๋‚ด๋Š” ๋ฏธ๊ตญ ๋ฃจ์ด์ง€์• ๋‚˜ ์ฃผ์˜ ๋Œ€ํ‘œ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฃจ๋ฅผ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์ƒ‰๊นŒ์ง€ ๋ณถ์œผ๋ฉด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์˜ ์ „๋ถ„์ด ๋ถ„ํ•ด๋˜์–ด ๊ฑธ์ญ‰ํ•จ์€ ์ค„์–ด๋“ค์ง€๋งŒ ๊นŠ๊ณ  ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ํ–ฅ๊ณผ ํ›ˆ์—ฐ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒจ ๊ฒ€๋ณด ํŠน์œ ์˜ ๋ง›์„ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ, ํ”ผ๋ง์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ์ผ€์ด์ค€ ์‚ผ์œ„์ผ์ฒด๋ฅผ ๋ฃจ์— ๋ณถ๊ณ  ํ›ˆ์ œ ์†Œ์‹œ์ง€์˜ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ํ–ฅ์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋‚ธ ๋’ค, ์น˜ํ‚จ์Šคํ†ก๊ณผ ์˜คํฌ๋ผ, ์นด์ด์—”ํŽ˜ํผ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด 40๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ด๋ฉด ์˜คํฌ๋ผ์˜ ์ ์•ก์งˆ์ด ๊ตญ๋ฌผ์— ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋†๋„๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ์šฐ๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋„ฃ์–ด ์งˆ๊ฒจ์ง€์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ตํžˆ๊ณ , ๋ฐฅ ์œ„์— ๊ตญ๋ฌผ์งธ ์˜ฌ๋ ค ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฐฉ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 25๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 75๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์นด์ˆ ๋ ˆ (ํ”„๋ž‘์Šค ํฐ์ฝฉ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ)
์–‘์‹ ์–ด๋ ค์›€

์นด์ˆ ๋ ˆ (ํ”„๋ž‘์Šค ํฐ์ฝฉ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ)

์นด์ˆ ๋ ˆ๋Š” ํ”„๋ž‘์Šค ๋‚จ์„œ๋ถ€ ๋ž‘๊ทธ๋… ์ง€๋ฐฉ์˜ ์ „ํ†ต ์ŠคํŠœ๋กœ, ํฐ์ฝฉ๊ณผ ๋ผ์ง€๋ชฉ์‚ด, ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์น˜ํ‚จ์Šคํ†ก์— ๋„ฃ๊ณ  2์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋“์—ฌ ์™„์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋žœ ๊ฐ€์—ด ๋™์•ˆ ์ฝฉ์ด ์œก์ˆ˜๋ฅผ ํก์ˆ˜ํ•˜๋ฉด์„œ ์ „๋ถ„์ด ์„œ์„œํžˆ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋…น์•„ ๋“ค์–ด๊ฐ€, ๋ณ„๋„์˜ ๋ฃจ๋‚˜ ๋…น๋ง ์—†์ด๋„ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋ฌต์งํ•˜๊ฒŒ ๋†์ถ•๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ์นด์ˆ ๋ ˆ ๊ตญ๋ฌผ ํŠน์œ ์˜ ํ…ํ…ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์ง„ํ•œ ์งˆ๊ฐ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์›๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ง€๋ชฉ์‚ด์˜ ์ฝœ๋ผ๊ฒ์€ ์žฅ์‹œ๊ฐ„ ๊ฐ€์—ด๋กœ ์™„์ „ํžˆ ๋ถ„ํ•ด๋˜์–ด ๊ตญ๋ฌผ์— ๋…น์•„๋“ค๋ฉฐ ์ฝ”ํŒ…๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๊ณ , ์†Œ์‹œ์ง€์˜ ์ง€๋ฐฉ์€ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ธต์ด ์•„๋‹Œ ์œ ํ™”๋œ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์ „์ฒด ์ŠคํŠœ์— ํผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€์ž„์ด ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋А๋ผํ•œ ํ–ฅ์„ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ , ํ† ๋งˆํ† ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๊ฐ€ ์‚ฐ๋„์™€ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๋‚  ๋งŒ๋“ค์–ด ํ•˜๋ฃจ ์ˆ™์„ฑํ•˜๋ฉด ์ฝฉ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ ์‚ฌ์ด์— ํ’๋ฏธ ๊ตํ™˜์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ด๋ฃจ์–ด์ ธ ๊ฐ“ ๋“์ธ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋ง›์ด ๋šœ๋ ทํ•˜๊ฒŒ ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์นด์ˆ ๋ ˆ๋Š” ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์‹œ๊ฐ„์„ ์š”๊ตฌํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ”์šด ๊ณ„์ ˆ์— ๋‘๊บผ์šด ๋นต ํ•œ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‚ด๋ฉด ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์œผ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 25๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 150๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
ํ‚ค์Šˆ ๋กœ๋ Œ (ํ”„๋ž‘์Šค์‹ ๋ฒ ์ด์ปจ ๊ทธ๋คผ์˜ˆ๋ฅด ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ ํŒŒ์ด)
์–‘์‹ ๋ณดํ†ต

ํ‚ค์Šˆ ๋กœ๋ Œ (ํ”„๋ž‘์Šค์‹ ๋ฒ ์ด์ปจ ๊ทธ๋คผ์˜ˆ๋ฅด ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ ํŒŒ์ด)

ํ‚ค์Šˆ ๋กœ๋ Œ์€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฆฌํ•œ ํƒ€๋ฅดํŠธ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ์— ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ๋ณถ์€ ๋ฒ ์ด์ปจ๊ณผ ๊ทธ๋คผ์˜ˆ๋ฅด ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊น”๊ณ  ๋‹ฌ๊ฑ€, ์ƒํฌ๋ฆผ, ์šฐ์œ ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ ํ•„๋ง์„ ๋ถ€์–ด ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ํ”„๋ž‘์Šค์‹ ์„ธ์ด๋ณด๋ฆฌ ํŒŒ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€๋ฅดํŠธ์ง€๋ฅผ ๋จผ์ € ๋ธ”๋ผ์ธ๋“œ ๋ฒ ์ดํฌํ•ด์•ผ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์ธต์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉฐ, ๋ฒ ์ด์ปจ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋นผ์•ผ ํ•„๋ง์ด ๊ธฐ๋ฆ„์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ๊ฑ€๊ณผ ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ์„ž์„ ๋•Œ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ƒ๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ €์–ด์•ผ ๊ตฌ์šด ๋’ค ํ‘œ๋ฉด์ด ๋งค๋„๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊บผ๋‚ผ ๋•Œ ์ค‘์‹ฌ๋ถ€๊ฐ€ ์‚ด์ง ํ”๋“ค๋ฆฌ๋Š” ์ •๋„๊ฐ€ ์ ์ • ์ตํž˜์ด๋ฉฐ, 10๋ถ„ ์‹ํžˆ๋Š” ๋™์•ˆ ์ž”์—ด๋กœ ์†์ด ์™„์ „ํžˆ ์‘๊ณ ๋˜๋ฉด์„œ ์ž˜๋ž์„ ๋•Œ ๋‹จ๋ฉด์ด ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€ ๐Ÿฑ ๋„์‹œ๋ฝ
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 40๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์ผ€์ด์ค€ ์‰ฌ๋ฆผํ”„ ํŒŒ์Šคํƒ€
์–‘์‹ ์‰ฌ์›€

์ผ€์ด์ค€ ์‰ฌ๋ฆผํ”„ ํŒŒ์Šคํƒ€

์ผ€์ด์ค€ ์‰ฌ๋ฆผํ”„ ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” ์ผ€์ด์ค€ ์‹œ์ฆˆ๋‹์„ ๋’ค์ง‘์–ด ๋ฌปํžŒ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๊ตฝ๊ณ , ํŒฌ์—์„œ ๊บผ๋‚ธ ๋’ค ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ์™„์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฏธ๊ตญ์‹ ํŒŒ์Šคํƒ€ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ€์ด์ค€ ์‹œ์ฆˆ๋‹์€ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นดยท์นด์ด์—”ยท์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธยทํƒ€์ž„ยท๋งˆ๋Š˜ ํŒŒ์šฐ๋”ยท์–‘ํŒŒ ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ๋ฐฐํ•ฉํ•œ ๋ฃจ์ด์ง€์• ๋‚˜ ํฌ๋ ˆ์˜ฌ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ๋กœ, ์Šค๋ชจํ‚คํ•œ ํ–ฅ๊ณผ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ๋งค์šด๋ง›์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ์šฐ๋Š” ๋ฉด๋‹น 1~2๋ถ„์”ฉ๋งŒ ๊ตฝ๊ณ  ์•„์ง ์‚ด์ง ๋œ ์ต์€ ์ƒํƒœ์—์„œ ํŒฌ์—์„œ ๋นผ๋‚ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ์ตํžˆ๋ฉด ํƒฑํƒฑํ•œ ํƒ„๋ ฅ์ด ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ณ  ์งˆ๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋นผ๋‘๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ๋งŒ ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ๋Š” ๋ฐฉ์‹์ด ์‹๊ฐ์„ ์‚ด๋ฆฌ๋Š” ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๊ตฌ์šด ํŒฌ์— ๋‚จ์€ ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๊ธฐ๋ฆ„์ด ์†Œ์Šค ๋ฒ ์ด์Šค๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒยท๋งˆ๋Š˜ยทํ”ผ๋ง์„ ์ด ์ž”์—ฌ๋ฌผ์—์„œ ๋ณถ์œผ๋ฉด ์ผ€์ด์ค€ ํ–ฅ์˜ ์Šค๋ชจํ‚คํ•œ ์—ด๊ฐ์ด ์ฑ„์†Œ์— ๊ณ ์Šค๋ž€ํžˆ ๋ฐฐ์–ด๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒํฌ๋ฆผ๊ณผ ์šฐ์œ ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํฌ๋ฆผ๋งŒ ์“ธ ๋•Œ๋ณด๋‹ค ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๊ฐ€๋ฒผ์›Œ์ ธ ๋ฉด์— ๋” ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์ฝ”ํŒ…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋ฌผ ํ•œ ๊ตญ์ž๊ฐ€ ํฌ๋ฆผ์„ ์œ ํ™”์‹œ์ผœ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋Š๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ฐ ๋ฉด์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™๋„๋ก ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ฆˆ๋‹์˜ ๋งค์šด๋ง›์€ ์‹ํƒ์—์„œ ์–ผ๋งˆ๋“ ์ง€ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ์šฐ ๋Œ€์‹  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์จ๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋ฉฐ, ์ผ€์ด์ค€ ์‹œ์ฆˆ๋‹์€ ์ง‘์—์„œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ง์ ‘ ๋ฐฐํ•ฉํ•˜๋ฉด ๋งต๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ๋งž์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 15๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 20๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๋‹น๊ทผ ์ผ€์ดํฌ (ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ ํ”„๋กœ์ŠคํŒ… ๋ฏธ๊ตญ์‹ ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ์ผ€์ดํฌ)
๋ฒ ์ดํ‚น ๋ณดํ†ต

๋‹น๊ทผ ์ผ€์ดํฌ (ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ ํ”„๋กœ์ŠคํŒ… ๋ฏธ๊ตญ์‹ ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ์ผ€์ดํฌ)

๋‹น๊ทผ ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ„ ๋‹น๊ทผ์„ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์ง์ ‘ ์„ž์–ด ๋„ฃ์–ด ๋…ํŠนํ•œ ์ด‰์ด‰ํ•จ์„ ์–ป๋Š” ์ผ€์ดํฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ์ด ๊ตฝ๋Š” ๋™์•ˆ ์ˆ˜๋ถ„์„ ๋ฐฉ์ถœํ•ด ํฌ๋Ÿผ์ด ์ผ๊ด€๋˜๊ฒŒ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์œ ์ง€๋˜๊ณ , ์‹์€ ๋’ค์—๋„ ๊ฑด์กฐํ•ด์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„ํ”ผ์™€ ๋„›๋ฉ”๊ทธ๊ฐ€ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๊ธฐ๋ฐ˜์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋ฉฐ, ๋ฒ„ํ„ฐ ๋Œ€์‹  ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ์˜ค์ผ์€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ๋„ ๊ตณ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์–ด๋А ์˜จ๋„์—์„œ๋‚˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์œ ์ง€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ ์ „์ฒด์— ๊ณ ๋ฃจ ๋ถ„ํฌ๋œ ๋‹ค์ง„ ํ˜ธ๋‘๋Š” ์”นํž˜๊ณผ ํ† ์ŠคํŒ…๋œ ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•ด ๋‹ฌ์ฝคํ•จ์„ ๊ท ํ˜• ์žก์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋Ÿผ ์ž์ฒด๋Š” ๋นฝ๋นฝํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฌด๊ฒ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ, ๊ฐ ์ธต ์‚ฌ์ด์— ๋‘๊ป๊ณ  ๋„‰๋„‰ํ•œ ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ ํ”„๋กœ์ŠคํŒ…์„ ์ง€ํƒฑํ•  ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ ํ”„๋กœ์ŠคํŒ…์ด ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์™„์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ‘๊ณ  ํƒ„ํƒ„ํ•œ ์‚ฐ๋ฏธ์™€ ์ ˆ์ œ๋œ ๋‹จ๋ง›์ด ์•„๋ž˜์— ๊น”๋ฆฐ ๊นŠ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์ธต๊ณผ ๋Œ€๋น„๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋ฉฐ, ์–ด๋А ํ•œ ์š”์†Œ๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ์–ป์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ท ํ˜•๊ฐ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์˜จ์—์„œ ํ”„๋กœ์ŠคํŒ…์€ ํฌํฌ๋กœ ๋– ๋จน์„ ๋•Œ ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์— ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋…น์•„๋“ค์–ด ๋ณ„๊ฐœ์˜ ๋”ฑ๋”ฑํ•œ ์ธต์ด ์•„๋‹Œ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ์ผ๋ถ€๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ํ’์„ฑํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์ฐจ๋ถ„ํ•˜๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง€๋Š” ๋””์ €ํŠธ๋กœ, ํ•˜๋ฃจ ์ •๋„ ๋‘๋ฉด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์žก๊ณ  ํฌ๋Ÿผ์ด ํ”„๋กœ์ŠคํŒ…์„ ํก์ˆ˜ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ง›์ด ํ•œ์ธต ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€ ๐Ÿง’ ์•„์ด๊ฐ„์‹
์ค€๋น„ 25๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 40๋ถ„ 10 ์ธ๋ถ„
๋ผ๋”ฐ๋šœ์ด
์–‘์‹ ๋ณดํ†ต

๋ผ๋”ฐ๋šœ์ด

๋ผ๋”ฐ๋šœ์ด๋Š” ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฐ€์ง€, ์ฃผํ‚ค๋‹ˆ, ํ† ๋งˆํ† , ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋ฅผ ์†Œ์Šค ๋ฒ ์ด์Šค ์œ„์— ๊ฒน์ณ ์›ํ˜•์œผ๋กœ ๋ฐฐ์—ดํ•œ ๋’ค ์˜ค๋ธ์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ตฌ์›Œ ๋‚ด๋Š” ํ”„๋กœ๋ฐฉ์Šค ์ฑ„์†Œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค ๋ฒ ์ด์Šค๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์— ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ๊น๋‘‘์ฌ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋ฅผ ๋ณถ์•„ ๋งŒ๋“ค๋ฉฐ, ๊ตฝ๋Š” ๋™์•ˆ ์ฑ„์†Œ์—์„œ ํ˜๋Ÿฌ๋‚˜์˜ค๋Š” ์ˆ˜๋ถ„๊ณผ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋†๋„๊ฐ€ ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๊ฐ™์€ ๋‘๊ป˜๋กœ ์จ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๊ป˜๊ฐ€ ๊ณ ๋ฅด์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ผ๋ถ€๋Š” ํ๋ฌผ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ  ์ผ๋ถ€๋Š” ๋œ ์ต์€ ์ฑ„๋กœ ๋‚จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€์ž„์ด ์ฑ„์†Œ์˜ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋‹จ๋ง›์„ ์€์€ํ•˜๊ฒŒ ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ์กฐ์šฉํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑํ•œ ๋‹ค์Œ ๋‚  ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ ํ›„ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ์šฐ๋ฉด ์ฑ„์†Œ์ฆ™์ด ์†Œ์Šค์™€ ์™„์ „ํžˆ ํ•ฉ์ณ์ ธ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ€ํ˜•์œผ๋กœ๋Š” ๊ตฌ์›Œ๋‚ธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋ธ”๋ Œ๋”ฉํ•ด ๋งค๋„๋Ÿฌ์šด ์†Œ์Šค ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜, ํด๋ Œํƒ€๋‚˜ ๊ตฌ์šด ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ ์œ„์— ์–น์–ด ๋‚ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŽ˜ํƒ€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์œ„์— ๋ถ€์ˆ˜์–ด ์–น๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ”์งˆ ํŽ˜์Šคํ† ๋ฅผ ๋Œ๋ ค ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์ „ํ˜€ ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ ์ธต์ด ๋”ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์‹, ๋น„๊ฑด ์‹๋‹จ์— ๋ชจ๋‘ ์ ํ•ฉํ•˜๋ฉฐ, ๋‚จ์€ ๋ผ๋”ฐ๋šœ์ด๋Š” ๋ฐ€ํ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ์–ด ๋ƒ‰์žฅ์—์„œ 4~5์ผ, ๋ƒ‰๋™์—์„œ 3๊ฐœ์›”๊นŒ์ง€ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 20๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 40๋ถ„ 4 ์ธ๋ถ„
์ผ๋ณธ์‹ ์ˆ˜ํ”Œ๋ ˆ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ
๋ฒ ์ดํ‚น ๋ณดํ†ต

์ผ๋ณธ์‹ ์ˆ˜ํ”Œ๋ ˆ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ

์ผ๋ณธ์‹ ์ˆ˜ํ”Œ๋ ˆ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๋‰ด์š• ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ์˜ ๋ฌต์งํ•˜๊ณ  ์ง„ํ•œ ๋ง› ๋Œ€์‹  ๊ตฌ๋ฆ„์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์ถ”๊ตฌํ•˜๋Š” ๋””์ €ํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋…น์—ฌ ๋‹ฌ๊ฑ€๋…ธ๋ฅธ์ž, ์šฐ์œ ์™€ ์„ž์€ ๋’ค ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์˜ฌ๋ฆฐ ๋จธ๋žญ์„ ์„ธ ๋ฒˆ์— ๋‚˜๋ˆ  ์ ‘์–ด ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋จธ๊ธˆ์–ด ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‹€์„ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์ด ๋‹ด๊ธด ๋” ํฐ ํŒฌ์— ๋„ฃ์–ด 150๋„ ์ „ํ›„์—์„œ ์ค‘ํƒ•์œผ๋กœ ๊ตฝ๋Š” ํƒ•๋งˆ๋ฆฌ ๋ฐฉ์‹์€ ์ผ€์ดํฌ ํ‘œ๋ฉด์ด ์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ๋นจ๋ฆฌ ๊ตณ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰๊ณ , ์†์ด ํ”๋“ค๋ฆด ๋งŒํผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ต์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊บผ๋‚ด๋ฉด ์‚ด์ง ์ชผ๊ทธ๋ผ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ •์ƒ์ด๋ฉฐ, ์ด ์ƒํƒœ๋กœ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋‘๋ฉด ์ˆ˜๋ถ„์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํผ์ง€๋ฉด์„œ ์ด‰์ด‰ํ•จ์ด ๋”ํ•ด์ง€๊ณ  ์น˜์ฆˆ ๋ง›๋„ ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ž…์— ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ ์—†์ด ๋…น์•„๋‚ด๋ฆฌ๋ฉด์„œ ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ์˜ ์€์€ํ•œ ์‚ฐ๋ฏธ์™€ ๋‹ฌ๊ฑ€์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ํผ์ง€๊ณ , ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์–‘์ด ๊ทนํžˆ ์ ์–ด ์–ด๋–ค ํ† ํ•‘ ์—†์ด๋„ ๊ทธ ์ž์ฒด๋กœ ์™„์„ฑ๋œ ์ผ€์ดํฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€ ๐Ÿง’ ์•„์ด๊ฐ„์‹
์ค€๋น„ 35๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 55๋ถ„ 6 ์ธ๋ถ„
์ฟ ์ด๋ƒฅ ์•„๋ง (์บ๋Ÿฌ๋ฉœ ๋ฒ„ํ„ฐ ์„คํƒ• ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฆฌ)
๋ฒ ์ดํ‚น ์–ด๋ ค์›€

์ฟ ์ด๋ƒฅ ์•„๋ง (์บ๋Ÿฌ๋ฉœ ๋ฒ„ํ„ฐ ์„คํƒ• ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฆฌ)

ํ”„๋ž‘์Šค ๋ธŒ๋ฆฌํƒ€๋‹ˆ ์ง€๋ฐฉ์˜ ํŒจ์ŠคํŠธ๋ฆฌ๋กœ, ๋นต ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์„คํƒ•์„ ๊ฒน๊ฒน์ด ์ ‘์–ด ๋„ฃ์–ด ๊ตฌ์›Œ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์—์„œ ์„คํƒ•์ด ๋…น์œผ๋ฉด์„œ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”๋˜์–ด ๊ฒ‰๋ฉด์€ ์œ ๋ฆฌ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ์ง„ํ•œ ๊ฐˆ์ƒ‰ ๊ด‘ํƒ์ด ๋‚˜๋ฉฐ, ์•ˆ์ชฝ์€ ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ์ธต๋งˆ๋‹ค ์Šค๋ฉฐ๋“ค์–ด ์ด‰์ด‰ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๊ฒฐ์ด ์‚ด์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ ‘๊ณ  ํŽด๋Š” ๊ณผ์ •์„ ์„ธ ๋ฒˆ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์•ผ ์ˆ˜์‹ญ ๊ฒน์˜ ์ธต์ด ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๋ฉฐ, ์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ๋…น์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฐจ๊ฐ€์šด ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 200๋„์˜ ๋†’์€ ์˜จ๋„์—์„œ 40๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ์บ๋Ÿฌ๋ฉœ์ด ์•„๋ž˜๋กœ ํ˜๋Ÿฌ๋‚ด๋ฆฌ๋ฏ€๋กœ ํ‹€ ์•„๋ž˜์— ํฌ์ผ์„ ๊น”์•„๋‘์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ“ ๊ตฌ์šด ์ฟ ์ด๋ƒฅ ์•„๋ง์€ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœ ํ–ฅ์ด ์ฃผ๋ฐฉ ์ „์ฒด์— ํผ์ง€๋ฉฐ, ํ•œ ์ž… ๋ฒ ์–ด ๋ฌผ๋ฉด ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๊ฒ‰๋ฉด์ด ๋ถ€์„œ์ง€๋ฉด์„œ ๋ฒ„ํ„ฐ์˜ ํ–ฅ๊ณผ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœ์˜ ์“ด๋‹จ๋ง›์ด ๋™์‹œ์— ๋ฐ€๋ ค์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ๋ฒ„ํ„ฐ, ์„คํƒ•, ์ด์ŠคํŠธ, ์†Œ๊ธˆ ๋‹ค์„ฏ ๊ฐ€์ง€๋ฟ์ด์ง€๋งŒ ๊ธฐ์ˆ ์ด ๋ง›์„ ์ขŒ์šฐํ•˜๋Š” ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ๋นต์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ‰ ์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€
์ค€๋น„ 120๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ 40๋ถ„ 8 ์ธ๋ถ„