ごま油を使ったレシピ

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つぶ貝の辛味和え(缶詰つぶ貝と野菜のコチュジャン和え)
サラダ 簡単

つぶ貝の辛味和え(缶詰つぶ貝と野菜のコチュジャン和え)

弾力のある缶詰のつぶ貝に、きゅうり、玉ねぎ、長ねぎを合わせ、コチュジャンと粉唐辛子に酢と砂糖を加えた辛く甘酸っぱいたれで和えます。韓国では酒のつまみの定番です。玉ねぎは冷水に5分さらすと辛みが抜け、たれになじみます。缶の汁をざるでしっかり切らないと、たれが薄まって貝に絡みません。和えてから時間がたつと塩気で野菜から水が出てシャキシャキ感が消えるため、すぐに出します。そうめんの上にのせれば、麺がたれを吸ってコルベンイソミョンになります。

⚡ 20分レシピ 🍺 おつまみ
下準備 15分 調理 3分 2 人前
チャンナンジョッの和え物
おかず 簡単

チャンナンジョッの和え物

市販のチャンナンジョッ(スケトウダラの内臓の塩辛)を目の細かいざるにのせ、とろみのある汁を1〜2分自然に落としてから、粉唐辛子、にんにく、ねぎ、ごま油で和え直します。ざるの上で押すと身が乾きすぎるため、手を触れずに置いておきます。ふたをして10分以上冷やし、少しずつ盛ります。

⚡ 20分レシピ 🏠 日常
下準備 8分 0 2 人前
煲仔飯(広東式土鍋ご飯・中国ソーセージとおこげ)
ご飯・お粥 難しい

煲仔飯(広東式土鍋ご飯・中国ソーセージとおこげ)

土鍋に接した底の米は香ばしいおこげになり、上の米には薄切りの腸詰めから溶けた脂がしみ込みます。香港の大排檔や広州の旧市街の店で冬に食べられてきました。食卓で醤油とオイスターソース、ごま油を合わせたたれをかけて混ぜると、白いご飯が琥珀色に染まります。土鍋は火から下ろしても底を焼き続けるため、焦げ臭さが強くなったらすぐ火を弱めます。浸水後の米に水気が残っていたり、水が多すぎたりすると、おこげはうまく付きません。

下準備 20分 調理 25分 2 人前
クルソンピョン(胡麻と蜂蜜入り半月形蒸し餅)
デザート 普通

クルソンピョン(胡麻と蜂蜜入り半月形蒸し餅)

細かくすったごまに蜂蜜と黒砂糖を混ぜて餡にするので、蒸すうちに餡がしっとりとしたペースト状になり、半月形の餅の中で香ばしく甘くなります。蒸し器の底に敷いた松葉が、表面にほのかな松の香りを移します。韓国では秋夕(チュソク)に家族で囲んで形を作る餅で、きれいに作るときれいな娘が生まれるという古い言い伝えもあります。

下準備 35分 調理 20分 4 人前
カボチャ入り牛カルビチム(梨汁漬け牛カルビとカボチャの醤油煮込み)
蒸し・煮込み 難しい

カボチャ入り牛カルビチム(梨汁漬け牛カルビとカボチャの醤油煮込み)

梨の果汁を加えた醤油の煮汁で牛カルビをじっくり煮て、肉の繊維をやわらげ、果物のほのかな甘みを中まで含ませます。韓国の祝日や誕生日の食卓に並ぶカルビチムにカボチャを加えた形で、カボチャは縁だけが少し崩れて煮汁に自然なとろみをつけます。

下準備 35分 調理 70分 4 人前
釜山ビビム春雨(韓国式ピリ辛春雨)
麺類 簡単

釜山ビビム春雨(韓国式ピリ辛春雨)

さつまいもでんぷんの透明な春雨は弾力があり、コチュジャンと醤油のたれをしっかり抱え込み、箸で持ち上げるたびに甘辛い味がはっきり感じられます。釜山の市場の屋台料理から生まれた麺で、春雨をゆでたら、さっと炒めた野菜と練り物(オムク)、たれと和えるだけで仕上がります。オムクは春雨とは違うやわらかなうま味を、軽く炒めたキャベツとにんじんはシャキッとした歯ざわりを加えます。

下準備 20分 調理 10分 2 人前
ヤックァ(薬菓)(蜂蜜シロップ漬け揚げ韓国伝統菓子)
デザート 難しい

ヤックァ(薬菓)(蜂蜜シロップ漬け揚げ韓国伝統菓子)

小麦粉に先にごま油をすり込み、生地を2回折ってのばすので、揚げた薬菓を割ると中が層になってはがれます。低い温度で中まで火を通してから油の温度を上げて外側をかりっとさせ、蜂蜜とシナモンのシロップに2時間以上漬けます。生地に入れた生姜汁が、甘さのあとにかすかにぴりっと残ります。

下準備 35分 調理 30分 4 人前
チャドルチョルミョン(牛バラ肉のせもちもちピリ辛麺)
麺類 簡単

チャドルチョルミョン(牛バラ肉のせもちもちピリ辛麺)

冷たいチョルミョンに焼きたての牛バラ肉をのせ、温かい脂と甘酸っぱいコチュジャンだれが一口で混ざります。チョルミョンは弾力の強い韓国の小麦麺で、ねっとりしたたれをしっかりまとわせます。牛バラ肉は油を引かずに縁だけ焼き色を付けるので脂が残り、冷めないうちにのせると香ばしさが生きます。

下準備 15分 調理 12分 2 人前
くらげの冷菜(辛子酢ソースのコリコリ食感韓国冷菜)
サラダ 普通

くらげの冷菜(辛子酢ソースのコリコリ食感韓国冷菜)

練りからしのツンとした辛みが鼻に抜け、続いて酢の酸味が広がって口の中をすっきりさせます。くらげは繊維に沿って細く切り、きゅうりとパプリカのせん切りと太さをそろえます。ぬるくなるとコリコリした食感が失われるため、冷蔵庫でしっかり冷やしてすぐに食べます。中華料理店の前菜としておなじみですが、塩抜きと加熱を済ませた冷菜用の製品を使えば家庭でも手軽です。

🥗 軽めの食事
下準備 20分 調理 2分 4 人前
三杯鶏(サンベイジー)(台湾式醤油ごま油米酒の鶏煮込み)
アジア料理 普通

三杯鶏(サンベイジー)(台湾式醤油ごま油米酒の鶏煮込み)

醤油、ごま油、米酒を同じ量ずつ使うことから「三杯鶏」と呼ばれる台湾の料理で、ここではカップではなく各大さじ3で合わせます。火を止める直前にタイバジルを加えると、濃い醤油味の上に爽やかな香りが立ち、バジルなしの醤油煮の鶏とはまったく別の一皿になります。

下準備 15分 調理 25分 3 人前