醤油を使ったレシピ

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プルコギ(韓国式焼肉)(甘辛醤油ダレの薄切り牛肉焼き)
焼き物 普通

プルコギ(韓国式焼肉)(甘辛醤油ダレの薄切り牛肉焼き)

すりおろした梨がたれの中で二つの役目を果たします。酵素が薄切りの牛肉をやわらかくし、果汁の甘みが醤油と合わさって、焼いた肉の表面に甘辛いつやを作ります。そのつやが出るかどうかはフライパン次第です。肉を一度に入れると温度が下がり、出てきた汁で煮えるように火が通って、縁が色づかず灰色に硬くなります。玉ねぎと長ねぎも一緒に漬けるので、野菜にも同じたれの味が入ります。ご飯にのせても、サンチュで包んでも食べられます。

下準備 20分 調理 15分 4 人前
じゃがいもチヂミ(生すりおろしじゃがいもの薄焼きパンケーキ)
チヂミ 簡単

じゃがいもチヂミ(生すりおろしじゃがいもの薄焼きパンケーキ)

すりおろした生のじゃがいもを絞り、出た汁を10分以上置くと底に白いでんぷんが沈みます。このでんぷんを生地に戻して焼きます。できるだけ薄く広げた縁はガラスのようにパリッと割れ、中央はもっちりします。たれは醤油に酢と刻んだ青唐辛子を合わせます。

下準備 15分 調理 12分 2 人前
アンドンチムタク(安東蒸し鶏)
蒸し・煮込み 普通

アンドンチムタク(安東蒸し鶏)

醤油の煮汁を吸った春雨(タンミョン)が茶色く艶めいたら出来上がりです。早く入れると煮汁を吸いきってのびてしまうので、春雨は最後の5分にだけ加えます。今の形は1980年代に安東の旧市場で定着したと言われますが、慶尚道で鶏を醤油で煮て食べてきた歴史はそれよりずっと長いものです。

下準備 25分 調理 45分 4 人前
チンゲン菜チャンアチ(チンゲン菜の醤油漬け)
キムチ・漬物 簡単

チンゲン菜チャンアチ(チンゲン菜の醤油漬け)

厚い白い茎はシャキッと残り、緑の葉は漬け液を吸ってしんなりし、一切れの中で食感が分かれます。青陽唐辛子を種ごと切って層の間に挟むと、茎のすみまですっきりした辛さが行き渡ります。しょうがは2分冷ます間に取り出し、香りをほのかにとどめます。洗ったチンゲン菜の水気をよく切ると漬け液が濁らず、2日後に一度返すと味が均一に入ります。

下準備 20分 調理 8分 4 人前
ビビングクス(韓国式ピリ辛和え麺)
麺類 簡単

ビビングクス(韓国式ピリ辛和え麺)

コチュジャンの辛さに梅シロップの甘みと酢の酸味が重なり、ひと口ごとに辛い、甘い、酸っぱいが一度に広がります。素麺を冷水でしっかり洗ってでんぷんを落とすと、麺に弾力が出てたれがむらなく絡みます。レタスときゅうりはシャキッとした食感を加え、混ぜるうちに出る野菜の水分が濃いたれを少しゆるめます。

下準備 15分 調理 7分 2 人前
枝豆とアボカドのサラダ
サラダ 簡単

枝豆とアボカドのサラダ

ゆでてふっくらした枝豆のぷりっとした粒と、熟したアボカドのなめらかな果肉が、ひとつの器で対照をなします。醤油、ライム果汁、ごま油のドレッシングが軽い塩気と酸味を加え、きゅうりとミニトマトがみずみずしさと軽い食感を補います。火を使うのは豆をゆでる数分だけです。豆が温かいまま混ぜるとアボカドがくずれるため、完全に冷ましてから合わせます。アボカドは切ったらすぐライム果汁を少しまぶして変色を遅らせ、和えたサラダは冷やして食べると食感がよくなります。

⚡ 20分レシピ 🥗 軽めの食事
下準備 12分 調理 5分 2 人前
豚の角煮(日本式豚バラ煮込み)
アジア料理 難しい

豚の角煮(日本式豚バラ煮込み)

豚バラは二度に分けて火を入れます。まずしょうがと長ねぎを入れた湯でゆっくりゆでて脂を柔らかくし、次にしょうゆとみりん、砂糖の煮汁に移して表面が茶色くつやよくなるまで煮詰めます。分けて煮るので、煮汁が詰まりすぎる前に肉の中まで柔らかくなります。一緒に煮るゆで卵は白身が茶色く染まり、中まで味が入ります。

下準備 20分 調理 90分 4 人前
きのこの醤油バター炒め(韓国風)
炒め物 簡単

きのこの醤油バター炒め(韓国風)

材料はヒラタケ、しいたけ、バター、醤油、にんにくの五つです。バターににんにくの香りを移してきのこを炒め、醤油を鍋肌から回し入れると、焦げつくように煮詰まって塩気とほのかな甘みのある膜がきのこに付きます。弱火で残りのバターを溶かしてつやを出し、ご飯にのせます。

⚡ 20分レシピ 🏠 日常
下準備 10分 調理 10分 2 人前
ごぼう巻き(エソ皮の牛蒡巻き)
焼き物 難しい

ごぼう巻き(エソ皮の牛蒡巻き)

山口県萩では、焼きかまぼこを作るときに出るエソの皮を捨てずに甘辛い醤油だれに漬け、ごぼうに巻いて焼きます。祭りや来客、花見の弁当に並んだもので、すり身ではなく皮を使うところに特徴があります。皮を一晩漬け込むため、前日から仕込みます。切り口には、ごぼうの芯を巻く濃い褐色の皮の層が見えます。

🍱 お弁当 🎉 おもてなし
下準備 25分 調理 20分 1 人前
白菜の肉巻きチム(豚ひき肉と豆腐入り白菜蒸しロール)
蒸し・煮込み 普通

白菜の肉巻きチム(豚ひき肉と豆腐入り白菜蒸しロール)

さっとゆでた白菜の葉で、豚ひき肉とつぶした豆腐を合わせたあんを巻いて蒸します。あんは2、3分練って粘りを出しておかないと鍋の中でほどけます。巻いたら巻き終わりを下にして並べます。残った煮汁に片栗粉を溶けば、添えるソースになります。

下準備 30分 調理 22分 4 人前
チナムルチャンアチ(シラヤマギクの葉の醤油漬け)
キムチ・漬物 簡単

チナムルチャンアチ(シラヤマギクの葉の醤油漬け)

シラヤマギクは熱湯に10秒くぐらせるだけにとどめ、醤油漬けにしても山菜の青い香りが消えないようにします。にんにくと乾燥唐辛子が葉の間に入り、辛さよりも香りの輪郭を足す役目をします。白いご飯にそのままのせても、細かく刻んでおにぎりの具にしても、葉の香りがご飯全体に広がります。

下準備 16分 調理 10分 4 人前
ガドガド(ピーナッツだれ温野菜サラダ)
サラダ 簡単

ガドガド(ピーナッツだれ温野菜サラダ)

ジャワ語で「混ぜる」という意味の名前のとおり、ゆでたキャベツともやし、じゃがいも、焼き豆腐、ゆで卵にピーナッツだれをかけ、混ぜながら食べます。インドネシアの屋台では炒ったピーナッツを臼でつぶしてたれを作りますが、このレシピはピーナッツバターにしょうゆ、パームシュガー、ライム汁を合わせ、香ばしさと甘み、酸味を一度に出します。じゃがいもと豆腐、卵が入るので、サラダというより食べごたえのある一食になります。

🥗 軽めの食事
下準備 20分 調理 10分 2 人前
ピータンと豚肉の中華粥(広東風ピータン赤身粥)
ご飯・お粥 普通

ピータンと豚肉の中華粥(広東風ピータン赤身粥)

米粒がほとんど見えなくなるまで弱火で煮た粥に、琥珀色のゼリー状の白身と、濃い緑のとろりとした黄身をもつピータンを混ぜます。アヒルの卵を泥と灰、塩で数週間寝かせたピータンは、アルカリ由来のどっしりした味とかすかな硫黄の香りを淡白な粥に加えます。

下準備 15分 調理 50分 2 人前